孕妇吃猕猴桃有什么好处，孕妇吃猕猴桃有什么好处和功效
猕猴桃是一种营养价值极高的食物，多吃猕猴桃是有好处的。那孕妇可不可以吃猕猴桃呢?答案是肯定的。孕妇吃猕猴桃有什么好处？下面为大家简单的介绍一下。我们一起看看吧。
目录
1猕猴桃的功效与作用
1、 猕猴桃果：味酸、甘，性寒。
功能主治：调中理气，生津润燥，解热除烦。
服用方法：可生食，或去皮后和蜂蜜煎汤服。也可用该品绞汁，加生姜汁服。
此品用于消化不良，食欲不振，呕吐，烧烫伤。
2、猕猴桃根和根皮：味苦、涩，性寒。
功能主治：用于风湿性关节炎，跌打损伤，丝虫病，肝炎，痢疾，淋巴结结核，痈疖肿毒，癌症。
除此之外呢，猕猴桃还有着预防癌症、防治、预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化、增强免疫功能、除暗疮、排毒抗衰老、增白、淡斑、减肥健美、预防抑郁症等多种作用。
2孕妇吃猕猴桃有什么好处
01猕猴桃含有丰富的维生素A、C、E以及镁、钾、纤维素、叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等营养物质。
02孕妇可以食用猕猴桃，猕猴桃中丰富的钙元素、维生素C、氨基酸、叶酸物质，都是孕妇和胎儿不可缺少的营养物质。
03孕妇吃猕猴桃可以及时补充孕妇体内所需的钙元素，增强孕妇抵抗力，减少孕妇老年时期骨质疏松的发病几率;满足胎儿的生长需要，促进胎儿大脑和骨骼的生长发育。
04猕猴桃中的叶酸可以促进细胞的分裂生长，对孕妇体内核酸、蛋白质、氨基酸的合成起着重要作用，也是胎儿生长发育不少或缺的营养素。
3孕妇吃猕猴桃的注意事项
1、猕猴桃虽爽口又富含维C，但也不能一下子吃很多，要注意每天摄入适量的维生素C即可。多吃不一定有益。
2、刚吃过猕猴桃不能立刻喝牛奶或其他乳制品，否则容易引起腹胀和腹泻。
3、猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。猕猴桃性寒，所以脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频的孕妈妈就不宜食用猕猴桃，先兆流产的病人也应该忌食猕猴桃。
另一方面，一般人群要注意：
1、吃了酸菜鱼后应该吃点猕猴桃;
2、儿童吃猕猴桃易过敏。
4猕猴桃怎么吃对孕妇最好
1、猕猴桃生吃最营养，也可以榨汁喝。如果家里有搅拌机的话，还可以将猕猴桃+苹果一起搅拌成果泥，这样两种水果的营养成分能互补，最具营养。
2、孕妈妈应在饭前或饭后1-3个小时吃猕猴桃，不宜空腹吃。
3、猕猴桃虽然富含营养，但也不能食用过度。每天吃1个猕猴桃，就能满足人体对膳食纤维和维生素C的需求量。
4、猕猴桃最好是在当季吃，秋季是猕猴桃大量上市的季节，孕妇在这个时期可每天吃1-2个猕猴桃。
5猕猴桃的吃法
第一种方法
特点：简单省事，干净彻底。
工具：小刀、勺子。
弊端：这种吃法不适合招待朋友，不是至亲好友，估计人家不会好意思上手上勺。
把猕猴桃洗干净，放在案板上。
用小刀把猕猴桃切成两半。
直接用勺子舀着吃。
这样的吃法既方便又干净。
第二种方法
特点：切法规整，干净利落，适合招待亲友。
工具：小型水果刀。
弊端：刀子切割，多少会有些许的果肉被带下来造成浪费。
先来看看成品，是不是特别滴规整，切出来都这么漂亮滴!同样的，先挑选一个软硬合适的猕猴桃，洗净身上滴毛刺。
用小刀将两头切掉。
将小号的水果刀自果皮边缘扎入。
轻轻转动果皮刀，沿着果皮边缘，将果肉和果皮切分离。
将猕猴桃竖着放在盘内，将果皮轻轻拉出。这样就很干净利落。
再用刀子均分成小块，辅以水果叉或者牙签，就可以上桌了。朋友再也不会因为毛刺或者多汁不好意思上手了。开吃吧。