教你轻松应对出生哺乳难题，新生儿哺乳困难
胀奶是妈妈们在哺乳期所很常碰到的一个情况，尤其是第一次当上妈妈的女性，而在胀奶时乳房会肿胀发硬，甚至会像石头一样，这也是哺乳期所常见的一种现象，那么哺乳期出现胀奶怎么办呢?下面就让我们一起来看看专家是怎么说的吧，希望这些知识能够对你们的生活有所帮助。
目录
1该按需哺乳还是按时哺乳
估计很多新手妈妈在给宝宝喂奶的过程中都有这样一个疑惑，究竟是按需哺乳还是按时哺乳好?本文我们一起来了解。
很多妈妈都想说道是按时喂奶好还是按需喂奶好。目前提倡母婴同室，按需哺乳。出生后30分钟内让宝宝吸吮第一口奶，既可预防新生儿低血糖的发生，又可促进母乳分泌，按需哺乳有利于宝宝的生长发育，有利于宝宝的营养补给，又能通过较频繁的吸吮刺激脑下垂体分泌更多的催乳素，使奶量不断增多，同时也避免母亲不必要的紧张和焦虑。
至于每次喂奶时间，第一天每次每侧喂奶约2分钟，第二天约4分钟，第三天约6分钟，以后大约为8～10分钟，即一次喂两侧共约15～20分钟。吸奶时间过久，会咽入过多空气，易引起呕吐，而且也会养成日后吸吮乳头的坏习惯。
一般来说，在新生儿及小新生儿时按需哺乳比较好，随着新生儿月龄的增加，渐渐过渡到按时哺乳，3～4个月后每隔3～4个小时要哺乳一次，夜间可以间隔1次喂奶时间，慢慢养成按时吃奶的好习惯。
有些妈妈以为她们没有足够的奶水，而事实上她们奶水的供应是正常的。她们不了解母乳喂养的新生儿一些正常的差异，有时会为一点点特别的症状而烦恼。其实如果孩子体重增加正常，换尿片情形也正常，那么便没有什么好烦恼的。
2教你轻松应对出生哺乳难题
之所以会出现胀奶的原因是乳房中的乳汁没有及时的排出，而在乳房中积累下来，从而让乳房变得肿胀，同时还往往会感觉到疼痛难受。在哺乳期，很多妈妈都承受过这种痛苦。不过要是能采取正确有效的方法，这种痛苦其实是可以得到避免的。
正常的情况下，哺乳期会出现胀奶的原因有两个，一个是宝宝因为各种原因而还没有开始吃奶，另外一个就是给宝宝喂奶的时间间隔比较长从而使得乳汁在乳房中淤积才引起的胀奶疼痛。在胀奶时，如果不及时采用方法把乳汁给引流出来，那么是很容易会让乳汁倒流，也就是回奶的，一旦回奶就不会有足够的奶水给宝宝喂养。而且胀奶时因为乳房变硬，会导致宝宝比较难以将乳头含住，如果长期出现这样的情况就会让宝宝没有耐心，另外如果妈妈因为怕痛而不给宝宝哺乳，那么也很容易导致奶水出现不足。
因此在面对胀奶时最好的方法就是让宝宝多吸奶，最好是可以让宝宝在一出生之后就哺乳，让宝宝喝到妈妈的初乳，这样不但可以吸收到初乳的营养，同时对于乳汁的分泌也能有效的促进，对于胀奶更是能起到有效的缓解作用。因此生产后的妈妈们最好是不要偷懒，而是多勤快地为宝宝喂奶，让乳腺的管道尽快的疏通，这样才不会出现胀奶。
那么已经出现胀奶情况的妈妈们可以如何办呢?对此宝妈们也不要太过着急担心，缓解胀奶的痛苦可以采用以下的几种方法。
