母乳喂养的方法，母乳喂养的方法和注意事项
母乳喂养虽然是世界上最自然的行为之一，但也需要练习，练习的第一步就是找到最适合你的母乳喂养的姿势。以下是一些经过充分验证的母乳喂养的最佳姿势：
目录
1母乳喂养不是无菌喂养
现在愿意并能坚持下来的妈妈并不多，这比我国解放初期和九十年代创建爱婴医院提倡母乳喂养时有很大的退步。原因是多方面的：
主观上说，工作忙，没有时间母乳喂养；不愿意母乳喂养，怕影响自己休息，交给别人(月嫂、、公婆)，帮助喂养；怕影响体形；克服不了涨奶的过程等等。客观上说，医院母乳喂养指导做得不到位；社会上母乳喂养的宣传还不如奶粉商宣传得多；各单位没有哺乳室，给坚持母乳喂养带来不便等等。
现在许多孩子的疾病，莫名奇妙的死亡，追溯起来与我们的生活环境、孕期接触的有毒有害的物质、生后对孩子的喂养等有很大关系。母乳喂养不是无菌喂养 现在愿意母乳喂养并能坚持下来的妈妈并不多，这比我国解放初期和九十年代创建爱婴医院提倡母乳喂养时有很大的退步。原因是多方面的： 主观上说，工作忙，没有时间母乳喂养；不愿意母乳喂养，怕影响自己休息，交给别人(月嫂、父母、公婆)，帮助喂养；怕影响体形；克服不了涨奶的过程等等。客观上说，医院母乳喂养指导做得不到位；社会上母乳喂养的宣传还不如奶粉商宣传得多；各单位没有哺乳室，给坚持母乳喂养带来不便等等。 现在许多孩子的疾病，莫名奇妙的死亡，追溯起来与我们的生活环境、孕期接触的有毒有害的物质、生后对孩子的喂养等有很大关系。 今天在报纸上看到有关母乳喂养的一些说法，在这里和大家分享。 “喂养的途径对孩子先天性的免疫功能有很重要的影响。在先天免疫中，已有研究清楚的证实，在妈妈的乳腺内产生乳汁的小体周围会看到细菌，这个细菌是妈妈在生孩子之前为孩子准备好的。那孩子怎么接受呢？只有通过母乳喂养过程才能给孩子，绝对不是我们现在提倡的吃益生
今天在报纸上看到有关母乳喂养的一些说法，在这里和大家分享。
“喂养的途径对孩子先天性的免疫功能有很重要的影响。在先天免疫中，已有研究清楚的证实，在妈妈的乳腺内产生乳汁的小体周围会看到细菌，这个细菌是妈妈在生孩子之前为孩子准备好的。那孩子怎么接受呢？只有通过母乳喂养过程才能给孩子，绝对不是我们现在提倡的吃益生菌，觉得益生菌是主要的种子。其实是妈妈乳腺小体乳管内为孩子准备了几十年，但很多家长轻易放弃了母乳喂养。”“现实生活中许多妈妈在喂奶前把乳房擦得非常干净，还挤出几滴乳汁丢弃后再喂孩子，以为刚开始是比较脏的，很多时候人们把自然的生理过程放弃。”“母乳喂养不是一个无菌喂养的过程，而是一个有菌喂养的过程。包括现在许多母亲在喂配方奶，也是把奶具消毒清洗得非常干净，这种无菌喂养过程也往往给孩子造成肠道细菌不能维持，而免疫力低下。如今免疫性疾病增多，免疫功能降低，与母乳喂养做得不到位，以及大量使用环境消毒剂、大量使用抗菌素有关。”“母乳喂养最好坚持一年，最短也要六个月，要循序渐进的喂养添加辅食，尽量减少抗生素的使用。”
俗话说：不脏不净吃了没病。这并不是说让我们不讲卫生，是因为我们生活在一个有菌的环境中，人类有免疫力抵抗力和细菌和平共处，何况许多细菌是人类不能缺少的。如果完全无菌，人就没有了抵抗的能力。现在孩子稍有不适就给以输液，上大量抗生素，抗生素逐渐升级。孩子的所有物品包括玩具、奶具都要用消毒剂浸泡、清洗，孩子什么都不能摸不能碰，什么都脏，使孩子如温室的花朵，对疾病没有一点抵抗力和免疫力，一旦有疾病就会出现免疫功能缺陷，无药可治而出现悲剧。
