7种方法召唤春天桃花肌，
立春到来，桃花盛放的季节还会远吗?自古文人墨客就多喜以桃花来褒赞女子红晕细致的肌肤，所以桃花肌也就理所应当的成了完美肌肤状态最贴切的形容。说简单一点，桃花肌呈现的视觉观感其实不外乎光滑细致，白皙中透着微微的红晕，肤质娇嫩如凝脂。7种方法召唤春天桃花肌，我们一起来了解一下吧。
目录
1合理饮食春天吃出桃花颜
每年春天，过敏性体质的人发生皮炎、荨麻疹的很多，而调理好饮食，也能吃出桃花颜。
皮肤痘痘横生多吃萝卜。面部多油，痘痘此起彼伏，或是红肿或是化脓或是疼痛，很多人会有大便不通畅的情况，可以试试凉性食物“泻火”。比如冬瓜、丝瓜、西瓜、萝卜、梨子等寒凉类食物多有滋阴、清热、泻火、凉血、解毒作用。
皮肤粗糙多吃百合西芹。皮肤干燥，尤其是受到风吹、洗浴后，抓挠仍不能缓解，润肤霜只是暂时起效。皮肤粗糙，皱纹增多，通常使用的化妆品已难以遮盖，并伴有口干或是眼干的情况，不妨多吃点百合。百合是中医用来滋养肺肾重要的且具有治疗作用的食品之一，它可以用来很好地改善身体阴液不足的状态。在制作百合时，可以适当地配上西芹或是其他汁液比较多的嫩蔬，它们会起到非常好的协同作用。
27种方法召唤春天桃花肌
密集抗氧赶走暗黄
撇开醣化这个关乎年龄层的针对性诱因不说，造成肌肤暗沉蜡黄的原因多数源于自由基的侵害，所以养成桃花肌白皙的关键就是密集抗氧。抗氧的核心是中和肌肤内部的氧化因子，每天不论早晚都要使用抗氧化精华液，同时可以配合服用一些具有抗氧化特性的美容补剂帮助抑制暗沉，比如维他命C和维他命E都是养成桃花肌必须的辅助营养。
补充水分柔嫩肤质
你有没发现，每天肤色最明亮的时候就是刚刚洗完脸的时候，一方面是因为肌肤表面的氧化皮脂被清洁干净了，但最主要的原因是此时肌肤暂时喝足了水分，细胞处于饱水状态，这样一来就算素颜看起来也非常美。每天在洁面之后要记得使用化妆水，虽然这种产品一般被认为是利润暴利的鸡肋，但它的确可以令角质层充盈饱满，另外别忘了每周2-3次的面膜，如果实在太懒用睡眠面膜代替也能有不错的效果。
轻柔按摩促进循环
在涂抹保养品时，美容顾问都会建议我们配合相应的按摩手法，这是因为按摩能够促进皮下血液循环，令血液中的代谢垃圾和多余水分排出，这样一来不仅肌肤轮廓会更紧致，气色也慢慢在变好。当然，如果想切实感受按摩带来的肤质改善效果的话最好还是选择一款滋润度和延展性理想的按摩膏来给自己做居家SPA，毕竟一般的保养品有它的局限性，不适合拿来长时间按摩肌肤。
赋活弹力紧实毛孔
粗大的毛孔会让人开起来倍显老态，当你过了28岁之后，肌肤上的毛孔通常就是因为衰老所形成的的了，所以不要在盲目控油收敛，这样只能起到约束皮脂腺的作用。对抗衰老型毛孔要从赋活肌肤弹力入手，是毛孔壁周围的胶原蛋白大量生成，毛孔从底层被撑起来，这样一来肌肤就会变得更细致。
清洁角质细致纹理
紊乱的肌肤纹理也会影响好气色吗?当然，它会令肌肤从视觉上看起来没有光泽。所以在每天清洁面部肌肤之后要搭配使用角质优化产品，可以是含有角质代谢促进成分的精华液，也可以是清洁型化妆水。
晚间补养滋润修护
无数实验数据都证明了肌肤在夜晚入睡之后会进入修护和代谢的黄金周期，也就是说，晚间护理使用的保养品很大程度上决定了你第二天起床之后的肤质状态。晚间使用的保养品从理论上来说最好比日间的稍微高端一些，这样可以给予肌肤更好的修复，另外，晚间的清洁是保证护肤效果的前提，因此生活在这个雾霾严重的大环境中不管化不化妆都最好使用卸妆产品来完善清洁效果。
清晨防护抵御伤害
紫外线有多可怕?它会影响你肌肤的白皙度，紧致度，纹理以及光泽!所以保证所有保养品最大限度改善肌肤的关键是做好日间密集的紫外线防护。冬季气温较低，而如果此时能搭配使用一款滋润度理想的防晒霜不仅可以隔绝紫外线和雾霾对肌肤的伤害，还能让干燥的肌肤维持较长时间的滋润感。
37个排毒妙招减缓皮肤衰老
洗脸排毒法
