推荐 老人尿频吃什么好，老年人尿频吃什么药最快见效
在现代医学中，老年人尿频除与饮水过多、精神紧张或气候改变等因素有关外，还由于老年人的肾脏大多有不同程度的动脉硬化，影响到尿液生成中的浓缩和重吸收过程，从而也可导致尿频。此外，老年男性常见的前列腺增生、糖尿病、泌尿系统结石等，也是引起尿频的因素。那么，推荐 老人尿频吃什么好?
目录
1老年人尿频是怎么回事
老年人生理功能衰退，膀胱弹性降低，使得尿的贮留量受到限制，而冬季气候寒冷，人体各软组织(皮肤与血管)为了御寒，呈收缩状态，此时更容易出现夜尿过频现象。
老人起夜，一两次应该是正常，若饮水不是很多，频繁起夜，一般属肾气虚肾阳不足。中医理论认为，阳化气，阴成形。进入体内的水液，只有化成“气”才能被人体吸收利用。肾是主水，肾阳不足，水不能化气，则直接排出体外。因为夜间属阴，人体阳气偏弱，故夜间尿多，应温补肾阳。
其实夜尿频多与肾功能的衰弱有着很深的联系。中医认为：“肾主水，司开合”，尿液的生成、排泄都是由肾脏主导的。肾对水分的重吸收过程好比蒸馏器，只有给蒸馏器加热，水才能被汽化输送到各个组织器官，给蒸馏器加热的热源就是肾阳和肾中的精气。倘若肾阳不足、肾精亏损，水液不能被蒸腾汽化和重吸收，只能长时间滞留，导致尿液增多。
老年人起夜次数太多，会埋下很多潜在的健康隐患。比如，在冬天，尤其是半夜气温比较低，起夜时如果不注意保暖容易受凉，引发感冒流鼻涕、咳嗽等现象。由于很多老年人起夜时头脑不清，还会增加摔倒的风险，很多老年人骨折都是在起夜时发生的。专家提示，老年人起夜头晕时，一定要蹲下来，避免摔倒。
通常人在头晕或眼睛发黑时，第一反应都是找东西来扶，但老人的反应相对年轻人要慢，如果一下子找不到，或由于头晕等问题造成扶物不稳，就会导致老人摔跤。此时，如果在原地缓缓蹲下，可以有效地减轻体位性低血压所带来的不适，从而减少供血不足所产生的影响。
因此，老人起夜时，一定要缓起缓坐，最好先在床边坐一两分钟，清醒一下。一旦出现头晕，就要慢慢蹲下，等症状好转，再起身行走。
2老人尿频吃什么好
1.肾阳亏虚
病人表现为小便频数清长，或小便频数但排尿无力或尿有余沥，夜甚，畏寒肢冷，腰膝酸软，双足无力，面色苍白，精神疲乏，甚者有下肢或全身浮肿，大便泻泄。治宜温补肾阳，固脬缩尿。药膳可用：
杜仲牛膝煲猪腰
材料：杜仲、牛膝各30克，猪腰一只，葱白三条。
制作：将猪腰去油脂血水洗净后，加入杜仲、牛膝，先武火煲30分钟，再文火煲30分钟，将煲成时加入葱白，放适量食盐调味，饮汤食猪腰。可连服数天。
巴戟益智仁炖兔肉
材料：巴戟30克，益智仁15克，兔肉250克。
制作;先洗净兔肉，再将巴戟、益智仁放入，共放炖盅内，加水适量，隔水炖一小时，调味食用。每天一次，可常服用。
2.肾阴亏虚
病人表现为尿量频多，或尿频但通而不畅，腰膝酸软，眩晕耳鸣，失眠多梦，形体偏瘦，兼见咽干颧红、五心烦热、盗汗等。治宜滋阴降火，补肾填精。药膳可用：
地黄知母老鸭汤
材料：熟地黄30克，知母20克，老鸭一只(约500克重)。
制作：先杀好鸭，去毛洗净，去肚脏头足后，将药材用纱布包好置鸭腹中，放炖盅内加水适量，隔水炖约一小时，加入食盐适量以调味，食鸭饮汤。可常服食。
枸杞芡实猪膀胱汤
材料：猪膀胱1～2具，枸杞子30克，芡实30克。
制作：猪膀胱去油脂血水并洗干净后，将枸杞子、芡实装入洗净的猪膀胱内，用细线扎紧口，文火慢炖一小时，加入食盐少许，煮熟后食用。可常服食。
3中医治疗老人尿频的2个方法
第一招：艾灸腹部穴位
中医认为，肾主水与二阴的开阖，膀胱为洲都之官，主气化利水湿。若老人尿意频频，夜尿增多，漏尿甚至遗尿，则多为肺脾肾阳虚，肺气虚则气不归根，脾虚则中气下陷，肾阳虚则命门火衰，下元不固，膀胱气化功能不足，故小便不爽，尿有余沥。尤其是冬季卧床老人，夜尿频频影响休息和睡眠，还容易导致老人着凉感冒。以艾条悬灸，或以艾柱隔姜、隔盐、隔附子饼灸腹部穴位，如神阙(肚脐眼)、关元、气海等。神阙是补肾助阳，调理脾胃的强壮穴，关元、气海也是护肾要穴。通过悬灸或隔物灸，可使艾灸的热力透过脐腹穴位达到肾脏，温肾助阳，固元止涩。
