脾胃和肝胆湿热，脾胃肝胆湿热10大药
肝胆湿热多为感受湿热之邪;或嗜酒肥甘,化生湿热;或脾胃运化失常,湿浊内生,湿郁化热,湿热蕴结肝胆所致。肝胆湿热与脾胃湿热是比较常听见的中医病症，那么肝胆湿热和脾胃湿热的区别有哪些呢?下面就让小编带你来了解一下吧。
目录
1脾胃肝肾养生7大穴位
1、三阴交穴
三阴交穴在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。主治病症：腹痛，肠鸣，腹胀，泄泻，遗精，阳痿，遗尿，疝气，失眠，神经衰弱等。
2、足三里穴
专家介绍，足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。
3、神阙穴
按摩神阙穴，将手掌放在腹部，围绕肚脐顺时针揉50下，再逆时针揉50下，可起到疏肝健脾和胃通腑等养生保健作用。
4、内关穴
按摩内关穴，专家表示，一次用手轻轻按摩该养生穴位30下，可和胃宽胸。
5、期门穴
按摩期门穴，专家称，期门穴为肝经的最上一穴，主治疾病：胸胁胀满疼痛，呕吐，呃逆，吞酸，腹胀，泻，饥不欲食，胸中热，喘咳，奔豚，疟疾，伤寒热入血室。
6、日月穴
日月穴为人体足少阳胆经上的一个主要穴道之一，取该养生穴位时，可采用仰卧的姿势，日月穴位于人体的上腹部，乳头正下方的肋骨和肚子交接处“期门”之下，第七肋间隙中。(或乳头直下，第七肋间隙，前正中线旁开4寸。)
7、阳陵泉穴
专家指出，阳陵泉穴位于小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处。该养生穴位为人体足少阳胆经上的重要穴道之一，按摩此养生穴可治疗慢性胃炎、胃痛等。
2肝胆湿热和脾胃湿热的区别
肝胆湿热
肝胆湿热，病证名。指湿热之邪蕴结肝胆的病证。多由外感湿热之邪，或嗜酒，过食肥甘辛辣，湿邪内生，郁久化热所致，或脾胃运化失常，湿浊内生，蕴而化热，阻遏肝胆而成。证见胁肋胀痛，灼热，腹胀厌食，口苦泛恶，小便短赤或黄，大便不调，或身目发黄，舌偏大，舌红苔黄厚而腻，脉弦数等。治宜清利肝胆湿热。
脾胃湿热
脾胃湿热，中医证候名，亦称中焦湿热。是指湿热蕴结脾胃，脾胃运化受阻，可见全身湿热症状的病理变化。多由感湿邪或饮食不节、过食肥甘，酿成湿热，内蕴脾胃所致。症见脘腹痞满、体倦身重、大便溏泄、身热口苦、渴不多饮、尿少而黄，甚至面目皮肤发黄如橘子色，舌苔黄腻，脉濡数。治以清热利湿为主。
肝胆湿热的临床表现
胁肋灼痛胀痛，或胁下有痞块按之疼痛，目黄，小便黄，身黄，色鲜明如橘子色，发热，口苦，纳差，恶心呕吐，腹胀，大便或闭或溏，舌红，苔黄腻，脉弦数或弦滑。肝胆湿热以湿热内蕴，肝胆功能异常为特征。或阴囊湿疹，或睾丸肿胀热痛，或带下黄臭，外阴瘙痒，舌苔黄腻，脉弦数等。
脾胃湿热的临床表现
1、脘灼热疼痛，嘈杂泛酸。
2、口干口苦，渴不欲饮，或口甜黏浊，食甜食则冒酸水，纳呆恶心，身重肢倦。
3、小便色黄，大便不畅，舌质红，舌苔黄腻，脉象滑数。
文中小编为大家整理了肝胆湿热与脾胃湿热的一些表现，这就是肝胆湿热与脾胃湿热最明显的区别了，肝胆湿热的朋友会觉得腹胀厌食，大便大不干净，而脾胃湿热则会觉得口干口苦，吃什么都没有味道。不过值得注意的是，肝胆湿热与脾胃湿热还有不少共同点，所以想要了解自己到底是哪一种湿热体质，最好先咨询一下医师再进行调理。
