海带虽好这些人不能吃，海带的不适宜人群
海带是来自大海的美味蔬菜，是一种生长在低温海水中的大型经济褐藻类植物，主要分布在北太平洋和大西洋沿海地区。其实早期海带主要产自日本沿海，以采集自然资源为主。那么，哪些人不能吃海带呢?下面我们就来为大家详细介绍一下。
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1海带补充人体营养，常吃海带的好处
吃海带可以让你的头发更黑，更健康，这个是已经研究的结果。相对来讲，能让头发变黑的有黑芝麻，而长得快有的姜。但是，海带也是一样的东西，所以，最护发的食物，就是海带。如果你的头发不好，则可以吃洗钱来进行。
海带是一种排毒的食物，常吃也可以把身体里的一些附游离的脂质给吸收掉，也能促进了你的肠道的排泄的功能的。而且有着极少的热量，对于减肥的人来讲，有极好的好处的。因此，大家也可以在减肥的时候吃一些的。
当然，海带也有着极好的祛痰保护气管的效果的。这个就是海带本身有咸味，其纤维可以有效地帮助你把消化道上的一些细菌或者是霉菌物及废尘粒给吸收掉，所以，也会帮助你减少一些痰量的。
海带有助于钙的吸收，这个是极好的。如果你吃的话，则会有更好的钙的补充的效果的。而且还有维生素的摄入也是极好的，还有就是铁元素的摄入也是极好的。因此，大家在吃海带，就相当于是吃补钙的食物的。
吃海带可以更好地改善你的皮肤的颜色的。海带可以让你的皮肤变得有光泽，并且也能用来洗澡，达到一个极好的好处的。
海带也会帮助女性减少一些乳腺的增生，这个是极好的利用了降低了雌性激素的分泌，从而使内分泌失调得到调整后，就会减少了乳腺的增生的。
海带也可以减少你的心脑血管类的疾病的。空上是极好的，因为含有了大量的不饱和脂肪酸，能清除你的血管上的胆固醇，起到一个净化你的血管的效果的。
当然，海带也有一个好处，就是可以有效地帮助你降压的效果的。而且也能起到一个镇定的效果。所以大家在平时的时候，也可以多吃一些海带来进行的。一般，海带可以做汤，也可以用来凉拌而吃，效果都是十分不错的。
2海带虽好这些人不能吃
脾胃虚寒的人，是不能吃海带的。这个主要是海带本身就是一种寒性的食物，其如果你再这种疾病下吃进去的话，会加重了你的脾胃虚的现象的。体寒的人，本身就不能再吃寒性的食物的，这点，大家必须心中有数。
如果你在有甲亢的情况下，也不能再吃海带的，这个主要是海带里含有大量的碘元素，这种东西进入到你的身体后，会引起你的甲亢更严重的现象的。加重了病情的东西，对于你的疾病来讲，当然不是好事。因此，甲亢的人是不能吃海带的。
孕妇是可以吃海带的。但是，营养学家也指出，孕妇是不能多吃海带的。这个主要是海带里含有大量的碘，这种东西，进入到孕妇的身体后，也会进入到了女性的血液中，从而会随着血液的循环，再次进入到胎儿的身体里，也会引起了胎儿的甲状腺功能的障碍的。这个对于胎儿来讲，是相当不利的。所以，劝孕妇可以适量吃一些海带，但是不能吃起来没完没了了的。
海带里含有大量的碘元素，所以，吃过海带的人，则不能立刻喝茶的。这个主要是因为茶里有着一定的茶碱，会很大程度地破坏了你的身体对海带里的铁元素的吸收。还有，如果你吃了海带，也不能再吃一些酸涩的食物了，这些酸性的食物，会进入到身体后，与海带里的铁元素结合，也会破坏了对铁元素的吸收的。
专家指出海带是好东西，要是即使是好东西，也要根据你个人的身体情况来进行一些适量的饮食的，如果是一些特殊的疾病下，是不能吃海带的。上面讲到的一些特殊的疾病，例如，孕妇要适量吃，以及脾胃虚寒的人，甲亢疾病的人，是不能再吃海带的。那么大家在平时吃海带时，千万看好自己当下的身体情况。
3海带常用食疗方
1、海带生麦：适用于各种癌症病人
干海带40克，生小麦1000克，加水同煮，服汤液，一日分4～5次服完。此方是各种癌症病人的理想保健食谱，可常服，有辅助治疗作用。
2、海带醋：适用于甲状腺疾病患者
干海带30克，洗净，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海带醋。将此醋徐徐喝下，适用于甲状腺肿大、甲状腺肿瘤、淋巴肿瘤等症。
3、海带木耳羹：适用于肿瘤和心血管病患者
干海带15克，黑木耳15克，瘦猪肉60克(切成细丝)。先将海带及木耳用水洗净发透，切成细丝，与肉丝一起煮沸，加盐、味精，再用水淀粉勾芡，即可食用。
此方适用于消化道肿瘤患者和高血脂症，还可防治高血压、冠心病、甲状腺肿大。本方海带攻坚消积，黑木耳活血化瘀，瘦猪肉滋阴补虚，对肿瘤病人是理想的药膳。
4、海带三丝：适用于糖尿病及肥胖症患者
干海带30克，黄花菜15克，笋丝20克。海带浸泡后切成丝，与黄花菜、笋丝共煮。此方适用于糖尿病及肥胖症患者，可经常食用。
5、白糖拌海带：对老慢支管有明显疗效
海带用水浸泡洗净后，切成丝，放在杯中连续用开水浸泡3次，每次约30秒钟，倒去水，加绵白糖拌食，早晚各吃一杯，连服一周，对老年慢性支气管炎有明显疗效。
6、海带煮豆腐：“长生不老的妙药”
干海带60克，水豆腐250克。海带用水浸发后切成长条，与豆腐共煮，再加入油、盐等调料即可。
4海带的食用禁忌
1、别把海带当主食吃
不能长期的将海带当做主食，这样会摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。而且海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起中毒。因此，食用海带前，应先用水漂洗，使砷溶于水。
2、海带不能长时间浸泡
海带食前不要长时间浸泡，因为浸泡时间过长，海带中的营养物质，如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水，营养价值就会降低。如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性，说明已经变质不能再食用。中医认为，海带性寒，脾胃虚寒者忌食。
3、吃海带后别马上喝茶、吃水果
吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果，因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
5海带的营养价值
海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以，海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。
海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都有较好的效果。
海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。中医认为，海带性味咸寒，具有软坚、散结、消炎、平喘、通行利水、祛脂降压等功效，并对防治矽肺病有较好的作用。海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。