手淫需谨慎一不留神便会导致性功能障碍，手淫会不遗精
其实不管是男性还是女性都会出现性功能障碍的问题，不过说到性功能障碍大家首先想到的还是男性，导致性功能障碍的原因也多种多样，手淫就是其中一种，手淫为什么会造成男性性功能障碍呢?详细的让我们一起来看看下面的介绍吧。
目录
1手淫需谨慎一不留神便会导致性功能障碍
正常手淫次数是每个月1-2次。长时间过频的手淫会引起躯体、精神方面的不适，使前列腺，精囊腺等性腺器官过度充血，诱发泌尿生殖系感染，如前列腺炎、尿道炎，炎症使阴茎局部血流供应障碍，从而导致性欲减退、早泄、遗精、阳痿、等性功能衰退症状，形成恶性循环，严重时可导致神经衰弱甚至是男性不育。
身体能量以三种形式存在，叫精、气、神。分别控制不同的部分。“神”的主要作用，是在头脑部分;‘气”的主要部分，是在胸腔和胃部，“精”的主要作用，是在肾脏小腹以下和睾丸生殖器等部分.
过度手淫之后，容易产生疲倦、腰酸腿软、精神萎靡、性欲减退、早泄、遗精、不射精等性功能衰退症状，严重时可导致神经衰弱以及由于反复性器官充血导致慢性前列腺炎等。
工作压力、运动量少、长期呆在空调房等多种原因都可能导致肾虚，许多工作中的男性就属于这类人群，因此平时应该多做做强肾健身操增强自身抵抗力，健身操还有有补肾、固精、壮腰膝、通经络的作用。
端坐
两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。可连续做3至5次为一遍，每日可酌情做3至5遍。
端坐
左臂屈肘放两腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3至5遍。做抛物动作时，手向上空抛，动作可略快，手上抛时吸气，复原时呼气。此动作的作用与第一动作相同。
端坐
两腿自然下垂，先缓缓左右转动身体3至5次。然后，两脚向前摆动10余次，可根据个人体力，酌情增减。做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰。此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。
端坐
松开腰带，宽衣，将双手搓热，置于腰间，上下搓磨，直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰，腰部有督脉之命门穴，以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴，搓后感觉全身发热，具有温肾强腰、舒筋活血等作用(具体部位如果不清楚，请参考正确的人体穴位图)。
2性功能障碍的危害
1、严重危害到身体健康
引起男性性功能障碍的原因有很多，主要分为精神因素和疾病因素。有很多的性功能障碍疾病是属于精神性的，主要与大脑皮层性兴奋性过高，抑制减弱，以及精 神过分紧张、情绪过于激动有关。有一部分患者可能与外生殖器或下泌尿道感染有关，如阴茎头炎、包皮炎、尿道炎、精阜炎、精囊炎等。还有一部分性功能障碍患 者与阴茎包皮系带过短，或脊髓和脊神经疾病有关。
2、影响夫妻感情
性功能障碍的 直接表现就是早泄、阳痿。早泄是指在性生活时，阴茎尚未与女方接触、刚接触、接触不久，或抽动几下，就发生射精。阳痿是指阴茎勃起功能障碍，勃起的硬度不 足以插入阴道。男性朋友出现阳痿、早泄等情况，不及时进行治疗的话，会对夫妻生活造成很大的影响，造成男女双方性生活质量下降，从而严重的影响到夫妻的感 情。
3、全身症状
性功能障碍的危害不可低估，它不仅使患者本人失去应有的快感， 还会导致夫妻双方达不到性满足。患有性功能障碍疾病的男性朋友会出现精神不振、神疲倦怠、夜寐不安、心悸不宁等症状，还会表现为口苦咽干、小便黄赤、阴部 瘙痒等。性功能障碍导致的全身症状会让男性朋友的正常生活和工作受到很大的影响。
3男人性功能障碍原因
一、性心理及性反应生理功能障碍
1.性欲唤起障碍 大脑皮质性兴奋或抑制异常，表现为性欲低下、缺失，厌恶、亢进或倒错。
2.阴茎勃起障碍 阳痿或异常持续勃起。
3.射精障碍 早泄、遗精、不射精或逆行射精。
4.感觉障碍 痛性勃起、痛性射精、情欲高潮减退、缺失或不适当地延迟。
二、与性功能障碍有关的器质性疾病
1.全身性疾病 一些全身性、慢性消耗性疾病可引起性欲减退。如心脏病、结核病、重度营养不良、慢性肾衰竭、高血压、恶性肿瘤等。
2.神经系统疾病 神经系统的肿瘤、损伤、炎症等，造成感觉、运动、射等功能紊乱而影响性功能。
