红豆薏米花生的功效，红豆薏米花生的功效是什么
前段时间去朋友家做客，感觉他们家做的红豆薏米花生汤特别好喝，就与朋友一起聊了起来，他不但把红豆薏米花生汤的做法告诉了我，还给我说了一些红豆薏米花生汤功效，听过他的介绍我才知道，红平薏米花生放在一起食用，食疗功效还真不少，从那以后我就爱上了这种汤品，是什么?今天在这里我也把自己了解的红豆薏米花生的功效写出来，希望有更多人了解它们喜欢它们。
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1吃薏米能治扁平疣吗
薏米作为一种抗癌剂，人们对它的功效也较为在意。薏米滋阴润肺，上品佳补，薏米的功效有哪些呢?进来网上传吃薏米可以治扁平疣，是不是真的呢?下面就一起来了解一下薏米可不可以治扁平疣。
扁平疣是一种由疣病毒感染引起的良性皮肤赘生物,多见于青少年。那么薏米能治扁平疣吗?生活中薏米是补身药用佳品，从医学上讲性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。由此可见薏米能对治扁平疣起到一定的作用。
扁平疣和寻常疣一样是人类乳头瘤病毒(HPV)引起的皮肤上突出的病变。表面多扁平光滑，无明显 不适，好发于青少年面部、手背等处。常呈慢性病变过程，属良性疾病。可以治愈，无严重危。
薏米可以治扁平疣(即瘊子)，每日煮30克薏仁米，分两次服用，半个月一疗程，如未愈再服。薏米100克，百合20克，加水同煮，开过两开用小火煮至烂，吃时加些蜂蜜或糖，可以滑肠通便，健脾益肺。
薏米、冬瓜皮及赤小豆各20克，加水同煮，煮至米烂服用，可治水肿脚气及小便赤短。薏米的根，用水煮过去渣，饮用可治蛔虫、黄疸及小便不利。它的茎、叶、根还可治沙石淋、膀胱及尿道炎、尿路结石等。
薏米是一种粮食，也是一种良药，但薏米还有一种禁忌，孕妇不可以吃薏米。我们要充分了解食材，它的功效禁忌都要有所了解，才可以生活的更为舒适、安全、便捷。从古至今，薏米的使用已是有长长的历史了，薏米伴着古老的姿态，随着时间的隧道向我们走来。
2黑米红豆花生粥的做法
营养功效
黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。 多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。
红豆气味甘、酸、平、无毒，具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”， 红豆蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用。
文章当中我们了解的这道黑米红豆花生粥的做法，其实呢，对于降火和治疗痘痘有着很好的功效，而且黑米和红豆都是补血的，非常适合女性朋友们来食用是一款很好很美容的食材。
3红豆薏米花生的功效
1、红豆的功效
红豆是一种功效出色的食材，它不但能为人体提供钾、钙以及锌等微量元素，还能除湿解毒，也能润肠通便。人们平时多吃一些红豆还能解酒、清除体内毒素，保护肝脏和心脏，也能预防身体水肿的发生。
2、薏米的功效
薏米的食疗功效特别出色，它不能利尿，除湿，更能健脾和胃，它里面还含有多种维生素和一些抗氧化成分，能起到延缓衰老、美容的提高身体免疫力等多种功效。
3、花生的功效
花生是一种有着长寿果之称的特色食材，它里面不但有蛋白质和脂肪，还有一些糖份和多种维生素，关有硫胺素和核黄素以及多种氨基酸，人们食用它以后不但能吸收多种对身体有益的营养，还能提高脑细胞活性，加快它们的再生，对提高记忆力有明显的好处。红豆薏米和花生的功效各不相同，却又相辅相承，它们一起食用不会产生不良反应，也不会有营养流失，能起到特别出色的食疗作用。
4薏米的功效
1美白肌肤
薏仁因富含蛋白质，常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效!
食用方法：将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用或者每次3-5克熟薏米粉，用温开水冲服早晚两次。
百合薏米粥：将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。
特点:甜香，热糯，略有清香味。
功效
此粥常吃，健脾益胃，泽肤祛斑，可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。
5服用薏米红豆粥的禁忌
薏米红豆粥的禁忌
薏米属于中药材，同时也是一种常见的食物，味甘性凉，具有很好的利尿消肿以及舒经活络还有清热健脾的作用。老中医告诉我们，经常服用薏米能够很好的美容养颜，令皮肤越来越细腻，同时还具有消除斑点、粉刺、痘痘的功效，对于痤疮以及皲裂等效果也很不错。除此之外，现代医学还发现薏米在进入身体之后能促进身体中的血液以及水分的循环，起到活血、止痛以及调经、消肿的作用。
不适合服用薏米红豆粥的人群
薏米红豆粥服用之后并不会对身体造成副作用，不过在服用的时候一定要注意适量。另外，不是所有的人都适合服用薏米红豆粥的，具体的要求如下：
1、汗少还有便秘的患者最好不要大量服用这道食谱，否则容易加重病情;
2、薏米中含有的糖类黏性比较高，所以如果吃太多容易出现消化不良的情况。所以建议，消化系统不是很好的人群或者是消化能力比较弱的人最好少吃或者是不吃;
3、薏米虽然在服用之后具有一定的降血脂以及降血糖的作用，但是他仍旧是属于一种保健食品，而不能够作为一种药品。所以，如果身体出现了高血脂的情况，建议最好能够立即到医院进行检查治疗，而不能够自己服用薏米红豆粥，这样对于身体健康并没有好处;
4、薏米性凉，所以服用之后会令身体出现冷虚的情况。建议体质虚寒的人群最好不要长期服用，而且怀孕期间的女性以及月经期间的女性也最好不要服用。
薏米红豆粥的味道非常的不错，所以受到很多人的喜爱。但是我们在服用之前一定要弄清楚，那就是这种粥品和普通的稀饭并不是同一回事，它属于一种保健食物，所以千万不能够过量服用，否则容易导致身体出现肚子痛或者是拉肚子的情况。