女人想变美就坚持做这些，女人想变美要做些什么
说自信的女人是最美的，其实美丽是女人终生所觊觎的，同时也是男人最大的心愿，女人因为美丽而自豪，男人因为女人的美丽而骄傲。那么，如何做美丽的女人呢?什么样的女人最美呢?接下来一起到下文中看看，美丽女人的法宝吧!
目录
1女人想变美就要这么吃
1、蔬果天天，零食零添。
蔬果含的水分多，能量低，还含有丰富的维生素和矿物质，顿顿蔬菜、天天水果，既可以控制能量过多摄入，维护健康体重，又可以使你的肌肤美丽。
零食的营养远不如正餐全面，有些零食含的能量高，而营养素少。因此，应尽量少吃零食，更不能以零食代替正餐。看电视剧时不吃零食!
2、吃好早餐，三餐不乱。
一日三餐是美的物质源泉，要安排好一日三餐。早餐是一天中最重要的一餐，不吃早餐会影响上午工作效率，还有害健康。不吃早餐不能控制体重。午餐不要凑合，晚餐不宜大吃大喝。
3、白水常伴，牛奶不断。
女人是水做的。每天足量饮水是维护女性健康的基本条件，水分充足才能保持皮肤的弹性、才能光彩照人。
牛奶营养全面，含丰富的钙质，有利于促进牙齿、骨骼的健康，天天一杯奶，是保持美和健康的秘诀。怕体重超重，可以选脱脂奶。
4、远离饮料，拒绝酒精。
饮料特别是含糖饮料中含有不少的能量，经常喝含糖饮料，是健康体重的大敌。
过量饮酒危害健康，特别在社交场合的拼酒，对女性健康危害很大。因此，为了健康美丽的容颜，远离酒精。如果喝酒，建议选择香槟、葡萄酒、啤酒等含酒精低的饮品。记住：酩酊大醉的女性会美丽尽失!
5、沐浴阳光，每天运动。
我国的女性以白为美，怕晒黑，好不容易透过雾霾的阳光也被雨伞、帽子遮挡。这样经常捂着、挡着，不沐浴阳光，极易造成维生素D缺乏，影响骨骼健康。因此，要经常沐浴阳光，适量补充维生素D，降低骨质疏松发生的危险。
经常运动可以塑身造型，焕发青春美丽。运动有利于心身健康，每天都要动起来!
不少女性为了追逐瘦身效果，随意节制饮食，辅之各类减肥药，虽然形态上瘦了，但身体内部也垮了，实在是得不偿失。控制体重需要从吃和动两方面着手。动动才健康!
2女人想变美就坚持做这些
做好眼部按摩
按摩方法简单，易于掌握，同时有很好的效果。用中指轻轻压在眼球上，沿着半球轮廓，轻柔按摩。适度的按摩可缓解眼部压力，让眼周肌肤得到更好的休息，配合使用眼部按摩产品，效果会更佳。
坚持健身
花些时间和精力来让身体健康舒适，则是绝对值得的。随着你慢慢变老，它的益处就会体现出来，不仅如此，运动过程中分泌出的内啡肽也会让你感到更自信、更美丽。
展现一个迷人的微笑
你其实已经拥有了一件可以让你变得更迷人的杀手锏：洁白的牙齿。多找机会笑笑，不只是你觉得高兴的时候。让自己的笑容变得平易近人。你会把周围的人的心情都点亮的。
微笑在人与人之间，它是一个表达方式，表示愉悦、欢乐、幸福，或乐趣。多多微笑可增进人与人的感情哦!
说话要有女人味
不能说脏话，想要啥就大喊大叫，或者讲话超级大声恨不得一层楼的人都听见你在说什么。成为真女人的一部分就是要能在优雅，镇定，温柔，考虑别人感受的情况下达到自己的目的。
换新的发型
选择更加适合脸型的发型，并到专业沙龙去做头发。这样不仅更精确，发型会妥当你修饰你的脸型，发型师可以帮你选择适合你的发型以及更好的护发产品。侧刘海适合很多脸型，属于比较安全的选择。或者尝试一种新潮的俏皮短发!
多吃猪蹄
猪蹄当中含有丰富的胶原蛋白，为细胞提供再生的营养和活力，同时让皮肤富有弹性，能够有效预防皱纹的产生。
做法：准备猪蹄一只，洗净之后按照一般炖汤的方法来做，炖好之后会有一层胶原蛋白，这就是人体最需要的，经常食用对身体十分有益。
美丽的女人是通过自己做出来的，而不是上帝给的，有句话叫“没有丑女人，只有懒女人”，女人的一言一行也都跟自己的“美”有关哦!
3女人结婚后有的变美有的变丑
男人对女人的 “养”，绝不是他肯把钱给你花那么简单。
他要比你有思想，在日常交流中，就能潜移默化的提升你的内在;
你有时会钻牛角尖，他却能让你自然地打开心胸;
他体质偏热，你却温凉如水，那么，你的温润正好中他的炙热;
如果你性格像风，而他正如火，风借火势，火借风威，那么你们仍是彼此滋养，实现双赢，也可以解读为能量相融又相当。
有一个女孩子长得毫无特点，有人曾暗自担心她嫁不出去的时候，人家已经嫁做人妇。
又过了一两年，这个不起眼的女孩子，居然有了可以称作“艳光”的面相。再看走在她身边的男人，不管他外形如何，气度如何，你都不得不羡慕，这个男人有特殊的能量，他把一个没长开的小女孩“养”成了一个小美人。
这就是文章标题的答案，为什么有的人结婚后会变美，有的人却变丑?
