生活中如何预防早泄，生活中如何预防性病
在我们平时的生活当中，人们总是无法避免这样或那样的疾病的发生。尤其是像早泄这种疾病，这种疾病虽然算不上什么特别严重的疾病，但是却会影响男性的身体健康，严重的还会造成男性不育症的发生。那么我们应该如何预防早泄呢，下面我就给大家介绍一下这方面的内容：
目录
1引起早泄的真正原因有哪些
原因一、包皮过长：包皮过长引起的早泄，男性阴茎包皮过长、紧身内裤等过度刺激龟头都会导致男性出现早泄。
原因二、精神因素：这类早泄患者也可以称为心理性早泄，引发男性早泄的精神因素包括很多方面。要留意的是，男性这种对性生活的紧张情绪会一直延续，并不会由于性生活环境的变化而马上产生变化，同时长期的性生活失败又会出现反作用，造成患者心理上的恶性循环。
原因三、感觉神经敏感：早泄患者的阴茎背神经兴奋性，特别是阴茎头的感觉神经兴奋性比正凡人高，以至于在时射精潜伏期与射精反射弧较短，射精刺激阈值低，在时轻易诱发过早射精、早泄。
原因四、器质性病变：很多男性疾病都会使男性的射精中枢兴奋度降低，也就是更轻易发生射精，比如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎症。
早泄不仅会危害患者的身体健康，给患者的心理造成压力，严重的甚至会导致男性不育，因此，早泄患者应及时的到正规的医院进行治疗，以免引发更大的危害。
2生活中如何预防早泄
不要太担心早泄。如果男性在性生活中出现了一次两次的早泄情况，不要过于担心，放松心情，避免心理因素导致早泄的发生。正确认识性生活。男性应对性生活有一个正确的认识，了解性交的方法及性反应的过程，不要过度节制性生活，也不要过于频繁的进行性生活。与性伴侣多沟通。在生活中应与性伴侣多进行沟通，消除过于紧张、焦虑的情绪，避免早泄的发生。合理安排性生活。性交后，身体的器官需要一个恢复的时间，如果过度的进行性生活，会由于器官还没有完全的恢复，出现早泄的情况。因此，应合理安排性生活，避免过度手淫。
性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗早泄。女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。不宜轻卒地滥服"壮阳药"。射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2-6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。
注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。
3青少年早泄怎么调理
1、尽量戒酒，避免辛辣刺激，不要熬夜。
2、平时多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。
3、避免纵欲，避免思虑过度，克服手淫习惯，饮食有节，起居有常。
4、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，比如前列腺炎等。
5、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的技巧。
6、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
4早泄必须明确病因标本兼治
临床上，人们对早泄的认识误区归纳起来，主要有以下几种：
误区一：很多人没有认识到超过70%的勃起功能障碍与器质性疾病、服用某种物及不良生活方式有关。
误区二：认为性功能减退是衰老的必然结果。一直以为自己性功能下降是正常的，漫不经心，一拖再拖，造成不可逆转的损害，加重心理负担，加快病情发展。
误区三：认为年轻人“活力猛”，不会有早泄，过度手淫或放纵自己。一旦发现自己性功能不如以前，就信心丧失，不及时找专家进行系统诊治，时间一长，许多问题便接踵而至。
引起早泄的原因较多，治疗应针对不同病因，采用相应的对策。早泄患者应对自身情况有个理性的认知，克服思想上的焦虑;及时到正规医院检查确诊，接受系统的对症治疗。
早泄病因复杂传统治疗难治易反复：
引起早泄的病因复杂，跟身体状况、情绪也有关。复杂的病因让早泄的治疗一直是医学界的难题。目前治疗早泄的方法很多，归结起来主要有行为治疗、物治疗、物理治疗以及手术治疗四大类。
行为治疗大体上就是在性交过程中，有意识的控制频度、强度、停顿以及增加技巧等，短期内的效果显著，但长期则不能改善，一般作为辅助治疗;物治疗包括口服物与外涂物，口服物主要原理是抑制神经反射阙值延迟射精，外涂物主要施用于龟头、冠状沟、系带等敏感部位抑制敏感度。物治疗的缺点是不能根本解决问题，口服有一定的禁忌，外涂如清洁不彻底易引发交叉感染;物理治疗包括短波透热疗法、真空负压、穴位按摩等，其特点与行为治疗类似，一般作为辅助治疗;常用的手术方法有选择性阴茎背神经切断术和阴茎假体植入手术。但此类手术治疗有一定的创伤性，医生和患者在选择手术治疗前，应持谨慎态度。
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泌尿外科专家认为：早泄也反映了射精所需要的阈值过低，所谓射精阈值,就像闸门一样,水位超过闸门,水就可以流过去，射精的“闸门”低了,较小的刺激强度就可引起射精,即发生早泄。如何提高射精的射精阈值也是克服早泄的关键。所以医生进行敏感神经阻断术在局麻下进行，可以通过异种蛋白的刺激及免疫反应，从而降低阴茎系带神经末稍的敏感性，对大脑性中枢没有任何负面影响作用，从而从根本上达到治疗早泄的目的。
5早泄患者的宜用饮食都包括什么
一、猪肉臊子面
将猪肉洗净，切成细粒;小白菜、菠菜、油菜分别择洗干净，放入开水锅中焯至断生，捞出晾凉，切成条形状;豆瓣剁成碎末;葱、姜去皮，洗净，均切成末，备用。将锅放在火上，倒入花生油，烧至六七成热，放入姜末炝锅，出香味后，放入猪肉粒炒约3分钟，至肉粒变色，发散，加入料酒、精盐、豆瓣末翻炒几下，溢出香味后，倒入适量鲜汤，撒入胡椒粉，拌匀即成臊子。将辣椒油、酱油加热，葱末、味精放入碗内，搅匀成汁，再分盛若干碗内。将面条煮熟，捞出沥干水分，分别盛入碗内，浇入臊子，放入蔬菜，淋上麻油拌匀，即可食用。早泄患者宜用。
二、花芋烧猪蹄
猪蹄(猪前蹄)刮洗干净，用刀背剁断里骨切成段，下沸水锅焯水;锅置旺火上，下焯水后的猪蹄加葱结、姜片、料酒烧10分钟;去掉葱姜捞出猪蹄，沥干水分，用酱油涂匀猪皮，晾冷;芋头(花芋)削去皮切成橄榄状的小块;锅置旺火上，下花生油烧至七成热时将猪蹄下锅过油15分钟，捞起沥干油;花芋块下锅过油后捞出待用;砂锅一只内垫上竹箅，倒入猪骨汤1000毫升，烧沸后改微火，放入猪蹄、八角、陈皮、茴香籽、花椒(用小布袋装好)下锅，加入酱油、料酒、白糖、味精加盖焖3小时，再放入过油的芋头块，再焖30分钟起锅，拣去香料布袋，装盘即成。早泄患者宜用。
三、百合蜜枣猪蹄汤
百合、蜜枣、陈皮和猪蹄肉分别洗净。加适量水，猛火煲至水滚。加入全部材料，用中火煲2小时。加入细盐调味，即可饮用。早泄患者宜用。
四、益母草炖猪肉
益母草洗净，用净纱布包好。猪瘦肉洗净，切薄片。将益母草纱布包和猪瘦肉一同放入锅中，加适量水同煮。吃肉喝汤。早泄患者宜用。