男性预防不育要坚持5不要，男性如何预防不育
不育症常常困扰着我们的男性朋友，它对于男性来说仍然是一个沉重的思想包袱，也给正常的工作和生活带来了一定的影响。那如何预防男性不育症呢?专家介绍说：男性不育症原因很复杂，但是如果能够坚持良好的生活习惯，有一些不育是完全可以预防和避免的。
目录
1男人不育该怎么治疗
(1)改掉不良的生活习惯，增强体质患者应戒烟、戒酒、忌辛辣之品，生活起居养成良好的规律，加强营养，进行适度的体育锻炼。
(2)夫妇配合过好适度、有效、和谐的性生活。治疗不育症切忌急躁，夫妇双方应密切配合，坚持测定妻子的排卵期，在排卵期前后适当增加同房次数，增加受孕机会。
(3)遵从医生的指导合理治疗不育症治疗起来是很难治愈的，所以不能相信别人鼓吹的偏方秘方，错误服用一些所谓的补药，应该去正规的医院就诊，在专业医生的治疗下对症的治疗，如果适合做手术可以采取手术治疗，适宜药物治疗的患者应坚持服药。必要时进行人工授精等先进方法。如实在是治疗无望，可按照法律程序办理领养手续。
(4)心理疗法,指通过心理学的方法来解除病人的心理压力和无能，心理医生运用言语的方式来达到治疗的目的。精神情绪的变化可影响受孕，反过来不孕症也可导致精神情绪变化，如不孕夫妇得不到心理治疗和不能控制自身感觉和情绪，则将导致不孕的恶性循环。心理疗法有各种各样不同的疗法、脱敏疗法、催眠疗法，以及辅以药物治疗。
2男性预防不育要坚持5不要
1、不要穿紧身牛仔裤
男性学专家和泌尿学专家以为紧身牛仔裤不仅压榨男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而背运于精子的生存。正常状况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。
2、不要久骑赛车
赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到永劫间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的天生以及前列腺液和精液的正常渗出而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天不该超越一小时，回护会阴部坐垫应用海绵套。
3、不要洗澡温度过高
正常状况下精子必须在34℃～35℃恒温情况中能力正常发育，洗澡时水温过高常常暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很背运于精子的生长，或造成“逝世精”过多而致不育。医学家从男人不育的成因中获悉，一局部男人正是由于睾丸温度比正凡人高2～3度，精子不克不及成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，日常平凡，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。
4、饮食注意不要缺锌少硒
微量元素锌可促进精子的举止力，能避免精子过早解体，利于与卵子连系，可见锌对生养有重大影响。硒也是人体不成少的微量元素，简直全来自食品。因此，男青年不成偏食，应注意多吃含锌、硒多的食品，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。
5、不要吸入厨房油烟
近期上海铁道大学医学院研究发觉，厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发作突变，导致不育，成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发觉喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0。54%，并有2。8%的果蝇不育，这解释其生殖零碎受到较着破损。
3男性不育的食疗方
各种蛋类和鱼子
这是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，属高蛋白，应多食。蛋类每天1～2只。鸡蛋偏热，鸭蛋偏凉，可交替使用，若宫寒不孕者，可多食鸡蛋。对湿热下注，经常尿路感染，黄带，赤带者可进鸭蛋。民间流传：“小孩不能吃鱼子，吃了要笨的。“这实在没有科学根据。
究其起因。可能是“一粒鱼子一条命，吃了罪过”(据一浙江宿儒所言)，符合旧时行善积德者心理。在俄罗斯，鱼子酱是上等食品，吃的人不笨，真正的笨人吃不到上等鱼子酱。但须注意，吃鱼子要细嚼慢咽，轻微的吱吱声，细品卵黄美味。如果囫囵吞鱼子，卵膜抗胃酸能力很强，常常完整排出，穿肠而过，既未能吸收营养，又易消化不良。鱼子不宜一次进食过多，以30～50g 为宜，每周1～2次。
多食荤腥
多食野味、鱼类等水产品，如麻雀、野鸡、野鸭、野兔、鸽子、乌骨鸡、童子鸡、牛羊猪肉及各种鱼虾、龟鳖之类。这些食品富有人体所需的各种营养成分，特别是蛋白质比素食类高的多。血肉有情之品，滋养血肉有情之躯。谚曰：“麻雀打雄，越小越凶。”“离家莫食雀，食雀会起雀。(阳茎隐称之一为“雀”，常言“小麻雀”)。鹿肉较难得，多食必起阳。当今，营养过剩者越来越多，热补不如平补稳妥。各种水产品，大多性平而偏凉。生虾仁浸酒，滋阴补肾，有助于生精。甲鱼、龙虾，大闸蟹身价倍增，不必赶潮流，工薪阶层收入有限，应注意价格/效益之比，也就是说要讲科学，用有限的钱购买尽可能多的对生育有价值的营养品。