3过量进补加重脾胃肝脏负担
一宗罪：越贵越补
案例：王大妈特别爱面子，不久前听说邻居买回人参给家人炖服，于是她也到药房买了最好的人参给老伴进补。没几天老伴却出现了流鼻血、咳嗽等异常现象。
专家指点：在众多冬令补品中，人参是最常用的昂贵药物。由于产地差异、种植和加工方法不同，人参价格差别很大，但并非越贵越好。人参有温热、寒凉、平性三类。阳虚、阴虚及气虚患者需服用不同人参，盲目攀比，后患多多。
二宗罪：多多益善
案例：近段时间天气特别寒冷，吴先生的妻子特意采购来参茸类补品。谁知，几天下来老吴的肠胃老是不对，吃胃药也不管用。最后到医院检查，大夫认真询问了老吴最近的饮食情况后告诉他，问题多半就出在“补”上。
专家指点：过量进补会加重脾胃、肝脏负担。夏季人们由于吃冷饮，多有脾胃功能减弱现象，进入冬季大量进补，会骤然加重脾胃及肝脏负担，使消化器官难以承受，导致功能紊乱。如过量服用参茸类补品，还可引起腹胀，不思饮食。
三宗罪：虚实不分
案例：尽管天气寒冷，但马女士最近却老是出汗，口干舌燥，昏昏沉沉。在诊所检查属于阴虚症状。为图方便，马女士自己到药房买了补药服用，岂料后果越来越严重。到医院检查，原来补药竟然是“温阳”的。
专家指点：进补一定要先分清自身体质，中医讲辨证施补，虚者才宜进补，而且虚还分气虚、血虚、阳虚、阴虚之分，人体器官又有心虚、肺虚、肝虚、脾虚、肾虚等不同，进补前最好先咨询专业医生，对症下药。
四宗罪：以药代食
案例：“给老伴买了这么多补品，怎么身体还这么弱呢?”伍婆婆很纳闷，她特别注重家人健康，常常买补品给老伴服用。钱花了不少，但效果却不明显。
专家指点：药补不如食补，重药物轻食物的做法不科学。许多食物都是好的滋补品，如多吃萝卜可健胃消食，多吃山药能补脾胃。人们日常食用的胡桃、芝麻、花生、红枣、扁豆等，其实也是进补佳品。
五宗罪：进补单一
案例：天冷了，都知道吃羊肉补身子。司机小赵有空就约上朋友们到羊肉馆吃美味。结果，最近却出现了口干、嗓子疼的毛病。
专家指点：有些人喜欢按自己的口味，专服某一种补品，长此以往会影响体内营养平衡。尤其是老年人，不但各脏器功能均有不同程度减退，需要全面系统地调理，而且不同季节对保健药物和食物也有不同的需求。
六宗罪：凡补必肉
案例：几天前，一向“与肉为伍”的张大爷因心血管病住院。之前，张大爷几乎每餐都要吃点牛羊肉，他自认为这样“很滋补”。
专家指点：冬季适当食用牛羊肉进补是可以的，但不能当做家常便饭。油腻的食品不易消化吸收，肉类消化过程中的某些“副产品”，如过多的脂类、糖类等物质，又往往是心脑血管病等老年常见病和多发病的病因。
七宗罪：重进轻出
案例：平时大量进补，可这些食物代谢后产生的酸性有毒物质也多，加上很多人都不重视规律排便的重要性，以至于常常便秘。
专家指点：近年来，国内外养生保健界专家提出一种新的保健观念，即重视人体排出的“负营养”。“正营养”是指人体摄入的营养;而“负营养”是指人体废物的排出。重“进”也不能轻“出”，在“出”的方面，一是摄取荤腥油腻要适量，多食新鲜水果、蔬菜及蜂蜜、核桃、芝麻等碱性润肠之物;二是养成规律排便习惯，提倡每天早晚两次排便。
4脾胃肝自我养生康复法
