月子便秘怎么办，月子中便秘怎么解决
坐月子便秘通常是因为产后大便坚涩，或数日不解，或排便时干燥疼痛，难以解出者。本病的发生是由于分娩失血，营血骤虚，津液亏耗，不能濡润肠道，以致肠燥便难;或阴虚火旺，内灼津液，津少液亏，肠道失于滋润，传导不利，则大便燥结。以下就说几种坐月子治疗便秘的偏方和需要注意哪几点。
目录
1夏季坐月子如何正确穿衣
一、材质应该要选择棉质的衣服。
棉质的衣服是比较保暖又可以吸汗的布料。本来产后就比较容易出汗，遇到夏天就很容易流汗了，特别是在晚上和早上刚睡醒的时候，这是一种正常的现象，新妈妈也不用过于担心。只是要选择纯棉的衣物，透气性和吸水性比较好，这样就比较不会不舒服。
二、尽量穿薄的长衣长裤。
虽然说夏天很热，大家都是能少穿就少穿，但是产后新妈妈不一样，产后新妈妈的抵抗力比较差，如果是到外面晒太阳的话可以选择短袖的衣服，但是如果是在室内最好还是长衣长裤，特别是晚上洗完澡的时候。
三、睡衣要选择比较宽松的。
一般哺乳期的新妈妈穿衣服都要穿比较宽松的，夏天穿宽松的衣服也会比较透气，比较舒适。而且很多新妈妈都会踢被子，如果没有穿暖一点踢被子就容易感冒。所以睡衣最好也是长衣长裤。而且宽松的睡衣，半夜起来喂奶的时候就比较方便，还有就是紧身衣容易勒着胸部，引起乳腺炎。
四、衣服要勤换勤洗。
夏天人们的衣服上常常会有汗臭味。对于很容易流汗的新妈妈衣服可能半天就会湿了，所以新妈妈应该多给自己准备几套宽松的衣服，这样就可以湿了就换下来洗。如果没有及时换掉湿的衣服就容易感冒，而且容易滋生细菌，污染到乳头，宝宝吮吸母乳的时候就可能被细菌感染了。
五、衣服要常常暴晒消毒。
夏天如果天气晴朗的话，换洗的衣服或者是衣柜里的衣服最好能多拿出来暴晒一下杀菌，这样就可以保证宝宝的健康。如果天气不好衣服干不了的话也要用烘干机烘干，因为潮湿的衣服容易滋生细菌。
2月子便秘怎么办
[偏方一]
木耳30克，海参20--30克，猪大肠50--200克。将猪大肠洗净切小段，与海参、木耳加清水适量同煮，熟后以食盐、味精调味服食。本方适用于产后大便难。
[偏方二]
松子仁30克，糯米50克，蜂蜜适量。将松子仁捣成泥状，同糯米加水，文火煮稀稠粥，冲入蜂蜜，早起空腹及晚间睡前分2次温食。本方适用于产后大便难。
[偏方三]
番薯500克，红糖适量，生姜2片。将番薯削去外皮，切成小块，加水适量，煮至熟透时，入红糖、生姜继煮片刻，作点心食。本方既适应于妇人产后便秘，又适合老人肠燥便秘。
注意事项
注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。
加强产后锻炼，不要产后1个月不下床，这样使新陈代谢减慢，也容易引起便秘。要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。
大便已秘结，无法排出体外时，可使用开塞露，待大便软化后在排出。
3怎么科学坐月子
产后的妇女，不管是经过自然分娩，还是剖宫产后，都会消耗大量的体力，也失去一些血液，并将开始给婴儿提供乳汁。产后要弥补妊娠和分娩的消耗，恢复身体的健康，又要哺乳，保证乳汁的营养成分，因而要重视产后的营养。但“坐月子”补营养并非多多益善。那么新妈咪们怎么科学坐月子呢?
