科学饮食提高宝宝抗病能力，科学饮食提高宝宝抗病能力的方法
要宝宝远离疾病，最根本的方法就是增强体质，有些妈妈会求助于各种保健品，而聪明的妈妈则懂得：给孩子经常摄入有营养的食品才是提高机体抗病力的基本保障。科学饮食提高宝宝抗病能力。
目录
1宝宝拉肚子脱水
宝宝因为抵抗力差，病菌容易入侵，所以导致会导致宝宝拉肚子。宝宝拉肚子会引起很多的症状，除了一直腹泻以外，还会出现发热、食欲不振、呕吐等症状。更为严重的是，宝宝拉肚子还会脱水。
宝宝拉肚子拉到脱水是很严重的情况了，各位妈妈一定要注意。一旦宝宝拉肚子了就需要及时护理和治疗，防止脱水。何谓脱水，对于成人而言，拉肚子拉到脱水都是很严重的问题，更别说是婴儿了。拉肚子拉到脱水意味着体内的水分过度流失，用句通俗的话来说，就是人已经拉干了。人体没有了水份会造成身体紊乱，甚至是引发其他的疾病。所以妈妈们不要忽视宝宝拉肚子的症状，一旦脱水就需要及时治疗了。
当然，宝宝拉肚子脱水也是有一定的症状可以判别的，例如拉肚子后尿变少，几乎不尿尿，眼泪少，皮肤变干，而且体重也有所下降。这些都作为判断宝宝是否拉肚子脱水的标准。妈妈们细心观察宝宝的身体状况，如果出现了这些症状，建议及时就医治疗，避免引发感冒发烧等更为严重的疾病。
2科学饮食提高宝宝抗病能力
PART2食在春天——科学饮食提高宝宝抗病能力
要宝宝远离疾病，最根本的方法就是增强体质，有些妈妈会求助于各种保健品，而聪明的妈妈则懂得：给孩子经常摄入有营养的食品才是提高机体抗病力的基本保障。
选用食物滋补佳品
在饮食上，可为宝宝选用一些“药食同源”的食物，如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，只要适量进食，不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力。
贴心提示：对于身体健康的宝宝，食补是满足他们生长发育最安全、最有效的对策。只有体弱多病的宝宝，才可在医生的指导下对症进行合理的药补。
补充维生素D和丰富钙质
春季是宝宝生长发育速度最快季节，身体对钙营养的需求也相应增加，饮食上应给宝宝多选用豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收，除了增加宝宝户外活动的时间外，还要提供含维生素D较丰富的饮食，如蛋、奶、动物肝、海产品等。
贴心提示：注意限制宝宝过多地吃糖或甜食，因糖类易使体内的钙和维生素D被消耗掉，导致身体缺钙。
适当增加优质蛋白质
春季宝宝生长发育速度增快，器官组织对优质蛋白质的需求也随之增长。因此，副食上应比平时适当地增加鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等，主食上多选用大米、小米、小红豆等。
贴心提示：牛肉、羊肉等食物性温热，不宜让宝宝吃得太多，多选用易消化吸收的鱼虾类或蛋类，蛋、肉、鱼尽量不要用油炸，米不要淘洗得次数过多，也不宜放在热水中浸泡。
注意维生素和矿物质提取
科学家提出，春季儿童体内缺乏维生素A是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。印度尼西亚的研究人员对140例死亡儿童研究结果的结论是：在感冒等呼吸感染性疾病高发季节，给儿童增加含有丰富维生素A的食品，可使儿童死亡率减少3/4。富含维生素A的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。
小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，具有抗病毒作用;富含维生素E的食物也应食用，以增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。此外，主食上还应适当搭配粗粮和杂粮，如玉米、麦片和豌豆等。
贴心提示：为了吸引宝宝吃的兴趣，带宝宝郊外踏青时也可采一些野菜带回家，如荠菜、香椿、苜蓿、苋菜等;春令蔬菜可炒、可炖，还可包成馄饨、饺子和春卷等。烹调蔬菜时要用猛火，时间不宜长，减少水溶性维生素的损失。
提供必需量的脂肪
