减压减负 和孩子沟通是基础，减负害了孩子
在这个花花世界中，孩子们的压力也越来越大，而幼小的心灵，如果压力太大，很容易摧残祖国幼小的花朵。因此，帮助孩子减压是非常关键的。而减压的最好办法就是沟通。那么如何有效的进行沟通呢?现在且看小编的密招。
目录
1减压减负和孩子沟通是基础
1.懂得自己和自己沟通
??很多人认为，沟通主要是和他人沟通，其实这种想法是错误的，人最关键的是和自己沟通。因此，孩子们在有压力的时候，一定先要和自己沟通。孩子要理清自己的思绪，明白自己的压力来源。知道了自己的压力来源后，孩子们先要说服自己不要太悲观不要泄气。如果自己和自己的沟通无效，那么孩子们可以选择和父母、老师或朋友沟通。
??2.父母如何与孩子沟通
??孩子们除了学习上的压力，或许还有其它方面的压力，比如父母关系不和谐;比如孩子自己不善言谈，没有朋友等。作为孩子的父母，一定要及时了解孩子的想法，一旦孩子出现异样的行为，父母就应该及时和孩子交流，让孩子告诉父母他们的真实想法。同时，父母还应该多腾出一些时间和孩子交流，让孩子明白父母对他们的爱。周末，父母还可以和孩子一起玩一些小游戏，以帮助孩子释放压力，这些游戏可以是打篮球、打羽毛球、跑步等。父母要把孩子当成自己的朋友，而不要把孩子当成自己的附属品，更不要对孩子发号施令。
??3.老师如何帮助孩子释放压力
??一般来说，孩子们对老师都比较尊重，他们很在乎老师对自己的看法。所以作为孩子们的老师，应该把孩子们当成自己的孩子，一定要尊重孩子。如果学生上课出现开小差或是打闹的情况，老师们一定要冷静，千万不能出口伤了孩子。如果要批评孩子，那么一定要把孩子叫到一个没人的地方，然后苦口婆心的让孩子明白他们错在哪里，老师在教育学生时，一定不要进行人身攻击。另一方面，老师也应该经常同学生进行交流，了解学生的思想动态，及时调整孩子们的思绪，让孩子们及时释压。
??4.朋友间如何沟通
??孩子们一般都会有自己的‘闺蜜’。当孩子们遇到问题时或有压力时，孩子们或许不愿意和爸妈说，更不愿意和老师说，但这个时候，他们往往会选择自己的闺蜜。所以，当孩子们遇到压力时，孩子们自己可以和自己的朋友进行沟通。当然，在和朋友交流前，一定要知道自己的朋友的品行，如果朋友是个大嘴巴，那么就不要向这样的朋友倾诉，孩子们一定要选择值得信赖的朋友吐心声。
2管教孩子招数一定要使对
一、错误的管教孩子方法
??1.经常威胁孩子
??有些家长在日常生活中喜欢用威胁的口气去管教孩子，但是这种管教方法并不适用于长期教育，而且还会引起孩子的反感，所以家长平时尽量别总是威胁孩子。
??2.经常讽刺孩子
??孩子做得不对、做得不好的时候，有些家长就喜欢对孩子冷嘲热讽，这对孩子的自尊心伤害是很大的，而且会使得亲子间的感情变淡，所以家长不要经常讽刺孩子，多照顾一下孩子的感受和自尊。
??3.经常啰嗦孩子
??有些家长管教孩子特喜欢啰嗦，因此会使孩子的反感情绪更加严重，家长管教孩子，语言简明扼要即可，这样对孩子管教的作用也比较好。
??4.经常对孩子发脾气
??家长管教孩子是不可以经常冲着孩子发脾气的，应该语重心长地与孩子耐心沟通，随便乱发脾气只会让孩子更加叛逆更难教育，而且也不利于维系家长和孩子之间的感情。
??5.经常对孩子提出过高要求
??家长对孩子的要求过高，会让孩子的生活压力多大，反而性格变得反叛起来，因此给孩子提要求要根据孩子的实力情况而定。
??6.经常不陪伴关心孩子
??孩子最需要的就是家长的陪伴与关心，想要管好孩子，就要满足孩子的这一心理需求，因此家长平时要多关心陪伴孩子。
??二、如何正确管教孩子
??正确管教孩子，家长要注意平时多尊重孩子，关心孩子，不要忽略了对孩子的照顾和关爱。此外要对孩子进行适当鼓励，无论是进步了还是退步了，适当的鼓励有激进作用，更有利于培养孩子健全的人格。
3孩子属于谁
若谁问我这个问题，我一定回答：孩子属于他自己。
他应该有独立的人格，有自由的发展。
只不过在他没有能力享受这样的权利时，
父母必须负担起照顾和教导他的职责，
给他描画一片前景美好的蓝图。
可是，我心里悄悄地说：孩子是属于母亲的!