早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环，是促进排毒的一个小窍门。
喝水排毒法
充分喝水可以通过稀释毒素的浓度，并通过尿液将体内的毒素排出，因此，建议清晨起床后空腹喝一杯温白开水，每天要保证喝1500毫升水左右，并且不要去憋尿，因为尿液中的毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收，危害身体健康。
饮食排毒法
有些人觉得，只要我不吃，就不会使摄入的食物产生毒素积聚在体内。其实这种节食的做法是错误的，节食不但不利于毒素的排出，而且还会损伤我们的五脏，特别是脾胃，会引起其他的疾病。排毒需要的不是节食，而是学会科学地调整饮食结构。
早上7-9点是胃排毒的时间，因此，早餐一定要吃得丰富些，最好能够吃一些养胃的食物，如花生、核桃、苹果、胡萝卜等;中午11点到下午1点是心脏排毒的时间，因此午餐可以吃一些补心的食物，如桂圆等。另外，菌类植物特别是黑木耳，有清洁血液和解毒的功能，可适量多吃;豆类汤(红豆、绿豆、黑豆、黄豆均可)或豆制品能帮助体内多种毒素的排泄，促进体内的新陈代谢，还能分解脂肪以及抑制脂肪积聚，可以多吃;粗粮像燕麦、糙米、红薯、玉米等，以及新鲜的蔬菜和水果等，都富含维生素和纤维素，是非常有益的排毒食物，可以多吃;而对于一些高脂肪、高热量、高糖、高胆固醇等的食物，则可能会使肠蠕动减慢，导致宿便而使毒素积聚。当然，为了保证均衡的营养需求，适当进食高蛋白的瘦肉、蛋类等也是必要的。
清理肠胃排毒法
人体中的毒素，大部分都是存在于肠道中，随粪便排出体外，如果长时间不排便，毒素就有可能被身体重新吸收。因此，如果能保持排便通畅，就能保证大部分的毒素被及时排泄掉。而想要保持排便通畅，首先要保证摄入足够的纤维素，如粗粮、新鲜蔬菜水果等，其次要养成良好的排便习惯。但需要提醒大家注意的一点是，由于现代人不健康的生活方式、压力过大等原因，导致便秘的人群不在少数，很多人为了清理宿便，常常自行尝试一些排毒通便的产品，由于现在市面上常见的一些排毒产品含有通便泻下的成分，虽然起效较快，但如果长期过度使用，反而容易造成便秘加重，最后还有可能引发顽固性便秘，对胃肠的刺激较大，因此，最安全可靠的还是靠人体自身的平衡机能，靠日常良好的生活习惯和饮食习惯等，保证人体排毒器官的正常运转，大小便通畅了，体内的毒素也就自然排出来了。
深呼吸排毒法
日常生活中每个人都在呼吸，然而人们很多时候的呼吸都是无意识下的反射动作，每次进入肺部的气体容量是非常有限的，事实上，呼吸频率越快，表示呼吸量越小，吸进的氧气还来不及发挥作用，就又被送出去了，加上短促的呼吸，更使得废弃的二氧化碳残留在肺里，因此，与其做一百次短促的呼吸，不如经常提醒自己做深呼吸或腹式呼吸，帮助加速体内废弃的代谢，净化血液。
充足睡眠排毒法
有很多人喜欢熬夜，这是很不健康的生活作息习惯。因为晚上11点到次日早晨5点，是胆肝肺排毒的时间，而这些排毒的器官是需要在安静睡眠状态下才工作的，长期做“夜猫子”，不仅会影响第二天的精神状况，而且还会引起分泌系统功能紊乱，各种毒素无法排出，从而出现面色暗淡、口臭、便秘等。因此，睡眠质量很重要，保证充足的睡眠，让肝胆肺得到充分休息，从而排出毒素。
运动排毒法
现代都市人，特别是一些常常坐在办公室里的白领，通常从上班坐到下班，几乎没有从自己的办公桌挪动过，上下班也是以车代步，久而久之，由于体内的经气运行不畅而导致毒素积聚，因此，建议大家每周坚持一些适当的运动，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等，都是不错的运动方式，通过适量的运动，能够促进胃肠蠕动，使血液循环增快，让毒素顺利排出体外。
4洗脸的正确方法
POINT1 卸妆
市面上有各种质地的卸妆品，有油的、乳霜的、水的，到底该用哪一种好呢?
