孩子为什么长的瘦，为什么小孩很瘦,不长肉
你的孩子为什么瘦小? 注意宝宝的体重和身高，极大地反映了宝宝的器官和各个系统的发育状况。而无论是肥胖还是瘦小，都意味着宝宝的喂养出了问题。
目录
1孩子过瘦原因种种
孩子过瘦原因种种
自己的孩子平时吃饭并不少，有时甚至比同龄儿童吃得还多，但就是“吃饭不长肉”，达不到应有的体重，这是为什么呢?
我们知道，体重是衡量身体健康状况一个重要标志，健康状况好的孩子，其体重会随着年龄的增长而相应地增加，健康状况较差的孩子，其体重则不能与年龄的增长而增加，一般有以下几种原因：
活动量过大：在人的一生中，生长速度最快的时期是出生后的第一年，其中一个原因是1岁以内的小儿还不会走路，因此活动量小，而且一天有2/3的时间处于睡眠状态，再加上摄取足够的营养和热量，使身体始终处于“入大于出”的状态。当孩子长大后，倘若活动量过大，能量消耗过多，尽管吃得很多，但容易处于“入不敷出”，就会导致“吃饭不长肉”。
睡眠过少：常言道，孩子是在睡眠中长大的，这种说法确实具有一定道理。现代科学研究发现，人在睡眠时会分泌一种“生长激素”，可以促进人体生长发育。同时，睡眠时人的新陈代谢处于最低水平，消耗最小，因此也最有利于人体的生长发育。
肠道寄生虫：一条蛔虫每天可产卵20多万个。蛔虫寄生在人的肠腔，就像吸血鬼一样，大量吸取小儿体内的各种营养。这时，孩子便会出现“吃饭不长肉”的现象。
患有慢性疾病：结核病、慢性腹泻、某些内分泌疾病等，都属于慢性消耗性疾病，孩子一旦患有这些疾病，也会出现“吃饭不长肉”的现象。
2孩子为什么长的瘦
一、树立正确的体重观念中国人曾经被认为是最瘦的一群人。在经济不发达，食物欠缺的过去，营养不良的小朋友很多，而那些相对“肥胖”的孩子可能有更大的几率存活。因此，传统的观念认为相对胖的孩子才是健康的。但随着经济的迅速发展，人们的生活水平大大的提高了，加上对宝宝的重视和宠爱，营养不良的宝宝已经很难见到了。人们仍然保留着胖宝宝才健康的想法，尤其是在老人家的眼里，生怕宝宝没有别家的宝宝长得好，输在里起跑线。对比周围的胖宝宝，很多家长会把实际肥胖的宝宝视作健康体重，而把是健康体重的宝宝，视作偏瘦。但也有这种情况，宝宝确实瘦小，家长却认为是因为父母偏瘦，遗传造成了瘦小。
如果不能准确地判别孩子的体重，就无法准确地指导喂养。家长首先要建立起正确的体重的认识才有可能帮助孩子获得健康的体重。对于儿童来说，他们的健康身高和体重的唯一参考标准就是生长曲线。而身高体重又是营养状况的最主要的、直观的反应。通过判断孩子的身高、体重是否正常，可以让我们知道孩子的营养是不是充足，从而指导喂养。
二、遗传并不决定孩子的身高体重是否健康有错误的观念认为，遗传因素决定了孩子的身高和体重，父母只要有一方体格偏瘦，就可能养出一个瘦宝宝。父母有肥胖的问题，就能养出一个胖宝宝。 尽管家庭遗传因素也会影响体重，但不是所有有家庭肥胖史的小朋友都会成为胖小孩，也不是父母瘦小，孩子就一定瘦小的。如果爸爸妈妈或者有兄弟姐妹肥胖或者瘦小，小朋友也会有更大的可能性变肥胖或者瘦小，但是这更多是由于共同的家庭行为，如饮食习惯和运动习惯造成的。 遗传因素会影响孩子的身高体重，但是决定孩子身高和体重是否健康的只有喂养。要知道正常的、健康的身高和体重并非是一个具体的值，而是一个范围。遗传决定孩子的身高体重在这个正常范围内是高还是低，而在相对于成人只是小小个头的儿童中，这个正常范围并不是很大的。随着孩子长大，遗传的影响会逐渐放大，于是我们能看到有高个子、矮个子。但是对于孩子，同样年龄和性别的话，他们的身高和体重不会有非常显著的遗传造成的差异。低于正常范围的瘦小，不是遗传的因素造成的了。如果幼儿园里有小朋友特别的瘦小，几乎可以断定，孩子的营养状况不够理想，喂养应该得到改善。