所以我希望我们的准妈妈准爸爸当你们决定要孩子时，就一定要做好母乳喂养的准备，生后立即进入母亲的角色，承担起喂养孩子的责任，什么理由都不如孩子的健康重要，坚持母乳喂养，这是最适合孩子成长的营养，坚持了母乳喂养就是给孩子一生的幸福，任何一个母亲都不应该放弃这个重要的责任。
2母乳喂养的方法
1.哺乳姿势
母亲喂奶前，用温水把手及乳头洗净，再用热毛巾擦干，轻轻按揉乳房，挤掉前面几滴奶，然后开始哺乳。产后头几天，由于疲劳体虚，可以采用躺在床上喂的姿势。以后一般采用坐姿，坐在床头或靠椅上，背后用一二个软垫把背靠牢，尽量放松全身，乳钙可以补充钙质，轻松愉快地进行哺乳。用一只胳膊抱着孩子，另一只手的食指和中指夹住奶头上部，用食指稍往下压，这样使乳头稍微离开婴儿的鼻子，避免乳房堵上小儿的鼻孔，还能防止因奶水太冲，孩子吸吮迅猛而发生呛奶和吐奶。
2.固定时间喂奶
如果因为医院的规定而不得不给孩子定时哺乳，那么在夜里2点和早上6点也要把婴儿带到母亲身边去吃奶，这样，一天24小时内就会有足够的喂养次数，以便刺激乳汁的分泌。在有些医院，给一个爱饿的婴儿安排哺乳的时间是：白天间隔3小时喂一次，夜里间隔4小时喂一次(即上午6点、9点、12点，下午3点、6点，晚上10点，夜里2点)。从医院回到家便可以按“自我需要”的喂奶时间灵活喂奶;这样就能够使乳房及时适应频繁的哺乳次数。
3.每次喂奶所持续的时间
应该让婴儿自己决定吃奶的时间。如果总是在婴儿饥饿的时候马上给他喂奶，而且如果婴儿想吃多长时间就喂多长时间，那他们就不会饿得把乳头咂疼。
如果起初就像这样延长喂奶时间，便可以促进出奶的反射作用，而这种反射作用起初产生得很慢。在第一二周使喂奶时间持续20～30分钟，因为孩子会隔2小时吃一次奶，而且较长的喂奶时间会使母亲没什么时间再去做其他许多事情。
4.不要一哭就喂
如果平时吃完奶能坚持4个小时的婴儿到3小时或3个半小时就醒了，而且看上去特别饿，那倒是可以喂他。但是，如果孩子在上一顿把平时的奶都吃光了，但过了一个小时就醒了，他是不会这么快就饿的，很可能是因为消化不良或腹痛而醒。你可以试着让他打嗝，或者看看喝点水或给他橡皮奶头能否使他安静下来。不要在孩子一哭就总跑去给他喂奶。如果哭闹的时间不对，那就要分析一下具体的情况，并且将情况向医生说明。
5.巧哺乳
一侧乳房喂完了，要让婴儿坐起来或抱着直立一会儿，将婴儿头靠在母亲的肩上，用手轻轻拍背，让小宝宝打几个嗝，把咽入胃内的空气排出，以免吐奶。如果婴儿还没有吃饱，再喂另一侧乳房。婴儿吃饱了，把乳头从嘴里吐出来，然后安静入睡。两侧乳房应交替哺乳，刺激乳汁的再分泌，避免因乳汁淤积而发生乳腺炎。一般婴儿在开始吮的2～3分钟内，就能吃进乳房80%～90%的乳汁。所以，一次哺乳时间不宜太长，月龄小的婴儿吸吮力差，有时吃着奶就睡着了，可以轻轻捏捏小宝宝的耳朵，挠挠脚心，把他弄醒再吃。吃奶时，切勿逗孩子玩笑，以免养成不良的习惯。
