蒜蓉野苋菜怎么做好吃，蒜蓉野苋菜怎么做好吃视频
野苋菜很多人都听说过，知道它是一种可以食用的野菜。但是人们对它的吃法了解却不多，有些人说它可以凉拌，也有人说它可以做馅，其实它的吃法有很多种，吃法不同，口感也各不相同，今天我也为大家推荐一种，我会把蒜蓉野苋菜的做法写出来告诉大家，同时也会告诉大家蒜蓉野苋菜怎么做好吃。
目录
1西红柿如何做蒜蓉辣椒酱
材料简单，到市场忽悠一下就买齐，马上动手。
原料1 朝天椒
原料2 西红柿
原料3 生姜
原料4 大蒜
5 开始动手剁，这个工序简单，把所有原料剁碎即可。姜蓉。
6 蒜蓉。
7 剁碎的西红柿。
8 主角来啦!指天椒，皮肤过敏者，剁的时候要戴上手套，否则，有够你受的。
9 一切准备就绪，可以开始 开锅，烧若干开水。把所有材料，蒜蓉、姜蓉、西红柿、辣椒一一放进去，这里注意一点，蒜蓉留下一半待用。
10 熬制过程中记得调味，放盐、少许油，喜欢的话，还可以加点味精。起锅前把刚才留着的那一半蒜蓉加进去，拌匀。
11 成品出来啦
2蒜蓉野苋菜怎么做好吃
蒜蓉野苋菜的材料
平时制作蒜蓉野苋菜时，需要准备野苋菜五百克，大蒜一头，食用油、盐以及生抽和味精都要适量准备一些，另外再准备少量的生姜。
蒜蓉野苋菜的做法步骤
1、把准备好的野苋菜择干净，用清水冼净，再用清水浸泡十五分钟，同时把大蒜去皮以后制成蒜蓉，把生姜也切成细丝的样子。
2、把锅中放清水烧开，然后野苋菜入锅焯一下，焯好以后取出，去掉水分以后备用。把炒锅中放食用油，加热以后把蒜蓉和姜丝入锅炒香。
3、接着把野苋菜入锅一起炒制，炒制一分钟左右，再加入生抽和食用盐以及叶精，接着炒制，炒匀以后关火，直接取出装盘就能食用。另外平时制作蒜蓉野苋菜时，也可以把蒜蓉与生抽等调味料，直接加入到焯好的野苋菜中调制，这样做出的蒜蓉野苋菜味道会更清爽。
3蒜蓉蒸茄子美味又防癌
癌症，让人提及色变。今天编辑告诉你究竟哪些食物可以有效地防癌，清爽小菜，简单易做，但有预防癌症的奇效，日常不妨多吃，能帮您防癌、抗癌。
蒜蓉蒸茄子：
防胃癌、子宫颈癌
曾有试验从茄子中提取的一种物质，用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。茄子中还含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质，其中龙葵碱、葫芦素被证实具有抗癌能力。
制作方法：茄子2根，去皮，将茄子切成10厘米左右的长条，蒜、生姜切末待用;将茄子放在盘里，上锅隔水蒸15分钟;锅中倒入少许底油，将蒜末、姜末放 入锅中翻炒，等蒜末、姜末变色后，加点生抽、白糖、盐、葱花、鸡精调味;茄子隔水蒸15分钟后取出，倒出蒸盘里的水分，然后浇上调味汁搅拌均匀即可食用。
4苋菜提高机体免疫力
夏季，是苋菜收获的季节，也正是吃苋菜的好时机。苋菜味甘性寒，在这种开始变热的天气中，最好用以调养身心，平衡身体中各种湿热燥寒，为日后的健康做好防护工作。本次将推荐几种苋菜的食法，希望各种能在吃到健康食材的同时享受到美味。
1、蒜香苋菜红饭
材料：苋菜500克、大蒜1头、米饭2两、盐、胡椒粉、食用油
制法：将苋菜洗净，用清水泡10分钟;大蒜切成薄片;锅内放食用油，先将蒜片入锅爆香，再放入苋菜爆炒片刻，加盐、胡椒粉等调料，翻炒至熟;撇出红汤汁，与米饭拌匀后居盘中，苋菜码在四周，点缀蒜片，即可食用。
2、苋菜猪肉水饺
材料：苋菜700克、猪肉糜500克、面粉500克、葱姜、料酒、盐、鸡精、香油等
制法：将苋菜洗净、用开水焯过，留下红色的汁水备用;用凉透的苋菜汁和面(不用加水)后，荥20分钟;将焯过沥干水分的苋菜剁成菜沫，和猪肉糜及调料共同入馅，充分搅拌上劲儿、入味;开始包饺子，煮饺子是点三次凉水，最后一次点水时，不盖锅盖，开锅煮馅后即可食用。
3、苋菜蛋炒饭
材料：苋菜、鸡蛋、米饭、花生油、蒜
制法：将鸡蛋加半茶匙盐打散备用，大蒜切碎备用;苋菜清洗干净去掉老叶后控水，切小段;提前备好的米饭一碗，如果是现煮的米饭要煮的稍微硬一点平底锅放入适量的花生油，油热后倒入鸡蛋液快速滑散，并用木铲将炒熟的鸡蛋捣成小块，而后盛出备用，用锅底的余油将蒜瓣爆香，放切好的苋菜，大火翻炒均匀;加1茶匙盐来调味，炒至苋菜体积明显变小即可。
温馨提示：苋菜富含多种人体需要的维生素和矿物质，且容易吸收，夏天人们大量出汗，多食苋菜不仅能增强体质、提高机体免疫力，还有减肥排毒，补血补气之功效。尤其是苋菜富含易被人体吸收的钙质和铁，对儿童牙齿和骨骼的生长，以及预防贫血，均可起到促进作用。
5苋菜能否治疗白癜风
苋菜可以治疗白癜风吗?我们知道白癜风是一种危害很大的皮肤疾病，尤其是白癜风治疗难度很大，该疾病具有易诊断不易治疗的特点，而且其对患者的饮食要求也是很高的，所以，不少患者对自己的饮食感到很纠结，他们想了解：白癜风能吃苋菜吗?下面由专家为您解答。
苋菜可以治疗白癜风吗
只要白癜风患者能及时就医，与医生密切配合，耐心治疗，大部分患者的白癜风是可以治好的。日常生活中您要保持乐观的心态，减少悲伤，紧张，压抑的情绪。避免受到外伤。增强免疫力，多食新鲜清淡的绿茶多食豆制品，富含维生素C的食物，过辣、过酸的食物都要少吃。平时可以多吃些：瘦肉。蛋类、动物的内脏。牛奶、新鲜的蔬菜各种豆类制品，花生。田螺等贝类食物，对疾病的恢复都是有一定的帮助。
根据患者的病情来判断，是可以吃苋菜的，但是不要多吃，因为苋菜里面也有许多的添加济，对皮肤患者也会有一些影响，适量吃点就可以了。饮食方面好是清淡为主，多吃一些含有黑色素的食物，如瘦肉等，白癜风症状不要过于晒太阳，夏季外出好是预防一下。
苋菜可以治疗白癜风吗?以上全部内容就是相关的解答了，希望能够给你的疾病的治疗和康复带来一定的指导和帮助。为了能够早日康复，平时的白癜风治疗一定要遵循医嘱，注意一些白癜风病因上的小细节，切不可粗心大意。尽量少接触电脑，减少皮肤的损害。