有的女人嫁了男人后，身体和心情渐渐不好，原因就是这个男人无法给她滋养。
老辈人在为自己的孩子找意中人时，都会去看八字，看看他们的命相到底合不合。其实这不完全是迷信，从《易经》上讲，这是有一定道理的。
情深不寿，其实不是命运，从身体和谐的角度看，是在能量上，一方无法“养”另一方的问题。
有的女人婚前身体不佳，小灾小病不断，不知看过多少名医，吃过多少苦药，但病根儿一直都在。但嫁人后，身体却奇迹般的好了起来。中医的解释是，男人身体里的火正好中和这个女孩子的寒凉，一物降一物。这解释真有哲学的味道。
真正“养”女人的男人，不用去费心了解这个男人的身体品性，只看女人的状态就可以知道。
如果一个女人的眼神是安定的，脸上是有光华的，那就算是嫁对人了。
如前所述，那些婚前看着不好看，婚后却越来越漂亮的女人，就是嫁对了“养”自己的男人。
结论：“养”女人的男人，最重要的一个特点，就是他的身体能量能让女人心神安定。
最好的婚姻，是在体质和精神上的互“养”对方的婚姻，或者再升华一下，是在身心灵三方面都对称的婚姻。这样最和谐、最公平，所以才最可能天长地久。
4恋爱为什么会让女人变美
“爱情是最高级的化妆品，可以让女性皮肤变得有弹性和光泽，还能充满女人味。”来自日本东京医学院的田隆兴教授说，女人在动情时，体内雌性激素分泌旺盛，这有助于提高皮肤弹性和增进光泽，同时，还有些女人会变得温柔，体重降低，曲线更加玲珑。
对男人来说，恋爱会让他们变得朝气蓬勃，雄性激素的分泌让他们充满男人味，身体肌肉更结实，体毛更重。在行动上，男人会变得更有占有欲，更加自信，为了获得爱人的认可，他们可能会做出一些冒险的行为。
无论男女，恋爱还会让人心情舒畅，笑容灿烂，这也会不知不觉为其美丽加分。爱情带来的“美容”效果在恋爱初期会格外凸显。不过，一些夫妻在婚后十几年，仍然能感受到爱情带给他们的滋润。“最重要的是两人的心态和对爱情的执着，规律的性爱和体贴的关爱都能让人变得美丽。”田隆兴说
5女生悄悄变瘦变美的27个秘诀
1、经常捏鼻子,鼻子会变高
2、每天早上都用手揉拭双眼三下，具体就是双手手指并拢，从内眼角开始往外平行拂拭三下，力度适中.持久后会变双眼皮,原本双眼皮的会加深.(效果很好,但要坚持,对眼睛浮肿的MM不适用)
经常用双眼皮胶贴或胶水也有此效果.(注意双眼皮胶贴用多很容易皮肤松弛)
还有一种方法是用消毒的针在眼皮上轻轻划,要划破皮但是不流血的那种,长期做(有MM试过,应该效果可以,但是如何控制力道很难)
3、每天早上花半分钟画下眼线，眼睛会增大半倍(小编觉得画上眼线眼睛会更大)
4、眼袋。。多做眼保健操最后节就消掉,就是刮上眼眶下眼眶那个 、
5、游泳,身材会匀称很好,但是要长期坚持(要注意防曬.坚持游会变得手长脚长,瘦腿也最好去游泳)
6、拔牙戴牙套，对改善脸型，嘴型那是相当的有帮助，起码好看三倍!(angela baby以前也是带牙套的,)
7、经常性收腹可以减小腹
每天躺在床上 双腿在床边下垂 缓慢抬腿 超过平躺的身体 然后缓慢放下 坚持下来 可以瘦小腹
8、早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸 皮肤比以前更白嫩啊
9、揉颧骨可以改变脸型(不要轻易尝试)
10、放松的时候看蓝天白云 花草树木啊 看着鱼游泳眼睛就跟着它走 有些艺术家就是用这种来练眼睛的神韵的
11、早睡,(拉筋可以令你睡得更熟,也可以改变下你的形体,拉筋后要注意按摩小腿)
12、喝柠蜜水，坚持每天擦防晒，就算不出门对着电脑也要擦。
13、带隐形眼镜，眼睛越来越大了(要注意卫生哦,最好不要带有色的,对眼睛不好)
14、洗完脸后不要擦干，而是用手拍干，或者晾干,这样皮肤会紧致，而且可以瘦脸
15、指甲经常捏,从两边捏.会变成漂亮的椭圆形
16、每天把白醋加到清水里洗脸，用矿泉水当爽肤水搽脸，然后再继续平常的护肤步骤，会变白变嫩(很多明星都是用这个)
17、洗澡的时候，就用毛巾擦一些香皂伸到耳朵里洗耳廓，时间久了，耳朵很白亮，非常干净
18、多冷的天都用冷水洗脸.会紧致很多。
19、不翘二郎腿(这个对塑造腿非常有效)
20、电脑旁放绿色植物,仙人掌即可,减小辐射～用完电脑马上洗脸～保持喝茶(长时间上网时隔一个小时洗一次脸,用清水就可以)
21、洗完脸不用毛巾擦脸..用柔软的每诳陧纸轻轻蘸干脸上的水分.这样可以减少对脸的摩擦
22、晚上睡前轻轻按摩眼睛和脸部..可以加速淋巴循环.排毒并且减轻水肿...但是一定要轻..力度大了会比较容易产生皱纹
23、睡前也要捏捏小腿和脚踝。
24、用醋搓手，然后将手指一个一个往外拉，能听到巴嘎巴嘎响，坚持下去，手会又纤细又白嫩
25、拿豆渣洗脸可以去除油脂
26、用醋加在温水洗头发，很柔顺.用橄榄油涂头发,头发会变细变幼.
27、黑眼圈用脱脂牛奶敷.