让肌肤健康水嫩过金秋，
如果你每天都坚持细心地呵护脸部肌肤，却发现它越来越黯沉、灰黄、干燥、失去弹性，很可能是因为毒素在作怪哦。要恢复白皙健康的肌肤，那就要学会面部排毒法啦，那面部如何排毒呢?下面为大家介绍一下让肌肤健康水嫩过金秋的方法。
目录
1如何才能正确认识保湿护肤品
Q：化妆水、精华液、乳霜等保湿产品的功能是什么。该如何正确使用脸部保湿产品
A：涂抹化妆水为皮肤初步补湿，目的是使肌肤舒缓镇静，协助后续的护肤品成分更能轻松渗入肌底发挥作用。因此仅仅用喷雾器把化妆水喷在脸上，或在脸上拍打是不够的，这样水分反而会蒸发，皮肤变得更干燥。最好的化妆水使用方式是一擦二拍三敷，尤其是做成化妆水面膜来敷，每天多花一分钟皮肤不仅水嫩且纹理更为细致。
至于精华液是拥有浓度最高的护肤成分，渗入肌底后能迅速发挥效用，让皮肤在短时间获得最佳效果，并修复导致老化肌肤地基的下陷，也是日常保养的必需品。
而乳霜因为拥有较高的油脂含量，化妆水、精华后使用，除了给予皮肤充裕的滋润度外，也能将前面所涂抹的护肤成分锁住，避免流失，提高保养效果。
正确的使用方法是，先涂抹化妆水，以一擦二拍三敷原则使用后，待肤表没有残留水分，取适量精华液于手掌中，双手摩擦温热到和体温差不多之后，点在五点位置再从内向外按压使其渗透。如果感到皮肤比较劳累，可以将美白精华和保湿精华一起使用。最后，为了防止补充的水分和营养太快流失，再使用护肤霜为肌肤加上一层保护膜。用的时候同样先在手掌心温热后再涂抹，并搭配简单的提拉按摩效果会更好。
Q：在使用纸贴面膜时，如何将其功效发挥到极致呢
A：许多人在冬季敷面膜前会先将面膜放在温水里加温，但请注意这要看面膜其中的成分而定，如果其有添加像左旋C，氨基酸，胶原蛋白或植物萃取的抗氧化成分等等，由于这些成分都是怕高温的，所以加热的温度如果太高就会破坏这些活性成分的效果。如果真的要加温后使用，建议温度不要超过40°C。
另外在使用纸贴面膜前，先贴上薄薄得一层保湿精华，然后敷面膜，也是能让肌肤更好喝饱水的办法。
Q：保湿产品的正确用量是……
A：这并没有一定的答案，原因是各品牌保湿产品在研发的时候，都有不同使用量的设计，例如保湿乳液，一些日系品牌会将乳液的容量设计成大瓶装，并建议使用化妆棉蘸取乳液的方式来擦在肌肤上，这样的用量每次大约需要2-3ml才足够，而有些欧美品牌的保湿乳液，其容量往往只有50ml，由于不需要借由化妆棉来擦上乳液，而是直接用手擦上脸部肌肤，可能每次的使用量不超过1ml。这点必须要详细阅读你所选购的保湿产品，当中应该有建议的正确使用量。
另外每个人的肌肤状况与环境不同，因此保湿产品的用量，还要看自己的肤况、肤质及所处的环境来决定。为了满足多数消费者喜爱清爽不油腻的感觉，目前保湿产品内含的油性成分会比水性成分少，若此时你是处于气候干燥的环境中，那么涂抹保湿产品时，用量可能就得多一些，至于适用量，只要能够均匀涂抹整张脸就可以了。
2让肌肤健康水嫩过金秋
第一招：日常排毒护理法
美容排毒不仅是去美容院做身体SPA推油，还可以通过排毒护肤产品在家进行日常面部排毒。实际上，很多品牌都推出具有排毒功能的护肤品，大多含有具有排毒功能的天然成分，比如石榴、人参、芦荟等，一方面通过防护外界毒素侵袭，另一方面通过新陈代谢、淋巴循环等方式，来排查肌肤毒素。因此，对皮肤干燥和暗黄的女性来说，排毒美容产品，比单纯的保湿和美白更加治本。
第二招：面部淋巴排毒按摩法
Step 1：以锁骨，脸部和耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧深而缓的按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞两侧慢慢道锁骨。
Step 2：以相同的手势由鼻子上达太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包住整个下巴，来回滑动至耳根处结束。
按摩手法操作的基本要求：
1.保持动作和力量连贯性;
2.掌握好力度：操作时必须具备一定的力度和功力，指手法直接作用与体表的力，指维持手法所需要之力;
3.均匀：操作时动作幅度、速度的快慢、都必须保持相对一致。
第三招：食用排毒果蔬
既然大部分排毒美容产品都富含天然排毒成分，那么直接食用这些有利于排毒的水果或蔬菜，也是美容排毒的关键。当然，在补充排毒食品时，要避免油炸、烧烤、饼干、罐头等容易堆积毒素的食物。
推荐有效排毒果蔬
石榴：富含两种最强有效的抗氧化物，多酚和花青素，是超级天然排毒水果
苹果：含有大量果胶，在肠道分解出乙酸，有利于体内胆固醇代谢