三、你的孩子应该多重?身高和体重都同时反映着孩子的营养状况，那么什么是正常的身高和体重呢? 美国根据1963年以来的全国性儿童发育数据，在2000的时候出版了一个儿童正常发育的参考生长曲线，以判断孩子的正常发育值范围(只要是身高、体重的正常范围)。由于制作一个生长曲线需要非常大的人力物力，是一个非常复杂的工程，当时也就只有美国有能力做出这样一个可供参考的孩子的正常发育范围。 世界卫生组织也采纳了这个参考值，以此来判断孩子的发育情况。但由于这是美国的数据，有担心会不适合给别的国家的孩子的参考。后来，世界卫生组织又用了六年时间收集了不同人种的几个有代表性的国家的孩子的发育数据，随后又花了两年多的时间绘制生长曲线。 终于在2006年时，世界卫生组织制定出了新的儿童发育的国际标准，这个国际标准就是，世界卫生组织儿童生长标准(可以网上搜索下载)。这个标准由一系列的不同性别的年龄别身高(length/height-for-age)、年龄别体重(weight-for-age)、身高别体重(weight-for-length/height)，年龄别体质指数(body mass index-for-age)等生长曲线组成。 父母可以测量孩子的身高体重，再在生长曲线中找到孩子的性别和年龄对应的身高和体重，或者孩子身高对应的体重。 当孩子的体重位于生长曲线中身高别体重(weight-for-height)中间那条线(50th)的体重值的90%-110%之间，为正常体重范围。在生长曲线图中标注的50th，表示的是中位数。例如，在身高别体重曲线中的50th曲线的值表示，如果有100个同样身高的小朋友体重从低到高排序，排在第50位的小朋友的体重。25th 表示排在第25位的小朋友的体重。如果小朋友的体重处于在50th曲线对应的体重值的90%-110%之间，那么体重就是正常的。 当然，如果是看小朋友的发育情况，身高是不是正常也要参考。 当小朋友的身高不低于年龄别身高(height-for-age)50th曲线对应的身高值的95%，就是正常的身高了。跟体重有胖、有瘦不同，如果身高是高于105%，即个子特别高的话，只视为发育好，不是不正常。
3宝宝断奶后会瘦吗
宝宝断奶大概都是在10个月到一岁之间，1岁以后的孩子往往已开始独立行走，活动量明显增加，这时如果孩子的父母稍不注意，没有及时提供足够的营养，便会“入不敷出”，严重者会造成营养不良。随意喂养造成断奶后孩子 生长发育滞后、身体日渐消瘦。
年轻妈妈误认为，断奶后的孩子不再吃奶了，便把他们当“大人”对待，平时和大人同餐共食，大人吃什么孩子 也吃什么，只不过稍稍多吃一点荤菜而已。这种完全不考虑婴幼儿消化系统特点。
这个时期的孩子牙齿没有出齐，还不习惯吃粥、面、蛋、鱼等固体和半固体食物。婴幼儿的肠胃道消化酶分泌不足，肠胃道蠕动速度偏快，对固体和半固体食物的消化吸收率也相对差一些。
断奶的孩子不能断了牛奶，断奶只是表明不再把乳类作为孩子的主食而已，并不意味着不给孩子吃奶制品。
牛奶不仅营养素种类齐全，含量丰富，消化吸收率高达96%以上，是断奶后孩子不可缺少的一种重要营养品。美国儿科学会最新建议：1岁以后的婴幼儿全天所需热能及其他营养素至少40%来自乳类食品。年轻妈妈应该了解，婴幼儿期由于生长发育迅速，必须保证充足的营养素供应。如果在这个阶段营养跟不上或出了问题，以后再弥补就比较困难了。
4胖孩子想变瘦不能光靠限食
胖小孩想瘦身，家长们以为不要给他们吃那么多东西就完事了，其实不然。医生说，4-7岁是生长发育最快也是最关键的时期，必须要有足够的糖、蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质来满足孩子生长发育的需要，因此，帮助孩子减肥绝对不能过分限制孩子的饮食。
医生还说，药物减肥千万不要用在孩子身上，这种方法很有可能会影响孩子的生长发育。对于预防肥胖，要少吃高热量、高脂肪和高糖的食物，多吃蔬菜，这是最基本的。“保证每天4到6杯的水也很重要，充足的水分不仅可供应孩子的水分流失，还能清理脂肪，也方便了输送营养。”
