水质决定护肤效果，水质对皮肤
水从哪儿来?大部分化妆品都没交代清楚这个问题，除了拿水的产地作为宣传噱头的品牌，大部分的化妆品生产线上都是将自来水经过多层消毒和过滤、再加入到化妆品中的，而这样的水质虽然能保证安全卫生，却对肌肤问题没有明显的治愈改善作用，特殊的地理环境赋予部分水质特殊的功效，能够为护肤品的效果加分不少。
目录
1护肤却没有效果是怎么回事
成分没搞懂
根据台大医院皮肤科邱品齐医师表示，由于保养品中的化学成分，翻译成中文都颇为艰涩，更别提英文，消费者往往懒得看。但关键性的成分标示，通常能帮助你了解是否吻合皮肤此时需求。多看些美容杂志或上网吸收关于成分的知识，才不会买了自己肌肤根本用不着的保养品。保留标示产品的商品外包装，让皮肤科医师帮你审视，也是个方法。
添加浓度打折扣
确实在保养品中添加有效成分，若浓度不高，能发挥的护肤功效，当然也打折扣。举例来说，根据卫生署新规定，美白产品只要有效成分浓度在规定的安全范围内，就无须标示浓度。以维他命C为例，0.1%和2%的浓度添加，当然效果也有些差距，关于这点很遗憾，尚无可明确辨识的办法。只能说如果保养品的成分标示对了肌肤胃口，却不如预期效果，或许浓度上的多寡是个关键。
肤质定位不明
可别被化妆品厂商外干内油、外油内干的模离两可说法搞混，皮肤科医师提出纠正，皮脂腺分泌是在整个肌肤的最外层，所以根本没有外干内油的肤质。问题大多出在外油内干的困扰上，原本属于干性肤质，却因后天的异位性皮肤炎、或荷尔蒙变化，影响油脂分泌变多，至于干燥则是表皮角质层的问题。找出发炎的原因加以避免，做好轻度保湿，效果更胜特意去买抗敏感、或错用控油保养品。
詹育彰医师不讳言，不少消费者对保养品能发挥的效果，想的过分美好，而忽略了它其实以预防、减轻为主。像是能淡化细纹深度、却无法完全除皱;能消炎轻微局部痘痘、却无法治疗严重且大面积的发炎痘痘;能美白、提升肌肤明亮度、淡化斑点，却无法白到超乎原本肤色极限、也不能让斑点全面消失。另外，保养品通常得执行2~4周最有效，之后等肤质状况改善了，通常会面临、停滞期，不是失去效果，而是肌肤已经进步到此罐保养品能作用的极限了。
使用方式NG连连
该在皮肤上有一定厚度的保养品，用的量太少同样只能尽绵薄之力;只需轻拍、轻擦一次去角质化妆水(或清除角质液)，反覆擦太多次反而用力过头。标示敷5~10分钟的面膜，硬是怕浪费敷到天亮，结果水份都蒸发光了。詹育彰说这样的错误例子不胜枚举，总之，别自做聪明，确实遵照产品上提供的使用方式来涂擦，减低出错机率了。
猴急涂抹太快
肌肤症况无法用保养品改变
超出保养品能做到的淡化、延缓、维持3大类功效时，吴敏绮医师指出，你的皮肤症况或许就是只能求助专业医师协助，进行疗程性的医学美容、甚至整形。像是因为鼻炎、天生异位性体质造成的黑眼圈，以及泡肿下垂的眼袋，再怎么擦眼部保养品，都还是成效不彰，或者只改善一阵子，马上又恢复原貌;先天体质长出的颧骨母斑，荷尔蒙改变而引发的肝斑黑斑、凸起的老人斑，打雷射或者涂擦皮肤科医师开列的高浓度医药级淡斑品，都远比买一堆保养品来的更实际有效。
越界使用非该年龄层产品
脉冲光当红时，皮肤科医师常遇到年轻MM上门指定要尝试，却被劝阻，一来肌肤状况根本用不着，二来花钱效果又没熟龄肌肤效果来的好。医师认为，用保养品也是同样的原理，只要做好做对清洁、保湿、控油的年轻肤质，却硬要去买些贵贵的抗老除皱保养品;跟明明已经该更换紧实换肤、刺激胶原蛋白新生的熟龄皮肤，却还只停留在美白保湿步骤的消费者，都尽做些事倍功半的选择，也难怪老觉得钱花的不值得，不知不觉当了冤大头。
盲从热门广告与口碑
广告中亮丽名模、明星，总能撩拨起消费者想变得像她一样的欲望，彩妆品要copy 还算简单，保养品的话，可得考虑是否适合自己的肤质、肌肤状态，否则一样没效。李美青医师就点出，近来天气热出油量提升，有些患者坚信广告诉求，卯起来用磨砂类去角质商品，结果表皮过度刺激，也无法去除深层粉刺，还不如乖乖听医师指示，用些居家型温和果酸换肤品。大热门的玻尿酸成分有没有效，取决于环境湿度，假如在干燥空调环境中，得搭配轻度乳液才真正能发挥完整效用。李仕虹医师则建议，像那种在网路上只热潮一阵子就消失的商品，很可能就只是短暂炒话题、效用却无法受长久检验、或能被轻易取代的判断。
2水质决定护肤效果
什么是化妆水?
