老年人夜尿频多怎么办，老年人夜尿频多怎么办啊
若老人家夜尿严重，就必须至泌尿科详细检查原因，子女可以观察家中长辈，若每一小时要上厕所两次以上，或是外出时经常需要找厕所，这表示已经出现频尿的现象，必须尽快就医。不应该忽视这些症状所带来的负面生活影响，尤其是对老人家影响很大，及早治疗才能拥有良好的夜间睡眠品质。
目录
1老年人夜尿频多怎么办
影响睡眠的原因有年龄(老人浅眠、夜间醒来时间长)、体温较高、压力及情绪困扰、生活型态(老人家在傍晚时小睡会延后当晚入睡时间)、环境不良(噪音、灯光亮眼、床太硬等)、健康状况及药物的使用都有可能影响睡眠。老人家应减少卧床时间，睡得多而浅，不如睡得少而实在。每天固定时间就寝及起床，万一失眠睡不着，也不要勉强或担心，压力会导致更难入睡。一般来说，有几点建议对夜尿的病人有助益：
睡前排空尿液：饭前、饭后及睡前完全排空膀胱。
训练排尿时间：排定排尿时间表，白天每两小时一次，夜间每四小时一次，透过时间表经常训练排尿时间，对膀胱功能运作有很大的帮助。
晚饭后少喝水：晚上八点前喝 200-250 cc 的液体，晚饭后尽量少喝水。
避免利尿食物：减少有利尿效果的食品摄取，如咖啡、茶、可乐及酒精类饮料。
减少安眠用药：安眠剂、镇定剂及酒类尽量少用，因为它们会降低想排尿的感觉，而增加尿失禁可能，特别是在夜间。
强化骨盆底肌：女性强化骨盆肌肉的运动，可以帮助支持膀胱。
床边备妥便器：先准备好干净便器在容易取得的地方。晚间要有适当光线及扶手。
2为什么老人容易出现尿频
为什么老人容易出现尿频
尿频是上了年纪人常见的问题，尤其是男性。但是专家指出老年人起夜次数太多，会埋下很多潜在的健康隐患。比如，在冬天，尤其是半夜气温比较低，起夜时如果不注意保暖容易受凉感冒，由于很多老年人起夜时头脑不清，还会增加摔倒的风险，很多老年人骨折都是在起夜时发生的。专家提示，老年人起夜头晕时，一定要蹲下来，避免摔倒。
专家还指出老年人尿频常是由于肾虚导致的，是由于肾脏的收摄功能下降导致的肾脏的功能下降而致的。
常识：老人尿频，多因肾虚
老年人膀胱弹性降低，贮尿量有限，寒冷时小便次数会增多，给生活带来不便。专家表示，老人起夜，一两次应该是正常，若饮水不是很多，频繁起夜，一般属肾气虚肾阳不足。中医认为，阳化气，阴成形。进入体内的水液，只有化成“气”才能被人体吸收利用。肾是主水，肾阳不足，水不能化气，则直接排出体外。因为夜间属阴，人体阳气偏弱，故夜间尿多，应温补肾阳。
对此，专家表示，中老年人频繁起夜是肾阳虚亏的表现，通过补肾可以起到一定的改善作用。
其实夜尿频多与肾功能的衰弱有着很深的联系。中医认为：“肾主水，司开合”，尿液的生成、排泄都是由肾脏主导的。肾对水分的重吸收过程好比蒸馏器，只有给蒸馏器加热，水才能被汽化输送到各个组织器官，给蒸馏器加热的热源就是肾阳和肾中的精气。倘若肾阳不足、肾精亏损，水液不能被蒸腾汽化和重吸收，只能长时间滞留，导致尿液增多。
3中老年人如何应对夜尿频多
夜尿多从中医讲主要是肾虚造成的。中医认为：肾功能之一即“主水”。肾脏掌管全身体液的代谢，对体内水分的运输、分布和排泄起着重要的调节作用。如肾阳不足，就会出现夜尿频多、小便失禁的症状，同时伴有腰酸，四肢无力，手脚怕冷等症状。中老年朋友处于肾气、肾精、肾元的衰退时期，储备没了，自我供应少了，这就是肾虚。肾虚造成肾主管水的能力下降，夜尿就多了。要想解决“夜尿多”的毛病，就得从补肾入手。
