解读女性该如何保养乳房，女性乳房如何保护
在社会快速发展中，每个人的审美也有了很大的改变。尤其是女人，每一个女人都希望自己拥有一个完美的身材。特别是丰满而又有弹性的乳房，它能让女人更加有魅力。那么如何护理自己的乳房，让自己的胸部更丰满呢?让我们一起来看看下面的介绍吧，希望可以帮助到大家。
目录
1解读女性该如何保养乳房
一、保持正确的坐姿
方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。
二、正确的穿戴内衣
方法：你必须知道的是，你的胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小会妨碍胸部的发育，尺寸合适的胸罩可是胸部健康和丰满的第一步哦!下面是内衣的正确穿法，大家可以对照检查看看自己是否做对了呢?1、先将内衣套入，肩带拉至肩上。2、身体倾斜30-45度，反手扣好内衣背扣。3、利用左手将右边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨(先不要站直哦，依然维持弯身的姿势拨好)。4、同样利用右手将左边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。5、调整肩带，肩带弹性约是一指可滑动的紧度刚好。6、穿好之后，双手上举，像做健身操一样动一动，确定内衣不会任意滑动。
三、闲下来做一做运动
方法：胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，年龄在20至25岁的女性，是胸部发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的丰挺度，是丰胸方法中最自然、健康的方法。可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育，另外游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达，所以说游泳也是能够丰胸的哦!
四、沐浴健胸按摩
方法：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂。
五、学会使用丰胸产品
方法：使用澳大利亚2N丰胸V诱惑3DUP高效浓缩啫喱由上往下、由外往内的正确按摩。让植物精华快速渗透表皮，特殊的双金结构加强深层导入，促进乳腺发育，能够增加脂肪体积存量以丰满胸部。特别是在停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时使用，往往能够达到事半功倍的效果。
六、呼吸也是一门学问
方法：呼气时含胸、吸气时挺胸，交替进行5次，这样能促进身体的内循环系统更加顺畅，从而辅助其他丰胸动作发挥最大效用。
七、给自己准备一桌美味
方法：丰胸不仅仅是靠外力，也可以通过饮食从内而外的调理。想要丰胸的人可以在饮食上多食一些富含维生素E和维生素B的食物，因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激胸部发育。因此，应多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋类、奶类及其制品。
所以，可别小看这些食物的功效哦!通过以上对生活7个小细节决定女人胸部大小的介绍，相信你一定迫不及待甩掉以前不科学的丰胸方法，来尝试这些7个生活小细节，让自己的胸更丰满、更有弹性。但在这里衷心提醒你，要使用正确、科学的方法丰胸，不要盲目的丰胸，否则适得其反，后悔莫及!
2常见的乳房畸形有哪些
乳房畸形分为先天性和后天性两种。前者由于先天发育异常所致，后者可因外伤、手术、肿瘤以及炎性疾病和内分泌异常等引起。
1)缺乳或少乳：偶有患者今一侧乳头发育正常，另一侧乳房阙如，或进有一个隐存着的乳腺组织，无明显乳头存在。
治疗可根据患者的要求，考虑做缺失侧的乳房再造术，或利用假体植入，或行转移肌皮瓣再造术。
2)poland综合征：这类患者除先天性乳房阙如外，还包括胸大肌缺失以及上肢和手指畸形等，所有的缺失或畸形常发生于同一侧，多见于女孩。
治疗可考虑做乳房再造术，部分病人仅于皮下放置假体行隆胸术即可。由于胸大肌的阙如，乳房整形的效果可能不够理想。有部分病例为了取得双侧乳房的对称，情愿考虑同时作正常侧乳房的缩小成形术。
3)巨乳症：女性乳房的大小，除决定于种族、发育程度、营养等因素外，主要取决于腺体及脂肪等间质数量的多寡，尤其以后者对保持正常的乳房外观更为重要。乳房的大小，除与上述的因素有关外，个体间的差异很大，如乳房体积过大，可产生诸多症状，失患者感到困扰者，即称为巨乳症。其真正原因不明，一般认为可能失乳腺组织对内分泌的刺激过分敏感有关。此外，肥胖及遗传也可能是致病因素。
巨乳症产生的症状主要有：颈肩部及胸部沉重感及疼痛，主要由于巨大乳房的重心向下牵拉所致。臂丛压迫征，乳房下皱褶处湿疹或炎症，甚至有溃疡形成。此外，更为重要的是巨乳症对患者引起的心理障碍。曾有报道称，巨大乳房有可翻转而背于肩背者，下垂可达脐以下。
治疗以手术为主。手术指征取决于临床症状及患者本人的强烈愿望。对于一般健康状况不良者，手术有一定风险，应被视为手术禁忌证。对于那些主观感觉与客观情况不符者，以及对乳房整形效果有不切实际的过高期望者，一般不宜手术或必须慎重从事。手术方法为乳房缩小成形术，常用垂直双蒂法。
4)小乳症：乳房过小，与全身体形不成比例，即为小乳症。发育不全和内分泌影响是引起小乳症的主要原因。乳房因各种疾病作部分切除者也会使乳房过小。小乳症给患者带来的主要症状是精神上的烦恼与压抑，有时也会影响择偶与夫妻关系。
治疗以行隆胸(隆乳)术为主。即以乳腺下或胸大肌下植入合适的人工乳房假体以增大乳房。国外曾有人主张注射乳房增大药物，终因效果，尤其是后期影响不良而摒弃。国内主要用人工乳房假体植入术。一般而言，此种乳房整形手术简单异行，效果也好，问题在于乳房假体的质量必须优良，避免后期引起乳房收缩与不适。
