哪些食物有助于助性，助性 食物
如果你想获得更好的性体验，离开卧房，冲向厨房!你吃的东西能极大地影响你的性生活、荷尔蒙、精力和压力水平。在日常生活中，有很多食物不仅可以“助性”，同时还可以壮阳，使身体更健康。但凡是都是有两面的，有的助性那么肯定有败性的食物，这时候就要注意了。那么哪些食物有助于助性呢？哪些食物败性呢？下面我们一起来看看吧。
目录
1性生活中的错误做法
大家都对G点的了解了很多，用手刺激阴蒂的坏处有：
1.指甲很容易划到脆弱的部位，就算划不到，指甲中藏的污垢也容易让阴部感染。
2. 用手指去刺激G点，得到的多是视觉和听觉上的享受。其实她真正的享受是阴茎带来的G点高潮，而她喷射出的爱液和热度也会让你的快感提升。
3. 过度刺激阴蒂，阴蒂敏感度会降低，想要得到阴蒂高潮会越来越难。
正确的是怎样的呢?这里介绍一些经验供大家参考：
前戏时，不要过多直接刺激阴蒂，若有若无的让她感觉需要，手指尽量在小阴唇两侧滑动，如果她很快就会兴奋，这时候你就不要在继续刺激她的阴部，进攻别的部位。
刺激阴部的过程中，不要把手指插入阴道，那样会减弱阴道对阴茎的需要，只要轻轻摩擦外围就好，也可以口交，注意方法和用手指抚摩一样，点到即可。
感觉阴道湿润就可插入，千万不要等爱液横流时在插，水多摩擦就小，也会降低对G的刺激。
插入的深度是因人而定，只有多做才能准确掌握，进入后不要急于插送。技术关键就在这里，你要在不插动的情况下，让你的阴茎自己在阴道内上顶，她会感觉很奇怪，有特别的感觉，她开心会主动询问你阴茎怎么自己动啊?这也是增进情趣的方法。
时间不要长，就可以插送了，速度一定要控制好，不管是进还是出，速度都要慢，尤其是出的时候，要慢慢的摩擦，功夫就花在你的控制和能力上了，阴茎始终要挺起头，一开始用这方法，会让你很累，经常的锻炼就会适应。
手也不要闲着，一制手撑住身体，另一指手放入结合部，轻轻摩擦她的阴蒂上部鼓起部分，偶尔触碰阴蒂，每个女人身体感受都不一样，如果她主动告诉你的她的感受，一定要按照她说的做，要快就快，要慢就慢，一般中国女人主动要求你，说明她有强烈需求才能放下淑女的面子，不说话的那种，就需要你平时对她生理需要的把握了。
但记住阴茎上翘的角度很重要，手指容易让女人G点高潮，就是以为手指可以弯曲，并硬的有力度，你如果能让阴茎坚持上翘，同样也会加强阴茎的坚硬度和力度。
你所需要的就是用几十秒等待她兴奋的迎合和毫无顾及的叫声了，如果你掌握好技巧，这个世界没有不会叫的女人，结果还是往往叫声让你畏惧，你如果是在家先想到的是父母或邻居会不会听见。
2哪些食物有助于助性
芦笋。
它外形与男性的阴茎相似，《性感植物：男人和女人的自然助性食品》的作者克里斯·基勒姆指出，人体在消化芦笋的时候，尿路会得到刺激，有一种痒痒的感觉，这是一种很快乐的助性刺激。此外，芦笋有利尿作用，对膀胱、肾脏、肝脏等重要器官具有保健的功效，这些器官的功能对健康的性爱十分重要。
牡蛎。
牡蛎让人性趣倍增的原因是它含有壮阳的成分锌，可以提升性欲，提高男性性能力和精子质量。
巧克力。
一盒可口的巧克力会唤起两人的浓情蜜意，也是众多情侣心目中爱情的象征。巧克力里的助性秘诀在于里面的可可成分，可可能够让人体产生一种“感觉良好”的激素5-羟色胺、多巴胺和苯乙胺，当人们陷入爱情时，大脑会大量释放这些物质。
姜。
霍普金斯认为，姜可以稀释血液，从而帮助身体对性刺激做出更快的回应。姜还可帮助消化、增强食欲，延缓男性机体的衰老，调节男性前列腺机能。
鳄梨。
从形状上来看，鳄梨既像男性的生殖器，又有着女性私处的曲线美。它细腻、光滑，乳脂状的纹理更具有感性色彩，会在爱人间产生微妙的催化作用。鳄梨与生菜、洋葱、松子(另一种助性食物)等混合做成蔬菜沙拉，营养丰富又能助性。
3败“性”食品
败“性”食品
1、冬瓜富含粗纤维、尼克酸等，常食冬瓜会降欲火。
2、菱角性味甘寒，可清热除烦，平息男女欲火。
