女性久吹空调易月经紊乱，长期吹空调会导致月经推迟吗
相对于月经提前，似乎更多的女性受到月经推迟问题的困扰，只要上网一搜，就能看到网友各种各样的问题，“月经推迟的原因是什么”、“月经总是推迟怎么办”诸如此类。月经紊乱是很多女性朋友都会遇到的问题，比如说月经推迟或是月经提前，都是月经紊乱的一种表现，怎么看?小编提醒久吹空调的女性更容易月经紊乱，一定要注意哦。
目录
1月经紊乱是怎么回事
女性的月经是女性性成熟的一个标志，每个月，子宫都在为怀孕做着提前的准备工作。子宫内膜有一个功能层(图中最下方部分)，每个月在卵巢的雌激素的影响下开始生长，到了月经中期长到一定的厚度，为可能的受精卵做好了在子宫上的种植做准备，在此后月经的后半期，进入所谓的黄体期，卵巢分泌孕激素，支持可能的受精卵的发育，如果没有胚胎在子宫内的种植，那么准备好的子宫内膜就开始脱落，形成月经。
子宫内膜的周期性改变，如上所述，是受卵巢分泌的激素的调节的，卵巢在排卵前，以分泌雌激素(图中黄线)为主，雌激素支持着子宫内膜的生长，在排卵后，形成一个黄体，黄体分泌孕激素(图中紫线)。孕激素在月经的后半期会升高身体的体温，即在图中看到的红线。
卵巢的激素的周期性改变则是受上一级的中枢调控的，这个“上级”是脑子里面的垂体，它周期性分泌FSH(促卵泡生成素，图中绿线)和LH(促黄体生成素，图中蓝线)。
而同样，垂体是受上级来管理的，它的上级是下丘脑，下丘脑则是大脑中枢，思维、精神因素都可能成为影响下丘脑的因素。
了解了这个下丘脑——垂体——卵巢——子宫内膜这一个垂直的轴，就可以知道正常的月经是怎么来的，也就可以理解在月经紊乱的时候可能是发生了什么问题。
通常情况下，进入青春期后，需要一段时间来建立月经的规律性，这是正常现象，一般情况下初潮后2-3年即可建立其规律性。
怀孕了的时候，受精卵种植在子宫内膜上，开始的时候需要卵巢的黄体的孕激素的支持，到了绒毛生长后，就由绒毛分泌的hCG(绒毛促性腺激素)来支撑黄体的生长和分泌孕激素，这时候月经就不会来。子宫将会继续为胎儿的发育支持下去。
若没有怀孕的情况，月经推迟，其它更为常见的是外界环境，譬如天气、精神、情绪、饮食、肥胖、药物以及身体里面其它疾病造成对下丘脑垂体卵巢功能轴的影响，这样的影响一般都是暂时的，在去除了外因或者影响月经的疾病得到治疗了以后，通常月经就可以恢复其规律性，不必太紧张。如果超过3个月不来月经，方考虑用药物进行撤退治疗。
2久吹空调易月经紊乱
夏季久吹空调的五大危害
1、导致体内平衡调节系统功能紊乱
夏季，由于开了空调，室内外温差过大，人若进出频繁，忽冷忽热，易造成体内平衡调节系统功能紊乱。乍一进出空调房，汗毛孔骤张骤闭，排汗功能失调，出汗减少，体内废物不易排出。而出汗是夏天人体保持正常健康状态最重要的一个功能，人在夏天不能不出汗，女性夏季不出汗不但影响身体健康，也无法进行正常的养颜排毒。
2、末梢血液循环不良
从炎热的室外进入空调房间，末梢血管不能很快收缩，容易造成末梢血液循环不良。对于女性朋友来说，室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状，继而引起一系列并发症，如妇科病，甚至女性不孕等，所以女性要注意，不要一下子就从热空间转换到冷空调房。
3、人体缺水
女人都是水做的，缺水的女人就跟干瘪的花朵一样，而空调房内最大的问题就是极为干燥，如果人在这样的环境中待上一天，皮肤马上就会变得干干的，松松的，一点也没有弹性。这些征状主要是人体缺水，皮肤缺水的最终表现。因为人体75%是属于水，如果体内的水分降到50%以下，人的皮肤就会出现衰老，出现皱纹。所以女性不要长期呆在空调房，记得要随时补充水分。
4、头晕
经常坐在空调屋里的人会说：“我觉得头晕目眩，眼冒金星，还爱忘事”之类的话，这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。有些人，在家整天开着空调，或大汗淋漓地从外面进屋，把温度调得很低，还有的人甚至跑到空调下面直吹，只图一时痛快，殊不知直吹时空气流速增加，温度会骤降3℃-4℃，头会晕。而且，突来的冷空气很容易刺激，毛孔会突然收缩，并导致头疼、头晕。
5、降低人体自身免疫功能
夏季由于空调房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，长此以往，容易降低人体自身免疫功能，还易受病菌感染而生病。尤其是免疫力低下的女性，很容易受到疾病的侵袭。
3女性月经异常表现预示疾病
1、经量过大
年轻女性多见的是功能失调性子宫出血，简称“功血”，即无器质性病变的月经失调。张璐芳解释说，功血有两种，其中一种是青春期女孩性腺轴发育不完全，导致的无排卵或无周期排卵的功血，临床出现无规律失血或经量过大的症状，严重者引起贫血甚至出血性休克。另一种是有排卵功血。张璐芳解释说，有排卵就有月经周期，经血量大，每次多于80毫升，往往是由于子宫内膜纤溶酶活性过高或前列腺素血管舒缩因子分泌失调引起的。子宫内膜异位症和子宫腺肌症也会导致月经量大，并伴有严重的痛经。某些血液病影响凝血，也会导致月经失调及月经量多，如血小板减少症、再生障碍性贫血、白血病等。
