荷尔蒙减少的原因有哪些，荷尔蒙减少的原因有哪些表现
换上鲜花多彩的夏日装，不经意才注意到手臂上的小毛毛长长的，颜色变深了，去游泳池游泳，才发现腿上甚至脸上也如此，惊慌之余我们惊问：“这是怎么了?”其实，这就是荷尔蒙在作怪。国外的女性通常不会真正等到，医生要求补充荷尔蒙的时候才通过医生途径补充荷尔蒙。她们会在日常生活中，用简单的办法，密切关注自己体内荷尔蒙的变化。
目录
1你需要服用荷尔蒙吗
随着年龄的增长，荷尔蒙的制造减少或消失，导致性功能的退化及全身其它器官的老化，引起外观上及身心上的信心失落，是众人所不愿意见到及面临的，尤其是女性朋友，以上所指的是女性及男性荷尔蒙的消失，也即是更年期的到来。
女性更年期的到来，意味着卵巢功能的退化，女性荷尔蒙的消失，也即月经的停止。一般来讲大约在50岁左右。停经后的部份的女性常伴有些不适的症状，包括焦虑不安、心悸、恼燥、盗汗、失眠、皮肤干燥及黑色素沉着、面潮红，情绪变化无常及泌尿系统萎缩等。常因以上症状到处求医，包括心脏及精神科，所有检查都是正常的，最后只要补充女性荷尔蒙，所有的症状都能缓解。不过有人面临更年期时却无任何症状，这个族群的女性需要补充女性荷尔蒙吗?
补充女性荷尔蒙的目的
1)减少更年期所引起的不适症状
2)减缓骨质的流失
3)预防心脏病的发生
大约只有25-40%的女性需要补充女性荷尔蒙来缓解更年期所引起的不适症状，目前使用女性荷尔蒙主要的是预防骨质疏松及心脏病。
哪些女性需女性荷尔蒙?
1)确定已经更年期且有明显症状者。(需检查E2值<5ng/dl及FSH值>40mIU/ml)
2)早期停经者(40岁前因卵巢切除或卵巢衰竭或电疗所致的停经)
3)骨质疏松者
4)有明显精神症状及泌尿系统粘膜萎缩者
哪些女性不能服用女性荷尔蒙?
1)曾患有乳癌者
2)有慢性肝病者
3)有血管阻塞病者
4)高血压，子宫内膜异位，乳房纤维囊肿，胆结石，高血脂症，偏头痛，慢性阻塞性静脉炎。
以上患者需经医师评估后方能使用。
服用女性荷尔蒙的基本原则
1)使用前需详细评估(包括肝肾功能，血脂肪，乳房及子宫检查)
2)每半至壹年定期做乳房及妇部超音波追踪
3)遇有不正常出血时，请至妇科详细检查
4)尽量使用最低剂量及短期使用，但骨质疏松患者除外
2荷尔蒙减少的原因有哪些
大约在70年前，日本的一位医学家在鸡身上做了一项有趣的实验：他把一只成熟的雄鸡“阉割”后不久，发现这只有着宽大鲜红的鸡冠、发达的肉垂、粗长艳丽的羽毛、雄壮啼鸣的公鸡变成了鸡冠萎缩而呈暗红色，羽毛柔细而褪色，失去啼鸣的“假公鸡”。后来医学家又给这只被“阉割”的鸡移值睾丸并直接注射雄性荷尔蒙，公鸡就又恢复了从前的“英雄本色”。由此可见，荷尔蒙控制着第二性怔。如果一个到了18岁还没有来月经，或者还没有出现少女形态的女孩子就有可能是分泌雌激素的卵巢或控制卵巢的脑垂体出了问题，导致体内荷尔蒙分泌不足。
荷尔蒙变身
荷尔蒙也叫激素，或者内泌素，通过血液循环流到目的器官，为我们创造健康丰满的身体。生活中你会发现相同年纪的两个人，但是看上去一个会比另一个显得年轻些，这跟荷尔蒙有密切的关系，荷尔蒙在我们的身体正常发育和“运转”的过程中起着举足轻重的作用。如果我们身体内某种荷尔蒙的数量出现了增多减少，那么我们的身体就会立刻出现异常。若这种情况长时间持续下去，身体的某个部位就会发生障碍或疾病。比人如当人体分泌胰岛素绝对或相对不足的时候，就会患上糖尿病。
两个荷尔蒙
荷尔蒙的种类很多。成长荷尔蒙让我们从幼儿长成了少年。消化液荷尔蒙控制着你所吃的食物在身体里的消化。就连你紧张或激动时的心跳加速也是荷尔蒙所致。
不过，让你从小女孩变成体态丰盈、女性味十足的女人，起决定性作用的还是卵泡荷尔蒙和黄体荷尔蒙。雌性荷尔蒙是女孩子充满活力的源泉，这两种女性荷尔蒙帮助我们创造能够生育孩子、繁衍子孙的身体。