轻轻地把孩子拥在怀中，如水柔情盈满内心。
只有做了母亲，才真正了解母亲的伟大;
同时为男人们悲哀——他们永远无法理解母性的升华。
为此，母亲看到孩子同父亲保持了更亲密的关系，
怎不会妒忌?悄悄地在心里边，还酝酿着焦急。
为此，当孩子奶奶有意无意地要和孩子建立更亲密的关系，
母亲无法让自己内心真正平静——虽然嘴里常劝慰自己。
可惜母亲不能独自给孩子一片完整明亮的天空，
否则她一定会选择毅然地抹去孩子周遭一切不协调的杂色，
再苦再累也值得。
所以母亲必须学会和大家分享孩子的爱，
学会平复胸中因爱而起的妒，
学会忍受无法忍受的委屈，
只为了让孩子的笑声永远欢悦……
4让孩子成为学习的主人
问题：学习依赖性强
镜头一：幼儿园里，老师指导小朋友做玩沙子的游戏。老师一声令下，宣布游戏到此结束，让大家到自来水龙头前去洗手。孩子们争先恐后地涌向水池。当好多孩子都洗完了手时，小志还蹲在水龙头旁边。他正在那等着，看谁来给他拧开水龙头。
(画外音)原来，平时在家里，总是有人给小志拧开水龙头，再给他洗好手、擦干。因此，他在幼儿园也理所当然地期待着有人给他这样做。
镜头二：读初中的丽莉，成绩在班里较落后，在课堂上她从不举手发言和提问。回家做作业的时候，一遇到问题，她就打电话跟同学讨论，或者上网去搜索答案。
(画外音)成绩较落后却从不向老师提问，这样的结果会使问题越积越多，成绩就越落后，不能及时弥补自身学习的弱势。而遇到问题不思考就搜索答案，显然有偷懒的嫌疑，亟须培养自主学习的意识和习惯。
镜头三：豆豆正在写作业，突然他眉头一皱，侧着头大喊：“这道题怎么做啊?”接着，爷爷奶奶、爸爸妈妈闻声立刻拥了过去，运用“集体智慧”帮助豆豆解决了那个问题。过了一会儿，豆豆又大叫着说：“快来啊，你们看看我计算的对不对啊?”于是，全家人又蜂拥了上去。
(画外音)现在的孩子大都是家中的独苗，平日里，家人都围着他们转，在学习上，他们一遇到难题，家长便上阵解围。结果孩子自己解决学习问题、考虑学习难题的机会却没有了。
不善自主学习的表现
在生活中依赖性太强的孩子，在学习方面也必定缺乏自主性，学习成绩不理想，其常见的表现主要有三种：
一、对学习缺乏兴趣，反感学习，总是想方设法地逃避学习。这类孩子厌学，在课堂上，他们听讲不认真，平时厌倦做作业，简直把学习当作累赘。
二、把学习当作应付任务。这类孩子一般是迫于老师和家长的压力，才进行学习。可是上课时，他们极易走神，小动作不断;做作业时，他们往往投机取巧，拖拖拉拉，能混则混，应付交差，能少做一题，决不多做半题，甚至上网查询、打电话问同学，或直接抄答案，有的甚至专门花钱雇人做作业。
三、学习不得法，畏难情绪严重。这类孩子还算听从家长和老师的要求，在课堂听讲和作业完成方面，态度比较认真，但他们的学习方法比较死板，做不到举一反三，触类旁通。对于学习中的难题，他们往往想法子绕开，不会主动去弄清缘由。
孩子不爱学习家长也有责任
平日里，有许多家长抱怨孩子学习不自觉，让人操心。可是，家长却很少意识到责任其实就在自己身上。我国著名儿童教育家陈鹤琴先生曾针对父母对孩子照料过度的现象说了这样一句话：“做母亲的最好只有一只手。”正是家长过度的爱，剥夺了孩子尝试自主学习的机会，使孩子在学习上变得容易依赖别人、缺乏主动性。
