这些心理因素让你健康每一天，哪些心理因素影响健康
尽管健身有益，但研究发现，一些长寿者在二十多岁的时候并不怎么锻炼，反而是通过多做自己感兴趣的事，让自己活动起来更能长寿，比如种花、种菜、做木匠活等。就让我们一起来看看有问必答网专家是怎么说的吧，希望这些知识能够对你们的生活有所帮助。
目录
1心理因素是高血压病因之一
在19世纪以前 ,高血压病一直被人们看成是普通的身体疾病 ,认为它的发病与心理因素无关。从 19世纪初到 20世纪末 ,随着医学和心理学的发展 ,人们逐步认识到 ,身体的疾病往往与心理的因素和社会适应的程度有关 ,高血压是一种身心疾病。它的发生除饮食习惯、环境、遗传等因素外 ,心理因素起着重要的作用。因此保持良好的心理状态对预防高血压 ,保持血压的稳定至关重要。
研究人员发现，高血压病的发生与心理因素相关。有些职业可使这些人的心理长期处于紧张状态，如电脑操作人员、接线员、电报员、调度员等。外界刺激因素可引起强烈的、反复的、长时间的精神紧张及情绪波动，引起焦虑、忧虑等，使大脑皮质和皮层下中枢的抑制和兴奋过程发生冲突，大脑皮质功能紊乱会丧失对皮层下血管舒缩中枢的调节作用，使血管处于收缩状态，为此引起全身小动脉痉挛而使血压升高。
心理因素是高血压病因之一
喜、怒、忧、思、悲、恐、惊是人的心理活动的外在表现。七情有节，不但有利于人的身心健康，而且亦能治疗和减轻某些疾病。如果七情太过，则不但有损于人的身心健康，而且又可导致疾病的发生和加重。有人曾做过试险，如果使一个健康人处于舒适状态，并用语言暗示使之精神愉快，那么此人的血压就会有所下降，脉搏每分钟也可以减少8次。这也就说明了心情对人体是有很大影响的。
同时，高血压可引起心理的异常，其主要表现为对周围事物缺乏兴趣，表情呆板，思维迟钝，行动缓慢。患者也可出现幻觉，精神运动性兴奋，可有自伤或自杀行为，严重时可致意识障碍。心理障碍的程度与高血压的波动、不稳定性有一定关联。
虽然高血压病的发病机理尚不完全明了，但心理因素在疾病的发生中占有十分重要的地位。调查表明，高应激区人群的高血压发病率明显高于低应激区的人群，这说明心理紧张程度与高血压病的关系密切。高血压病患者多具有一定的人格特点，比如具有雄心壮志、争强好胜，办事过分认真，容易激动、焦虑等。预防高血压病的发生，首先应克服性格中易动、易焦虑的缺点，不断完善自己的人格;其次应制造一个和睦的生活环境;再者要提高自己的心理承受能力，培养个人适应环境和对付应激的能力，使自己能在突然出现的强烈刺激面前处之泰然。
2这些心理因素让你健康每一天
这些心理因素让你健康每一天
1、爱操心不是坏事
如果你是个爱操心的人，那或许是件好事。很多实例证明适当忧虑有益健康，尤其是对于男性而言。当你为某件事担忧的时候，自然会考虑可能会出现的各种情况，并且制订相应的预案。这时候，操心就是有益无害的。
2、经常参加社交活动
经常与亲朋好友联络的人更长寿。在交往过程中给予他人帮助，有益长寿。如果你朋友不多，建议多参加社会组织或者志愿工作。
3、选择自己感兴趣的活动
尽管健身有益，但研究发现，一些长寿者在二十多岁的时候并不怎么锻炼，反而是通过多做自己感兴趣的事，让自己活动起来更能长寿，比如种花、种菜、做木匠活等。
4、别把宠物当成最好的朋友
养宠物的确有益健康，但是宠物毕竟无法代替人与人之间的接触。研究发现，养宠物的人并不比其他人群更长寿。相反以宠物取代人际交往的人，寿命更短。
5、“好压力”有益健康
如果你讨厌所从事的工作，那么工作压力就是有害健康的“坏压力”;如果你热爱自己的事业，因力争在事业上有所成就而产生的压力，就是有益健康长寿的“好压力”。关键一点是，工作必须是你的最爱，而且能让你产生成就感。
6、防止过度乐观
过度乐观的人往往没有那些小心谨慎的人细心。为了保持健康，小心谨慎的人更懂得自我防护，更少从事高风险活动，比如，抽烟、酗酒、吸毒或者飙车等。这些人也会远离有不良嗜好的人群.
