冬季饮水过多有水肿怎么办，冬天水喝多了
冬天天气冷，许多人喜欢大量喝热水，让自己的身体暖和起来。可是在喝水的时候，却忽略了一个问题，那就是，导致自己的身体水肿。当遇到这种情况的时候，你要如何去除水肿呢?下面我们一起来看看有问必答网专家说说有关知识吧，希望对你们有所帮助。
目录
1孕期水肿怎么办
妊娠中出现单纯水肿者，称为妊娠水肿，正常妊娠水肿发生率在60%左右。同时水肿也是妊娠高血压综合征最早出现的症状。开始时仅表现为体重增加(隐性水肿)，以后逐渐发展为临床可见的水肿。本文我们就一起来看看孕期水肿该怎么缓解。
正常孕妇出现水肿的现象比较普遍，水肿的原因又很多，没有特异性。 一般无需特殊处理，即使处理也疗效不佳，更会随着妊娠进一步加重。
可以叮嘱孕妇：
注意休息，减少立位及坐位的时间;
卧床休息，抬高双下肢，使之高于心肺水平20～30厘米，膝关节稍屈曲以利静脉回流而减轻水肿;
必要时可穿着长统弹力袜，以压迫浅静脉，增加回流，减轻下肢水肿;
保持大便通畅，减少腹压;
增加蛋白质摄入;
限制钠盐的过多摄入;
切忌滥用利尿剂。密切随访，注意血压，蛋白尿的变化，若出现水肿加重、伴头晕等不适，及时到医院诊治。
2冬季饮水过多有水肿怎么办
运动如果发现自己冬天喝水多，有水肿的情况的话，记得，可以用运动的方式来进行消肿。建议你在家里做，或者是在办公室，或者是健身房，做一些高热量的运动，例如，散打，原地骑车等，让自己多发发汗，水肿就会因出汗而消散。
按摩水肿一般情况下，会体现在脸上，尤其是眼睛的周围。这个时候，你可以用按摩的方法来消除这类水肿。用中指和食指，在自己的脸上，进行顺时针打圈。记得，打圈的时候，要遵守两个准则，一个是由内向外，一个是由下向上。这样，也能起到紧致皮肤的作用。
瑜珈大家只知道瑜珈能健身，也帮助减肥，但是瑜珈有好些动作是可以帮助你消除水肿的。知道不，有一种最出名的动作，就是双手合十直往头顶走，然后两腿站立，一脚用力打三角压在另一条腿处，尽量往大腿处压，这个过程，消除四肢的水肿有良效。
热水澡冬天水肿，我们也可以用热水澡的方式来消除掉一些水肿的。记得，进洗澡间的时候，先把热水打开，让洗澡间，有热气，雾气蒙蒙，这个时候，再进去，会有桑拿房的感觉。这个时候，因为温差的原因，会把你体内的水分抽离部分。
喝苹果醋这个有些姑娘会选择用来减肥，也有些人会用这个用来消除脸上的痘印，这都是可以的。但有一个用处，就是可以喝苹果醋用来消除水肿的。这是因为水肿是因为体内偏碱，用醋中和后，有利于排尿，就会消除水肿的。
吃香蕉大家都知道香蕉可以排便，尤其是大便，这是正确的。水肿的时候，会感觉到肚子胀，这是肚子水肿的一种表现。所以，吃香蕉，不仅能帮助你排除体内过多的钠元素，改善你水肿的肌肤状态，并且通过排大便的作用，而消除水肿。
炒薏米大家只吃过薏米粥，却不知道薏米也可以炒着吃。而炒着吃的薏米，能起到改善水肿的作用，也有减肥的作用。建议炒的时候，不要过熟，如果再加一点儿黑米进去，效果更好。炒到有爆裂开的时候，就停止，开始吃半熟的薏米消水肿的速度相当快。
控制水量既然水肿了，就证明你喝水过量了。所以，在这个过程中，就要开始减少喝水量，但不是禁止喝水。例如，以前一天喝三大杯，导致了水肿，这个时候，就减少到一杯半。而且在这个过程中，也不要再吃其他的水果，这样，水肿会自然随时间消失。
3中医穴位按摩去水肿
中医穴位按摩去水肿 不少人走路时间长了或者晚上睡前喝水，第二天都会出现身体水肿的现象，怎么能去除水肿呢?中医频道中医专家介绍- --中医穴位按摩去水肿
中医穴位按摩去水肿--水肿臂
举起一边手臂，另一边合起手指由下往上揉按，有助加速血液循环，舒缓水肿情况。
中医穴位按摩去水肿--大象腿
坐下，屈曲小腿，双手握成拳头，于腿部由下而上推按，此动作有效促进血液循环，改善水肿的情况。
中医穴位按摩去水肿--水分穴
在肚脐上方1指宽处按摩，慢慢按摩20次，对改善水肿及拉肚子特别有效。
如果出现身体上的水肿症状不妨试试中医穴位按摩去水肿吧。
4水肿患者吃什么好
视神经乳头水肿及视盘水肿的饮食宜忌：