第二招：摄谷道锻炼盆底肌肉
无论尿急难以自控，还是咳嗽、大笑等引起压力性尿失禁，都与盆底的肌肉松弛，尿道口的控制能力减弱有关。因此，医护人员可指导老人练习古老的“摄谷道”，以锻炼盆底肌肉。摄谷道是唐代药王孙思邈提出的一种养生大法，实际上是一种提肛练习法，相传这是“十全老人”乾隆最喜欢练习的养生功。摄谷道动作简单，吸气时，将从肛门至尿道口的肌肉逐步收紧;闭气，维持数秒，直至不能忍受，然后呼气放松。老人常练摄谷道可防治尿频尿急尿失禁，无论是平时看电视或坐车等都可一天多次地练习。
除了退行性变引起的尿频外，很多疾病均可导致老人尿频、尿急，如老年人抵抗力下降，尤其是老年女性，随着雌激素的减少可引起泌尿道感染而出现尿频、尿急的症状。此外，糖尿病、泌尿道结石以及老年男性的前列腺增生等，也是老年尿频的常见原因。在坚持中医外治法外，老年人还应积极治疗引起尿频的原发病。
4尿频的形成与分类
所谓尿频，其实就是频尿。说得白话一点就是小便的次数过多。排泄小便是人体新陈代谢过程中的一种正确生理现象，只要排泄的数在正常范围内，就不会对身体产生影响。一般正常情况下，小便排泄的次数为白天次左右，夜晚最多2次。如果排泄次数较之正常范围有很大增加，这种现象就是尿频。
从尿频的定义上来说，尿频只是一种症状。它也被称为小便频数，只是描述出小便次数增加的症状。造成尿频的因素多样，根据其产生的原因是否与疾病有关，可以划分为生理性和病理性的两种。
生理性尿频，所谓生理性，就是指是一种符合生理规律的反应或者状态。从这个角度来分析，造成小便排泄过多的原因主要是因为水的摄入量增加，还有些情况下，人处于一种精神高度紧张的状态下，也会条件反射性的出现尿频，还有一些人，在出现寒冷气候的时候，也会有小便次数增加的情况出现，这就是老年人常说的受了寒了。在上述三种情况下，小便排泄次数会比正常情况下有所增多，但是基于生理原因而产生的尿频，都具有的特点就是不会出现其他不适应的症状，不会出现尿意无法控制，疼痛，瘙痒，灼烧感等情况，而且排泄的尿量也基本与平常相当。这种情况下的生理性尿频，属正常现象，而且会随着客观因素的改变而迅速得到改善。
病理性尿频。所谓病理性，就是产生的原因是由于某种疾病所致。此时尿频就是这些疾病反反应出的具体的症状。根据各种疾病的成因不同，病理性的小便频数有以下几类：
首先是多尿性尿频，这种类型的小便排泄次数明显高于常人的情况主要是糖尿病以及尿崩症。对于某些存在着依赖性的精神性多饮也会出现尿频。在尿毒症也就是急性肾功能衰竭的的发展过程中，也会有小便频数增加的现象出现，这种情况主要发生的该病的多尿期。这类尿频有一个共同的特征，那就是每次排泄的尿液数量正常，排泄问题随着排尿次数增加而增加。
其次是炎症性尿频。众所周知，小便不仅受到生殖系统各个器官的影响，还与肾脏密切相关。所以这些器官所产生的炎症都会对小便的排泄产生影响。根据有无痛感还可继续细分。一般存在痛感的多为炎症所致，比较常见的疾病有生殖系统的膀胱炎、尿道、肾盂肾炎急性前列腺炎。
无痛感的尿频还可根据有无血尿进行区分，比如膀胱结核多有血，而膀胱癌则不会有血尿，相对而言，无痛性的导致病理性尿频的疾病一般都较为严重。还有一些器质性病变也会造成尿频，比如说)尿道口息肉，及生殖器官囊肿等，也会收起尿频。
最后一种就神经性尿频，属于癔症的一种，具体病因在检测学和造影技术的支持下，都无法明确。
5尿频的中医辨证
一、膀胱湿热：小便频数，尿急尿痛，尿道灼热感，小便短黄浑浊，口干而粘，小腹胀满，大便秘结，或见发热恶寒，舌红苔黄腻，脉滑数。
二、肾阴亏虚：尿频而短黄，伴眩晕耳鸣，咽乾口燥，颧红唇赤，虚烦不寐，腰膝酸软，骨蒸劳热，五心烦热，盗汗，大便硬结，舌红苔少，脉细数。
三、肾气不固：尿频而清长，或兼尿遗失禁，伴面色晄白，头晕耳鸣，气短喘逆，腰膝无力，四肢不温，舌质淡胖，苔薄白，脉沉细弱。
四、肺脾气虚：尿频清长，或伴遗尿失禁，兼见唇淡口和，咳吐涎沬，头眩气短，形寒神疲，纳减便溏，舌淡苔白，脉虚弱。