精子受伤因不良习惯导致，
现如今的男性身体状况直线下降，不少生殖疾病频频发生，但迫于生活的压力，竟而忽视了身子的健康，其中不乏有不孕不育症患者，对此，专家表示，不良习惯使精子很受伤，保护生育能力，要从生活习惯开始。
目录
1精子畸形的原因
1、不良习惯：因男人性生活过于频繁或长期手淫，即可导致精子发育不良不健全，最终使精子畸形。
2、有害因素：生殖器受不良因素影响，会使精子形态异常，诱发精子畸形。放射线、高温、药物及辐射等因素，影响精原细胞分裂，从而出现畸形精子。
3、疾病影响：男性若患上某些疾病，也会诱发精子畸形。其中，生殖系统炎症、精索静脉曲张、内分泌功能低下等均可造成精子畸形。
2精子受伤因不良习惯导致
1、在饮食上要多加注意：精子的发育离不开营养的供给，如精氨酸供给精子的成分氮，维生素B12和维生素C能促进精子生成、保护精子抵抗有害因素的侵袭等。应扩大食物种类，避免食物单一，营养不平衡。
2、避免过量吸烟饮酒：烟类含有大量的尼古丁，这对精子的存活率有一定的影响，吸烟者精子数目比正常男性少，不完整的精子数却比正常男性高得多;而酒精可使精子头尾畸形，活力降低。这都会使胎儿畸形。
3、洗澡温度过高：正常的精子生长环境在34度左右，一旦超过了这个温度，对精子发育就会产生不良影响。因此，应慎重对待高温作业、热水浴、桑拿、夏季不开空调开车等。
4、不良的性生活：不良性行为就会导致性病的发生，容易患上淋病、梅毒、生殖器疱疹乃至艾滋病等恶疾，这将严重损伤男性的生殖功能，使精子存活率减少。
5、穿衣不当：有些男性喜欢穿紧身衣，这对生殖器官的正常发育影响很大，阻碍睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。
6、运动不当：如长期不正当的姿势骑自行车，导致睾丸受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。
7、辐射影响：长时间处于过度辐射的环境中，会造成男性精子死亡率升高或生成异常精子而导致不育或畸胎。
3十大方法养护男性精子
一、戒掉香烟，每天吸烟一包烟的男性，精子活力总比不吸烟者的精子要弱。但在戒烟后，应不要焦躁，因为这样会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。
二、夜间起来排尿这一种好习惯的，因为它会对精子的产后有一定的好处。
三、含有维生素E和各种对人体有益的水果、蔬菜要多吃。因为这些食物都是可以提高精子的活力的。最新研究结果显示。
四、穿宽大的棉织内裤穿起来也舒服，还要以避免阴囊免受干扰，有利于精子生成。洗热水澡时避免水温过热。一天坐着不要超过3小时，因为会导致睾丸温度升高，影响精子的产生。
五、如果粗心染上了性病，一定会对精子的数量产生影响。如果发现生殖器有异常情况，请及时定期让医生检查。
六、心情紧张、生气是很多病痛的根源，其中也包精子减弱，因此，保持好心情很重要。
七、如果生殖器常常充血，会让阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。所以不要长期禁欲。
八、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱等药物会影响粗子的产生。所以，当需要使用那些药物时，要事先问过医生的意见。
九、激烈的跑步运动也会减低精子活力，所以跑步要适量，不能过于激烈。
十、休息时间不能过长，休息与体力劳动都要适度进行。
4精子能吃吗
1、因为男性的精子里富含雄激素和蛋白质，以及锌、铁等微量元素，这些都能对女性的皮肤能起到保护的作用，功效之大，匪夷所思，是其他任何护肤产品都不能比拟的。因此，对女性能起到养颜美白的效果。
2、男子的精液产生于肝肾，可以养血补肾，而发为血之余，肾其华在发，因此男性的精液有亮发的作用。食用男子精液会让头发的质量越来越好。
3、食用精液可以抗衰老。精子能吃吗?北京曙光医院专家指出，男子精液里的锌与雄激素都是抗衰老的良品，补肾也可以抗衰老。
4、男子的精液具有安神的功效，食用精液可以治疗失眠，睡眠会越来越香，内分泌失调的症状也会得到改善，亦能调整内分泌失调。
5、增强免疫力。精子能吃吗?北京曙光医院专家指出男性的精液还可以补肾养血，增强抗病能力。
6、精液还可以作为面膜使用，也可以加入面膜之中，因其含有高程度的水分和蛋白质，对皮肤有很好的补水美白作用。亦可以去除斑痕、瘢痕、粉刺，光洁皮肤。
温馨提示：需要指出的是，上述所说，均是健康的男性精子。因此，女性切不可盲目食用精子。在食用男性精子前，务必检查清楚，男性是否患有生殖感染及其他疾病，微小的疾病都有可能影响男性精子质量，女性必须警惕。
5精子是什么味道
精液不像其他体液那样单纯，精液是混合液。精液气味是由精液里前列腺分泌的精氨酸所产生,是一种特有腥臭味。 精液中除了精子以外，精浆成分由前列腺液、附睾液、精囊液和尿道、输精管的多种分泌物组成。
精液的味道是由称为精氨的化学物质经氧化以后散发的，很像栗子花的味道。精氨是前列腺分泌物所含的多种成分。精氨的氧化有精囊液的，经直肠按摩的前列腺液，则不带有自然射精男人精液味道。
另外，男人精液的味道与他的饮食也有关。如果男性食用了碱性食物(鱼类、肉类)，精液会产生乳酪般的酸臭或鱼腥味，乳制品会产生臭味。据说男性吃过芦笋之后的精液味道最臭，食用酸性食物如柳橙、芒果、奇异果、柠檬、葡萄柚、与酒精 (加工烈酒除外)，精液会产生愉悦的甜味。