老年人性生活障碍怎么办，老年人性功能差怎么办
性生活在我们的生活中这是非常重要的一部分，不可否认的是没有了性，家庭的关系，情侣之间的关系就有可能处于一个非常尴尬的地位，因此性已经成为了许多人都在讨论的话题。说到性，人们习惯的就把它跟青年人联系在一起，其实除了这些，性生活对于老年人来说也是非常重要的，对于老年人的健康有着非常大的关系，但是现实生活中，老年人的性少之又少，为什么会出现这样的情况呢?老年性生活障碍怎么办呢?
目录
1性生活中不可少的性技巧
让女性痴迷的性技巧：
“吧唧嘴”式的接吻。嘴唇时而前噘，时而后缩，间或发出一些“啧啧”声，这能产生奇妙的快感，同时调动女性的听觉和触觉。
制造“性感”的疼。捏住妻子的一小块皮肤，缓慢地增加一点力量。性感和痛感有时是相通的，女人的性趣会随着轻微的触痛而被唤起。
淘气的亲吻。男性可以放松舌部肌肉，游离地亲吻爱侣身体的不同部位，让每一次嘴唇和肌肤的接触都轻柔且迅速。
让男人眩晕的性技巧：
去掉敏感区的死皮。为了提高丈夫的敏感程度，不妨尝试去掉他胸部和脖颈周围的死皮。妻子可以双手涂抹磨砂膏，然后在这些区域轻柔打圈、按摩。
别忽视男人的脚。男人的脚异常敏感，刺激脚底不同部位能够触发他的性冲动。
不可低估的手腕。男人的手腕内侧柔滑、细腻，是一个容易被忽视的敏感区。在性爱中，妻子可以亲吻、抚摸这一带。
珠子的妙用。找一些光滑的珠子，在上面抹一些润滑剂，然后在丈夫的敏感区轻轻揉搓，这是种按摩式的放松，能迅速唤起性欲。
2老年人性生活障碍怎么办
第一：思想禁锢
现代老人都是从旧社会走过来的，在性生活方面受到很深的禁锢。性爱对于他们来说，是一种不可触碰的禁忌，除非为了繁衍子嗣，正常情况绝不会去做。即使现在开放了，大家也都在倡导性爱和谐，可是禁锢的思想已经深深地烙在老人心中。所以，他们仍然会排斥性生活。
扫清障碍：让老年人正视性爱，用积极的态度去面对，不要把它当成淫荡的事情。性是人本能的东西，只要健康、合理、适度，就应该积极参与。
第二：器官老化
老人的身体肯定没有青壮年结实，而且身体各个器官，包括激素的分泌也都衰退了。大部分老人可能患有某些疾病，身体状况更是惨不忍睹。这么一来，别说性生活，就是日常生活也不见得正常。
性爱。只不过性生活目的要以沟通感情、促进健康为主;性爱频率也要以缓和、温柔为主。
女性阴道更要着重关注。由于生殖系统机能的衰退，没有爱液分泌导致干涩现象，勉强性爱则会造成疼痛、磨损、撕裂等恶果。建议使用樱桃果味润滑液，用它可以迅速湿润阴道，并赋予湿滑、清爽的感觉，令性爱顺畅、快乐。
第三：失去性趣
人老珠黄是不可否认的事实。女人的年华不再，男人面对眼前的黄脸婆很难提起性趣;女人也是这样，曾经的帅哥成了糟老头，更重要的是，强健的身躯已经干瘪。总之，老年夫妻相互都不满意，自然不会再有性趣。
扫清障碍：老人要摒弃视觉上的刺激，要以感情的融入为主。增加彼此间的亲密，重温以前的浪漫，调整积极年轻的心态。同时注意日常保健，注意对性激素和性功能的提高。
老年人性生活障碍怎么办呢?看着上面的介绍我们已经了解到了性对于人们的生活非常的重要，在我们的生活中，性已经和我们的生活息息相关，正常的性生活对于老年人的健康非常的重要，因此老年朋友们应该放开自己的思想，这样不仅可以拉近老伴间的感情，而且还能促进生活的和谐。
3性生活为什么痛呢
女人性交疼痛的原因。要知道，平常女性的外生殖器是紧闭的，这样可以防止细菌、微生物进入阴道造成感染。只有在性生活时，当女性激发起充分的性兴奋时，大小阴唇大量充血、外展，阴道口外露，为性生活作好准备。更为关键的是，女性在充分的性兴奋时会有大量的腺体分泌及体液“漏出”，它们充满阴道及阴道口，它是极好的润滑剂，它能诱导阴茎进入阴道并使得坚硬的阴茎进入阴道时不致使柔软的阴道粘膜因强烈的磨擦而受到损伤。如果不了解这一生理特点，在女性未进入充分的性兴奋状态下就急于性交疼痛，就会因为阴道口未完全张开、阴道过于干燥，坚硬的阴茎强行插入而造成阴道粘膜的磨擦、损伤、出现性交疼痛疼痛，严重的更会造成阴道撕裂、出血。在这种情况下，女性是不可能体验到性高潮的，她们能感觉到的只能是疼痛和伤害。》》10个方法让女人爱上做爱