鳗和鳗精
鳗鱼鲜美，日常佳肴。自古入药，味甘性平。《本草汇言》曰：“补肾脏，壮虚羸。”，《经验广集》曰：“话男妇一切虚劳弱症。”《日华子本草》曰：“起阳。”淡水河鳗格外鲜嫩，市场价格超过海鳗数倍，可谓宴会珍品，河鳗入药无“海贷多发物”之弊。
《本草纲目》认为鳗鱼与蛇“主治相近也，”确有祛风、美肤之功。《纲目》尚列举出鳗血、膏、骨与头的神功奇效，令人神往，但历来苦于提炼乏术，宝物未能物尽其用。
牛鞭膏
牛鞭选用带睾丸者效果更佳 。洗 净，斩段，清水煮沸，弃腥水，再仔细去毛及杂物，须用筷子通净尿道内“臊物”。加黄酒500～1000ml，白酒250ml，葱姜，窍门是加一匙红糖及半杯啤酒，不必加水，放入高压锅，烧开后用小火炖烂如膏。牛鞭膏主要是吃蛋白质和各级水解物(胨、氨基酸)。
自制牛鞭膏，也可请中医开滋补方，中药煎浓汁混入，每天50ml左右，空腹服用。处方中牛鞭具有补肾阳、益阳气的功效;淫羊藿、胡桃肉辅助方便。
牛鞭助阳益精。补益肝肾，有坚筋强骨的作用;苜乌、熟地、菟丝子、女贞子能敛精气，补肝肾;黄精、党参、淮山药、茯苓，可以补脾、养气、生津;佐以白芍、丹皮的养阴、清热生血、和血的功能使全方具有补而不腻，温而不燥的功效。适用于肾阳不足，肾气亏损、阳痿遗精、腰膝酸软，畏寒肢冷等症。
猪、牛汤骨或小排骨汤
煮前先将汤骨敲断，煮时加少量米醋，可使骨髓的有效物质更多地溶入汤
内，提高浓度。骨髓有效物质有助于造血、生精、改善性功能，提高性生活质量。
木耳冰糖羹
白木耳润肺，黑木耳补肾，黑白木耳同用，有金水相生之妙用。黑、白木耳比例自定，适量，先煮开黑木耳，文火煨3小时，加白木耳煮开后文火煨1小时至烂似细泥粘稠，加冰糖适量，备用，每日250ml，空腹服用。冬季可加适量津小枣。
生薏苡仁粥
生意苡仁洗净，加水，煮酥烂如粥，每日250ml空腹服用。薏苡仁，味甘，淡，性微寒。功能健脾、渗湿、清肺、排脓，性微寒而不伤胃，益脾而不滋腻，是清补利湿佳品，男女老少皆可用，有湿热者用之尤宜。市场上有国产与泰国进口的两种，作为食疗，宜用国产，似乎味道浓郁而疗效较为显着。
人参类
益气、生精，有壮阳之功，宜男子服用，效果更佳。
4哪些原因可能会导致男性不育
激素异常
激素发生异常会造成男性不育。高泌乳素、卵泡雌激素或者是黄体生成素都会造成睾丸发育异常，影响精子活动从而造成阳痿。另外，有的患者发生脑垂体瘤，也会造成男性不育的发生。
精索血管结构异常
精索血管结构异常是造成男性不育的因素之一。精索通常会位于男性的阴囊和腹股沟里的静脉丛，并且在上腹部通常会与大血管相通的，就会造成供应睾丸的血液在精索发生回流的现象。精索静脉曲张时精索静脉里的血流速度会变慢，因为静脉丛淤血就容易造成睾丸局部温度升高，很容易阻碍精子的产生。
先天性器官异常
性器官先天畸形，部分患者是不容易进行矫正的，但是如果及时发现的话，在儿童时期或是更早就进行手术，一般是能够矫治的。但是通常因为缺乏这方面的知识，或不好意思到医院进行检查，最后造成患者错过了最佳治疗时间，从而造成生育能力下降甚至不育。
免疫性不育
如果男性的生殖道出现炎症，如前列腺炎、精囊炎或者是输精管炎、睾丸等受到病毒感染，从而发生炎症的情况，这时候人体就容易出现免疫机能亢进，而且还会生成抗精子抗体，这时候血睾屏障会遭到破坏了。在进行检查时，一般发现抗体的精子的滴度是非常高的，事实上，在精子表面可能已经有抗精子抗体了。这些 会阻止精子和卵子结合，最终造成不育的情况。
5男性不育症容易与哪些疾病混淆
1.梗阻性无精子症 睾丸大小正常。但精液无精子;睾丸活组织检查见生精上皮细胞排列紊乱，有较活跃的生精过程;精道造影可明确梗阻部位。
2.生精细胞未发育 睾丸大小正常。但精液中无精子;睾丸活组织检查见曲细精管内只有柱状支持细胞，无生精细胞。
3.曲细精管透明变性睾丸大小正常，但质软，常伴性欲减退.精液中无精子。可继发于非特异性炎症、腮腺炎、睾丸扭转，或应用雌性素亦可引起;睾丸活组织检查生精细胞及支持细胞消失，曲细精管透明变性，管腔闭锁消失。
4.生精细胞成熟障碍 睾丸大小质地正常，精液检查为少精子。发生原因与环境中某些有害物质(如铅)、工业烟雾(如汽油)、高温及精索静脉曲张有关;睾丸组织检查示生精过程多停顿于精母细胞期，曲细精管中进一步发育的生精细胞极少。
5.克莱恩费尔特氏综合征(Klinefelter syndrome)睾丸小而软，精液量少无精子。罩丸活组织检查可见不规则的间质细胞团块，其间偶见支持细胞构成的小管。
6.睾丸发育受阻 表现睾丸小而软，精液量少无精子。如系青春期前垂体分泌的促性腺激素不足，睾丸活组织检查可见曲细精管由未分化的原始支持细胞和原始生精细胞构成，缺乏间质细胞。如青春期后垂体病变或接受过量雄激素或雌激素治疗而导致睾丸萎缩者，睾丸活组织检查早期改变为固有膜增厚及生精退化，晚期曲细精管硬化，间质细胞萎缩。
7.睾丸纤维化睾丸变小而硬，精液中无精子。可能与睾丸内感染有关;睾丸活组织检查见间质内多处散在的小瘢痕。