吃什么改善月经时间长，吃什么改善月经时间长的问题
从我们进入青春期开始，月经成了一个大问题，每个月它来会使我们心情烦躁，更有甚者小腹会疼，它不来的话我们就会担心经期不正常影响身体健康，女人月经时间长就暗示着身体不健康要采取措施了，那么，吃什么改善月经时间长?请看下面介绍。
目录
1月经时间长的原因
它主要的常见原因主要有子宫功能性的事好像出血以及一些盆腔炎附件炎一些子宫内膜炎而产生的一些炎症不是子宫肌瘤也会导致一些长时间的流血，而月经失调的主要是表现在子宫功能性失调性的。
第一：子宫功能失调性出血。如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落，均因内分泌功能障碍而引起经期延长。
第二：盆腔炎症。盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫内膜炎等均因子宫内股血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等引起月经过多和经期延长。
第三：子宫肌瘤。尤其是子宫粘膜下肌瘤，因子宫腔面积扩大，予它收缩异常，可致月经过多和经期过长。
第四：慢性子宫肥大症。因盆腔淤血，卵巢雌激素持续增高，使子宫肌层肥厚，引起月经过多和经期过长。
第五：子宫内膜异位症。常因影响子宫肌层收缩或因内膜增强而导致月经过多或经期延长。
第六：子宫功能失调性出血。如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落，均因内分泌功能障碍而引起经期延长。血液病。如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等，常伴月经来潮，若出现严重子宫出血，月经期延长。其他如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血
2吃什么改善月经时间长
那么假如自己身上出现月经时间长得现象，又暂时没有时间去医院进行检查，在日常饮食该注意什么呢?
1. 有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。
2.避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
3. 可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
4. 摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。
5. 可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。 在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。
6. 避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。
7. 多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用
8. 不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。
9. 即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。
3月经时间长要警惕6种疾病
月经时间长是什么原因?
多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。引起月经时间变长的因素有很多，可分为以下几类：
1、子宫功能失调
子宫功能失调性出血是导致女性月经时间长的原因之一，比如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落，都是因为内分泌功能障碍而致使月经时间延长的。
2、盆腔炎、子宫内膜炎
盆腔炎或子宫内膜炎可致使女性发生子宫内膜血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等问题，进而便可能导致女性月经时间长的问题。
3、子宫肌瘤
女性子宫肌瘤，特别是黏膜下几率，可致使女性子宫面积增大而发生异常收缩，进而便可能导致女性月经时间长的现象。
4、子宫内膜异位症
子宫内膜异位症也可能会致使子宫肌层收缩受到影响或致使内膜增强，受此影响患者也可发生月经时间长的问题。
5、血液病
如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等，则致使女性在月经来潮时发生因凝血障碍而发生月经时间长的问题。
6、全身性疾病
如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等全身性疾病，可致使女性发生管壁脆弱、通透性增加等问题，进而可造成月经时间长的问题。
月经时间长是什么原因?以上6点就是诱发的原因。女性如果长期经期过长，或是还伴有其他一些异常症状，则应该引起重视，及时到医院就诊，以免带来更大危害。
4月经期时间长是正常的吗
月经期时间长是正常的吗?通常情况下，大少数人的月经周期约为28天，一次月经天数为4～7天，经血量均匀约35毫升。当然月经周期长短因人而异，从20～40天均属正常范围，而且每个女性月经日期均有其本身规律性。那么导致月经周期长的原因有哪些?
月经周期长的原因是什么?月经周期的正常与否影响排卵，可影响怀孕。一般女子的月经周期是28～30天，但是也有人月经周期长是40天来一次月经。但只要有规律性，均属于正常情况。另外，月经周期长容易受多种因素影响，所以提前或错后3～5天，也是正常现象。关于月经周期长问题北京466医院的妇科专家表示如果这次月经周期是20天，下次是40天，而且经常出现这样情况，有的甚至月经来1～2天，过10多天又来1～2天，失去了周期性，这属于月经不调。少女初潮时，由于卵巢刚发育，功能还不完善，所以会出现功能紊乱和不规律，这样的月经周期长问题不是病理现象。
月经周期长的原因。有遗传关系，一般常见的就是从家族遗传来的月经周期长的问题，比如，3-4个月来一次。可以询问一下母亲，或者通过亲人，询问一下直系近亲家属当中的女性前辈们。如果存在遗传关系，那么也可以放心。关于能否怀孕问题，可以去医院内分泌科，找专业大夫，给看看，雌性激素是否正常?去妇科可以检查一下月经周期长，有没有正常卵子生成。如果有，就可以放心，否则，月经周期长需要及早，进入不孕治疗!
月经周期长如果是遗传因素造成的女性朋友们就不用过于担心。对于扰除遗传因素外的月经周期长的原因。患者出现后应该及时的到正规医院进行诊断治疗月经周期长。不要耽误治疗月经周期长的最佳时间。
5月经时间过长可能子宫肌瘤在捣乱
因为很多女性并不知道自己患有子宫肌瘤，有些是怀孕后做检查时才发现或者知道能明显的摸到肚子里的肌瘤才求诊治疗。出现子宫肌瘤的患者往往会月经过少或过多，月经时间过长或者出现痛经的现象，如果肌瘤太大，压迫到膀胱、输尿管，可能会造成尿频、排尿障碍，或是肾盂积水，压迫到直肠，则可能造成排便困难;子宫肌瘤也有可能造成不孕。目前治疗子宫肌瘤的方法有多种，有过性生活的女性最好半年或一年做一次妇科检查。
而检查出患有子宫肌瘤的女性，要防止以下两种情况发生：
1、粗心大意，拒绝用药，结果贫血严重，无力工作，甚至子宫肌瘤迅速增大、肌瘤恶变也没能及时诊治。
2、精神紧张，寝食不安，四处求医，轻信偏方