3孩子出新心理问题主要是哪些因素
青少年儿童的心理承受能力是脆弱的，他们的心理健康状况易受多种因素影响，包括家庭因素、社会因素及自身因素。这些因素的单独或综合作用，使青少年儿童出现各种心理方面的问题或障碍。
自身因素
孩子自身的个性特征，如：胆小、怯懦、敏感、青少年儿童的心理承受能力是脆弱的，他们的心理健康状况易受多种因素影响，包括家庭因素、社会因素及自身因素。这些因素的单独或综合作用，使青少年儿童出现各种心理方面的问题或障碍。
家庭因素
家庭结构、家庭关系、父母教养方式、父母对儿童的期望、父母的离异和再婚等等都会对儿童的心理发展带来很大影响。
学校因素
学校因素也会影响儿童青少年心理健康状况。学校风气、教师素质、师生关系、学校的课程设置、是否具有良好的心理卫生服务体系等均与儿童青少年的心理状态相关。
生物学因素
该因素与儿童青少年心理健康密切相关。如：父母患有精神疾病，其子女患有精神疾病的可能性要大于父母正常的儿童;母孕期接触某些化学物质、射线或患病等均有可能影响孩子神经系统发育，使孩子易于出现某些精神方面的疾病;癫痫、脑炎等疾病也会影响儿童的精神健康状况。
社会和文化因素
社会经济情况制约着人们的生活条件和教育、卫生设施，并影响着家庭育儿的手段。家庭文化和社会文化的渲染，也对儿童的成长具有潜移默化的影响。
4心理因素导致的性功能障碍有哪些
虽然在现在来说，国内对于性的观念还是比较保守的，但是从古至今，不论是男性还是女性，性都非常的重要，是男女双方交流感情的一种方式，也是夫妻双方有别于其他亲人的亲密接触，但是性功能障碍的出现却妨碍了这种情感交流，临床上很多性功能障碍都是由心理因素引起的。
性欲减退：成人持续性存在性兴趣和性活动降低，甚至丧失。表现为性欲望、性爱好、及有关的性思考或性幻想缺乏;症状引起明显的苦恼或人际关系困难;症状至少已经持续3个月。
阳痿：又称勃起功能障碍，是指成年男性在性活动的场合下有性欲，但难以产生或维持满意的性交所需要的阴茎勃起或勃起不充分或历时短暂，以至于不能插入阴道完成性交过程。但在手淫时、睡梦中、早晨醒来等其他情况下可以勃起。其中境遇性阳痿与性环境、性伴侣、性行为时的情绪状态、性的创伤经历等心理社会因素有关。阳痿往往使人感到挫败或自我否定以致影响社会功能。
阴冷：指成年女性有性欲，但是难以产生或维持满意的性交所需要的生殖器适当反应，以至性交时阴茎不能舒适的插入阴道。
性乐高潮障碍：持续的发生性交时缺乏性乐高潮的体验，女性较常见，男性往往同时伴有不射精或射精显著迟缓。
早泄：指持续的发生性交时，射精过早导致性交不满意，或阴茎未插入阴道时就射精。持续的或反复的在阴茎插入前、插入时或插入后短时间受到微弱刺激即发生射精，无法控制，早于本人的意愿。这些症状会引起明显的痛苦或人际关系的困难。
阴道痉挛：性交时阴道肌肉强烈收缩，致使阴茎插入困难或引起疼痛。主要原因是源于对性生活的无知或恐惧而产生的紧张、担心、害怕。