第一种方法是热敷。在出现胀奶的时候，可以通过热敷的方法来让乳房的肿块消除，促进乳房分泌乳汁的正常循环，而且对于疼痛感也可以起到一个缓解。不过在做热敷时有些地方要注意，那就是热毛巾不能将乳头还有乳晕敷住，因为这两个地方的皮肤相当的敏感，很容易会被热气所伤，并且温度也要注意，以防被烫伤。
另外一个是按摩。通过热敷的方法可以让乳房的血液循环加速，而按摩则会让乳房变软。一般的按摩方法是用双手将乳房扶好，然后从乳房根部向乳头处进行按摩，在按摩时可以将奶水挤掉一些，这样当乳房变得软一些之后，再为宝宝哺乳，宝宝就比较容易吸到奶水了。
而当在胀奶时出现的疼痛不能采用药物来止痛，因为药物会经由乳汁进入到宝宝的体内，对于宝宝的健康不利。
3哺乳是造成产后胸部下垂的主要原因
正常乳房，女性在哺乳期后发生的乳房下垂，其下垂程度和妊娠、哺乳的次数有关，这主要是因为哺乳期后，女性乳房内腺泡萎缩，原间质中的纤维结缔组织由于在妊 娠末期和哺乳期被乳汁充盈而延伸、拉长，这种情况在停止哺乳后，纤维结缔组织回缩不全，相对延长，所以会出现产后胸部下垂。
其次，产后胸部下垂也是一种正常的生理现象，常见于历经妊娠并授乳之后的中老年妇女。一些女性在哺乳之后雌激素水平会有明显的减低，乳腺体以及脂肪组织等等也会发生萎缩和退化因此也会导致产后胸部下垂。
根据数据显示，在19656名被调查者中，因哺乳导致产后胸部下垂的有8848人，占总人数的45.99%，因此乳房变得更丰满的有4882人，占总人数的25.37% ，乳房产生其他变化的则占总人数的21.2%。由此可见，哺乳确实让很多女性乳房产生了变化，而诸如下垂等不利变化的比例大大高出变得丰满的比例，我们应该可以说，哺乳确实是造成女性产后胸部下垂的重要原因。
4刚刚生育的妈妈哺乳能用乳贴吗
乳贴是什么
乳贴是用在人体胸前乳头上。以覆盖乳晕的一种贴状物体，它使人觉得舒服，安全，美丽，从视觉效果来看有装饰的作用。
乳贴有许多不同形状，不同规格的，比如：梅花型，心型，五角星型，圆形，手掌型，嘴唇型，瓢虫型，苹果型，蝴蝶型，花型，分有一次性的和反复使用的乳贴。
一般乳贴是由高级硅胶精制而成，颜色、手感接近人体皮肤，使用时直接粘在胸部位置，自然舒适，与胸部一体相承。水洗之后可反复使用，可搭配高雅的晚礼服，休闲的吊带装、露背、露臂装与透视装。
乳贴的穿戴方法
1、首先清洁好胸部皮肤：洗去皮肤上的污垢和油脂，用毛巾擦去多余水分。注意请不要在胸部使用香水、润肤露等护肤品，需要保持皮肤干爽。
2、逐个配带：先站在镜子前，手拿着乳贴的两边，将罩杯反转。在你希望的高度上，用手指将罩杯的边缘往胸部压粘上去。
3、扣上搭扣：用两手将两个罩杯轻按数秒让其固定，然后扣上当中的搭扣。
脱下隐形胸罩步骤：首先解下胸前扣勾，然后慢慢从上边缘往下剥下乳贴，如果你胸口在脱下乳贴后觉得黏，用面纸轻轻擦掉就可以了。
哺乳能用乳贴吗?