爽肤水、柔肤水、收敛水统称化妆水，是一种透明液态的化妆品，涂抹在皮肤的表面，用来清洁肌肤、保持肌肤的健康。爽肤水、收敛水和柔肤水区别不是太大，爽肤水、收敛水更适合天气较热，脸上比较爱出油的天气使用，柔肤水更适合干燥的季节使用。
化妆水的那些事儿
Part.1护肤品中的水安全但无效?
水从哪儿来?大部分化妆品都没交代清楚这个问题，除了拿水的产地作为宣传噱头的品牌，大部分的化妆品生产线上都是将自来水经过多层消毒和过滤、再加入到化妆品中的，而这样的水质虽然能保证安全卫生，却对肌肤问题没有明显的治愈改善作用，特殊的地理环境赋予部分水质特殊的功效，能够为护肤品的效果加分不少。
Part.2风靡碳酸水好用但要慎用
近来，利用碳酸水来进行美容的方式在日韩非常具有人气。因为碳酸水具有很强的渗透力，能够轻松直达毛细血管深处，促进机体血液循环，从而改善面部晦暗现象，令肤色健康亮泽。
碳酸护肤在深层清洁，促进微循环，改善暗沉等方面的效果显著并且快速;同时简单实用，碳酸水市面上比较多见，成本不高易于搭配。但是单纯的使用碳酸护肤并不能实现整体效果，比如在洁面过程中因为碳酸水呈现的是弱碱性，肌肤容易显得干燥，因此要及时补水，后续保养也要立即跟上;也容易对敏感或者角质层薄的肌肤产生刺激。
Part.3酒精非坏水但勿长期用
在选购化妆水时，很多人会避开含酒精的，认为含有酒精的就一定是不好的。完全没有必要将含有酒精的护肤品妖魔化。酒精只是化妆品中防腐剂的一种，只要剂量是合适的，就谈不上危险。
据了解，含有酒精的化妆水在一定程度上可以清除毛孔中的过剩油脂和污垢，并收敛毛孔从而控制油脂分泌，比较适合油性皮肤，不过由于酒精易挥发，容易带走肌肤中的水分，所以不建议长期使用。
3这样用护肤品效果加倍的好
保湿达人也推荐“先乳后水”法!
怎么说：保湿达人三强之一的郭玉珊也力推“先乳后水”法哦!它的确能打开肌肤好胃口，不过不是所有的乳液都可以这样……它除了需要成分接近天然皮脂，比如神经酰胺、磷脂质等，还需要拥有超小的载体，才不会弄巧成拙地阻挡后续保养品吸收哦!
怎么做：用量比一般乳液多3成才够，以小螺旋的方式滑动按摩至八分干停止。再进行的后续保养步骤应该是：化妆水→精华，干性肌肤的人还可以根据需要决定是否加乳霜。在选择化妆水时，也不建议使用二次清洁力较强的，而像和渗透乳配套的水、高机能水等，则会更适合。
原来颜色也有很神秘的美肤效果……
怎么说：这可是非常神秘又有科学依据的色彩心理学方法!不同的颜色都有不同的治疗效果，比如羽西这款产品的红色，就是个能量充沛的色彩。在用色彩进行冥想时，也可直接冥想自然的、含有彩虹般色彩的亮光，也能达到减压、调整的作用，这样再进行后续保养步骤，肌肤就不会跟你“闹情绪”啦。
怎么做：
1.躺着或者舒服地坐着，肩膀和全身尽量完全放松。
2.用鼻子深吸气，此时闭上眼想象那个色彩随着空气进入到肺里，接着屏住气，想象有颜色的空气很快地流遍全身，最后粉红色和浅蓝色停留在脸上，金橙色停留在腹部，绿色停留在胸腔。你可以一次或一天只冥想一种颜色。
3.慢慢地用嘴
活动活动肌肤，按摩淋巴促进循环吧!
