哪些女性比较容易患乳腺增生，什么样的女性易得乳腺癌
乳腺疾病是近年来很常见的一类疾病，其中发病率很高的是乳腺增生，并且近年来，乳腺增生的发病率呈现出上升的趋势，患病人群也呈现出低龄化，增加女性患乳腺癌的风险。那么，什么样的人容易得乳腺增生呢?下面我们就请专家来介绍一下乳腺增生的患病人群。
目录
1女人们乳腺增生的护理方法说明
1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
4、多运动，防止肥胖提高免疫力。
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
2哪些女性比较容易患乳腺增生
符合下列情况的女性易患乳腺增生：
1、13岁即有月经初潮或至50岁还未停经的;
2、未哺乳、从未生育、35岁以上妊娠初产或独身未婚;
3、多次人工流产的;
4、长期高脂肪低纤维饮食，经常饮酒;
5、长期精神压抑或受过剧烈精神刺激的;
3乳腺增生和乳腺癌之间关系
乳腺增生发病率近几年呈现一种上升状态，很多女性都是通过一般常规检查发现。由于对乳腺癌认识不够，对于乳腺增生和乳腺癌之间关系认识不够，很多人一旦被诊为乳腺增生都会误认为患了乳腺癌，从此便陷入了巨大的恐慌之中，甚至不能正常工作。
专家提醒广大女性患者，一定要正确认识乳腺增生症，绝不要把它与癌症相等同。如今女性朋友对于乳腺增生和乳腺癌之间关系存在两大误区。
一是潜意识夸大乳腺增生症危险性，给自己造成巨大的精神压力;
二是对乳腺增生症认识不足，持漠视态度，这样不易发现癌变前出现的一些征象，对早期治疗极为不利。
故，专家认为，临床医生，一旦确诊病人为乳腺增生，除了一般常规治疗之外，应该对病人进行乳腺增生和乳腺癌之间关系的详细讲解，给予心理辅助治疗。
专家说，作为乳腺增生常识问题，乳腺增生和乳腺癌都是因为女性不注意乳房的保养才引起的，若是女性患有乳腺增生，可以选择一般的常规治疗便可取得好的疗效，积极治疗乳腺增生就能够很好的预防乳腺癌的发生。
4如何从饮食上预防乳腺增生
一、侧推法
按摩右侧乳房时要抬起右手，可用指尖向后捂右耳，此时前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房至腋下，返回时用五指指肚将乳房组织带回，反复20—50次。以同样的步骤在左侧再做一遍。
二、直推法
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方施力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20—50次后，换左手。
三、振荡法
按摩右侧乳房时，以左手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3—5遍。局部出现有微热感时效果更佳。
从饮食上预防乳腺增生
很 多女性朋友都知道乳腺增生的发病主要是由于内分泌激素失调、婚育因素、膳食不平衡、生存的外环境和遗传因素等因素引起的。特别是在饮食上，女性朋友们也要 多加注意，从饮食上预防乳腺增生的出现很重要。那乳腺增生不能吃什么呢?下面我们就一起来看看如何从饮食上预防乳腺增生。
1、肉苁蓉归芍蜜饮的做法
食谱材料：肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克。
制作方法：
(1)将肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克分别拣去杂质，洗净。
(2)将以上材料晾干或切碎，同放入砂锅，加适量水。浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器。(3)待其温热时，加入蜂蜜30毫升，拌和均匀即成。
(4)上午、下午分服。
2、海带鳖甲猪肉汤的做法
食谱材料：海带65克，鳖甲65克，猪瘦肉65克。
制作方法：
(1)取海带65克，清水洗去杂质，泡胀切块。
(2)取鳖甲65克，打碎。
(3)取猪瘦肉65克，切块。
(4)将以上材料共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。
(5)每日分两次温服，并吃海带。
3、香附路路通蜜饮的做法
食谱材料：香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克。
制作方法：
(1)将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克洗净，入锅。
(2)加入适量水，煎煮30分钟，去渣取汁。
(3)待药汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即成。
(4)上午、下午分服。
4、玫瑰蚕豆花茶
制作方法：将玫瑰花6克，蚕豆花10克分别洗净，沥干，一同放入茶杯中，加开水冲泡，盖上茶杯盖，焖10分钟即成。可代茶饮，或当饮料，早、晚分服。
5、萝卜拌海蜇皮
制作方法：将白萝卜200克洗净，切成细丝，用精盐2克拌透。将海蜇皮100克切成丝，先用凉水冲洗，再用冷水漂清，挤干，与萝卜丝一起放碗内拌匀。炒锅上火，下植物油50毫升烧热，放入葱花3克炸香，趁热倒入碗内，加白糖5克、麻油10毫升拌匀即成。佐餐食用。
5乳腺增生吃什么药最好
通络安乳贴
通络安乳贴为传统黑膏药源于竹林寺女科秘方精心研制而成，在治疗乳腺增生上遵循“内病外治”之原则，可疏肝理气、活血化瘀、导滞消炎、通络消肿、软坚散结，从整体上调整机体气血阴阳平衡，维护女性正常内分泌功能，保持正常月经周期运行，以达乳络舒通之功。自今以来，已被广泛应用于彻底祛除乳腺增生症状。
活血舒筋膏
外敷,通经活络，活血化淤, 消肿止痛，软坚散结。迅速打通瘀阻的腺管，消除炎症、消肿止痛;排除乳腺中的淤积毒素，软化吸收肿块增生组织;有效活化腺体组织，促进细胞正常分化，乳腺疾病不再复发。对患者肝、胃、肾脏等功能无任何损伤，疗效迅速、作用持久、无副作用。
月见草油丸+乳腺宁贴片
临床试验治疗乳腺增生有效率达到94%。用月见草油丸(一般药店有卖，便宜、安全)。此药方同时可以治疗经前不适症。