冬季天气干燥，冬季天气干燥蚂蚁庄园
冬春交替的时节，天气干燥，再加上气温变化无常，稍不留意就会生病，天气干燥容易诱发很多疾病，如气管炎，皮肤病什么的。那我们应该在干燥的天气做点什么呢。下面为大家带来详细的介绍，一起来看看吧!
目录
1皮肤干燥吃什么
蜂蜜
蜂蜜是大自然赠给我们人类的贵重礼物，它所含的营养成分特别丰富，主要成份是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%,此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D 等，其中松属素只有蜂蜜才有。蜂蜜常用在自制面膜中，是少数真正有作用的成分之一。蜂蜜能帮助体内脂肪燃烧，尤其是睡眠时，晚上喝一杯蜂蜜玫瑰花茶，不但能起到润肤、养肺的作用，而且养颜又减肥。
石榴汁
每当秋季，石榴就常常大张旗鼓的出现在超市里。石榴的果实色彩缤纷，红如玛瑙，白若水晶。用石榴榨汁，喝起来酸甜爽口，并且还有"御饥疗渴，解酲止醉"之功。除了对身体有很好的"润"作用之外，石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，并且效果持久。
黑芝麻
黑芝麻中蕴含丰富的维生素E,秋季中的它对肌肤的"润"作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有"滋润"作用，从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外，黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环，使其得到充分的营养物质与水分，从而能达到柔嫩与光泽双重效果。
除此之外，大家非常熟悉的梨子、核桃、萝卜、银耳、百合等秋季进补食物也可多多食用，它们都是养肺润肤的好帮手。
刚刚说到了"美从口入"的食物，其实想要让肌肤"润"的彻底，辛辣油腻刺激食物在秋季是应该远离的。比如大家最容易忽略的姜。俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，但是我建议各位爱美的女孩子秋天尽量要少吃姜：因为秋天气候干燥，如果再吃辛辣的生姜，容易伤害肺部、加重身体失水、造成肌肤干燥。除此之外，烧烤、辣椒等刺激性食物也应该尽量远离。
精华素补水
不要以为精华之类的东东都是给30+的女人准备的，其实，保湿精华是没有年龄界限的。保湿精华用在化妆水之后，会增强肌肤吸收其他营养的能力，从而达到事半功倍的作用。现在很多MM青眛的纯天然配方的银杏叶极度滋润膏是纯天然配方，保湿度较清爽版强，但使用后不油腻，质地细腻容易吸收，特别针对肌肤干燥缺水问题而设计，不仅对肌肤具有活化效果，还能够长时间维持肌肤的水嫩细致，使用后皮肤触感非常柔化舒适，重建肌肤内部含水功能，在肌肤表面形成滋润保护膜，滋润保护肌肤，能补充肌肤水分，提升肌肤活力，让肌肤水嫩细致，改善肌肤的缺水问题。用了那么多的补水保湿的护肤品，感觉做好用的就是银杏叶极度滋润膏，补水保湿效果很好，感觉脸上很湿润，也不油腻，并且感觉皮肤很有弹性!