3.内分泌系统疾病 糖尿病、性腺功能减退、下丘脑垂体病变、肾上腺皮质病变、甲状腺病变等。
4.生殖系统疾病 生殖器发育异常、尿道下裂、阴茎海绵体硬结、阴茎阴囊象皮肿以及前列腺炎、精囊炎、精阜炎等慢性炎症。
5.其他长期过量饮酒、吸烟、麻醉品，大量使用抗高血压药、抗胆碱药。
4性功能障碍的心理调节方法是什么
1、性教育
如果一个人在青少年时期没有接受过正规的解剖生理学习，成年后又因社会不能提供正确的性解剖生理知识的信息或接受了错误的信息，则容易产生性功能障碍。常见的错误观念有：不了解能激发性兴奋的解剖部位(如乳头、阴蒂)，甚至不了解正常的性解剖位置(如不知道阴道口的位置);不了解阴茎大小的正常变异，总认为自己的阴茎太小而自卑(体象障碍);不了解性反应周期，不知道自己的性高潮;认为遗精一定是身体虚弱等等。性教育就是要通过简明坦率的交谈，介绍一些性知识的书籍或借助于幻灯、录像、电影，使患者对性的解剖与生理有一个完整正确的概念，使他们消除顾虑，了解到自己的性功能并非想象中的状况。
由于缺乏性知识而导致性功能障碍的患者，经过性教育就可能治愈，而不需要其他特别的治疗。但需注意的是：虽然性知识方面的问题容易改变，但由此而产生的性行为异常则往往不能很快纠正。在此阶段发现明显的其他方面的问题(如婚姻关系障碍)，则需另作特殊的处理。
2.性态度的端正
对性行为的畏惧和焦虑，是引起性功能障碍的最主要的原因，它可以减轻性欲、丧失自信心，并能直接引起阳痿和性冷淡。例如，有的患者因为焦虑和害怕失败，在性交中总是注意自己的方法是否正确，反应是否正常，无意地把自己摆在了“旁观者”的地位，从而破坏了夫妻二人和谐协调的亲密性而出现性功能障碍。性功能障碍又反过来加重焦虑和恐惧，形成了恶性循环。此阶段的治疗就是要纠正患者不正确的认识和态度，消除由此产生的焦虑和恐惧。
3.性技术的学习
性功能障碍产生的原因之一是性交双方没能掌握必要的性技术。此阶段治疗的任务就是传授患者必要的性技术。性技术主要包含两个方面：
(1)交流技术。由于受中国传统文化的影响，有关性的许多事情，夫妻间很少交流过，夫妻对性的感受、性的需要和恐惧的能常常避而不谈，或由含糊不清的方式表达，从而造成这方面的障碍。如由于性欲水平的差异，一方希望一周性交几次，而另一方则希望一周一次，而夫妻双方又缺乏有效的交流，性交时就容易失败，甚至产生破坏或防御性性行为。又如在性生活中，一方希望对方在拥抱抚摸一段时间而不是急于行房事，如果没有有效的言语或非言语交流，就容易产生相互间公开或隐蔽的、有意或无意的不满情绪，最终导致性功能障碍。另外，生活中其他方面的不愉快事情也可给夫妻间性生活带来严重影响，如抚养孩子上的争执，工作中挫折、经济问题、文化和宗教信仰的差异、过度劳累等。要告诉患者注意夫妻双方的言语和非语言的交流，避开不宜进行性生活的情绪，合理安排性生活的次数和时间，注意对方的性要求和表达方式，加深双方相互默契的程度。
(2)性交技术。性交过程中可以有不同的姿势和方式，可以采取任何一种双方认为适宜的方式，或从一种姿势转移到另一种姿势。性技术的学习是为了加强双方交流的程度，消除单调固定的性交方式带来的厌烦情绪，解决因缺乏有效技术而形成的性行为失败。学习的方式可以是图书资料、录像、幻灯片、电影等。心理医生的职责是介绍性交的技术，让患者双方自己在不受干扰的情况下选择并练习，并了解对性生活的改善程度。
5性功能障碍的水果疗法是什么
性功能障碍的治疗方法有很多，文章为您讲的是性功能障碍的“水果疗法”，下面听听专家的讲解。
荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。
芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。
白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。
木瓜：用木 250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。
红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
核桃：每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。预防性功能障碍
治不如妨，防患于未然最好!所以治疗性功能障碍不如预防性功能障碍!我们来谈谈性功能障碍的预防方法!
1、注意饮食 ：多吃水果和蔬菜。
2、夫妻之间多交流情感。
3、不要熬夜、酗酒、吸烟等!