入冬前，中老年人选用“补肾益寿胶囊”治肾虚，调补五脏，几个疗程下来，效果很明显，对夜尿三次以上的朋友效果更好。很多长期服用补肾益寿胶囊的中老年人说他们服补肾益寿胶囊后第一个明显的变化就是夜尿变少，继而许多肾虚症状也得到改善。不起夜或起夜少了，晚上休息好了，整个人的身心状态都大为改观。
“补肾益寿胶囊”具有温肾助阳，不热不燥，补肾阴阳两虚，调五脏功能的效果，它可以促进肾细胞的生长，恢复肾动力，增加机体免疫力，解除因为肾虚造成的腰、膝无力，神疲，咳喘，夜尿频多，小便无力的症状，在恢复体能的同时，达到全身调节的目的。
中老年朋友应该养成睡前用热水泡脚的习惯，洗澡代替不了泡脚。选个深些的盆，水浸到小腿二分之一处为好，水温尽量热，泡脚时尽可能地按压每个脚趾与脚底“涌泉穴”。脚底有全身的穴位，涌泉穴作用于肾，脚趾分别是五脏，用热水泡可促进血液循环，活跃末梢神经，调节五脏功能。时间以15分钟为好。泡脚后，把双手搓热，自我按摩腰部“肾俞穴”，按至腰部皮肤发红发热传至髋关节、膝关节最好，可辅助治疗“夜尿多”的毛病。
4冬季寒冷来人夜尿多 很有可能是肾虚
随着一波又一波的冷空气袭来， 很多气血虚、阳虚肾虚的人开始感到小便明显增多了。特别是老人，晚上可能要起夜折腾好几次。广州市第一人民医院南沙医院中医科医生介绍，从西医的角度来说，气温降低外周血管收缩，排汗减少，肾脏会过滤掉大血管多余的水分，所以小便就增多了;而中医认为这种情况下的夜尿增多和肾虚有很大关系。下面为大家推荐四款药膳，可帮助解尿频之急。
1.杞淮益智炖猪肚
用料：枸杞15g，山药30g，益智仁6g，猪肚一个，陈皮1角，姜、葱、盐少许。
做法：猪肚洗净，开水煮至猪肚收缩后起锅，猪肚切条，加上述药材及姜葱下锅加水适量炖，待猪肚软熟起锅，加盐即可食用。
功效：此道药膳可以补肾健脾缩尿止遗，适于肾气肾阳虚弱，夜尿频多之人。急性尿路感染尿频尿急尿痛、尿短赤者不宜。
2.韭菜核桃炒河虾
用料：韭菜200g，核桃30g，小河虾200g，水煮变红色，盐、油、料酒适量。
做法：核桃用油炒，拌入切段的韭菜和河虾炒熟，加盐、料酒调味。
功效：此道药膳可温肾壮阳，对于腰酸膝冷，夜尿多的人适合。阴虚火旺、湿热的尿频者不宜。
3.枸杞炖羊肉
原料：羊腿 枸杞子 清汤 葱段 姜片 味精 精盐 料酒
做法：枸杞子用清水洗净，羊肉整块入开水锅内煮透，放入冷水中洗净血沫，切成方块。将锅烧热，加入羊肉、姜片煸炒，烹入料酒炝锅。炒后将羊肉同姜片一起倒入大砂锅内，放入枸杞子、清汤、盐及葱烧开，撇去浮沫，用小火炖约1—1.5小时，待羊肉熟烂，拣出葱、姜，加入味精即成。
功效：益精明目，补肾强筋。适宜于男子阳痿、早泄、女子月经不调、性欲减退的肾虚患者，及年老体弱者食用。
4.核桃仁鸡卷
原料：公鸡 核桃仁 葱 姜丝 植物油 料酒 味精 香油
做法：核桃仁去皮，甲植物油炸熟剁碎。将鸡从脊背下刀剔尽骨，保持整形不破裂，把鸡用盐、料酒、味精、葱、姜抹匀腌渍3小时，拣去鸡身上的葱、姜，皮朝下放于案上;理开铺平，把核桃仁放在一端，向前卷成筒形，再包卷两层净布，用细麻绳捆紧。烧开卤汤，放入鸡卷，煮约1.5小时，捞出晾凉，解去线布，再重新用布裹紧捆好，再放入卤汤内煮30分钟，捞出解去绳布，刷上香油。
