如何较好地保护牙齿，怎么可以更好的保护牙齿
牙齿是我们每天都需要使用的，那牙齿的健康对于我们来说也是非常关键的。那你在每天除了早晚刷牙还知道那些护理牙齿的知识呢?今天就让我们一起来看一下吧。
目录
1谨防牙齿衰老
1.怎样防止牙床萎缩
为使牙齿保持健康状态，请每年两次洗牙并请牙医进行一次全面性的检查。让你的牙齿远离焦油及溶菌，可使牙床坚固、灵活而不会萎缩。
另一点必须注意的是，无论年龄大小，一定要选择合适的牙刷及牙缝拉线清除牙垢。请牙医检查一下你刷牙的方法是否正确。
如果你太粗心，刷牙时来回刷而不是旋转着刷，就可能使牙床过早萎缩。另一个预防措施是使用一种带橡皮头的牙刷，每日按摩牙床。
2.磨牙与整牙
有多种可供选择的方法使牙齿年轻、健康。可以考虑磨牙或整牙。这是将几只牙齿的边缘磨光，使牙齿更加迷人。
如果牙齿已经变色，可以询问牙医有关牙齿脱色、粘结事宜或烤镶嵌瓷牙。即使牙齿有缝隙，也可在镶嵌上加以改善。如果你缺损了一只牙，这种方法还可以避免换牙。
3.保持牙齿健康
30岁：牙齿开始变色。——牙釉质变薄
40岁：牙齿开始轻微松动，引起变形，出现缝隙。——牙床开始萎缩——原有珐琅质开始腐化
50岁：牙齿变得易碎，易感染而损坏。
细心保护方法：
(1)正确刷牙和使用牙缝拉线清除牙垢。
(2)每年两次看牙医，进行检查和清洗。
(3)选择脱色、粘结或镶嵌瓷牙。
(4)对已经发生变化的牙齿补镶或整形。
2如何较好地保护牙齿
有些人说使用牙线好，还有人说这个对牙齿没有任何的好处。其实跟牙签相比较而言，牙线还是会好很多的，因为经常使用牙签会让牙齿之间的缝隙变大，牙齿也会渐渐稀疏。而且牙线能够很好的清除藏在牙缝之间的细菌，这些细菌通常是牙刷刷不到的地方噢。
人的身体需要定期做体检，其实牙齿也是一样的，我们至少需要每半年做一次牙齿的健康检查，这样不仅可以进行清洁维护，及时发现牙齿和牙龈的问题，还可以让牙医对牙齿做一个专业的检查，如果出现问题也可以尽早做出补救措施的噢。
经常在早晨刷牙时看到牙龈出血，然后很多人都以为是自己缺乏维生素C导致的。缺了维生素C以后的确会出现这样的问题，但是除非是你连续2-3个月不吃蔬菜，水果，或是牛奶等含有维生素C的食物，否则是很少有人会因为由于血液问题而这样的，当你在出现这样的情况时，大多是牙龈炎所引起的噢。
很多人存在一个错误的认知，他们认为喝汽水会伤到牙齿，所以无论是多大的人，在什么时候都不可以喝汽水。其实小孩子的牙齿没有完全发育好，的确是要少喝一些这些含有碳酸的饮料，但是对于大人们而言，这些是可以喝的，但是要注意喝完以后清洁牙齿。
有人认为，洗牙会让牙齿变得松动。其实洗牙是牙齿治疗里的最基础的一种方法，它是利用超声产生的高频率的震动来配合水雾对牙齿进行冲洗。正规的洗牙操作不但不会造成牙齿松动，反而是可以预防牙周炎的噢。
刷牙是一件技术活，有些人只会刷到前面的八颗牙，也有人只会横着刷牙，还有人一天只习惯刷一次牙齿。其实正确的刷牙，应该是每天2次，早晚各一次，每个牙面都要刷到，注意，要把牙刷倾斜45度，放在牙齿和牙龈交界的地方，左右，上下刷，每次刷牙最少2分钟噢。
还有些食物吃了会对牙齿有好处呢，比如说芹菜，香菇等。芹菜有助于清洁牙齿，香菇可以抑制牙菌斑，乳酪可以帮助平衡口腔的酸碱值，绿茶可以抗酸防止蛀牙，薄荷还可以缓解牙龈的不适，另外含有维生素C的食物也是对牙齿有好处的噢。
如果牙齿缺了，要不要补呢?其实缺牙是要补的噢，如果不补，会造成面容苍老，肠胃受累，还会使其他的牙齿也生病，而且不补牙齿也是会对自己的身心造成一定的伤害的噢。所以牙齿缺失以后，应该要及早就医。
3健康牙齿的六大标准
1、牙齿没有扭转;
2、牙列排列曲线良好;
3、牙齿轴向倾斜角度良好;
4、上下牙列间咬合关系良好;
5、牙齿间紧密接触，没有间隙;
6、牙冠唇舌向或颊舌向倾度良好;
如果牙齿做不到上述几点，并且在日常生活中出现牙龈出血、酸痛等现象，就该到医院看看牙了。
4牙齿矫正的危害
1.要去正规医院，做正规治疗，千万不要相信什么牙科诊所，虽然贵点，但是效果好，能有保障。
2.你在做牙齿矫正的时候，如果医生说你的牙齿缝隙太小，要把牙齿磨小一点，再做矫正，你千万千万别磨，因为牙齿外面有一层保护膜，你磨小牙齿的同时，会把保护膜磨掉，以后无论怎样保护，都会很容易得龋齿，尤其是做矫正，是前排牙齿，不象后槽牙，补了看不出来，前面的牙齿一旦得了龋齿，补都很难补
3.牙套带好后，每次吃好饭后牙齿都会卡很多饭菜，就算漱口也很难弄干净，矫正前需考虑清楚。
5牙齿矫正方法有哪些
1、活动矫治器
对于处于乳牙和替牙期的爱美者，这是最佳的牙齿矫正的方法，比较简单。也可用来配合固定矫治器进行矫治，爱美者可以自己摘戴，比较方便。
2、无托槽隐形矫治器
很多爱美者因为工作等原因，对形象要求较高，所以最适合采用无托槽隐形矫治器，爱美者可以自行摘戴。不过，这种方式只适合轻度的牙列拥挤和个别牙的扭转。
3、正颌外科牙齿矫正
有的爱美者有严重的牙颌面畸形，如上颌后缩，下颌前突等等，一般的正畸方法移动牙齿的距离是有限的，并不能保证效果。而正颌外科可以较大范围内搬动牙和骨头，所以效果更好。
4、功能性牙齿矫方法
主要用于替牙期或者刚刚换完牙还处于生长发育高峰期的儿童，利用功能矫治器可以矫正骨性错合畸形。对乳牙期、替牙期侧貌不佳的儿童错合患者，如下颌后缩，前牙反合等，采用功能矫治器可获得良好的疗效。
5、活动性牙齿矫正方法
一般常用于乳牙和替牙期的比较简单的错合畸形的矫正，或者配合固定矫治器进行矫治。患者自己可以摘戴。