怎么说：以下步骤经我这种懒人之手推荐给大家，可见它确实非常简单易行!在你进行保养之前按摩最佳，此时手上先擦点儿按摩霜或者精油等减缓摩擦，然后再按摩，让肌肤细胞多做做运动，正所谓“消耗得多，吃得也会更多嘛”!
怎么做：用一种“疼得舒服”的力度进行，以下第1、2个连续动作重复做3～4次，闭上眼睛缓慢、认真地做，最后再花点时间进行第3个动作，不但巩固了舒缓效果，更可让皮肤慢慢变得红润起来!吐气。多做几次，一直到你觉得舒服了、想停止了为止。
1.将大拇指按在耳朵后面淋巴密集的凹陷处，其余手指覆盖住脸颊，并用整个手掌按压脸部。
2.边用力边缓慢向下移动，从耳前到颈部，再到锁骨。如果感到疼痛，就减轻压力。
3.在做完上述两个步骤之后，用除拇指外的其余四指和掌心，用力均匀按摩肩膀和锁骨凹陷部位。
更温和地清理皮层，排除“拦路虎”!
怎么说：角质不及时清理当然会阻碍营养的吸收，而且用化妆水清理皮层的好处多多，不但很温和，还兼顾了补水和“养分导入仪”的角色，让干燥的肌肤更好地吸收滋润成分。
怎么做：当然是用牛尔老师力推的“化妆棉去角质”方法，把洁肤水的功效发挥到极致!清理的时候也别太用力，而且一定是以打圈的方式做两遍温和按摩。
先“补”再“导”，护理步骤是用来突破的!
怎么说：干嘛非要固执坚持先爽肤水再精华的步骤?此时如果先上精华，再用导入型产品，它亲水又亲油的特性，就能抓住所有的保养成分一起向肌肤底层渗透进去了!
怎么做：
1.用掌心承载导入液(借助手心的温暖和柔软护理)，将它轻轻拍打上去，由内而外、由下而上重复拍打5遍，不要打圈。
2.拍打同时，一定是闭上眼睛静静地感受这个过程，用冥想的方式，等待产品基本渗透，此时再借掌心残留的温热产品按压面部，就像包裹住般，加强渗透力。
深层水润的肌肤才更有活力!
怎么说：对于肌肤这个“活海绵”来说，湿润、具有活力的状态，总能比干燥情况下更易吃进去营养。而且，对于我们这种“拼命三郎”来说，肌肤老化非常迅速，保湿问题已经不单单是表层补水那么简单啦，而是让肌肤“湿透了”才能达到活肤目的!
怎么做：
以提升肌肤活力、调理肌底甚至抗老化为主的保湿精华，含有的卡达芙精华能为肌肤四层保水，它能真正改善细胞活性，升华肌肤保养效果。在使用时，我们仍旧强调用手温热后涂抹的重要性，它可是免费又高效的“美肌导入仪”!
得用精油调理……精油类产品也很有效!
怎么说：比如薰衣草、玫瑰、佛手柑等都具有舒缓的功效，而我们说的并非是只有用精油产品才有效，应该是说使用含有这类舒缓成分、香调的精油类护肤品，都能达到相同目的!
怎么做：不论是使用精油或者精油类产品，都是借用掌心的温度和柔中带刚的力度，如同抚慰般进行护理，闭上眼睛排除杂念最重要，这个动作本身就是一件安抚身、心的美容方式。或者，直接将一滴精油调和在面霜中使用，效果也超棒，简单又省心。
吸收力还慢?那就用仪器呀!
怎么说：不爱精油，也没时间按摩的“超忙”族必备!什么光波增进器啦超声波导入仪啦，都能直接提升肌肤细胞的活力。营养“吃”不进去?那不可能了!
