男性怎么才能预防阳痿，男性如何预防性病
预防阳痿首先应该做到有良好的生活方式，生活方式包括很多方面，比如注意劳逸结合，避免过度劳累，性行为要正常，不能长期频繁的性行为，如果存在长期精神，以及心理压力大的情况，需要及时进行调节。下面就预防阳痿的方法进行介绍。
目录
1经常手淫阳痿了怎么办
1.心理调节：由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如行生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的行心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。
2.体育锻炼：很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。医院专家指出，局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该 加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。
3.饮食调节：中国最原始最传统的治疗疾病的方法便是饮食疗法。其实，早泄也可以用饮食来调节，专家指出，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和行激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏， 海鲜，鱼虾，海带等。
4.穴位按摩：如何调理手淫导致的阳痿早泄，穴位按摩是中国几千年博大精深的保健方法，并且有着其特殊的治疗效果。男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的治愈。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎主动勃起。此外，按摩的同时还可以刺激行神经，调理行神经对行信号的反应。
5.稳定情绪：手淫引起的阳痿早泄怎么办，专家指出，早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此，男性朋友在行交前的情绪正常与否，对设精快慢有很大影响。另外，行交动作幅度过大，增强刺激强度，都是导致设精过快，即早泄的因 素。
6.正确认识：如何调理手淫导致的阳痿早泄，很多男性朋友对行生活懵懂的认知，亦能引起早泄的发生，因此，男性朋友要加强对行生活应正确认识和对待，专家指出，男性平时可以修身养行，节制房事，保养肾精，同时也要注意房事卫生，戒除手淫习惯，进行一些夫妻双方行教育，认识早泄的含义。
2男性怎么才能预防阳痿
1、改掉不良的生活习惯，避免纵欲过度，对于男性早泄，乃至整个身体的健康都有着相当大的坏处，因此，在询问男性早泄怎么办之前，先改变以往的不良习，做到生活有规律，早起早睡，对于烟酒之类尽量避免，加强体育锻炼，但需要劳逸结合。
2、在性生活，男性应该尽量降低阴茎抽动的幅度和速度，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。
3、改变性生活时间，一般性生活都是在晚上，但如果你将其改在清晨睡醒时，精力最旺盛的时间，相信性生活质量会有提高。
最后需要注意的是，应该积极预防，以及积极治疗能够引起阳痿的疾病，比如常见的高血压，前列腺炎等疾病，当然，这两种疾病一个是无法治愈，只能控制血压，另一个在治疗上非常困难，但做到控制病情进一步发展还是可以的。
查看详情>>3治疗男性阳痿几大误区
1.只要不勃起就当阳痿治疗。
有些暂时性的不勃起或者偶尔出现不勃起的情况，这种情况多和心里因素，环境变化的影响有关。一般是暂时性的，适度调节即可恢复，不能按照阳痿来治疗。而临床中遇到这种误治的现象很多，因此而伤及性功能，导致真性阳痿。
2.只要硬度不够就当阳痿治。
临床中一些男性并非阳痿，只是由于硬度相对不够，一些医生就给予阳痿的“罪名”，并给施以各种治疗，反而伤及正常的性功能。专家介绍，硬度不够和多种因素有关，如性强度，性频率，精神状况，前列腺炎，前列腺增生等疾病有关，不一定是阳痿，如果按照阳痿治之，不但不能解决根本问题，而且损伤正常的性功能。
