宝宝断奶后促进脑部发育的食物，宝宝断奶后促进脑部发育的食物是什么
婴幼儿时期是宝宝脑部发育的黄金时期，宝宝处于哺乳期的时候吮吸妈妈的乳汁就可以吸收丰富的营养，一旦断奶之后宝宝补脑吃什么好呢?是听信商家的宣传喝各种配方奶粉来增强记忆，还是根据营养食谱来给宝宝进行合理搭配? 相信妈妈们都会选择后者。
目录
1宝宝断奶最佳时间
宝宝断奶的最佳时间是在8-10个月，完全断奶的最佳时间是在10-12个月。最好是在春天或秋后的凉爽季节，因为这时气候宜人，蔬菜水果又很丰富，宝宝比较容易适应。
有的妈妈在宝宝只有4个月左右时就必须上班，但请不要就此给宝宝断奶。上班后的妈妈最好是能每天给宝宝喂一次母乳，母乳的营养是其它辅食都不能替代的，尤其是在增强免疫力的方面。
虽然一般宝宝在8-10月可以断奶，但断奶需慢慢来，宝宝的健康成长需要各种营养物质的补充，因此，逐步添加辅食直至顺利过渡到正常普食是一个必然的过程。但在断奶时机的把握上，年轻的妈妈们常常操之过急，仓猝断奶，反而造成宝宝食欲的锐减。宝宝的断奶，应尽可能顺其自然逐步减少，即便是到了断奶的年龄，也应为他创造一个慢慢适应的过程，千万不可强求其难。
2宝宝断奶后促进脑部发育的食物
推荐食材第一类：
坚果及果实类：如核桃、芝麻、松子、葵花子、南瓜子、西瓜子、杏仁、花生、芒果、金针菜;这些油脂类的果实容易上火，要注意搭配消除燥热的水果来吃。
各种鱼类，特别是牡蛎、海螺、乌贼、章鱼、虾等含量更高，但是要注意清洁，完全烹饪成熟才可食用;此外家常肉类和禽蛋类也要均衡食用。
营养价值：对于宝宝的大脑发育来说，脂质是最重要的营养素。因为人的大脑约有60%是由脂质组成的，它是形成脑细胞和脑神经纤维必不可少的营养成分，它参与了大脑思维与记忆等智力活动，并且维持着神经细胞的正常生理活动，所以脂质对脑细胞和神经的发育起着极为重要的作用。
推荐食材第二类：
各种乳类及肉蛋类，如母乳、牛奶、蛋类、野兔、野鸡、鹌鹑，一般来说，野味的营养价值更大，且肉质更好更健康。
动物脑，猪脑、牛脑、羊脑含有的氨基酸促进大脑发育的极佳食品;此外大豆及大豆制品含有优质植物蛋白和丰富的不饱和脂肪酸及磷脂，有利于大脑健康发育。
营养价值：肌肉、骨骼及内脏主要是由蛋白质组成，它参与了物质代谢及生理功能的调控，例如谷氨酸是增强人脑记忆的重要营养素，尤其是牛磺酸，可以增加脑神经细胞总数并促进神经细胞网络最终形成，使脑功能更加健全。
推荐食材第三类：
维生素C健脑食物：草莓、橘子、苹果、梨、红果、山楂、红枣及菠菜、龙须菜、花椰菜、甘蓝、菜花、凤梨、香菜、绿茶等;维生素D健脑食物：主要是鱼类，特别是鱼肝油;维生素E健脑食物：苹果、胡萝卜、圆白菜、芹菜、莴笋、青豌豆、蛋类、橄榄油、燕麦、大豆、花生、芝麻、牛肉、鸡肉、猪肉等。
营养价值：维生素被称为是“儿童智慧能源”，维生素种类很多，其中维生素C、维生素D和维生素E是宝宝大脑发育必不可少的重要营养素，尤其是果蔬中富含的维生素不仅质量高，而且更容易宝宝的肠胃吸收。
3秋季宝宝断奶的3个技巧
断奶必须要循序渐进
由于宝宝的肠胃功能不强，所以断奶要循序渐进，逐步递减母乳，让宝宝的肠胃有一个适应过程，达到自然过渡。同时，逐步断奶也有利于妈妈的乳房慢慢恢复，防止乳房下垂或乳管堵塞。
断奶期可适当地进行母婴隔离
哺乳期间，宝宝会形成一个条件反射：时间到了，而妈妈在身边，就会要求吃奶。因此，在某些喂奶的时段妈妈与宝宝分开，会有利于断奶的进行。当然，这里说的是适当的隔离，并不代表妈妈需要离开宝宝几天，这样会造成宝宝不安，建议可晚上分开睡或者暂时离开宝宝的视线范围。
合理调整饮食结构
为了减轻断奶后的泌乳量，妈妈们可适当减少进水量，多以饭食为主，从而减少造奶原料，促进乳房恢复。
4婴儿断奶怎么操作
我们经常可以听到新妈妈们念叨，好多次下定决心要给自己的宝宝断奶，可是看到小家伙又不忍心，在加之自己也不舒服，来来回回折腾好久，难道断奶就得这么辛苦吗?如果掌握了正确方法，断奶其实并不困难。
顺其自然，断奶更容易
那些母乳喂养坚持了十个月或者更长时间的妈妈，在断奶时往往都会显得很轻松，就是因为她们无意中选择了最好的方式：顺其自然。随着宝宝辅食添加得越来越多，哺乳量逐渐减少，泌乳也会相应变少，那时再断奶乳房就不会有很胀的感觉，疼痛的可能性便大大降低了。
母乳喂养最好在半年以上，到一岁左右断奶比较理想。上班期间若要坚持哺乳，则可定时选一方便的地方，清洁乳房后将乳房内乳汁排空，有条件的把乳汁放在奶瓶里存入冰箱，下班后再带回家喂宝宝;没条件的把乳汁扔掉弃掉也行，只要尽量排空乳房，就不会影响奶水的分泌。
5宝宝断奶注意事项
给宝宝断奶不应仓促，慢慢过渡，让宝宝慢慢适应减少喝奶的次数，从而不影响宝宝正常的心理发育。另外，断奶还需要注意时间、宝宝健康与否等外在因素，下面我们就具体了解一下给宝宝断奶的注意事项。
1、不要在夏天断奶。因为夏天天气炎热，胃肠道消化功能减弱，如果断奶后给孩子添加过多的辅食，就容易引起消化不良，甚至发生腹泻等胃肠道疾病。一般于春、秋两季断奶最好。
2、不要在宝宝患病期间断奶。因为宝宝患病的抵抗力差，消化功能不好，身体很虚弱，如果这时断奶，势必影响身体的康复，甚至加重病情。
3、断奶期间要加强护理。宝宝断奶期间，要加强护理，注意观察宝宝的大便是否正常，体重是否减轻，发现异常现象时，要及时处理，不能听之任之。
4、不能仓促断奶。让宝宝突然和妈妈分开，或者在妈妈的乳头上涂抹辣椒、墨汁、红药水、紫药水或者黄连水等物质，不但使宝宝的情绪低落、心理上难以适应，还会给宝宝的身体健康带来负面影响。