答案是，依据你的上妆程度选择卸妆品：
厚重的浓妆：
若使用了有抗水、抗汗功能的彩妆，卸会比较难卸，这时建议使用油性卸妆品，清洁力较足够，可以彻底溶解彩妆。
清淡典雅的妆容：
使用乳霜卸妆品，对肌肤较温和，也比较不会过度清洁，长期过度清洁也是造成肌肤出问题的原因!
POINT2 时间控制
卸除妆容后，洗脸的时间要抓在30秒左右，不可过短导致没有清干净，也不可过长让洗面乳带走所有肌肤油脂，反而肌肤变得更干燥!(甚至有些人过干会开始大量出油~~)
POINT3 水温控制
水的温度控制在35度最合适。若没有控制温度，过冷会导致毛孔紧闭而没有清洁到，过热的水会破坏皮肤本身的酸性保护屏障，过冷过热都是导致肌肤问题的罪魁祸首!
POINT4 力道拿捏
有人有20岁就有细纹的困扰吗?如果洗脸就像在刷锅子一样，千万不要这么做啊~~脸部肌肤是很敏感又薄的地方，洗脸一定要温柔对待才不会有细纹产生!
POINT5 洗颜产品
最后，就是重头戏，选择适合自己的洗颜用品!什么季节、什么肤质都有试用的洗颜用品，不管你选的是专柜用品还是开架式，最重要的都还是要先了解自己的肤质!
5小妙招让你拥有零毛孔的好肌肤
再好的肌肤，也要做好洗脸的基本工作才行。所以想要清理粉刺，首先就要学会深入毛孔清洁。洗脸的时候切记用温水，而且清洗的时候轻轻按摩不能用力来回揉搓，还有油脂分泌多的T字部位要最先开始按摩，然后再是其他地方，这样可以减少粉刺的产生。
清洁之后，可以用深层清洁面膜逼出粉刺，在局部粉刺聚集的T字部位或者鼻翼等地方厚敷深层清洁面膜，帮助粉刺松动并浮起来，建议敷5~10分钟就可以清洗掉面膜。
明显的粉刺直接用粉刺夹弄出来。下巴或者额头这些比较平的位置用平粉刺镊子直接夹出来，如果粉刺浮起不够明显，可以稍微轻轻压一下再夹。
鼻翼鼻头等地方的粉刺，比较适合弯头镊子，也是轻轻下压再夹，慢慢将粉刺夹出。如果还有小突起但没浮起来的粉刺，可以用一下暗疮针圆形的一头轻轻下压或者刮一下。PS:如果以上方法都不能轻轻按压的粉刺，就不要在弄，不让反而会伤害皮肤。
清理完粉刺之后记得用收敛水，镇定舒缓皮肤，收敛和预防毛孔发炎。
Tips1:对付粉刺，不要用硬挤或者用撕。很多人觉得用挤或者撕的方式去粉刺立竿见影，而且方面，但其实很容易将健康的皮肤也一并去除了，这样对皮肤反而不好，所以尽量不要使用这样的方式。
Tips2:严重的粉刺还是靠医生解决。平常轻微的白头或者黑头粉刺，定时清理就可以能防止长成痘痘，但有些粉刺泛红，甚至按压时候会痛，就可能是里面发炎了，这个时候千万不要自己随便处理，还是要看医生，根据指导解决问题。自己处理不当可能会留下坑坑洼洼的疤痕。
Tips3:清理不能过于频繁，1~2周一次就可以了。全套的粉刺清理，大概1到2周一次就可以了，要给时间肌肤毛孔复原的时间，让挤压过后或者有微发炎的毛孔有时间镇定复原，才不会变得越来越松弛。