女性身体里的男性荷尔蒙
虽然我们是女孩子，可我们身体里却有雄性荷尔蒙，相反，男孩子身体里也有雌性荷尔蒙。男性身体里有越1/2的雌性荷尔蒙。女性身体里有夜1/10的雄性荷尔蒙。如果女性体内没有雄性荷尔蒙，那么毛发、肌肉都不会正常生长，甚至无法走路、吃东西。
卵泡荷尔蒙
卵泡荷尔蒙是在卵巢中，卵泡成熟时分泌的荷尔蒙，也叫雌激素，它是女性魅力之：“源”不仅使你的身体敏感、性感，还使子宫内膜增生、变厚、变软和为受精卵子的子宫着床做好准备。雌激素充足的女性，会显得精神十足，极富青春活力，对事物具有较强的判断力和实践欲。
女性在日常生活中补充荷尔蒙的做法
1.练习瑜珈，并且多做一些有助于促进血液循环的按摩。
2.心情好坏是影响荷尔蒙分泌的重大因素，在生活当中尽量保持心情愉快、平和。
3.保持营养的平衡，不挑食。多吃豆浆、山芋。补充B族维生素和维生素E，以及钙、铁、磷等微量元素。精细食品有碍于女性荷尔蒙的助成，建议多食用粗粮食品以及植物扦维丰富食物。
压力是导致雌性荷尔蒙减少的原因之一
科学家通过研究得出结论：现代社会中的压力是雌性荷尔蒙减少的原因之一。
看看你是不是正遭遇以下情况?
1.育儿的烦恼。
2.怀孕不安。
3.生理期前后的烦躁。
4.邻里关系的压力和竞争。
5.与丈夫家里紧张的关系
3男性荷尔蒙的作用
男性荷尔蒙会随着年龄增长而逐渐降低，男性荷尔蒙对男人十分重要，下面让专家给大家介绍下男性荷尔蒙的作用。
1、影响胎儿的性分化，在胚胎发育过程中，男性荷尔蒙对男性生殖器官的形成起了非常重要的作用男性荷尔蒙促使阴茎、阴囊的形成，诱导附睾和输精管道的发育，现时也使大脑形成男性的结构。
2、促进蛋白质合成，抑制蛋白质分解，使肌肉发达，强健有力，刺激前列腺和精囊腺分泌，使精液量增加为精子的活动提供营养。
3、促进骨骼生长，促进经细胞生成。增强免疫功能，促进免疫球蛋白全面，增强机体抗病能力。
4、促进与维持男性第二性征，在男性荷尔蒙的作用下，青春期男性出现第二性征。如骨骼发育，肌肉发达，皮肤粗糙，喉结增大，声音低沉，长出胡须、阴毛、腋毛等。
5、促进精子的产生和成熟，男性荷尔蒙作用于睾丸生精上皮促使精子产生，男性荷尔蒙水平低下，造成精子生成障碍。精子进入附睾后，在附睾液的作用下，逐渐发育成熟。如果男性荷尔蒙水平低下，附睾液分泌减少，精子缺乏营养，就会影响精子的成熟。
6、促进青春期男性生殖器官的发育，在青春发育期，睾丸、阴茎、阴囊、前列腺的发育全依赖于男性荷尔蒙。此阶段如果男性荷尔蒙缺乏，就会影响生殖器官的正常发育。相关推荐：如何强壮阴茎
7、促进和维持男性性功能。一般来讲，男性荷尔蒙含量越高，性活动越活跃。如果男性荷尔蒙水平下降就会出现男性性征发育迟缓，性欲降低和性功能障碍。
4性交时女人荷尔蒙是怎么变化的
春之动女性荷尔蒙·苏醒
女性荷尔蒙的春季是第一阶段，即经期后(以经期平均五天计算)的第1—6天(即生理周期第6—11天)，这个阶段犹如躁动的春季，世间的一切植物、生灵都鼓胀着各种冲动，所有细胞的分裂都开始加速度。此时，女性脑垂体会分泌一种荷尔蒙FSH(卵泡刺激素)，刺激女性从沉睡中苏醒。
刚刚经历完一场"流血"运动，有些或许还会经历惨烈的痛经，虽然有了精神，但可能更多的是想和闺中好友聊天八卦。压抑了好几天的丈夫们，千万不可以对刚醒来的"睡美人"着急，而是要慢慢培养起妻子的"性"趣，在逐步升温的温柔中重拾妻子的欲望。
夏之长女性荷尔蒙·炙热
女性荷尔蒙散发的第二阶段是经期后的第7—12天(即生理周期第12—17天)，火热的盛夏来临。这一阶段，女性大脑分泌的LH(黄体色素荷尔蒙)会引起排卵，使女性的性欲终日维持在较高水平，女性的精力在此时最为旺盛，容易春心荡漾。