“脾主运化”是指脾有运化水谷和运化水液两种功能。只有它运化水谷的能力旺盛，才能为全身提供充足的养分，使机体得以正常运转。运化水液是指脾对水液的吸收、运输和排泄作用。脾的这两种运化功能是同时进行的，当我们吃进食物时，脾的运化功能将身体所需要的物质向上输送，水液通过肺的宣降功能滋养五脏。无用的东西，则通过汗液或者通过尿液排出体外。
“脾主升清”是指脾把水谷精微等营养物质吸收。并上输于心、肺、头、目。通过心肺作用化生气血，以营养全身，故有“脾以升为健”之说。现在人的生活水平好了，吃多了好东西，导致了营养过剩。脾这个后勤部长也懒散得不好好干活，它原本应该把精华向上面的心肺输送，现在却往下送。人体所需要的糖分是支持肌肉正常运转的基本物质，也都随着尿液流失掉了。所以我们中医认为，糖尿病的根源其实就是脾病。
“脾主统血”是指脾能够统摄血液不外溢。中医认为“气为血之帅”，血能老实规矩地在脉管中流动，是因为有“气”对它进行约束，而这个气主要就是脾气。如果脾气虚弱，不能承担这个约束功能，血液的流动就会出现一些问题。举个简单的例子来说，来月经的时候血是往下流的，可如果脾的统血功能变弱，血就可能调转方向往上跑。对于几个月没来月经，或者是月经不调的女子，医生常常会问在此期间是否流过鼻血。流鼻血就是经血倒流的一个现象。
脾与人的肌肉弹性度有很大关系。人上了年纪，脾的功能开始衰落，人的皮肤开始松弛。老人们的眼皮之所以是耷拉的，也是这个原因。脾在志为思，如果一个人过度思虑，会变得特别消瘦。中国有句古话叫做“心宽体胖”，人如果把心放宽了，不忧郁，皮肤就会红润，整个人也变得很有精神儿。
《黄帝内经*素问*五脏生成篇》记载：“脾之合，肉也，其荣，唇也。”这就是说，嘴唇的色泽能反映出脾脏是不是健康。如果嘴唇红润，说明脾的功能好，能使人体很好地消化吸收，血液里营养充足。当嘴唇的颜色偏白，就标志着脾的功能下降，人体的血气不足。而如果唇暗、唇紫，则表明有寒气进入了脾经。此外，脾经出现异常，还会出现舌根强直，食则呕吐，胃脘疼痛，腹内发胀，月经过时不止、崩漏等症状。
我曾经治过这样一位病人，她最近一段时期的月经量特别多，来势也猛，每次持续数日后，还是出血不止，近日小腹部还有绷紧感和空虚感。我诊断她是血崩，是脾经出了问题所导致的。我建议她艾灸隐白穴，将艾条的一头点燃，放于一侧隐白穴上约1.5 厘米处，灸20分钟左右，等此穴周围的皮肤转成红色后停止，接着再艾灸另外一侧。月经来时，每天可灸3～4次，等出血结束后，可再继续灸1～2天。通过治疗，即可取得很好的效果。
5秋季魲鱼养脾胃肝肾
鲈鱼味甘性平，能补肝肾、健脾胃、化痰止咳，对于脾胃虚弱、消化不佳的人群来说，有非常好的滋补作用。它秋后始肥，到了秋末冬初，体内积累的营养物最丰富。
鲈鱼肉为蒜瓣形，最宜清蒸。清蒸的做法如下：新鲜鲈鱼洗净后用盐抹匀;盘子下垫上几片葱姜，将鱼放在上面，在鱼肚里和鱼身上放两片姜;蒸八分钟;出锅后淋上点蒸鱼豉油，撒点葱丝，热锅烧油，淋在上面就行了。
口味重的，可以尝试做香辣豆豉蒸鲈鱼。做法是将鱼头、鱼尾切下，鱼背部用刀切成约1厘米宽的块。撒上盐、葱、姜、料酒、生抽腌制15分钟。鱼头鱼尾鱼身都放在盘子里，撒满豆豉。上蒸锅蒸8分钟，关火后再虚蒸5分钟。将小葱、红甜椒撒上，最后淋上热油即可。
结语：秋季是鱼肉最肥美的时候，所以一定要常吃鱼，而且对于脾胃肝肾不好的人来说，常吃鲈鱼脾胃肝肾会全好哦。