女人怎么拥有一头秀发方法，如何拥有一头秀发
每天洗发的时候会发现掉了好多的头发，可是我们又无法去进行有效地制止掉发，只能眼睁睁的看着头发越来越少，大家也不要着急，小编今天给大家带来好消息了，介绍一些可以帮助大家防止脱发的方法，下面一起随小编来看看吧。
目录
15个方法 教女性正确保养秀发
1、用低温的水洗头发
烫发后在选择洗发水的时候一定要注意，一定要选择具有修护滋养功效的洗发水，最好选择护发素配合着使用。除此之外，洗头发用的水温也是不容忽视的，并不是水温越高越好，用低温的水洗头发才更有利于头发毛鳞片的闭合。在开始洗头发的时候的水温可以比体温稍微高一些，但是最后一遍水的温度就要比体温稍微低一些。所以，传统的洗发方式在烫发后已经不适合了。
2、加强滋养发质
女性朋友一定要注意，烫过的头发已经受损，不仅干枯而且没有光泽，缺少了水分也缺少了营养，所以加强滋养是必不可少的。在每次洗头发的时候一定要使用护发素。而每周一次深层滋养头发也是增强头发光泽的好方法喔。洗完头发后从头发的发根到发尾都涂抹上精华素，建议反复涂抹三次，直到精华素全部被吸收完。坚持使用一个月可以让受损的发质好很多，不仅可以减轻头发的干枯症状，而且还能够提升光泽度。
3、多吃海藻
头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是，女人过了30岁，体内的甲状腺素分泌能力就有所下降。而海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因此，常吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。
4、保证绿色蔬菜&黄色水果的摄入
缺乏维生素也容易造成头发没有光泽。如维生素b具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效，而维生素c可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养。所以，平常多食用富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。
5、3个月就得剪次头
对于多数妹子来说，头发长了不剪也“无伤大雅”。殊不知，这种“挺”着不剪的做法会让秀发干枯分叉、失去光泽、容易脱落。一般来说，头发最久3个月就要修剪一次，若短发想留长，建议每个月修剪一次。头发爱出油的人，更应修剪得勤些;干性发质的人，修剪时还需做补水和营养护理。
2夏季省钱护发有四招
椰子油
用量：约一勺椰子油，根据头发长度、浓密程度可适量添加
Castillo每月会用椰子油做两次头发护理，洗完澡后，将椰子油倒在掌心，利用掌心温度加热后，开始按摩头皮，然后慢慢由发根到发梢处轻轻拍打，Castillo说，“头发湿润的时候做椰子油护理效果更好，能够帮助头发锁住水分”。
牛油果、蜂蜜和橄榄油
用量：牛油果1个，一勺蜂蜜，一勺橄榄油
将牛油果捣碎，与蜂蜜、橄榄油充分搅拌，将搅拌物均匀涂抹在头发上。Castillo说，“适量的温度能够让护发的效果翻倍，涂抹好后，我会带上浴帽，然后用电吹风隔着浴帽给头发加热”。有的美发店在做护理的时候也会给头发加热，看来这招确实不错!
香蕉
用量：2根熟香蕉，1-2勺橄榄油
平时香蕉没少吃，但小编还是第一次听说香蕉还能护发。把香蕉放到碗里捣碎，加入橄榄油充分搅拌，均匀涂抹在头发上。也可以带上浴帽，用电吹风加热。
玉米淀粉
用量：少量玉米淀粉
觉得头发太油，但不想洗得过于频繁，一些女生会选用去油喷雾，我们也有更实惠的选择。在头皮撒一点点玉米淀粉，然后轻轻梳头发，也可以用电吹风吹几下，白色的粉末就消失了，顺便也帮你带走了头发上过多的油脂。
3女人怎么拥有一头秀发方法