丈夫此时不上，更待何时?快乐地享受这六天的时间吧，如果可以，不妨采取更为大胆撩人的性爱姿势，情趣用品也可以增加性爱气氛哦。
秋之收女性荷尔蒙·怠惰
经期后的第13-18天(即生理周期第18—23天)是女性荷尔蒙散发的第三阶段，此时犹如萧瑟秋风的季节。女性总是感到身体容易疲惫，精神更是进入犯困时期。这是因为排卵完成，女性体内的雌激素水平便会很快下降，而孕激素水平则开始上升，降低女性的爱欲。
此时，丈夫只好从"夏季"的勇猛中抽离出来，叹道"逢秋悲寂寥"，而不能"天凉好个秋"了。爱情不是只靠性欲维持，丈夫要多多陪伴妻子，安抚妻子烦躁的情绪。
冬之蓄女性荷尔蒙·冰冷
怠惰的秋季过后，女性荷尔蒙的第四阶段来临，这是经期后第19—24天(即生理周期第24天至下一次例假来临)。性爱的寒冬季节刮来了冷冽大风。这时候雌性激素和孕激素都会消失，易怒、压抑和沮丧等各种负面情绪排山倒海般向女性袭来，丈夫要好好观察妻子的情绪，以免撞在火山口上，引发不必要的冲突。
但也不必悲哀，因为睾丸素(男性性荷尔蒙)在女性体内初露端倪，它与处于下降趋势中的雌性激素相混合，会使女性在例假来临前，产生一阵突然的性冲动，此时与丈夫亲密接触，往往会有一次惊天动地的高峰体验。
5减少男性荷尔蒙
减少男性荷尔蒙麦当劳近日承认，每份麦当劳炸薯条中不利于身体健康的反式脂肪酸含量比以前增加了1/3，而据美国食品与药物管理局称，反式脂肪酸可增加人体不良胆固醇，增加患心脏病的风险。
同时，还会减少男性荷尔蒙分泌，对精子产生负面影响。
麦当劳最近遭遇薯条食品安全危机一事后，“氢化油”、“反式脂肪酸”成为又一轮消费者关注食品安全的焦点。
据了解，“反式脂肪酸”存在于“氢化油”这种食品添加剂中，而“氢化油”则被广泛用于饼干、咖啡、沙拉酱等食品的制作中。
大量食品含有“反式脂肪酸”减少男性荷尔蒙
昨日，记者走访了沈阳一些超市，包括康师傅甜酥夹心饼干、雀巢咖啡伴侣、高乐高卷卷心、沙拉酱等在内的很多食品，其外包装配料栏里均标示含有“氢化植物油”。很多奶油蛋糕、面包等则在配料表中标着“黄油”，但是纯黄油还是人造黄油则没有具体标明，而人造黄油也是氢化后的产物。
随后，记者又走访了南二中国小食品城附近一些食品添加剂销售店，“人造黄油”和“人造奶油”都可以买到。据销售店老板透露，现在市面上销售的黄油和奶油几乎全部为人造产品，因为人造产品价格低，十分畅销。
“反式脂肪酸”对人体健康有害
记者昨天随机采访了15名消费者，对于此次“麦当劳的薯条危机”，11名消费者表示已经知晓。而对于“反式脂肪酸”究竟为何物质，15名消费者均表示不了解。
中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副研究员张坚告诉记者，氢化油是由植物脂肪改造得来的，即将植物油脂中液态的不饱和脂肪通过加氢硬化，变成固态或半固态的油脂。
比如“氢化”之后，大豆油等植物油的流动性变差，成为类似黄油的半固态。“氢化”的目的就在于防止油脂变质，增加口感及美味。氢化大豆油可以产生类似奶油或黄油的口感，能制成“人造奶油”或“人造黄油”，而且氢化油也是起酥油的主要成分，常用于烘焙食物或食物煎炸用油。
在氢化过程中，可能使天然脂肪酸的一部分生成有害于人体健康的“反式脂肪酸”。
个别人慎食含“氢化油”食品
张坚告诉记者，人们日常饮食中“反式脂肪酸”的主要来源就是那些使用氢化油的“大户”，比如植物性固体油脂，某些烘烤食品，炸薯条、炸鸡块等快餐食品，沙拉酱等。
“但我国目前还没有针对氢化油进行专项检查。”张坚表示，国外一些国家已对氢化油的使用进行了严格的控制，但我国还没有这个标准。
中国疾病预防控制中心专家提醒，常吃西餐，糖尿病、心脑血管疾病的患者要慎食含“氢化油”的食品。