春天不但是长身体的季节，也是长智力的大好时光。由于脑组织中有两种重要的不饱和脂肪酸人体不能自行合成，所以应注意从食物中摄取。妈妈们可别因为自己要减肥，所以认为脂肪也是“儿童不宜”的。
3冬季给宝宝怎样养防感冒
秋冬季节，感冒是常见的疾病之一。由于婴幼儿的抗病能力差，自我保护意识不够，发病的可能性比成年人为高，预防更显重要，为此，提醒家长从以下几方面引起重视：
■合理喂养 婴儿时期尽量采用母乳喂养，因为母乳中分泌型免疫球蛋白A(SIgA)可以加强婴儿呼吸道抵抗力。除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素及微量元素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养;适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生;少吃过多油腻或生冷食品，尽量不喝或者少喝饮料。
■适当添减衣服 人体对寒冷的气候有自然的抵御能力，给宝宝添加衣服要讲究合理和循序渐进，尽量避免一下子给宝宝穿得过厚过多，这样反而阻碍了宝宝自己体内御寒能力的锻炼，并且，孩子活动后出汗多，不能及时换衣服更容易感冒。穿衣以不出汗、手脚温热为度。同时，父母要考虑一天早晚、室内外温差的变化，给宝宝及时添减衣服，避免让宝宝处在冷热不均之中而患上感冒。
4危害宝宝的气味有哪些
危害宝宝的气味有哪些
1烟味
现在有很大的一部分的老爸都爱抽烟，总把家里搞的乌烟瘴气。要知道这是会导致小宝宝受到二手烟的危害，比如呼吸道，口腔以及成长中的大脑，甚至还会导致宝宝的智力和身高的发育受到影响。
所以家里有爱抽烟的老爸一定要注意了，为了宝宝的健康，还是避免在有宝宝的地方抽烟，比如：可以去室外或者是去阳台抽。
2香水味
很多爱美的妈妈或者是工作的要求，总是喜欢或者是习惯性的在自己的身上喷一些香水。不管廉价还是再昂贵的香水都是会对宝宝的健康造成危害的，比如会容易出现头痛，流泪，胸闷等过敏的症状。
建议妈妈们，如果能避免喷香水还是要尽量的避免，要是不能避免的话，在接触孩子之前还是要先洗个澡把味道除去。
3花香味
买些鲜花摆放在家里，会给自己的家里添加一点颜色。但是，一定要尽量避免在宝宝活动的地方摆放花香味过浓的花，比如月季花，夜来香等等，这些都是会导致宝宝出现胸闷，头晕，呼吸困难等症状。
建议家里的小宝宝有过敏体质的话，还是尽量不要把鲜花带回家。
4 樟脑丸或卫生球味
樟脑丸和卫生球的作用相比已经是众所周知了，可以放在衣柜中防蛀，所以有些父母很喜欢在宝宝的衣柜中放置这些东西。但是却不知道他们挥发出来的味道其实对宝宝是有很大的危害的，特别是卫生球，有强烈的挥发性和毒性。
父母最好还是不要在宝宝的衣柜中放置这些东西，大人用的最好也不要。
5新车污染
新车的车内含有大量的有毒物质，比如笨和甲醇或者是其他的气体，虽然有些气味对我们成年人来说是没什么影响的，但是宝宝年纪小是要特别注意的。所以，如果新买来的车，就让宝宝坐上去的话，那么那些有毒物质就会让宝宝感觉到不舒服。
提醒新买了车的爸爸妈妈们，不要着急的载上自己的宝宝去兜风，最好还是等半年后车里的新车里的有毒物质都散掉了，再让宝宝坐。如果不可避免的话，那么就尽量控制宝宝坐车的时间，保持车内空气清新。
5宝宝五岁了六天没大便怎么回事
5岁以下正常儿童应每天排大便1-2次。一般认为，每3-7天排便1次，大便硬结而量多，呈栗粒状，排便过程延长或排便困难，并引起痛苦，可视为便秘。目前认为，日常饮食中缺少纤维素是引起便秘的主要原因。 治疗关键在于清除粪块、重建良好的肠道排便习惯、以及鼓励患儿乐于排便。采取通便剂、排便训练和饮食调整方法治疗。
对于吃母乳的宝宝，实际上是排便延迟，3~5天或一周排便一次，但仍为软便，无干结和排便困难是正常现象，因母乳营养好，消化后粪渣少，对肠管刺激小，肠蠕动慢，故排便延迟，家长不必着急，介绍以下几种方法帮助通便。
a. 坚持给宝宝按揉小肚子(用手掌以脐为中心按揉数十次)以促进肠蠕动。
b. 便前用温热湿巾热敷和按揉肛门，或用棉棍沾食用油少许，塞入肛门约2公分左右，捏住小屁蛋片刻及有利排便。
c. 满4个月后，可添加富有膳食纤维食物，如芹菜泥、南瓜泥、红薯、梨、猕猴桃等。