拥有一头健康美丽的秀发，是每个人的梦想，尤其是女性，更希望头发润泽光滑。然而，各种精美、时尚的发式层出不穷，让人们对烫发乐此不疲，加上日常生活中洗发护发不讲究科学，导致头发干枯，失去润泽感，严重者像一堆“禾杆草”，毫无美感可言。如何正确洗发护发，以及烫发后的注意事项等问题，便成为人们迫切需要了解的知识。
烫发、直发，伤发没商量
每当人们去应聘应试或参加盛大的宴会或庆典时，都会去发廊修饰一下自己的头发，改变发型，这样既能令自己的精神面貌焕然一新，又能令他人有赏心悦目之感。由于女性的发式在生活中有着重要的社交功能，所以许多女性已养成了定期美发的习惯。
细究起来，许多美发项目都离不开化学美发剂或热塑型。一般都要经过头发软化—烫发剂或直发剂的使用—热塑型—定型剂的使用—清洗—护发等几个步骤，花费1～3个小时左右。上面提到的几种不同的“烫”，其差别在于化学制品的种类不同、热塑型产热的方式和使用的工具以及温度有所不同，卷发或直发维持的时间也是长短不一。如有的用钳夹电热拉发，有的使用陶瓷片导热拉发。有的“烫”要用氨水，有的“烫”要用“冷烫精”(这多是一种叫硫代乙醇酸铵的化学药剂)。热器具有的为直接接触，有的为红外线散热。溫度从30到200摄氏度不等。
无论是哪种烫发直发方法，都必须通过破坏毛发蛋白的固有结构才能达到其头发造型的效果，因此，从科学的角度上说，这些方法都会对头发产生损害，只不过不同的方法产生的损害程度轻重不一而已。过频的烫发，会使头发变得枯槁蓬松，毫无光泽，因此，一年中烫发次数不宜超过三次。
烫发有方，损伤最小
一般烫发最好选在晴天和空气湿度小的日子。一旦烫发之后，当晚应戴帽保护发型，并避免在烫后的两天内洗头染发，如果不满意发式，想要变化一下，也要等3天以后再说。同时须避免头发受潮或淋雨，因为烫发后头发的结构有了很大的变化，往往粗糙无光，容易纠结缠绕，难以梳理，头发潮湿时因头发的多孔结构增大到最大程度，进入毛干的水体积能够增大到原来的200倍，头发会变得更不好梳理。如果需要戴工作帽，在此前应先理顺头发后再戴帽，避免头发变形。
烫发过程中要用到化学制品，因此，也会发生一些不良反应。最多见的是发质变脆、易开叉或折断等，极少数患者还会引起过敏，出现皮肤红肿、疼痛、流黄水，重者还会出现皮肤烧伤或脱发，或其他全身性不适。一旦出现上述表现应及时到医院就诊。
洗发用品，选用得当
相对于烫发而言，洗发则是生活中经常要做的事情。洗发，首先要根据自己发质的状态和工作环境选择合适的洗发水。一般市售的洗发水虽然都有适合油性、干性或中性发质的标示，但基本成分差异不大，主要的差别在于洁净力的强弱。如发质油腻、工作环境灰尘多，就应当选择去污作用较强的洗发水。另外，正常人的头皮及毛发呈弱酸性(pH值4.5～5.5)，如果使用碱性过大的肥皂或洗发水时，头皮和毛发酸碱平衡就会受到破坏，有利于某些不良微生物的生长繁殖;还会导致头皮细胞的过度角化，引起头皮干燥、脱屑增多及毛发变脆、容易开叉等现象。烫发或直发时一般用到的化学制剂是碱性的，如氨水、氢氧化钠等，故做过此类美发的人最好用偏酸性的洗发剂洗头，以使头发能够恢复到正常的酸性状态。
洗发水的主要功能是起清洁作用，洗发水广告中所宣传的添加各种活性物质或营养物质，如植物精华、珍珠、胶原蛋白、果酸等，虽然对呵护头发有一定的效果，但也不可能产生差别悬殊的洗发效果。洗发水本身不可能在洗掉头发污物的同时，将其中的营养滋润成分留在头发上。而且，毛囊之外的发干都是死亡的细胞或角蛋白，再好的洗发水或护发素都不可能达到如某些广告中所说的“滋养因子渗入发内，修复干枯的头发”。
洗发、护发，一步一步来
挑选好洗发水后，下一步便是洗发和护发的具体方法了。这是要讲究科学的，我们提倡洗发护发“五步法”。
第一步：洗发时，将水温调节至30～40摄氏度之间，在洗发前先将头发打湿，再将适量的洗发水倒入手掌，以水稀释后摩擦起泡。如果用量过多，反而会因其中的化学合成物浓度过大而引起头皮刺激，产生皮屑。