除喂奶之外，要给小宝宝喂些水，一天可喂两三次，每次喂30毫升左右。在炎热的夏天要多喂几次。即使用牛奶或其他代乳品哺养的孩子，也要补充些水分。自出生后一个月起，要注意给小儿补充维生素C，一般每天25～50毫克，可加入饮水中。维生素D的补充在小儿的生长发育过程中，特别重要，可给小儿喂浓缩鱼肝油，直接滴在小儿嘴里。一月龄的婴儿一天一滴，二月龄的婴儿一天两滴，以此类推。加鱼肝油时，要观察小宝宝的大便，如果粪便太稀，要酌情减少鱼肝油的补充。
3母乳喂养致乳房不美吗
据Aesthetic Surgery Journal(2008年九/十月刊)发表的报道，母乳喂养并不是妊娠后乳房下垂的原因，而年龄增大、高身体质量指数(BMI)及吸烟史才是一些女性妊娠后乳房下垂的诱因。
1. 该研究调查1998至2006年间寻求乳房美容外科治疗的93位女性(所有女性至少有过一次妊娠经验)，从而找出导致乳房下垂的风险因素及判断母乳喂养与乳房外观之间的关系。
2. 研究中，通过比较患者术前照片判断乳房下垂程度，且收集导致乳房下垂潜在风险因素的患者信息，包括年龄、妊娠次数、母乳喂养史、母乳喂养持续时间、BMI、妊娠前乳房罩杯尺寸、吸烟史及妊娠中增加的体重。
3. 据统计，54位患者有一次或多次母乳喂养史，39位患者并无母乳喂养史;所有患者妊娠中增加的体重从5至45公斤不等;39%患者有吸烟史;51位患者妊娠后乳房形状变形;妊娠中BMI和体重增加在非母乳喂养患者中显著较高。
4. 结果表明，高年龄、高BMI、妊娠次数多、妊娠前乳房罩杯尺寸大且有吸烟史都是乳房下垂的重要风险因素，而母乳喂养和喂养时间都不是乳房下垂的原因。
5. 患者应根据客观资料作出重要手术决定，而该研究也为担心母乳喂养影响乳房美观的患者提供参考信息。
4努力给宝宝足够的母乳喂养
努力给宝宝足够的母乳喂养
宝宝出生后，母乳喂养必不可少。因为母乳中含有的牛磺酸，既能促进脑细胞增殖，又具有促进神经细胞网络形成及延长神经细胞存活时间的作用，所以，母乳中的牛磺酸在宝宝的脑发育进程中发挥着重要的作用。
一些专家还认为，母乳中可能含有一种能够促进大脑加速发育的“聪明激素”，有增加婴儿智能的功效。坚持母乳喂养的宝宝会有更强的抵抗力，不易生病，还会更加聪明。
让蔬菜成为宝宝喜欢的食物
研究发现，蔬菜中既富含大脑正常发育所必需的维生素B族、维生素C和维生素E，又很容易被肠道吸收。如果让宝贝大量吃蔬菜，就会使血液中的维生素C水平增高。专家们曾以数百名儿童为研究对象，发现每100毫升血液中含维生素C达到1.1毫克的孩子，智商要高出别人5分。
可见，多吃蔬菜会对宝宝的大脑正常生长发育很有益处。研究专家指出，蔬菜是儿童的智慧能源。
在宝宝的食谱中多些健脑食品
现代营养研究已经证实，以下食品对于婴幼儿具有良好的益智作用，如果在饮食上多注意安排，有助于宝贝的大脑发育：
* 鱼类 研究发现，鱼肉中富含不饱和脂肪酸、钙、铁、维生素B12等成分，都是脑细胞发育的必需营养物质。因此，吃鱼和吃含鱼油丰富的食物对宝贝的大脑发育非常重要，特别是在发育早期。
* 蛋类 鸡蛋中的蛋白质非常优良，吸收率也很高。蛋黄中的卵磷脂经肠道消化酶的作用，释放出来的胆碱可直接进入脑部，与醋酸结合生成神经传递介质，有利于智力发育并改善记忆力。同时，蛋黄中的铁、磷含量较多，均有助于大脑发育。
