宝宝吃这些可帮宝宝补充维E，宝宝吃什么补vc和ve
维生素E是人体不可或缺的营养物质之一，它可以增强脑神经细胞的活力，并对维持正常的免疫功能有重要的作用。那么，宝宝需要补充维E吗?给宝宝补充维E可以吃哪些食物?
目录
1宝宝吃这些可帮宝宝补充维E
对于宝宝来说，维生素E的推荐摄入量是以母乳的提供量为基础的，大约3毫克/日。母乳初乳维生素E含量为14.8毫克/升，过渡乳为8.9毫克 /升，成熟乳为2.6毫克/升;牛乳中维生素E的含量仅为母乳的1/10～1/2，因此人工喂养的宝宝必须注意另行补充。此外，婴儿食品中常添加富含多不饱和脂肪酸的植物油，同时需要适量增加维生素E的摄入。1～3岁的幼儿每日摄入量为4毫克。>>推荐阅读：宝宝吃苹果有啥好处
宝宝补充维E可以吃这些
维生素E只能在植物中合成，植物的叶子和其他绿色部分均含有维生素E。乳母和宝宝可以通过食用玉米油、花生油、坚果、蛋类、绿叶蔬菜(如莴苣、小油菜、花椰菜)等富含维生素E的食物来获得。
金枪鱼属于深海鱼类的一种，含有大量的n-3多不饱和脂肪酸，有利于宝宝大脑的发育。另外，它还含有丰富的维生素E和硒，对所含的不饱和脂肪酸有很好的保护作用。
又名三文鱼，属于深海鱼类的一种，同样含有较多的n-3系多不饱和脂肪酸，并含有丰富的维生素D和钙，有利于宝宝骨骼和牙齿的发育。
核桃含有丰富的亚油酸和亚麻酸，并含有多种维生素，以及钙、磷、铁、锌、锰、铬等人体必需的营养物质，可磨碎后给宝宝食用。
花生中含有丰富的亚油酸和亚麻酸，并含有多种维生素、卵磷脂、蛋白质，能帮助宝宝大脑的发育。但由于可能会误入宝宝的气管，因而不适合给宝宝食用整粒花生。
芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、卵磷脂、维生素及多种矿物质，这些都是宝宝大脑发育和身体代谢所必需的营养物质。
以上是几种可以帮宝宝补充维E的食物。小编提醒，服用抗生素和消炎药也会增加维生素E的需求量，所以，宝宝生病期间父母要注意给宝宝及时补充维E。
2宝宝多汗的异常原因
不同疾病引发的多汗现象时间有差异：小朋友整晚出汗属于盗汗现象，很可能是结核病或其他慢性消耗性疾病;上半夜汗多下半夜汗少可能为佝偻病;低血糖会在空腹时多汗;低血压会造成蹲下突然站立起来时多汗。
病理性出汗的主要原因有：
1.身体内存在内科疾病
营养不良、低血糖、糖尿病等内科疾病，其症状之一便是多汗，同时父母还应注意这些疾病伴随的其他症状。
2.身体内存在神经系统疾病
倘若发现小朋友有小范围或者半身的淌汗现象，要注意可能是神经系统疾病，同时还会伴有其他病症的出现。
3.身体发烧
身体发烧时，使用退烧药会使身体排出大量的汗，从而使宝宝退烧。
3带宝宝外出有哪些防暑措施
1.出门前准备好防晒霜和防晒乳。
2.在室外最好戴上能够遮盖脸部以及脖子的宽边帽和太阳镜，防止阳光直射。至于脚上的“装备”，建议穿上凉鞋或者凉拖。
3.可以随身携带爽身粉，适量的涂抹爽身粉可以起到保护皮肤的作用。但切记过多涂抹，防止因皮肤吸收过多而伤害到呼吸系统。
4.出门在外需要带上保温(低温)壶，用来盛装食物和饮料，防止因为高温而导致的食物腐坏。
5.孩子多动容易出汗，所以家长最好备好足够的水和饮料。
6.太阳很大时，最好外出携带湿巾或者手帕等，方便擦汗和遮阳。
7.如果孩子出现因中暑而引起的急躁，大量出汗甚至昏迷的现象时，父母要让孩子饮用淡盐水，待在温度舒适且通风的地方，严重的情况比如休克或者昏迷时要及时送到医院进行救治。
4给宝宝戴金银饰品小心4种病
常常看到不少宝宝胖胖的小手上戴有明晃晃的银手镯、银锁，或脖子上挂一件小小的金饰品，甚至在脚腕上挂上造型不一的脚链，看起来煞是可爱。大多数的家长给宝宝带金银饰品是对宝宝的一种祝福，期望起到“辟邪”的作用。但专家表示，给宝宝戴金银饰品，可能引起皮肤损伤。