第二步：用指腹和手掌均匀柔和地搓揉头发和头皮3～5分钟，使洗发水与头发充分结合，注意不要无顺序地用力搔抓头发，避免头发断裂或打结及损伤头皮。
第三步：用手反复撩起头发，以清水反复冲洗头发3～5次以上，直到彻底冲洗干净为止。
第四步：略微擦干头发上的水珠，将护发素均匀地抹在整个发区，轻轻按摩3分钟左右，然后以清水反复冲洗，洗掉多余的护发素。护发素中的营养成分可在头发表面形成保护层，使头发光泽柔软，滋润有型，便于梳理。
第五步：将湿发以干净的干毛巾包裹吸干或擦干水珠，然后用宽齿钝圆头的梳子(最好是黄杨木梳或水牛角梳)梳理头发。梳头有清洁头发和按摩头皮的功能，可以促进头皮的血液循环，增加毛囊的血液供应，有利于毛发的生长。塑料制的密齿梳容易产生静电和拉扯头发，不宜选用。
如果有时间，最好让头发自然风干。因为电吹风机喷出的热风最高可达100摄氏度，足以破坏发质，造成头发和头皮的损伤。如果需要用吹风机吹干头发，则吹风机口要离头发有一定的距离，热度不宜过大，且每处停留的时间不宜超过3秒。因为头发的基本成分是蛋白质，当温度超过60摄氏度时，毛发蛋白就会发生变性。
在日常生活中，许多人洗发随随便便、搓搓挠挠一两分钟，接着一冲了之，然后用吹风机近距离快速吹干，殊不知这种洗发方式不仅达不到洗发洁发的目的，对发质还十分有害。只有精心呵护头发，避免不必要的发质伤害，才能拥有一头美丽的秀发。
4如何打造迷人秀发 头发的护理方法
护发素
使用护发素是最简单最基本的方法。洗完第一遍头发，将洗发水冲干净，然后用毛巾轻轻按干头发上的水分直到不会滴水，然后均匀涂抹上护发素，并按摩。如果再用热毛巾覆盖住，停留一两分钟效果会更好。注意护发素不适合用在头皮上，只要在头发中部到发梢使用就好。
精油
精油护发的效果会比护肤素要好。精油可以在洗发时使用，也可以在洗发后使用。洗发后在擦干的头发上使用精油，再使用吹分机吹干头发，就可以减少吹分机对头发的伤害;可以在干发上使用，也可以再湿发上使用，平时当感觉头发干燥的时候，可以随时涂抹精油。
发膜
一般使用发膜的顺序是：洗发水-护发素-发膜。护发素跟精油可以天天使用，但是发膜最好是一周使用一两次就可以了。发膜跟护发素的使用方法差不多，就是在头发上的停留时间要长一点。
平时注意保护头发
注意防晒
日晒也会使头发丧失水分、蛋白质发送变性，从而变得发黄干枯。因此平时尽量避免日晒，头法要做好防晒措施。出门时记得使用阳伞及太阳帽。
游泳伤发
泳池的水含有的成分会对头发造成较强的损伤，所以为了保护秀发，还是尽量少游泳，或者在游泳时代好泳帽，减少头发与池水的接触。
烫发和染发
烫染发对头发的伤害非常大，药水会使头发水分和营养流失，伤害头皮和毛囊，让头发变得发黄、干枯、分叉断裂等。所以为了保护秀发，还是减少烫染头发的次数吧。
5吃哪些食物能让头发健康亮泽
1.芦笋
芦笋含有丰富的叶酸和B族复合维生素，能帮助身体更好的吸收蛋白质，并展现在头发上。只要一杯子的芦笋，就可以超过你每天所需一半的蛋白。这一点相当的重要，因为蛋白质摄入的不足将会导致头发的稀疏。它另一点让人着迷的原因就是，它还能加速发丝的生长。
2.香菜
香菜在对于防止掉头发的效果上是十分神奇的。它简直就像是一个净化器，让身体迅速摆脱有毒金属。它们能阻止从头皮抢走营养物质，导致掉头发，和发丝失去光泽。
3.西红柿
西红柿含有丰富的番茄红素。番茄红素是一种抗氧化剂能帮助维持发丝中胶原蛋白的含量水平。通过在日常饮食中增加西红柿的摄入，可以来保持头发中较高含量的胶原蛋白。西红柿经过烹调煮熟之后，效果才更加的强大。所以，你可以将西红柿烤制熟后，或者和大蒜、洋葱一起制成调味汁。
4.鳄梨
鳄梨是广受好评的神奇的美发食物。它含有丰富的维他命B和E，能促进头皮健康和发丝的生长。鳄梨同样含有健康的单一不饱和脂肪，能使头发毛囊滋润，水分充足，闪闪发光。