怎么做：虽然说效果好，但是也要注意仪器和产品的使用搭配哦。比如这款胶原蛋白增进器，虽然它能快速激发我们皮肤的活性，让皮肤更加健康饱满，但是如果激发之后不再用营养补充也不行，毕竟胶原蛋白也不是凭空变出来的，还是需要一些活性物质、甚至包括肌肤自己的养分结合生成哦。
4晚上护肤的正确步骤
晚上护肤的正确方法
一 ：卸妆洁面
很多油皮肤女生很怕用卸妆油，生怕油腻的质感会加剧原本就爱出油的肌肤。其实油性肌肤更需要依靠卸妆油的油分溶解掉毛孔深层的油污。只要选择天然成分的卸妆油并不要在肌肤上按揉时间过长(一般3分钟左右)，并且充分乳化，完全不必担心肌肤冒油和长痘痘的问题。
二 ：化妆水
化妆水让肌肤的水嫩感触手可及并且毫无粘腻负担，有哪个女生不爱。而且擅长保养的女生都很爱用化妆水加棉片湿敷，加强补水效果，不过要提醒大家，不是所有的化妆水都能够做化妆水面膜的。含有酒精成分的洁肤水收敛水是绝对不能敷脸的，不仅起不到滋润补水效果，而且还会持续蒸发肌底水分，并且致敏率非常高。
三 ：精华液
很多女生会觉得我用了精华液，我肌肤的营养已经足够，就可以省去面霜了。其实这是不对的，正因为肌肤补充了足够的营养，才更需要一款面霜来锁住养分，防止流失。精华液高渗透的同时也更容易蒸发流失，所以省去了面霜这一步效果寥寥，护肤工程前功尽弃啦!
四 ：面霜
女生都很爱敷面膜，尤其是在异常干燥的地方，比如干燥的空调房或者机舱里，真恨不得手头就有一片补水面膜马上敷上。其实利用手头的面霜就能给肌肤做个简单的补水面膜。就像敷晚安面膜一样，将补水面霜敷在肌肤上，稍微厚一点。然后5—10分钟左右，用纸巾将未吸收的面霜擦干净。油皮肤MM如果觉得过于油腻，可以再用清水稍稍冲洗或用化妆水轻擦做二次清洁即可。
五：隔离霜和方式霜
如果你是一个平日坐办公室的OL或教室里的学生族，那么隔离霜对你就足够了，但如果你预见要长时间暴露在太阳下，那么隔离霜的防晒度就略显不足了，需要再加一层防晒霜。防晒霜和隔离霜的涂抹顺序可千万不要弄错。先涂上一层隔离霜，给肌肤穿上防护服，然后再使用防晒霜，这样可以降低防晒霜对肌肤的刺激和伤害。
六：面膜
无论你属于何种肤质，面膜可以说是每个人都需要的单品。通常情况下，我们并不建议每天使用面膜，这是因为面膜中含有的营养成分很高，每天使用可能会令肌肤感觉负担。秋冬季节，气候变化很容易导致皮肤缺水，从而引发多个皮肤问题，所以可在这个时期每天做补水面膜，为期十天。
七：控油
夜晚肌肤分泌油脂更佳旺盛，夜间分泌的油脂第二天白天才会浮现在脸上，所以要白天零毛孔，夜晚更要打好控油战。油肌肤的MM总是觉得晚霜质地态醇厚，涂到脸上，油肌肤很难消化。其实控油战的黄金期在晚上，一个质地清爽，综合调理油脂平衡、收缩毛孔的晚霜才是零毛孔的利器。
八 ：隐形毛孔
在使用粉底和BB霜时，一定不要打圈涂抹，不然很容易将彩妆揉到凹陷的毛孔里，一天下来经过油脂、空气和汗水的囤积，大毛孔更加不堪重负。将BB霜挤在手背，用手指蘸取后轻轻涂在肌肤上，利用手温让BB霜更加服帖，然后用海绵轻轻扫晕粉痕。针对毛孔粗大的部位，用手指轻轻拍匀，防止底妆产品揉到毛孔里。
5外用维生素护肤功效大揭秘
维生素A
维生素A与皮肤正常角化关系密切。缺乏时则皮肤干燥、角层增厚、毛孔为小角栓堵塞，严重时影响皮脂分泌。
加入护肤品时的名称：维生素A酸、维生素A酸醋酸酯、维生素A酸棕榈酸脂。
功效：添加在抗衰老产品中，促进新陈代谢，改善皮肤暗沉、粗糙、细纹。添加在去痘产品中抗菌、调理角质，促使痘痘加速脱落愈合。
注意事项：添加维生素A酸的产品有一定的刺激性，并具光敏性，所以白天最好不要使用。可以循序渐进地在夜间使用，最初两周只每3天使用一次，接下来两周隔天使用，再接下来每天使用。维生素A酸有致使胎儿畸形的可能性，使用时及停止使用后30天最好是避孕。