乳贴常见的有两种，一种是靠气压吸附在乳房上的，还有一种是直接贴在乳房上的。
前一种乳贴，由于气压的作用，将光滑而不透气的乳贴紧紧地吸附在乳房，易使乳房受压，出现水肿、发白、乳头内陷，甚至过敏。后一种通过一种类似胶的东西贴到乳房上，长期使用会出现类似膏药的副作用，令皮肤发痒、发红，甚至溃烂，而过敏性肌肤用这样的乳贴，后果更是可想而知。因此，乳贴只宜偶尔使用，不能代替乳罩长期使用，否则很可能影响乳房美观和健康。
由此可见，哺乳能用乳贴吗这个问题的答案是否定的，毕竟乳贴也有对人体不利的一面。
5哺乳妈妈的堵奶是怎样的
每天在门诊都会遇到堵奶的妈妈，有的疼得痛不欲生，据说比生孩子还疼;有的只是一个略有疼痛的小肿块。不管什么样的，都着急火燎，恨不得立即找人帮助揉开。其实妈妈们不用那么害怕，堵奶不等于乳腺炎，更不等于乳腺脓肿。千万不要盲目找人乱揉一气，自己疼痛受罪不说，乳房组织经过这番折腾，免不了受伤甚至坏死，更加剧了乳腺炎的可能性。
哪些原因会造成堵奶：
1、奶水太多
很多妈妈总是觉得自己的乳房像个大石头，从来没软过。宝宝吃完了还要再吸一阵，生怕堵奶。其实乳汁产生的原理是乳房排空，乳房空间腾得越干净，乳汁产生越多，如此产生恶性循环。
正确的做法是：乳房感觉到涨的厉害，多用冰块或冻圆白菜叶冷敷，减轻疼痛同时也减少局部血液循环。而且胀痛严重时，适当挤掉一些乳汁，减轻一下乳房的内压即可，不需要把乳汁排空。因为乳房涨的很厉害的时候，我们的乳汁中会产生一种FIL，它是用来抑制乳房继续泌乳的。
2.、吸奶器使用不当
乳汁移出的办法最优为宝宝吸吮，其次为妈妈自己手排奶，最后才是吸乳器。妈妈在出院时一定要学会自己手排奶。没有学会的可以在度娘上搜“马麦氏挤奶法”视频。不合格的吸奶器往往会把乳汁吸到乳晕处淤积而排不出来，只有在乳晕处柔软才能使用吸奶器。
3、疲劳、产后抑郁
许多新妈妈在产前没有接收科学的育儿知识，一味听从家里老人的经验。孕期不活动、月子不出门、大热天不洗澡、分娩不顺利等许多因素导致体能下降，等到了坐月子的时候，身体完全忍受不了日日夜夜重复喂奶的辛劳。还有些新妈妈无法了解孩子的真正需求，导致孩子很“难带”，造成的疲劳和抑郁，很多妈妈发现，心情不好，会影响到乳房的健康，会让自己堵奶。
正确的做法是：即使是月子里的妈妈，每天也需要适当的锻炼一下身体;在天气好的时候，出门散散步，带宝宝晒晒太阳，补充维生素D。妈妈们情感非常的脆弱，家人在这时应该给与支持，多给新妈妈一些鼓励、赞美和耐心，让她们逐渐的适应产后的新生活。
(如果你一直觉得母乳喂养这个过程糟糕透了，请及时求助IBCLC(国际哺乳顾问)进行一对一的帮助，她会告诉你，哪些地方做的很对，哪些地方可以适当的调整让自己轻松快乐起来，包括如何更好的了解自己的婴儿这件事)
4、错误的乳房护理
当乳房出现硬块的时候，如果热敷、大力按揉、木梳疏、擀面杖擀这些其实是非常错误的方法，热敷可能会加重炎症，而其他的会造成组织伤害，从而可能诱发乳腺炎!当乳房某一个部位反复堵奶的时候，也需要考虑是否是曾经的不当护理导致受伤。
正确的护理乳房的方法就是适当冷敷，坚持哺乳，注意休息，保持愉快的心情。调整宝宝哺乳的姿势，让下唇对着堵奶的区域，不要着急，经常反复几次就通开了。
5、长期不当的饮食结构
国人有喝猪蹄汤、鸡汤等下奶的传统，长期这样的饮食，会造成乳汁中饱和脂肪的比例过高，堵奶频率和风险都增加。(并不是说饱和脂肪不是好东西，而是人体不需要那么多饱和的脂肪，太多了反而容易出问题)。
正确的做法是：要调整饮食结构，停止荤汤的摄入，多样饮食。可以多吃一些果仁、橄榄油、鱼等富含不饱和脂肪酸的食物。如果因为这个原因引起的堵奶，可以尝试口服卵磷脂及益生菌多的酸奶。剂量口服卵磷脂，剂量为1200mg*4次/天，堵奶情况解除后可以停止服用。
最后要说的是，妈妈们遇到问题自己处理不了，千万别自己乱投医，该及时求助专业医护人员。