一、产后最初几天，产妇应吃些比较清淡营养丰富，易消化的食品，不易吃得太油腻。这是因为产妇消化功能较弱，不易消化，而且高脂肪饮食会引起乳汁脂肪含量增多，宝宝吃后会消化不良，容易引起腹泻。在乳腺管通畅后，可以多喝些鸡汤、鱼汤等营养较高的流质，同时补充蛋白质、碳水化合物，这样既有助于催乳，也能补充出汗失去的水分。当然也可以是丰富蛋白质的补品，有助帮助产妇恢复体力。
二、多吃富有维生素的水果和蔬菜，因为蔬菜含有丰富的纤维能防止产妇发生便秘。
三、在补充营养的时候需要注意膳食均衡，拓宽食谱，以丰富乳汁中的营养。同时可以服用含有铁剂的营养品或补铁的药物，以纠正贫血情况，铁剂也可通过乳汁提供给婴儿。
在补充营养的过程中，如果补充过多也会引起不良情况。比如过多的鱼肝油、维生素d等都会引起产妇食欲减退，毛发脱落等症状;有妊娠期糖尿病的孕妇，应避免摄入过多的碳水化合物以及含糖分过多的水果，最好在医生的指导下调整饮食结构，适当选择一些含有微量元素和维生素的补品。
4女性坐月子吃什么好
月子期间饮食原则
1、以少量多餐的方式，可以考虑一天吃5～6餐，避免肚子胀或一次进食太多。
2、食物尽量清淡，避免太咸、油腻、产气性与特殊气味的食物。
3、选择产妇喜欢的食物，不必刻意补充蛋白质类食物。
4、月子食物的食材应新鲜，最好用现吃现煮的方式，不要使用微波炉烹调或回锅好几次。
5、准备花生糖、黑芝麻、酒酿、核桃等小点心，有助于开胃。
6、保持室内空气清新，避免油烟、二手烟、汽油味。
7、找出心情不好的原因，加以排除。
8、使用精致悦目的餐具。
5坐月子也会导致股骨头坏死吗
目前股骨头坏死是我国的一种比较常见的疾病，大家在生活中要积极的预防股骨头坏死才行，若是患者朋友不幸患上了这种疾病，那就要及时的到正规的大医院进行治疗才行。有些患者想要了解坐月子也会导致股骨头坏死?的相关问题，为帮助患者更好的治疗股骨头坏死，下面将为您做出详细的介绍，希望有疑问的患者可以在本文中找到答案。
股骨头坏死的原因多种多样，对人们的身体也有一些危害，所以我们生活中要多注意是如何引起的，尤其是女性朋友。那么坐月子也会导致女性患上股骨头坏死?这是真的吗?近几年来，越来越多的疾病考验着人们，骨坏死也是一种常见的顾客疾病。下面我们来看详细介绍。
医生分析，产后是个特殊的生理期，血容量大且血液粘稠度增加，加上孕妇整个月子都躺在床上，又习惯左侧卧位，导致左下肢的血液循环障碍，容易引发微动脉血栓的形成，进而导致股骨头坏死的发生。
给予口服中西药川穹嗪配合理疗康复锻炼治疗，2个月后，孕妇的疼痛感消失，X线检查股骨头坏死已明显改善。
因此医生提示，整个月躺在床上坐月子绝对不可取。
温馨提示：女性朋友在生活中需要多注意一些常见的生活习惯以及方式，如果不小心都会导致股骨头坏死疾病的出现。也有专家表示，在产后是女性的比较特殊的时间，比较容易出现血液循环的障碍。所以我们要多注意女性在坐月子期间会出现的症状。
坐月子也会导致股骨头坏死??以上就是小编针对该问题为大家作的介绍，希望对大家有所帮助并引起大家的重视。股骨头坏死危害很大，一旦发现该病症状，一定要尽快到正规的医院就诊，并进行治疗，同时在日常生活中做好预防和护理措施，这样才能将危害降到最低。最后祝您健康。