性交疼痛：指性交引起男性或女性生殖器疼痛。这种情况不是由于局部病变引起，也不是阴道干燥或阴道痉挛引起。
性功能障碍的治疗：心理治疗：认知疗法、家庭治疗、婚姻治疗、行为治疗(性感集中训练)、精神分析治疗等;药物治疗;其他治疗：激素替代疗法等。
为了避免心理因素引起的性功能障碍，性教育非常重要，但是我们国家现在这方面比较匮乏，也导致很多人成年后缺乏正确的性观念和性常识，继而导致了心理性性功能障碍的出现。因此家长们平时要注意孩子这方面的教育。
5心理因素会直接影响性爱质量
夫妻生活“性不性福”与男女双方都有着很大的关系，而相比较而言男方的因素更多，这其中的大部分原因就在于男性出现的阳痿、早泄等一些性功能障碍。据研究发现，很多时候男性之所以会勃起不坚或者是过早射精与心理因素有着很大联系，也就是说“性福”与否与心理因素关联很大。
心理因素是“性福”的关键
人们往往过于看重性爱中的技巧，一旦发现“不行”，也习惯归罪于自己或对方生理上的问题，并通过各种途径改善自己的体力表现。很多时候，他们把力气用错了地方。
国内一组有628人参与的ed(勃起功能障碍)患者病因分类研究表明，心理性问题占39%。专家介绍说，在男性ed患者中，紧张、压力、抑郁、焦虑以及夫妻感情不和等，都是普遍存在的情况，其实，他们生理上完全没有问题。
专家在门诊中曾遇到过这样的例子：一位40岁左右的患者发现自己在性爱中屡屡“败阵”，再加上太太的一些抱怨，“不举”就成了他的噩梦。但同时，他发现在自慰时，自己完全可以“再显雄风”。后来就医才明白，ed完全是心理问题所致。
对女性来说，心理因素的重要性更甚。据临床统计数字表明，女性患性功能障碍者是男性的3倍。其中，性冷淡、性唤起困难、阴道痉挛等都和心理有关。专家指出，女性大多感性，情感上出现裂缝、对自己体型不自信、生活工作压力过大、焦虑，都可能让她们对性爱失去兴趣。
从年龄上看，中青年人性爱的一大“杀手”显然是工作。一个关于“无性婚姻”产生原因的调查显示，因工作压力太大而缺少性爱的占33.4%。“很多中青年人由于生存压力大，导致焦虑、抑郁等，根本不会有时间和精力享受性爱。”专家说。
老年人认为，性爱是年轻人的事，或担心自己性功能减退而回避性爱。如果长时间没有受到性刺激，各种性功能障碍问题可能会进一步加重。
当恋情趋于平淡，新鲜感开始消失时，心理因素的重要性就显现出来，它完全可以让婚姻和性爱关系日久弥新。专家指出，沟通是解决性爱中很多问题的最佳途径。因此，当发现丈夫“雄风不再”或妻子“静如止水”时，千万不能发牢骚，或用冷言冷语加以讽刺。你只需告诉对方“我的感觉很好，但还可以更好些。”这样一来，他的自信心就会增强，而且会感激你的体贴。
对老年人来说，除实质性的性爱外，接吻、拥抱，同样是很好的亲密手段。此外，由于女性在性爱中往往处于被动，也常会因为一味迁就伴侣，丧失了自己享受性爱的过程，从而导致性冷淡等。专家认为，女性完全可以坦诚地告诉伴侣，“我不喜欢这种方式”，否则他还以为你很享受。