维生素帮助保湿
精明的你在众多的保湿产品中不妨挑选含有维生素成分高的护肤品，保湿效果会更明显。让保湿效果升级，不妨采用多次逐渐渗透的方式，至少要比夏天多抹1层，尤其是保湿日霜和保湿乳。同时注意在沐浴后的5分钟内擦上润肤品会很快吸收，如果超时，皮肤吸收力就会迅速下降。
2冬季天气干燥
空气加湿--必要的时候买一台加湿器，可以经常开着，保持室内有一定的湿气。也可以用拖地、洒水来对室内增加湿气。
戴口罩--外出时必须戴上口罩，口罩要选好的。干燥天气，空气中粉尘、颗粒物比较多，容易诱发呼吸类的疾病。戴上口罩可以过滤一下空气中的颗粒物，减少粉尘的吸入。
皮肤保湿--干燥天气也容易出现肌肤干燥，甚至会有皮肤病出现。洗澡时尽量少用香皂或者沐浴露，洗完后要对皮肤做保湿保护。洗脸后也要擦保湿的护肤品。
多喝水--多喝水可以补充身体的水分蒸发流失，也可以清洗喉肺等部位的吸入的杂质，及时排除体外。
减少出行、运动等--过多的外出，会导致吸入的粉尘过多。过多的运动，会促进呼吸系统加速呼吸，而且出汗会增多，皮肤中水分更少。
注意饮食--多吃含水分多的水果蔬菜，少食干货或者易上火食物。增加汤类的摄入，体内及时补充水分。
3皮肤干燥的原因
原因一：年龄增长
是导致皮肤干燥的原因之一。随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少，皮肤保存水分的能力会下降，从而使皮肤变得越来越干。这也是为何老年人一到秋冬季节，就会到医院皮肤科求诊的原因。其次，皮肤表面的角质层内含有一种“天然保湿因子”，它的数目多少，决定了皮肤的含水量高低。现代女性中普遍存在保养品使用过度的状况，这会使皮肤分泌油脂能力下降，导致干燥缺水。
原因二：气候的变化
外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，就可能习惯性干燥。
原因三：睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食
睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食，会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。
原因四：用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂
另外，用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂，或者女性内分泌改变，如妇女在绝经后雌激素分泌减少等，也会导致皮肤干燥。不过这都是短时期的现象，可以马上改善。
4天气干燥要注意什么
多喝水。
虽然是老生常谈，但事实上大多数小病都是喝水太少导致的。
天气干燥的季节不但要多喝水，而且不能等到口渴的时候再喝;早上起床一定要喝一大杯水。
家里多拖地或者使用加湿器。
好久不下雨，不但天气会变得干燥，灰尘也会增多，每天拖地或者用加湿器增加空气湿度不失为一个好方法。
多吃水果蔬菜。
天气干燥应该多多吃苹果、梨等水果;以及西红柿等蔬菜。补充维生素、增强免疫力，还能起到肌肤保湿的作用。
少吃辛辣油腻的食物。
天气干燥很容易上火，应该少吃辣子和各种油腻的食品。
不宜用太热的水洗澡。
天气干燥本来对肌肤就是一个严酷的挑战，用太热的水洗澡更是会刺激毛孔，让肌肤状况变得更差。
建议用温水洗澡，然后涂上一点保湿霜。
不要太晚睡觉。
干燥季节晚睡不但会让皮肤变差，而且会加重身体负担，导致生病的概率大大增加。
5皮肤干燥五妙招教你快速补水
急救招数一：快速保湿面膜
真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且它通常是以保湿精华液浸泡的面膜片，比起化妆水更是珍贵，单价通常也较高，紧急时刻使用比较实际。
急救招数二：乳液+保湿精华
保湿精华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。先涂上精华液，再抹上乳液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在肌肤表层下，延长水分被蒸发的时间。
急救招数三：婴儿保养品
膝盖、关节、嘴角常常会发生干燥脱皮现象，让爱美的你穿起短裙来总觉得不够雅观。因此洗完澡后，可在干燥部位涂抹婴儿油以改善脱屑现象。不过皮肤科医生警告，如果你得过毛囊角化症(就是皮肤表面出现一颗颗突起的小点点)，婴儿油就不适合你了。
急救招数四：热蒸汽敷脸
敷保湿面膜最好在浴室里，有蒸汽帮忙，面膜中的成分也更容易被快速吸收。但是使用深层清洁面膜，就别在湿气重的地方，因为它靠的是面膜干了以后的拉力将毛孔内的脏污吸附出来，如果湿气太重，面膜就没有干的那天。
急救招数五：专用补水剂
对策要想工作和美丽两不误，拼命涂擦油性的乳液或面霜是不行的，可准备一瓶专用补水剂，2小时左右喷面一次，再擦上凝露类滋养品。蜂蜜具有很好的保湿滋润作用，回家后做一个蜂蜜面膜，能补充一天流失的水分，滋润肌肤。