饮食清淡富有营养，注意膳食平衡。可以多吃点蔬菜水果类等富含维生素和纤维素的食物。忌辛辣刺激食物。避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片、腌肉等易刺激身体的食品。
1、宜食全麦：全麦五谷类不但低脂高纤，维他命和矿物质的份量亦较高，可提供必要的营养物质。
2、宜食芹菜：含丰富的维生素，并有助于清热解毒。
3、宜食鸡肉：鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用。
4、忌食腌制蔬菜：属于高盐食物，不宜过多食用，对身体有很大的危害。
5、忌食小麻椒：属于特别油腻的食物，肥甘厚味，多食无益。
6、忌食大肥肉：属于特别油腻的食物，而且加工此种食物的油都属于质量比较差的油。
视神经乳头水肿及视盘水肿的食疗：
1、苦瓜午餐肉配方：苦瓜250g，午餐肉250g.用法：将苦瓜断头，掏去瓜瓤，装入午餐肉，充填紧实，上笼蒸熟，佐餐。功效：清热凉肝，润脾明目。主治：视神经乳头水肿及视盘水肿，肝胆实热证的患者。
2、三花茶配方：菊花10g，密蒙花10g，红花3g，冰糖适量。用法：用滚开水冲泡上三味药，加冰糖，代茶饮。功效：清热凉血，清肝明目。主治：视神经乳头水肿及视盘水肿，肝胆实热证的患者。
5专家介绍淋巴水肿疾病的分类
淋巴水肿主要有早发性淋巴水肿、先天性淋巴水肿、恶性肿瘤细胞阻塞性淋巴水肿、手术后淋巴水肿、放射疗法后淋巴水肿、损伤性淋巴水肿、丝虫病性淋巴肿和其他炎性淋巴水肿。
淋巴系统由淋巴结和淋巴管构成，里面流通着淋巴液，一旦由于某种原因，淋巴回流受到影响，那么淋巴液就如同堰塞湖一样在组织中聚集，导致淋巴水肿。引起淋巴水肿的原因有很多，淋巴水肿的分类也有很多，为了能让大家对淋巴水肿有更加清楚的认识，对因进行治疗，下面就为大家介绍一下淋巴水肿根据病因可以分为哪几类。
1、早发性淋巴水肿：淋巴水肿多发于青少年女性，25岁以内的占多数。早发性淋巴水肿的病因不清楚，可能与生殖系统的生理有关。青春期生殖器官迅速发展加重盆腔淋巴系统的负荷，继而导致下肢淋巴功能不全，也可能通过盆腔淋巴管和淋巴结的感染而引起同样的结果。
2、先天性淋巴水肿：先天性淋巴管发育异常，不能携带淋巴液造成下肢肿。
3、恶性肿瘤细胞阻塞性淋巴水肿：恶性肿瘤常见于乳腺、子宫、前列腺、膀胱、睾丸及皮肤或骨骼等癌肿病例;其他如何杰金氏病、淋巴管肉瘤也可以偶然见到，这些恶性肿瘤都可以使淋巴管阻塞。区域性淋巴结转移，不仅使淋巴循环阻滞，而且还可能促使逆行性的肿瘤细胞转移。有报道称子宫体癌细胞逆行性转移至足跟皮肤、乳腺癌细胞转移至上肢皮肤、膀胱癌细胞转移至阴茎等处。故对于某些淋巴水肿的病人，应尽其可能寻找引起淋巴水肿病因。
4、手术后淋巴水肿：一般发生在恶性淋巴结清除术或结核性淋巴结切除术后，影响了局部组织的淋巴回流所致。一般在术后恢复活动后上肢开始有某些程度的肿胀，但也有术后数周、数个月以至数年始有症状者。
5、放射疗法后淋巴水肿：镭锭或深度X线疗法是引起组织纤维化的重要因素。由于多次放射疗法，促使组织纤维化、纤维组织不断增生，影响淋巴回流，最终形成淋巴水肿。
6、损伤性淋巴水肿：任何损伤，如软组织的损伤、骨折、出血、包扎过紧、石膏固定悬垂位置以及继发感染因素，都可以使淋巴管发炎，造成淋巴管炎性水肿，如果持续时间长，则造成淋巴管阻塞和组织纤维化，造成肢体永久性肿胀，影响肢体的功能。
7、丝虫病性淋巴肿：丝虫病流行地区，由丝虫病引起的淋巴水肿常是丝虫病晚期并发症。一到晚期，丝虫或虫体已死亡，微丝蚴不易检查到。
8、其他炎性淋巴水肿：足癣、丹毒、损伤、妇科疾患、下肢静脉曲张等均可引起淋巴水肿。
淋巴水肿根据病因可以分为哪几类?通过上面的介绍，相信大家有了一定的了解了吧，淋巴水肿根据不同的致病原因可以分为不同类型的淋巴水肿，主要有早发性淋巴水肿、先天性淋巴水肿、恶性肿瘤细胞阻塞性淋巴水肿、手术后淋巴水肿、放射疗法后淋巴水肿、损伤性淋巴水肿、丝虫病性淋巴肿和其他炎性淋巴水肿，对于典型的淋巴水肿表现，大家并不陌生，但在临床实践中，不同类型淋巴水肿却是形形色色、千姿百态的。