2、经量过少或闭经
目前最常见的原因是多囊卵巢综合征，除了闭经、不孕，还伴有肥胖、多毛、痤疮等，有些患者合并糖尿病。张璐芳说，生殖系统恶性肿瘤，如宫颈癌、子宫内膜癌和卵巢癌，也可以表现为月经失调，特别需要警惕。近年来恶性肿瘤有年轻化趋势，如果有月经异常，一定要做妇科检查及癌症筛查。另外，药物(如紧急避孕药和减肥药)都有可能导致闭经。张璐芳说，一些女性缺乏避孕措施，仅仅靠口服紧急避孕药来补救，由此导致闭经的不少。除了药物，过度节食减肥会抑制下丘脑功能，会导致神经性闭经。月经也受到大脑皮层的控制，生活环境改变或情绪剧烈波动，也可能导致月经失调。
3、周期过短
黄体功能异常会引起月经周期短，常不足20天，经期长、淋漓不净。
4、周期过长
月经不调还要注意与妊娠有关的疾病。异位妊娠，又称宫外孕，患者多有停经或月经周期延长的情况，但有些患者可以没有明显的停经史，仅表现为月经淋漓不净或者阴道不规则出血，常误认为是月经失调，结果延误诊断。
5、月经周期不规则
在两次月经间有不规则的少量出血，可能是由雌激素水平不足引起的。此外，“月经不调”也可能是某些疾病的征兆。“比如女性生殖系统的良恶性疾病，如阴道、宫颈、子宫等部位的炎症;子宫肌瘤特别是黏膜下肌瘤，会导致不规则出血和经血量多，无性生活的年轻患者很容易忽略;子宫内膜增生、息肉、炎症都可能导致月经不规律。此外，生殖系统以外其他器官的疾病，像甲状腺功能异常(甲亢、甲低)、肾上腺功能异常等内分泌疾病也可以影响排卵，导致月经异常。
6、经血颜色异常
“经血颜色过于鲜红是血热的表现。”中国中医科学院西苑医院杨力教授说，这种人往往伴随经量过多，平时要注意清火，可用菊花、竹叶等泡水喝。经血颜色过深的人，则是因为身体受了寒，寒气在体内淤积导致。因此，女性在四季都要做好腹部的“保温”工作，经期不要吃冷饮、碰凉水。
7、有血块或异味
杨力解释说，经血中有血块是血瘀的表现，往往伴随痛经。最有效的办法是在经期用热水袋热敷腹部，也可以喝点四物汤。经血有异味，是炎症的表现，平时多表现为白带多，有异味。可以用稀释的高锰酸钾清洗外阴，并注意经期和平时的。
4月经期间巧吃水果平稳度过月经
月经期间适宜吃的水果平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
1、苹果
苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
2、木瓜
木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
3、西柚
西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
4、奇异果
奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。
5、番茄
吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。
54个对策让你调教好“大姨妈”
(1)月经过频的饮食调理
月经时常早来、周期过短，应在平时注意少吃辛香料，少吃肉，多吃青菜;若月经总是迟来，宜少吃冷食，多吃些具有补益作用的食物，如肉食、五谷，特别是在经期第一、二天多服用补血的食品，最好吃些姜炒鸡肝或猪肝。
另外，大豆中含有丰富的植物雌激素，含有很多钙质和植物蛋白质，这些都是正常月经所必需的营养，少女平时不妨多吃豆制品。
(2)月经过多的饮食调理
指月经量多，过期不止。气虚者常见经色淡红、经质清稀，小腹空坠，神疲乏力，面色无华，心悸怔忡，气短懒言，舌淡红，苔薄白，脉软弱无力。宜补气摄血，健脾宁心。
可用老母鸡1只，黄芪10克，艾叶15克，将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶(布包)清蒸或煮汤，分2～3次食用。冬季每逢月经期，连服2～3剂。
(3)月经过少的饮食调理
指月经量少，1～2日即净，或点滴即止，经色淡红，面色无华，皮肤干糙，头晕目眩，心悸不寐，小腹空痛，手足不温，舌淡，脉虚细，多属血虚型。宜补气养血以养冲任。可用鸡血藤9～15克(干品)，大枣10枚，瘦猪肉200克，炖服。冬季在每次月经前，连服5天，每天1剂。
(4)闭经的饮食调理
指月经停止，面色苍白或萎黄，精神疲倦，头晕目眩，心悸少气，虚烦不寐，四肢无力，舌质淡，脉沉细无力。宜气血兼补，养血通经。
可用墨鱼(乌贼)1条(200～300克)，桃仁6克。将墨鱼洗净切块，同桃仁共煮，食墨鱼喝汤。每天1次，每月连服5～6天。或用黄芪30克，枸杞30克，乳鸽1只。将乳鸽洗净，黄芪用布包，同枸杞放炖盅内，加水适量，隔水炖熟，调味后饮汤、吃鸽肉。一般隔天炖服一次，冬季每月连服4～5次。