* 动物内脏 主要指脑、心、肝和肾等，它们均含有丰富的蛋白质、脂类等，是大脑发育必需的营养物质。
* 大豆及其制品 均富含优质植物蛋白质，大豆油还富含多种不饱和脂肪酸及磷脂，对大脑发育很有益。
* 蔬菜、水果及核桃 富含维生素A、B、C、E等，特别是核桃仁的脂肪酸，是大脑细胞所必需的营养，经常食用不仅会促进大脑发育，还会提高大脑的功能及活力，并防止脑神经功能发生障碍。
* 牛奶 富含大脑主要的7种营养物质，如所含的乳糖、丰富的维生素及色氨酸等，对脑髓和神经的形成和发育有重要作用。
每天给宝宝吃营养丰富的早餐
空腹一夜后身体的各个器官包括大脑在内，都需补充富含碳水化合物、蛋白质、维生素、微量元素等健脑食物，这时的营养利用率要高于其他两餐。调查显示，平时不吃早餐的孩子与吃早餐的孩子相比，在记忆方面有明显的差别。研究专家的一项测定也表明，不吃早餐孩子的智商得分要比坚持吃早餐的孩子低10%-15%。
聪明的妈妈一定要给宝宝养成吃早餐的好习惯，因为早餐如同一剂补脑灵药。
从小养成有节制地进食
经常过食，会使大量的血液经常存积在胃肠道，造成大脑缺血、缺氧，妨碍大脑的功能，导致智商下降。更为糟糕的是，过于饱食还容易诱发一种叫做纤维芽细胞的生长因子，在大脑中数以万倍地增长，使大脑细胞经常处于缺血、缺氧状态中，导致大脑主管语言、记忆、思维等活动的神经细胞功能受到抑制，得不到发育，从而降低智力。
有节制地进食，不仅可以预防反日后引发糖尿病、高血压、高血脂症等疾病的隐患，而且会促进宝宝的智力发育。
让宝宝保持适中的体重
医学专家指出，肥胖会使大量的脂肪进入脑内，挤压大脑沟回，由此妨碍神经纤维增生与脑的沟回形成，最终，导致大脑皮层变得平滑，神经网络简单，形成“肥胖脑”。另外，体重过重的孩子呼吸幅度也会缩小，容易造成体内供氧不足，使大脑细胞缺氧，从而智力发育受到影响。
身体肥胖儿与正常体重的孩子相比，不仅智商，尤其是操作性智商有很大差别，同时视、听感觉以及接受知识的能力都会处于低水平。
5母乳喂养可预防小儿肝病
临床发现，人工喂养的婴儿，往往容易患一种虽不多见但能严重威胁患儿生命的“婴儿代谢性肝病”。原因是，这些婴儿体内缺乏一种叫甲种抗胰蛋白酶的蛋白质。而这种蛋白酶只存在于母乳内。同时，母乳中还含有多种抗病毒的抗体。因此，母乳喂养的孩子能有效预防罹患病毒性肝炎。
而牛奶或代乳粉都要经过消毒加工，尤其是乳粉，还要经过一个高温脱水干燥，并雾化成粉状的过程，在这个过程中，很多活性酶、有益菌也给杀灭了，所以这也是一个“灭活” 的过程。
母乳经由母体，直接喂给宝宝，不只提供营养，还保留了多种活性酶和抗体，直接给宝宝的健康筑起一层天然保障。比如说甲种抗胰蛋白酶，可以避免婴儿患“代谢性肝病”;免 疫球蛋白，给宝宝增强抵抗力;多种消化酶、脂肪酶，促进宝宝肠道健康;溶菌酶，能水解革兰氏阳性细菌胞壁中的乙酰基多糖，使之破坏并增强抗体杀菌效能。一个健康的母亲可供给足月儿成长到6个月所需的营养素、能量、液体量。更重要的是，母乳对孩子的适应是每天都在变化的。
梁芙蓉提醒，母乳虽好，但是婴儿一岁左右也应该断奶，婴儿一岁左右已开始长牙，过久的母乳喂养会影响婴儿咀嚼固体食物的能力，甚至会使孩子口齿不清，影响面形。