功效：适宜于肾阳不足的阳痿、尿频，肺肾两虚的咳嗽、气喘，精血亏少的眩晕、便秘等症。
5哪些药物治疗老人夜尿频多效果好
夜尿频多患者在治疗时一定会问：哪些药物治疗夜尿频多效果好?为此求医网编辑根据医生指导、患者反馈和网友评论，整理筛选出了5种治疗夜尿频多常用药品，希望对患者及其家属有所帮助。以下治疗夜尿频多的药品均已经过药监局审批，患者可以在医师的指导下放心服用：
1.金鸡虎补丸
参考价格：￥25.4
成分：狗脊、黑老虎根、牛大力、鸡血藤、桑寄生(盐酒制)、骨碎补、金樱子(盐制)、千斤拔、大枣。
功能主治： 补气补血，舒筋活络，健肾固精。用于四肢麻木，腰膝酸痛，夜尿频数。
禁忌症 ：孕妇禁用;糖尿病患者禁服。
生产商：湖北李时珍医药集团有限公司
批准文号：国药准字Z42021499
2.阳春玉液
参考价格：￥17
成分：鹿茸 15g 鹿角胶 45g 龟甲 45g 党参 120g 淫羊藿 120g 黄芪 90g 巴戟天 75g 枸杞子 60g 天冬 45g 蛇床子 45g 熟地黄 120g
功能主治： 滋肾，添精补髓，益气健脾。用于肾虚所引起的腰背酸痛，畏寒肢冷，神疲乏力，夜尿多频。
禁忌症： 孕妇忌服。
生产商：甘肃天水岐黄药业有限责任公司
批准文号：国药准字Z62020213
3.参精固本丸
参考价格：￥180
成分：鹿茸、肉桂、红参、黄芪、熟地黄、黄精、何首乌、山茱萸、覆盆子、菟丝子、枸杞子、五味子、金樱子、车前子、茯苓、山药、陈皮、沉香、赤芍、红花等。
功能主治： 温肾健脾，补益气血。用于脾肾不足所致的腰膝酸软，倦怠乏力，气短懒言，夜尿频多等症。
禁忌症： 感冒发热患者忌服,孕妇、儿童禁用.
生产商：广东省罗浮山白鹤制药厂
批准文号：国药准字B20020450
4.延寿片
参考价格：￥14
成分：何首乌、菟丝子、杜仲、墨旱莲、女贞子、地黄、牛膝、桑椹、黑芝麻、黑豆等14味。
功能主治： 补益肝肾，强壮筋骨。用于肝肾不足，头昏目花，耳鸣重听，四肢酸麻，腰酸无力，夜尿频数，须发早白。
注意事项：1.忌辛辣食物。 2.感冒病人不宜服用。 3.服药二周或服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。 4.按照用法用量服用，孕妇应在医师指导下服用。 5.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 6.本品性状发生改变时禁止使用。 7.请将本品放在儿童不能接触的地方。 8.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
生产商：大理白族自治州中药制药有限责任公司
批准文号：国药准字Z53021276
5.阳春玉液
参考价格：￥14
成分：鹿茸、淫羊藿、巴戟天、熟地黄、党参、黄芪、枸杞子、蛇床子、鹿角胶、龟甲、天冬。辅料为蜂蜜、山梨酸钾。
功能主治： 滋肾，添精补髓，益气健脾。用于肾虚所引起的腰背酸痛，畏寒肢冷，神疲乏力，夜尿多频。
禁忌症： 孕妇忌服。
生产商：山东百草药业有限公司
批准文号：国药准字Z37020390