地瓜：胡罗素含量高，天然碱性食物，具有润肠消毒，保持人体酸碱平衡的功效。
第四招：规律生活
肌肤排毒不仅仅包括皮肤护理和饮食，还应该成为一种重要的生活方式，最好能通过适量运动、充足睡眠以及释放情绪来排毒，让肌肤获得平衡和活力。
35个方法帮你正确认识化妆水
一、化妆水能补水
平常一说到保湿，大家都会想到补水。但由于化妆水的分子量较大，基本很难被皮肤吸收，所以化妆水并不补水。水分在脸上很快就会被蒸发，靠水分只能带来短时间的滋润感，因此用了化妆水后，涂擦乳液或者乳霜是非常必要的，这样才能真正做到补水保湿。
二、过分夸大化妆水功效
实际上化妆水的功效完全可以通过洗面奶，乳或霜来达到。化妆水中常用的原料在洗面奶，膏霜中也经常被使用，尤其是在一些成套产品中，那些功效成分可能在不同产品中都有添加，不过使用化妆水确实能帮助肌肤更好的吸收后续的保养品，在护肤三部曲中也是少不了的一员。
三、酒精
很多MM对酒精反感，不可否认很多人会对酒精过敏。在化妆品所用的酒精是改性酒精，不仅气味更小，刺激也较寻常酒精有所降低。应该说它对于健康的肌肤是无害的，像收敛水中含有适量的酒精具有消炎、杀菌、清凉，收敛毛孔等作用，对油性肌肤和易长青春痘的肤质尤其适用。
四、过敏
其实化妆水中潜在的过敏源很多，比如增溶剂，香精，防腐剂，植物提取物。尤其是植物提取物，在普通人心目中由于其源自天然，而给人无伤害的印象，那其实是不正确的，部分的人还是会对其过敏，因此，选购的时候要多加注意。
五、检测方法
有人说通过摇化妆水，看它泡沫多少来判断其好坏，其实这个方法是不正确的。化妆水应该是以无泡为好，因为其配方中有发泡力的就是增溶剂，而泡沫越多则说明增溶剂多，或者就是油性成分少。增溶剂越多，则肤感越粘滞，过敏可能性越大。
4生活保湿补水如何吃喝
一天八杯水可是人人都知道的生活保湿常识，也是保湿最价廉物美的口号哦。不过喝水还是大有讲究的：
第一，在有条件的情况下，最好随时喝水，千万别等口渴的时候再喝;
第二，对肌肤刺激很大的冰水和凉水不能喝，因为人体就像一个大水袋，当摄入的水温低于身体基础温度时就很难挥发，只会影响身体机能，对皮肤有害而无利，所以一定要喝温水。
第三，下午4点之前把一天总喝水量的2/3都喝掉，睡前尽量不要喝，不然第二天很容易皮肤浮肿。
第四，喝点茶，既能补水，又能防辐射，柠檬茶对保持皮肤张力和弹性十分有效，菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶和龙井茶也不失为好的选择。
多吃新鲜蔬菜、水果也是很重要的生活保湿常识。像海带、菠菜、卷心菜、胡萝卜、西红柿、绿豆、洋葱、茄子、香菇、 牛奶 、蛋白、橘子、葡萄、香蕉、梨、苹果等等，都是水润女人必选的食物。因为这些碱性蔬菜和水果，可以中和并消除人体内过剩的酸，对亚健康的酸性体质向健康的弱碱性体质转化很有帮助。
5保湿产品的有效成分你知道吗
1)凡士林用好了也能养出蛋白裸肌
皮肤到下午变得千差万别，补水一点不落可是效果平平，办公室的位置正好坐落在中央空调下方，你有可能遭遇“水分留不住综合症”，就是角质层有水分，但锁水力很不好，导致保湿不持久。凡士林或是角鲨烷的成分，就像一道密不透风的墙，帮你把水分固定在皮肤里，这类产品通常也有你喜欢的滋润感，夏天用也不会感到油腻。
2)甘油如果不倒戈效果奇佳
这种连慈禧都垂青的甘油成分，只要在外界环境潮湿情况下，它就会如饥渴的猛犸象，伸出大鼻子拼命吸水补充皮肤所需。但令人头疼的是，一旦外界环境干燥超过皮肤，它就会立马倒戈开始吸取皮肤的水分，所以说它聪明又愚蠢。身处北京的你可能很难找到如海边城市般的潮湿环境，不过别忘了浴室是个有利地点，沐浴时好好利用下含有有效的保湿成分甘油护肤品。
3)透明质酸很神但不是万能
透明质酸如同大力士可以承载超越自身重量千倍的水分，它会根据分子size不同分大中小三种，各有不同的功效，而越小越能渗透到皮肤内。目前市场上融合了不同size分子透明质酸的产品是最受欢迎的。有效的保湿成分透明质酸即刻补水效果很明显，但是持久度却不那么乐观，这也是许多品牌开始研究用更智能成分和透明质酸搭配互补的原因。
4)保湿因子给皮肤“授人以渔”
用外援来补充内缺，是目前护肤界最热门的研究目标。保湿因子就是其中一种有效的保湿成分。它本身就是皮肤中的一员，承担保湿锁水建立修护屏障的作用。它是现在一大批护肤专家认为的最长久解决干燥的手段，如同授人鱼不如授人以渔的道理，保湿因子就是在给你的皮肤授人以渔，帮你建立能持久水润的系统，告诉皮肤自己要强大，这才是它最智慧的地方。