维生素B3
缺乏维生素B3可产生糙皮病，表现为皮炎、舌炎、口咽、腹泻及烦躁、失眠感觉异常等症状，
加入护肤品时的名称：烟酰胺
功效：添加在美白产品中能够作用于已经产生的黑色素，减少其向表层细胞转移。加速新陈代谢，促进含黑色素的角质细胞脱落。促进表皮层蛋白质的合成，改善肌肤质地。添加在润肤产品中能够协同其他成分改善皱纹、起皮和毛孔粗大。此外还有消炎和祛痘的效果。
维生素B5
维生素B5能制造及更新身体组织，帮助伤口愈合，制造抗体，抵抗传染病防止疲劳，帮助抗压，是维护头发、皮肤及血液健康的重要物质。
加入护肤品时的名称：泛醇
功效：渗入皮肤和头发之后会转化成泛酸，能够抗炎症、促进伤口愈合和保湿，还能增加头发的强度。多用于保湿产品，或辅助抗氧化产品。
维生素B6
维生素B6是人体辅酶的重要组成部分，对氨基酸代谢尤为重要，一般缺乏时会有食欲不振、食物利用率低、失重、呕吐、下痢等毛病。严重缺乏会有粉刺、贫血、关节炎、小孩痉挛、忧郁、头痛、掉发、易发炎、学习障碍、衰弱等。
加入护肤品时的名称：维生素B6、盐酸毗多醇
功效：防止皮肤粗糙、粉刺、日光晒伤。调节皮脂腺活力，可用于皮肤和头发的产品，还能治疗脱发。抗痘产品和晒后修复产品中经常看见他的身影。
维生素B12
维生素B12是最新型的维生素，是所有维生素最后被发现的，分子构成最为复杂，一般被称为造血维生素，具有肌肤再生的优越效果，细胞再生与造血都少不了它，是促进人体新陈代谢的重要成分——而且还是漂亮的红色，加入护肤品中能呈现美丽的粉色。
加入护肤品时的名称：维生素B12，钴胺素
功效：适用于肌肤疲惫、暗沉、干燥等问题肌肤。能够明显淡化因年龄增加所产生的细纹和皱纹。修护日晒后、秋冬干冷等引起的肌肤红肿、脱皮、疼痛，对痘痘及其他原因造成的伤痕也有效果。
维生素C
维生素C是胶原蛋白合成的必须材料，胶原蛋白生成的结缔组织是构成骨骼、血管的原料，还能决定皮肤的弹性，促进创伤的愈合。维生素C还是一种重要的抗氧化剂，能保护人体少受自由基的伤害。还能防止动脉硬化和牙龈出血。
加入护肤品时的名称：常用维生素C的衍生物维生素C磷酸钠、维生素C磷酸酶，此外还有较为昂贵的维生素c糖苷。
功效：添加在抗老化产品中能防止氧化损伤，刺激胶原蛋白合成，还能协助维生素E再生。添加在美白产品中是公认的皮肤美白剂，能抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素生成，保护皮肤不受紫外线伤害，将已经形成的黑色素还原成无色的黑色素前质，并改善皮肤暗沉的效果。
维生素E
维生素E能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，维生素E缺乏时会阻碍脑垂体调节卵巢分泌雌激素等诱发更年期综合症、卵巢早衰、机体衰老加快。
加入护肤品时的名称：VE醋酸酯、生育酚
功效：用于抗老化产品时能够作为抗氧化剂，清除自由基，滋润皮肤，减轻细纹。用于防晒产品时能减少光伤害，增加spf值，防止出现日光红斑。用于美白产品时能够起到协同美白作用，用于保湿产品中能够充当保湿剂。
维生素K
丹麦化学家达姆于1929年从动物肝和麻子油中发现并提取了维生素K：它具有防止新生婴儿出血疾病、 预防内出血及痔疮、 减少生理期大量出血、促进血液正常凝固的作用。用于皮肤还能和维生素A联合治疗黑眼圈。
加入护肤品时的名称：2-甲基-1、4-萘醌、维生素K
功效：有时黑眼圈的成因是血管炎症透过眼部薄薄的皮肤透出来造成的，这时候采用能够消除瘀伤和肿胀的维生素K，能够缓解这种症状。加上促进新陈代谢和皮肤紧实的维生素A，能够明显改善黑眼圈。