3.临床治疗不分型、不对因。
对于确诊的阳痿，在实际治疗中需要根据不同的类型和病因实施个性化的治疗，只有这样才确实有效。但临床中很多医院对于阳痿治疗不分型也不对因治疗，导致阳痿的治疗难度增加，而且延误最佳的治疗时机。
4.大多治疗只治标无法治本。
目前临床中很多治疗方法，可以起到暂时的治疗效果，而不能从根本上治疗阳痿恢复性功能。这不但和治疗技术本身有关，而且和不当的治疗有关，这些因素使得阳痿的整体治疗陷入困境。
4阳痿早泄的调理方法
阳痿早泄与男性的情绪以及精神密切关联，当长期处于过度兴奋，异常激动，焦虑恐惧等都可以致使诱发阳痿早泄的发生。而当男性患上了阳痿早泄时，会严重影响与自身伴侣的性生活质量，所以对患者来说，要及时找到治疗方法，需求调理方法。
早泄一般指虽然男性的勃起正常，但是他们与伴侣发生性关系的时间少于两分钟，由此会因提早射精而出现性交不和谐，最终无法使夫妻双方好好生活。若不及时治疗，长期发展会引起勃起功能障碍，严重的导致阳痿。当出现阳痿较为严重时，最好就医治疗，查准病情，并按照病情采取有效治疗措施。另外，自己也可适当服用白云山金，用于阳痿早泄，射精无力等症状。
阳痿早泄最主要原因是男性的肾不好，因此补肾壮阳最为重要，这时可在日常饮食中摄取营养，就可减少药物可能伴随的副作用。羊肉、菟丝子等是最好的补肾食物，以羊肉为主料，加菟丝子、淮山药、肉苁蓉、适当的米量做汤，在配以葱百适量。狗鞭加水煎服直接服用，坚持每晚一次。山萸肉、猪肾、淮山药、枸杞子加水熬汤，最好汤带肉全部进食。这些食物能温肾助阳，调理身体，改善早泄。
当与伴侣发生性关系时，在即将射精的时候就尽量按压自己，停止活动，有目的的去分散自己注意力，不要时刻想着自己在做什么，想一些毫无关系的事情，就会有效地抑制大脑皮层的兴奋程度，延缓射精的时间，给伴侣充足的时间去适应进入该状态。安全套也是避免阳痿早泄的一种有效的方法，它会降低阴茎的敏感性，来降低兴奋度。再而精神因素可以影响高级性中枢，当性兴奋提高时，射精中枢反应加快、加强，射精不能随意控制，从而引起早泄，所以男性要控制自身的精神心理因素。
虾，补益和药用作用都较高。有壮阳益肾，强身壮体，多服用虾的食物对阳痿早泄的患者能得到有效治疗。泥鳅富含优质蛋白质，铁、磷、钙等多种元素，有促进精子形成作用，养肾生精功效。还有其他很多食物都能壮阳补肾，患者可通过多点食用，壮阳不提倡用西药那种速效型的，虽然见效快，但是副作用难以预料。若阳痿早泄情况较为严重，需要及时就医。
55类女人最易让男人阳痿
养生学中认为万物皆处于一种和平的平衡中，如某一方面突然滋长，那必然会导致另外一方面的黯然。好比男性女性的阳气和阴气，若这两者失调，突然阴气滋长，那必然导致阳气萎靡;或者阳气突然滋长，也必然导致阴气的萎靡。
阴阳的不平衡很有可能导致男性朋友的阳痿。众所周知，阳痿是导致家庭解体，婚姻破碎的罪魁祸首。试问，如果夫妻之间没有和谐的性生活，那该如何完美地维持夫妻感情，毕竟，没有夫妻之实的夫妻并不能算真正的夫妻。很多人说我可以不要性爱，况且不是还存在潘图拉式的爱情么?只能说这种情况是很少出现的，不是每个人都能成为圣人，也不是每个人都能忍受只有精神的爱恋。毕竟，爱情都是自私的，我爱你，那我会恨不得想方设法占有你的一切，包括精神包括肉体。
阳痿的诱导因素有很多。包括精神神经因素，这种情况一般指精神刺激或者心理因素。神经系统病变，这种情况一般指患者由于神经系统发生病变，缺乏性激素等的产生导致阳痿。内分泌病变，这种情况跟神经系统病变差不多，也是直接或间接缺乏某种化学物质所导致的阳痿。慢性疲劳，这种情况是由于总是有疲劳的感觉而无法产生兴奋感所导致的阳痿。
上面所说的精神神经因素中其中包括女人的类型这一项。据统计，其中5类女人最易让男人阳痿，包括女方不配合、女方嘲弄、女方魅力下降、女方孕娩和女方患病五种。所以说，男性患阳痿有时也有女性的一部分责任。对此，男女性双方都应该注意，维持夫妻之间和谐的性生活，维护好属于你们之间幸福的婚姻。