宝宝防冻必须做足这5个措施，小朋友防冻妙招
冬至已经过去了，预示着一九的到来，俗话说“一九二九不出手”这个时候最容易冻伤了，尤其是小宝宝们娇嫩的肌肤。下面就让我们一起来看看有问必答网专家说说有关知识吧，希望这些知识能够对你们的生活有所帮助。
目录
1宝宝出门前的防冻准备
宝宝的健康护理是都很关注的，这也是很多的人都关注的，冬天对于宝宝的防冻措施也是不能忽视的，那么宝宝出门前的防冻准备有哪些?
皮肤护理
冬天气温低，宝宝出汗少，皮脂腺分泌也少，皮肤易变干粗糙，活动时易造成皮肤皲裂，尤其是指端、脚跟、嘴唇交界处很容易裂开。因此要保持宝宝皮肤的柔软，有弹性，清洁和滋润就非常重要。经常给宝宝用温水洗手，檫手后马上涂上护肤露(油)，注意洗手及护肤品都要用婴儿专用品，成人用品偏于碱性或酸性对宝宝娇嫩的皮肤会有损害。
做些按摩
针对容易受冻的部位，如手足、耳朵、脸颊，早晚各做一次5-10分钟按摩，可按摩手指、手背、手心及小脸等来增强局部血液循环，也可做各种动手动脚的游戏活动。
吃饱肚子
宝宝身体产热需要食物供给能量，而且冬天需要热量较多，因此，外出活动前要让宝宝把肚子吃饱，只要不是太胖的宝宝应适当吃些油性食品，如牛奶、点心、肉类等，要知道一克糖产生4千卡热量，而一克脂肪则会产生9千卡热量。另外宝宝外出运动会出汗，也应给宝宝适当吃点汤水类食物。
适当穿衣
冬天要给宝宝准备好出门穿的大衣、手套、帽子和厚袜。但宝宝出门不能穿得太多、太紧，以免宝宝束手束脚没法活动，反而不易产热;同时注意随天气改变而随时增添衣服。阳光好的天气，尽量让阳光可以直接照到宝宝的皮肤，这样才可以产生维生素D，避免佝偻病，又能促进皮肤的血液循环，使肢体温暖。不要以为在家晒太阳可以取代户外活动，国内一般玻璃，紫外线是无法通透的。
以上就是对宝宝出门前的防冻准备的介绍，现在应该有了解了吧，一定不要忽视了对宝宝的健康的护理的注意，希望本文对您有帮助，希望每个孩子都能健康的成长。
2宝宝防冻必须做足这5个措施
1、适量运动
专家表示，刚学会走路的小宝宝，每天要抱到户外放在地上，大人拉着手，可慢慢走走跳跳。两三岁的宝宝在空气浴的锻炼中可随爸妈在草地上跑跑、玩游戏等活动。
但需要注意的是：运动量要由小慢慢加大，且忌锻炼过度;宝宝运动后一定要擦干身上汗水，换上柔和保暖衣服;要根据天气状况和宝宝体质来决定活动时间及活动量。
2、合理着装
家长要注意给孩子保暖，不仅要让孩子穿得暖，更重要的是穿得合适。孩子的衣着要宽松，最好是蓬松的棉服或羽绒服，不要穿得太紧，不方便随时增减衣物。同时，注意不要穿太硬太挤的鞋，否则将会影响脚部的血液循环;袜子要吸汗并及时更换，以免因潮湿冻伤脚。
外出别忘记戴上手套或围巾等保暖衣物。尤其是小婴儿戴好帽子非常重要，因为25%的热量是由头部散发的。另外，可在皮肤上涂些油脂以减少热量散失。
3、进行耐寒训练
俗话讲“春捂秋冻”，有些父母，唯恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋。其实这样并不科学。要想让宝宝远离冻疮，需要从多方面经过训练才能使机体的调节机制得到完善，不为寒冷所伤。专家指出，在入冬以后，选择风和日丽的天气，在上午10点或下午3点的时间，让宝宝到户外接触阳光与冷空气，最初让宝宝露出小脸和小手，适应后再逐步扩展到脖子、胸的上部和小胳膊小腿等部位裸露出来，经常接受冷空气的刺激，可有效地提高宝宝对外界气候变化的适应能力和抵抗力。
