男性预防脱发的几个小妙招，男性预防脱发最好的方法
上了年纪的男人，头发都会开始变得稀疏，开始掉落，从前茂密乌黑而有光泽的一头头发已渐行渐远。造成男性脱发原因有很多，但疲劳是造成脱发的主要原因。特别是对于忙到不行的上班一族来说，他们不仅成天处于一个紧张的精神状态之下，而且还面对着电脑的辐射。这样非常容易导致头皮血管收缩，供血量减少，导致毛囊营养不足，从而诱发脱发症状的产生。那么如何才能预防男人出现脱发症状呢，下面就给大家谈一谈。
目录
1男性预防脱发的几个小妙招
勤动手
不少男人喜欢把头发弄成各种不同的发型，这样不仅能使男人变得更加有魅力，其实这样还可以有效的保养头发。因为在梳头发的时候可以充分的按摩头皮，使头皮的血液循环加快，增加毛囊的营养，减少脱发的可能。另外，当男人把头发弄成造型时，发间就会留有一定的空间，有利于通风，减少汗液对头皮的伤害，同样有利于头发的保养。
选择对的洗发液
每个人的发质都有所不同，选择适合于自己发质类型的洗发液也相当重要。举个例子，如果干性发质的男人选择了去油性和吸水性很强的洗发液，那就会使头皮变得更加干燥。头皮一旦干燥，就会加快头皮的衰老，使发质得根根部不再稳固，就容易出现脱落现象。所以说男人应该根据自己的实际情况来选择何种洗发液。
应保持良好精神状态
男人往往是一个家庭的支柱，他们承受着工作和家庭的双重压力，，精神紧张状态必然不会太稳定。调理好自己的精神状态可让内分泌调节能力更强，减少脱发的可能。所以作为男人一定要学会调整好自己的情绪。
2年轻男性脱发的原因是什么
吃冷饮过多
研究发现，如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，头发容易脱落。因此，夏季保养头发的第一条就是不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水。
营养摄入减少
蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，但由于天气闷热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足，头发就容易脱落。因此，夏天应注意摄取蛋白质，多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。
热辐射过强
夏季，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生强刺激，造成头发的损伤脱落，所以应像保护皮肤那样保护头发，避免太阳对头部的照射，少到阳光下活动。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。
炎症刺激频繁
夏季头皮易发生毛囊炎、疖、痈等，使毛发基根不稳，也容易造成头发脱落。在夏季应注意头发的清洁而勤洗头。洗头时，用双手指尖摩擦头皮，促进头部的血液循环，不可用指甲抓搔，以免抓伤头皮。
★中医学认为脱发有两种原因，一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落;二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加以恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。而中医通过不同的原因和表现特质，辩证施治，调理脏器，从而滋养发根，让毛发再生。
综上所述，其实年轻男性脱发的原因是多方面的，有的人因为一种原因而脱发，但是有的人因为其他合并的原因而陆陆续续有脱发的问题。自己这个时候不要太担心，要知道，郁郁寡欢的人也会进一步加剧脱发问题。
3男性脱发的主要危害
男性同胞如果在中年，老年出现脱发现象，那么这个疾病对非常要面子的男性患者来说是无疑的致命打击，为何要这样说，下面一起分享下。
1头发是人类外观的第一美容元素，头发掉的多，容易形成秃头。视觉上容不得，只能佩戴假发，男人在工作，生活中都需要看着正常人的眼光，时刻留意周围有没一只手掀开假发的尴尬。
2脱发不是肉体上的疾病，但是它比肉体中的痛楚还要命。未结婚的男性更为突出。约会时，生怕女方发现自己的秃顶，或者怕女方看到自己头发的颜色不对劲，出现色泽。
3生理上，刚结婚后，如果出现秃头，男性患者会担心，这种疾病是否会遗传，是否会传染给家里人。
4男性脱发被叫做脱发中的癌症。现在这种问题的原因大多数相关人士分析是饮食，压力，精神所致，具体的原因还没明确详细出来。
查看详情>>4男性脱发应该怎么治疗
脱发是指头发脱落的现象，无论男女都会被此病所困扰，但是本病好发于男性，如果男性出现了脱发现象，会对其英俊的外表造成影响，同时对男性的事业也会带来一定的影响，那么男性脱发应该怎么治疗?
1首先，在现实生活中人们一定要减少洗头发的次数，脱发患者要注意洗头的次数，患者1周洗头2次就足够了，头洗得越勤，头发就掉得越多。要多用护发素，还可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点醋和食盐洗头，这样可预防和减少脱发。
2其次，脱发患者还要改掉不良的生活习惯，洗头发时别用指甲挠头皮，抓头发、也不要使劲揉头发，会导致头发的鳞片受损，染头、烫头也对患者有很大的伤害，患者要尽量避免烫染发。
3然后，在饮食上一定要注意调节，脱发患者多吃一些植物蛋白，如海带，豆类、蔬菜，水果等，适当补充维生素B2，对预防脱发都有较好的作用，如果你的发质又干又涩，可以多食用亚麻仁油来进行改善发质。
注意事项：温馨提示：脱发的形成已经对你的生活造成了很大的影响，如果想要远离本病的烦恼，建议你尽快到正规医院治疗，只有及时治疗才能取得最好的治疗效果。
查看详情>>5男性脱发的三大症状表现
脱发是一种常见皮肤类疾病，但是却是一个医学难题。偏方、中医秘方、号称百分百有效的洗发水和生发药，大多是忽悠患者的，所谓“养肾补肾”防脱发更是风牛马不相及，反而会耽误治疗。
男性脱发有三个特征：
1. 大多先从前额两侧鬓角开始.呈M型逐渐向头顶延伸，发际线后移;
2. 最后头顶部头发大部分或全部脱落，但脑后及两侧头发依存，常呈马蹄形外观;
3. 脱发处皮肤光亮，毛孔缩小或残留少许细软毛发。
脱发主要与遗传、体质因素有关，而压力、生活不规律则会使脱发加重。通常，脱发主要分两种，一种为斑秃，主要来自于精神方面，患者年龄在16岁至50岁之间，精神长时间高度紧张，如考研、高考，失恋，熬夜等。另一种脱发为脂溢性脱发，绝大多数男性脱发属于这类，主要是雄性激素较高影响头皮前端，引起油脂分泌过多和脱发，不利于头发生长，随着年龄增长，头发逐渐变黄变细乃至脱落。
下面五种粥就可以起到防脱的作用
1.黑芝麻粳米粥
黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用。黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能“治肝肾不足、病后虚弱、须发早白”。
2.蒲公英黑豆糖
将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。适用于脂溢性脱发。
3.枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克，以上三味共煮粥，具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发。
4.何首乌粥
何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁，然后放入大米煮成粥，加入冰糖即成。本方尤适用于脱发久治不愈。
5.菟丝子茯苓粥
中药菟丝子、茯苓、石莲肉各15克，黑芝麻15克，粳米50克，加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐。每日1~2次，可连服10~15日。此粥滋补肾阴、健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。