5孩子任性不是孩子的错
有孩子的家长都会有这样的体会：孩子在3岁之前，一般都比较乖巧，很听大人的话。但接近3岁时，孩子的性情开始出现变化，不那么“听话”了，有的孩子甚至脾气怪，犟得很，不让他做的事情偏要做，要不就哭啊、闹啊……
孩子为什么会在这个阶段开始任性了呢?这些问题是3岁前就产生的，还是到了这个年龄才出现的?专家说，孩子的任性很常见，但并非天生，这主要是教育不当引起的。
3岁的孩子任性很正常
孩子在3岁之前，一般都比较顺从，父母说什么，就听什么;父母说这些东西不准碰，他就不碰。这样的孩子常会得到父母、亲友的赞扬：“这孩子真听话。”接近3岁时，父母感到孩子开始变了，变得不那么“听话”了。
郑州早慧教育高级育婴师孙文波说，有的孩子被娇惯，吃饭时边吃边玩，当父母收起玩具时，就赖在地上打滚。这种行为就是任性。孙文波表示，家长应要求孩子有一定的行为界限，引导孩子养成良好的习惯。
3岁左右的孩子，由于自我意识的发展，主观能动性越来越强，对成人的要求、安排、训斥、惩罚等常常执拗、任性、逆向而行，这是孩子的逆反心理，在这一年龄段属于正常表现。但如果伴有其他的行为习惯的问题，就应该查找原因，因为行为习惯往往是长期重复的结果。如：吃饭磨蹭、没有时间观念、作息不规律、怕困难、注意力不集中等。
如果是单纯的逆反，孙文波建议家长学一点儿童心理学知识，掌握孩子心理发展的规律和特点，树立正确的观念，尊重、信任孩子，不要对孩子摆架子，要平等相待，这样可以在很大程度上避免孩子的逆反心理。
纠正孩子的任性，家长要有耐心
对孩子的任性行为，家长如何进行纠正呢?孙文波说，第一，家长应要求孩子有一定的行为界限，引导孩子养成良好的习惯。要让孩子明白，什么事该做，什么事不该做，并鼓励他坚持执行。不能总跟孩子说：“就今天这一次啦”、“下不为例啦”。对孩子超越行为界限的事，决不能迁就，否则，只会娇惯孩子，助长孩子的任性毛病，以后难以改正。还须注意的是：父母必须一致。
第二，在孩子任性时，父母要善于把孩子的兴趣引开去，以转移他的任性。例如，孩子进入超市，吵着要买糖果，看见气球，又闹着要气球，此时，父母可设法让孩子去观察某一事物，使他忘掉刚才哭喊着要的糖果、气球。
第三，父母要注意教育方法，要有耐心。当孩子哭闹时，父母可采取漫不经心的态度，让孩子感到，他的哭闹吓唬不了谁，让他渐渐安静下来。有的孩子自尊心太强，父母可适当给他一个“台阶”，帮他“收场”。
日常生活中的坏习惯，要马上纠正
另外，孙文波建议，处理时要注意方式、方法，遇事多想一想，为什么孩子会产生这样的行为?只有查明原因，才能解决问题。如果孩子特别任性，家长不要急躁，不要以任性对任性。同时，家长还可以利用孩子争强好胜的心理，利用逆反心理来激发他，如用“你不会穿衣服”、“你不会数数”之类的话来刺激他，其效果往往比正面说服还要好。
如果是在日常生活中形成的坏习惯，那家长就应该找出原因，马上进行纠正。一种新的行为习惯的形成，要经过长期不间断的坚持才能固定下来，所以家长一定要有耐心。