多参加各种体力活动，如可以走路的场合尽量不要坐车，少乘电梯，多爬楼梯。这种生活习惯的养成对今后一生是会有重大影响的，转成成人肥胖的风险也就明显减少。
更为重要的一点是，父母要关心孩子的内心感受，不要取笑孩子，也不要拿他和其他的孩子做比较。
对挑食的孩子要变着花样做菜
专家说，目前孩子们的营养不良包括营养低下和营养过剩。不良的饮食习惯，也就是常说的挑食和厌食，这些坏习惯会导致身体缺乏某种营养素。
要是我们能够抓住孩子的心理，就能很好地纠正他们的厌食。首先家长要鼓励孩子多尝试他们不爱吃的食物，大部分孩子不喜欢吃蔬菜，而蔬菜里含有的维生素是最高的，那家长可以学习一下孩子爱吃的西餐的做法。
比如，在汤里面放一些切好的豆角、少量的胡萝卜，再放置一些海带，给孩子盛一碗这种漂亮的蔬菜汤，相信小孩都不会拒绝的。家长也就避免了“逼”孩子吃的过程。
并且，在吃饭的时候和孩子多交流，说一些孩子爱听的事，孩子的兴趣来了，胃口和食欲也会好起来，吃饭不那么闷，好的心情也会让吸收更加充分。
另外，医生还给大家建议，家长可以给孩子换换口味，不要光吃制作精细的食物，应该搭配一些杂粮，比如玉米、小米、高粱等，虽然这些食物的蛋白质不如精米、白面，但是它们含有很丰富的胡萝卜素、维生素B、多种矿物质和纤维素，对孩子的健康成长很有利。这样也能在食谱上改变一下，让孩子对吃更有兴趣。
5别把孩子瘦一点不当回事
还有营养治疗
萧伊出生时发现小肠闭锁，做了部分小肠切除手术。回家后，萧伊胃口不错，只是大便多，看上去挺瘦的的。因为有手术经历，萧伊的父母潜意识里就觉得儿子身体瘦弱点很正常，吃了就拉，大便多也一直没有当回事。
直到2个月例行健康保健检查时，医生说2个月的宝宝只有4公斤，低于标准太多了，他们才引起重视，带儿子找到了马鸣医生。马鸣诊断宝宝得了肠衰竭时，这对年轻的父母也没有意识到问题的严重性。
入院后，医生将萧伊拉的粪便重量和喝的奶的重量做对比后，萧伊的父母才惊觉儿子的健康出大问题了。
“根本补充不进去，拉的比吃的还多，存在重度营养不良，同时因为拉掉的水分和电解质太多，还存在严重的低钾血症和代谢性酸中毒、脱水，这些都会随时危及宝宝生命。”马鸣建议孩子进行营养治疗。
“药物治疗、手术治疗，这两种治疗手段大家都很容易接受，实际上，国外在一百多年前，就开始关注营养治疗了，营养不良的宝宝，在疾病康复上以及日常的免疫能力、大脑的发育等多个方面都会存在短板。”马鸣医生说。
针对萧伊这样的情况，临床营养科医生采用多种方式进行治疗，历时了一个半月的时间，终于将拉的比吃的多的情况扭转回来，体重也逐渐增长，萧伊渐渐可以吃日常的食物。
算BMI指数、画生长曲线
看宝宝是否营养不良
“有基础疾病和慢性疾病的宝宝父母一定要纠正这样的误区：我孩子先天不足，所以比健康的宝宝瘦弱很正常。”马鸣医生说。
马医生接诊过一个4岁女宝宝，上幼儿园时突然晕倒，紧急送到医院一检查，发现是因为缺少维生素B12导致恶性贫血，而出现这种维生素缺乏的原因是小时候动手术，将小肠末端拿掉了，肠子的这个部位是专门吸收B12的。家长因为不知道这个因果关系，在幼儿园老师说女儿反应比较慢、神情比较呆板等情况后，都没有引起重视。
马虎的家长非常多，和成人相比，小宝宝的营养不良常常被误读，一些身体健康的宝宝出现胃口不好的情况时，家长会很焦虑，其实这样的宝宝大多数过几天就会好转。而有基础疾病的宝宝，出现胃口不好时，反而会被家长忽略。
“存在有营养高风险疾病：比如先天性心脏病、早产儿、严重创伤、烧伤、大手术、肾脏疾病、肝脏疾病、肿瘤、慢性腹泻、多种食物过敏、吞咽困难的宝宝，都必须特别关注宝宝的营养状况，因为这些宝宝营养状况的好坏直接影响疾病结果。”马鸣医生说。
如何评估宝宝的营养状况呢?5岁之前的宝宝请关注体重，5岁以后，因为身高上的差异，就要计算孩子的BMI指数(BMI=体重/身高的平方)。因为每个年龄段的宝宝体重和BMI指数是变动的，大家可以到网络上查一下2006版世界卫生组织推荐儿童生长曲线标准，如果离标准太多，建议及时到临床营养科门诊就诊。