初次体验性生活的女性常常因为过于紧张而难以达到足够的性兴奋，换句话说，她的阴道往往并没有为性生活做好充分准备，甚至一些女性会因为对性交疼痛的恐惧而出现阴道痉挛。如果她的性伴侣也是经验不足的话，就很容易因为阴茎的强行插入而造成阴道粘膜的磨擦、损伤出现疼痛。一般来说，经过一定次数的性生活体验、积累了一定的性生活经验后这种情况就会改善或消失。如果有较多性生活经验，仍然在每次性生活都觉得疼痛的话就要考虑其它原因了。
为什么女人性交会疼痛?少数的女性性交疼痛即可能是由于处女膜坚韧或闭锁，或外伤、手术、分娩后形成疤痕，阴道缩窄。极少数是由于先天阴道畸型、无阴道等而引起的。而现代医学在治疗上述的病例时可以说易如反掌，只需做简单的疤痕松解、手术整形、或阴道成型等手术就可以彻底解决了，这些手术只能说是普通手术。所以，如果你不幸有这种情况，不要害怕面对医生。
4性生活频率多少最健康
事实上，要完全确定性欲是否过热，并不是件容易的事。一般而言，如果夫妻性生活能令双方感到满意，并无身体不适表现，稍“热”的性要求也属正常范围。但如果性爱生活中出现一方过热，就破坏了性爱中的平衡状态，将会给自己和妻子带来不少的麻烦。有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。
其实，性爱是夫妻生活的重要组成部分。无论是谁，都不要把做爱看成是对方的事，总是处于被动、观望，甚至是拒绝的角色，而应该主动参与、积极投入，共同分享性爱的快乐。并且夫妻性事，要允许对方说“不”。因为性爱本身既是一种索取，又是一种奉献，这就意味着双方都要有所取舍;在对方身体疲惫、心绪不佳或患病、不适时，自己不要主动提出做爱，更不要强求对方做爱。要知道，只要夫妻恩情在，今天不行，还有明天呢!
要知道，正如发热一样，过于频繁的性交，也会影响到身体，降低人体免疫功能，令人感到疲惫，最终会引起机体多病多痛。
当然，有些性欲高涨的“发热”男性，每天过几次性生活都不能满足，这时候要注意，这种不正常是否由于身体某些疾病的影响。这些疾病可能会是大脑和下丘脑的性中枢部位病变、脑下垂体和性腺的病体(肿瘤早期促性腺激素和性激素分泌过多)、睾丸间质细胞分泌睾丸酮异常增多、丘脑下部的性中枢过度活动，以及精神性性机能失调及抑制能力下降都可出现，引起“过热”的性生活。
最后，建议那些性欲“过热”的男士，为了能释放过热的“性能量”，性生活时最好采取每天或隔几天进行一次为好，而不要在一天内连续数次性交。必要时也可与妻子分床睡一段时间，或在指导下服用少量镇静剂，以减少性刺激。同时，多参加文娱体育活动，将精力应用于工作生活，给“过热”的性神经也降降温。
5男性对性生活的4个疑问
(1)是否会阳痿
正常男性在情绪焦虑抑郁时，或过度劳累而身体衰弱状态下，或过度酗酒、吸烟后同房，阴茎容易出现勃起不坚的现象，甚至可出现暂性的阳痿，这本是一种生理的现象，然而有些男士并不知道这上点，于是便担心自己会不会发生了阳痿，以致没精打彩，忧心忡忡，而这种心理负担恰好就是导致阳痿的主要元凶。
(2)是否满足不了对方
性欲强弱本是千差万别的，自然也会有女方略强于男方的，因而女方性要求的次数多于男方，于是有些男方感到自己少了男子气，或者误认为自己的性功能不如其他男子强，因此，常使妻子在性生活上不能感到满意。还有一种情况是男方经常早泄，虽然也给以抑制，但在时间总是比女方快，久而久之便不能激发女方的性快感，为此大为伤感而内疚。
(3)是否会身体衰败
有的男士受传统观念“一滴精、十滴血”的影响，同时女方为丈夫的频繁排精担忧也加重了男方的心理负担，偶然房事后的头痛、不适，他们就会担心自己的身体有了疾病，特别是一些性格内向、敏感多疑、谨慎小心者还可继发疑病性精神障碍，从而引起性功能发生障碍。
(4)阴茎是否比一般男人的小
矮小瘦弱的男子常常担心由于自己的阴茎短小而满足不了女方，如果再遭到妻子的冷嘲热讽，就更加重了这方面的担忧，事实上，松弛状态下的阴茎大小各异，但海绵体充血勃起时大小就基本一样了，而且女性阴道壁神经感觉细胞多集中在阴道的外1/3，所以这种担心是多余的。
夫妻结合，是爱情升华的必然，婚后的性生活，是夫妻感情交流的纽带，爱，还必须要有正确、全面的性知识，健康稳定的心态，才能获得比较美满、和谐的夫妻生活。