3、竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退。
4、芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。
5、酒精会导致男性性欲减退、阳痿、射精障碍、睾九萎缩。
6、烟草男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起。
7、红萝卜的食用量必须适度，如果过量，会弱化男性精力。
8、鱼翅 研究发现，鱼翅含有水银或其他重金属的分量均比其他鱼类高很多，多吃可能造成男性不育。
4哪些食物有助于女性养肾
1、动物肝脏
中医学有“以脏养脏”的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有补肾益精的功效。
2、虾
虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。
3、猪腰花
猪腰花的胆固醇含量较高，不适于血脂偏高的人食用，但猪腰花具有补肾气的功效，也经常被人们用于补肾的食物。
4、核桃
多吃核桃可增强大脑的活力，补充人体所缺的肌醇，另外和泰具有补肾固精的功能，饮食中也常作为补肾的食物之一。
5、鸡蛋
鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素，是公认的营养极其丰富的食品，多吃鸡蛋可促进人体生长，提高免疫力，也是一类延年益寿的食物。
6、栗子
栗子不仅有补脾健胃的功效，更有补肾壮腰的作用，多吃栗子，可缓解肾虚引发的腰痛症状。
7、枸杞
肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。
8、海马
海马是同人参有一样的补肾功效的食物，其价值与人参有的一比，海马的食用方法是磨成粉末，用黄酒送服，坚持每天饮用，可起到补肾功效。
5女性缺少性生活有什么危害
俗话说，有爱情滋润的女性更美丽动人。那么你是否知道，女性长期缺乏性生活会对健康有什么影响?妇产科医生表示，长期缺乏性生活与妇科疾病的发生有直接联系，长期缺乏性生活的女性做妇科检查时疼痛感也更强。
性生活是夫妻生活的重要组成部分，也是夫妻感情的调节剂，那么长期没有性生活会怎么样呢?
现在职场上不少的女强人，有着优越的工作、让人羡慕的收入和生活，但是花费了太多的时间在工作上，导致婚姻问题一直没有得到解决。年过30的白领lily，有着稳定而高收入的职业，平日里工作繁忙，导致年过30依然未解决终身大事。近期来，身体陆续出现问题，乳房肿痛、阴道瘙痒、白带异常。经过医生的检查之后发现lily患有多种的妇科疾病。没有性生活为什么还会有妇科疾病呢?
对此，妇产科医生表示，虽然目前医学上并没有确切的证据或者临床调查可以证明，女性没有性生活和妇科疾病之间有直接的联系，但是临床上却会经常碰到有这些问题的女性。部分的中老年女性因为长期没有性生活，在做妇科阴道检查的时候会比其他同龄的女性更加的困难，同时她们的疼痛感也会更加的明显。
女性长期缺乏正常的性生活或者性压抑会导致她们的性功能的废用性萎缩，阴道分泌物减少或者干燥，抗病能力下降，从而可能引起阴道感染性疾病、宫颈炎和盆腔炎等。今年来乳腺疾病的高发人群也开始向年龄较大、未婚、没有生育的女性转移。这类的女性的情感没法得到依托，长期处于性压抑的状态，也不无关系。
另外，女性长时间没有性生活容易对性产生淡漠的情绪，让人的性功能下降，甚至会提前进入到更年期。人的生理功能都要遵循自然规律，当机体觉得这种机能是你所不需要的，那么它就会结束它的使命。性是最晚成熟的系统，同时也是最早衰退的系统，人或者动物总是在性欲最旺盛、繁殖力最强的时候能力最强、最有创造力，这是自然赋予生物的一种繁殖特性，当人的性衰落的时候，人也就衰老了，各方面脏器都会进入衰退期。