5)两侧乳房不对称征：总的说来，两侧乳房的大小与形态很难完全的对称，轻度的差异往往不为本人察觉，也不需要特别处理。由单侧或两侧乳房发育异常或后天内分泌的影响所造成的乳房不对称，有下列几种情况：
* 一侧乳房发育不良，另一侧发育正常，治疗可行小乳侧隆乳术。
* 一侧小乳，另一侧肥大，治疗可行小乳侧隆乳术，肥大侧缩小成形术。
* 一侧乳房肥大，另一侧正常大小，治疗可采用肥大侧缩小成形术。
* 双侧小乳且又不对称，可行双侧不等量隆乳术
* 双侧乳房肥大又不对称，可行双侧不等量缩小或成形术。
* 对于合并严重乳房下垂畸形的患者，有时还需行乳房悬吊术。
6)铃形乳房：为一种少见的乳房畸形，乳房小而乳晕区突起，呈铃状。治疗可作乳房增大成形术，同时切除部分乳晕及其下面的腺体组织，使之趋向正常形态。
3做乳房保养的十五大好处
1.强化心肺功能：全身70%的血液流经胸部。胸部的保养可以有效加速胸部的气血循环，从而带动全身的气血循环。调节心率，增强肺活量，调节心肺功能。
2.雕塑身形：胸部的保养能让胸部做深层拉伸运动，使得血液循环顺畅，加速新陈代谢，改善脂肪游离。
3.美容养颜：胸部保养对胸部经络进行有效疏通，排除血液中的毒素，气血循环通畅，使得养分能顺利送达身体各部，容光焕发。
4.声音甜美：人体传输内部的声音主要通过穴位和经络，经络是声音的通道。
5.疏通淋巴，消除副乳：胸部保养使胸部得到充足的运动，负压吸放，带动胸部肌肉群收缩，改善副乳情况。
6.两性和谐：由于乳房与子宫卵巢是性腺相通的，对女性胸部做深层按摩拉伸运动，可以增强卵巢的机能，使内分泌正常(动情激素正常)，夫妻生活和谐。
7.修长手臂：通过对女性胸部做深层按摩拉伸运动，能够使脂肪乾坤大挪移，消除手臂蝴蝶袖。
8.疏通三焦，上下贯通：通过胸部保养给胸部做深层的吸放运动，能有效疏通三焦经。三焦一通，人体的上中下就贯通了。
9.前胸通后背：胸部保养能够有效加速胸部的气血循环，从而带动背部的血液循环，有效改善肩颈腰酸背痛，排出毒素。
10.改善预防乳腺疾病：通过对女性胸部做深层按摩拉伸运动，促使血液循环(调节气血)，通过振动将肿块变软变小(软坚散结)，促使乳房的血液及淋巴系统循环顺畅，改善和预防女性面临的乳房疾病。
11.增强免疫力：胸部保养通过有效的运动促使气血循环，加速新陈代谢和毒素的排出，带动全身的血液循环，加速全身的器官的运转，减少体内的毒素，提高免疫力。
12.调节内分泌：乳房与子宫卵巢是性腺相通的。通过对女性胸部做深层按摩拉伸运动，可以有效改善子宫机能和卵巢机能，调节内分泌!
13.心理调节：胸部漂亮了，女性的自信、魅力都会展现。
14.抗衰老，延缓衰老期：女性到了25岁后雌激素会以每年一定比例的下划，激素少了人体快速的老化、月经不调、皮肤长斑缺乏弹性、乳房子宫卵巢得癌的机率上升等都是内分泌紊乱引起的。
15.做完美女人：女性只有健康美丽、容光焕发、身材有致，才能自信有气质，展现独特魅力，做完美女人!
4乳房保养七不要
1、不要强力挤压：
乳房受外力挤压有两大弊端，一为乳房内部软组织易受到挫伤或使内部引起增生。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。睡姿要正确以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样容易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。
2、不要戴不合适胸罩：
*配戴胸罩不可有压抑感，选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。
*胸罩的肩带不宜太松或太紧。
*胸罩凸出部分间距适中，乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。
3、不要用过冷或过热的浴水刺激乳房：
乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。
4、不要让乳头、乳晕部位不清洁：必须经常清洁乳房。
5、不要过度节食：乳房内部组织大部分是脂肪。如果为了苗条而节食，会使得乳房发育不健全。
6、不要用激素类药物丰乳：
少女正处在生长发育的旺盛时期，卵巢本身份泌的雌激素量比较多，如果选用雌激素药物，虽然可以促使乳房发育，但却同时潜伏着一些极不利的危险因素，可能使乳腺、阴道、子宫体等患癌瘤的可能性增大。
7、不要长期使用丰乳膏： 丰乳产品一般都采用含有较多雌性激素的物质，涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢的吸收，进而使乳房丰满，短期使用一般没有什么大的弊病。但如长期使用，轮换使用不同类的丰乳膏就会带来不良后果，如月经不调、色素沈着;皮肤萎缩变薄，胆汗酸合成减少、易形成胆固醇结石。
5看看你的乳房是否健康
1、观察
站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有橘皮样的小凹点，或是有一个小陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。
2、自摸
先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。
3、卧位检查
平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。
4、将右臂放在头底下
胳膊下面的乳腺组织会移向胸部中央，用左手检查右侧乳房是否有肿块，触摸时稍微用力，这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸，同样方法检查左侧乳房。