宝宝金银饰品可能含重金属
一般情况下，纯金银饰品对人体不会造成什么不良影响，但调查发现，很多孩子戴的银饰品，不少是从小商品市场或夜市买的或亲友送的，纯度比较低，不纯的金银饰中含有镍或铬等金属，这些成分都可能对皮肤产生刺激，尤其是对皮肤娇嫩的婴儿来说，过久接触这些金属，会增加患上过敏性皮炎的几率。
质检总局产品质量监督司近期开展了儿童银饰品产品质量安全风险监测，从市场上采集样品50批次，对铅含量以及铅、铬、汞、砷等8种有害元素的溶出量进行检测。结果发现，14批次产品铅含量过高，长期接触可能进入儿童体内，导致贫血，引发多动、听觉障碍、智力低下等症状。此外，检测中还发现14批次产品银含量不足，存在虚标银含量的情况。
儿童金银饰品生产过程中，由于原料把关不严、生产工艺水平受限，或为了改善银饰品性能、提高美观度人为添加等原因，可能导致银饰品中铅、铬等有害元素含量过高。通过皮肤接触、舔食等途径，这些重金属元素可以进入人体，并能在人体内不断富集，具有一定的毒性。因此，在选购和使用儿童银饰品时，慎重购买景区、地摊等叫卖饰品，注意查看是否有儿童首饰的标识。
宝宝佩戴金银饰品小心4种病
宝宝长期佩戴金银饰品有几个可能的弊端：
1.易伤皮肤
宝宝的皮肤非常娇嫩，所戴饰物会刺激摩擦局部皮肤，使皮肤受到损伤。一些低档首饰在造型上有尖、爪等，而且做工粗糙，有的接口不对位，有的毛坯打磨不光滑，容易刺激或刮伤皮肤。如果病菌侵入繁殖，还可能造成继发感染，引起全身性疾病。
2.易发生意外
宝宝生性好动易把饰物放嘴里啃咬。一些小的饰物很容易被宝宝误吞到体内，或卡在喉咙，造成窒息，这样容易发生意外。
3.皮肤过敏
有过敏体质的宝宝带首饰后会全身奇痒难受。
4.放射病
人们在开采、冶炼和制作金首饰过程中，难免有少量放射性元素残留其内。佩戴含有放射性元素的首饰时，皮肤长时间受到辐射，可引发放射性首饰病，甚至引起宝宝血液、骨骼、生殖系统的恶性病变。由于儿童身体处于成长发育阶段，对有害重金属元素的耐受量低，建议不要给儿童长期佩戴饰品。
5婴幼儿消化不良的三大诱因
对于2-3岁的婴幼儿，因为已经有16-20颗乳牙，食品可以稍微粗一点。同时，像整颗的瓜子、豆子、花生米、果冻这些食品对于婴幼儿十分危险，可能会被吞到器官里，所以必须小心，要磨成粉，弄碎了才能吃。
一、给的食物不太易消化
由于婴幼儿的消化能力差，父母要针对孩子的年龄特点，给孩子吃能消化吸收、愿意接受的食品。一方面，父母要根据孩子不同的年龄特点，饮食逐渐由流质向半流质(如米汤、糊状食品、稀饭)以及固体食物(如软饭、面包等)转变。3个月内的婴幼儿，其消化液与成人不同，对淀粉的消化比较差，需要特别注意。而对于2岁以下的婴幼儿，所添加的副食品，一定要烂、细、软，比如，可将青菜切碎，弄烂，做成菜泥。而对于2-3岁的婴幼儿，因为已经有16-20颗乳牙，食品可以稍微粗一点。同时，像整颗的瓜子、豆子、花生米、果冻这些食品对于婴幼儿十分危险，可能会被吞到器官里，所以必须小心，要磨成粉，弄碎了才能吃。
二、给太多新的食物
比如：有的孩子第一次吃虾，觉得味道很好，就一下子吃许多，结果造成消化不良。因此父母在让婴幼儿尝试吃一种新的食物时，要让他慢慢适应。一次量不能给太多，要逐渐地增加，让孩子有个适应的过程。
三、食品搭配不合理
婴儿4个月过后，父母就需要给孩子增加奶类以外的辅助食品，要注意给予孩子营养平衡的饮食。平衡的饮食就是指婴幼儿吃进去的食物能满足他这个年龄和身体发展的需要。孩子的生长需要各种各样不同的营养，其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素、纤维素等营养素。粮食是最基础的食品，而肉、鱼、奶、蛋、蔬菜、水果等等都是身体所必需的。
因此，父母需要细心搭配孩子的饮食做到多品种，多样化，避免偏食、挑食、食物过于单调。