4、促进血液循环
专家指出，发生冻伤的地方通常因为血管收缩、血液流通不畅而出现麻木感，所以恢复冻伤部位的血液循环是救治的第一目标。在感觉到冻伤的时候有意识地活动麻木的部位，让肢体暖和过来就不会有太严重的问题，比如可以把手脚放在自己或别人的怀里。
5、做好皮肤护理
专家称，冬天，由于气温低，宝宝的汗腺及皮脂腺分泌减少，皮肤因而干糙，易发生皮肤皲裂和冻疮。因此，要注意呵护好宝宝的皮肤，外出前涂点宝宝专用的护肤品(不能用偏于碱性或酸性的成人用品)，能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况，协助皮脂膜建立屏障，又能保持柔软富有弹性。
3按摩可帮宝宝防冻疮
冻疮的发生不仅仅只由受寒的时间长及潮湿所致，如果体质弱、患有贫血、内分泌障碍、慢性感染性疾病等疾患、身体末梢血液循环不良，均可使身体的耐寒能力差，在冬季生冻疮。孩子是防冻疮的重点人群。
除了注意保暖外，按摩可以帮助宝宝有效预防冻疮。
一是手按摩：两手合掌，反复搓摩，使其发热，左手紧握右手手背用力摩擦一下，接着右手紧握左手手背摩擦一下，反复相互摩擦15至20次。
二是脚心按摩：坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复按摩15至20次。
三是腿按摩：坐床上，腿伸直，两手紧抱大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦双大腿根，一下一上为一次，共擦15至20次。
四是臂按摩：右手掌紧按左手腕里边，用力沿内侧向上擦到肩膀，再翻过肩膀，由臂外侧向下擦到左手手背，这样为一次，共做15至20次。右手做法与左手相同。
除了按摩外，父母还可以给宝宝进适当高热量的食物，以增加身体抵抗力。
4宝宝防冻要锻炼抗寒能力
婴幼儿光滑柔嫩的皮肤在冷空气的刺激下，会变得粗糙和干裂，严重者在手指、脚跟、耳轮等血液循环稍差的部位还会出现冻疮，表现为皮肤变红、发紫、烧灼以及瘙痛感。
皮肤科主任何威教授介绍，宝宝最容易发生冻疮的部位是手、足和面部，外出前可以给宝宝脸上抹一层薄薄的儿童护肤霜，以防皮肤皲裂，应戴上手套，穿上柔软舒适的棉鞋，面部还可用口罩或围巾适当保护局部皮肤。此外，还可以通过调节膳食，防止宝宝冻伤。在孩子膳食中适当添加一些维生素(尤其是维生素A和D)及脂肪含量丰富的食物，如牛奶、猪肉、蛋黄、动物内脏、胡萝卜等，有助于增强孩子的体质并增加抗冻能力。
如果已出现冻疮，应该把冻疮部位洗净、擦干，然后涂上一些甘油或冻疮膏加以防护。如果皮肤出现了裂口，则应及时外搽滋润性软膏。何教授提醒说，在对宝宝保暖防冻的同时，要有意识地循序渐进地锻炼孩子的抗寒能力，如冬季适当多带孩子参加户外活动。另外，要尽量缩小室内外的温差，不要把空调房间里的温度调得太高。
5宝宝为什么容易冻伤
人是恒温动物，人体的亿万细胞只有在恒温下，即37℃左右才可以生存。
在外界温度不断变化中，人体是通过大脑调温中枢来调节身体产热及散热，以达到体温恒定。
冬天，当气温下降到10℃以下时，人体皮肤暴露部分血管就会收缩，如果长时间动脉收缩，循环减慢，静脉贮血多，该处原本应由新鲜血液供给的养料缺乏，就会造成该处皮肤和皮下组织受损，生冻疮或局部坏死。
当环境潮湿、身上衣服潮湿或身体出汗时，湿气本身就要吸收一部分热量，所以往往又冷又湿更容易造成冻伤。
宝宝的年纪小，而且宝宝的皮肤较薄，因此，宝宝冬季的防冻工作很重要。