预防阳痿做好四步，
但是大家要注意这些危害我们身体健康的疾病发病原因绝大多数都与不良的日常饮食有很大关系，当下社会上发病率很高的阳痿疾病就是如此，所以大家要对阳痿的饮食多加注意。预防阳痿做好四步?哪些食物可导致阳痿?一起来看下。
目录
1哪些行为是会加重男人阳痿
宁用保健品也不用正规药品，是中国式ED的一大特征。有调查显示，86、7%的人认为，“治疗并不能恢复正常性功能”;而有许多人认为，服用保健品的效果更为明显。而事实上，市场上不少所谓的“保健品”违规添加了西药成份，剂量却非常不稳定，有时剂量非常大，有时却非常小，长期服用会对男性健康造成很不利的影响，是一种会加重男人阳痿的行为。
不良的生活习惯也是会加重男人阳痿的行为，如长期生活不规律、酗酒、吸烟、熬夜等都会给性活动带来干扰。因为性活动是建立在健康而富有活力的机体上的，而疲乏的身体和憔悴的精神状态经常会抑制欲望，久而久之男性功能就会出现衰退，ED就会悄可是来。
根据了解，我国ED病人的就诊率不足10%，并且每个ED男性平均要等候22个月，才可能去看医生，明显高于国外的6个月，这也是一种会加重男人阳痿的行为。
2预防阳痿做好四步
第一步，保证良好的情绪：一个良好的情绪是保证性生活质量的保证，一旦男性长期在性生活中出现情绪不佳、心情差就会引起男性心理性阳痿。
第二步，劳逸结合：如果男性长期处于过度疲劳的状态下，在性生活中就会体力不支，精力不足而出现阳痿现象。因此，男性不管有多忙都要保证劳逸结合，避免过度疲劳，这也是预防阳痿的一大关键。
第三步，其他男性疾病及时治疗：研究表明，众多的男性疾病没有及时治疗都会导致男性性功能下降，诸如前列腺炎、尿道炎等。因此，男性如果发现自身患上其他男性疾病时一定要及时去医院治疗。
第四步，出现阳痿症状及早治疗：当您发现自身有阳痿症状时请及早采取措施，轻度的阳痿只要积极配合医生都会得到满意的改善，一旦阳痿演变为三度或者器质性阳痿时就需要大量的金钱和精力来治疗。
温馨提醒：夫妻关系不和睦，导致性生活的时候容易引起反感，心情烦躁，容易导致阳痿。丈夫对妻子过于惧怕，性生活的时候心理压力大，也易导致阳痿。所以，男性在治疗阳痿期间，妻子一定要给予鼓励和安慰。
3男性阳痿吃什么好
1、曲唑酮：曲唑酮是一种新型抗抑郁药。该药可抑制人神经中枢内5-羟色胺的功能，促使阴茎勃起，治疗神经性阳痿的有效率约为60%。阳痿患者可在每次性交前服用100～200毫克的曲唑酮，若与育享宾配合使用效果会更好。
2、西地那非：该药也叫“VIAGRA”，主要作用于人的周围神经及阴茎局部组织，对精神性、器质性及混合型阳痿均有较好的疗效，总有效率为70%～90%。阳痿患者可在每次性交前60分钟服用25～100毫克的西地那非，以促进和增强阴茎的勃起功能。需要注意的是，少数患者在用药后可出现面部潮红、头晕、头痛、鼻塞及一过性视觉紊乱等不良反应。有心血管疾病的老年患者不宜服用此药。该药不可与硝酸酯类药(如硝酸甘油等)合用。
3、溴隐亭：溴隐亭是一种可兴奋多巴胺受体的药物，对高催乳素血症引起的阳痿有很好的疗效。该病患者可每次服用2.5～7.5毫克的溴隐亭，每日服 2～3次，并可根据血中催乳素的水平是否恢复正常、阳痿症状是否缓解对服用的剂量进行调整。需要注意的是，患者在服用该药后可能出现恶心、头晕、直立性低血压等中轻度的不良反应。
4、睾酮类药物：睾酮是一种重要的雄激素，包括甲基睾酮、氟羟甲基睾酮、羟甲雄二烯酮和十一酸睾酮等。该类药物仅适合性腺功能减退、睾丸分泌雄激素不足的中老年阳痿患者使用。甲基睾酮的用法为，每次舌下含服25～50毫克，每日服1次。氟羟甲基睾酮的用法为，每次服用5～10毫克，每日服1次。羟甲雄二烯酮的用法为，阳痿患者每次服用5～10毫克，每日服1次。十一酸睾酮的用法为，每次服用120～160毫克，每日服1 次，服药2～3周后应改为每天服40～100毫克的维持量。睾酮类药物可通过人的淋巴系统吸收，具有较高的生物利用度和生物活性，长期服用较为安全有效。
4治疗阳痿去什么医院最好
第一、一般来说，医学院校附属的医院，专业性会比较好。由于有医学院校做后盾，良好的师承，加上医生多要承担讲课、带实习医生的任务，知识更新较快，对阳痿的经验也相对较丰富。这些医院医生的人力资源绝对占优。
第二、看医院名气一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象，也就是口碑较好。去就诊之前，不妨上网搜索一番，或多打听一些人，初步了解一下这家治疗阳痿医院的情况。
第三、专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病像阳痿研究也较透彻。当然，如果所患疾病不局限于某一系统，还是到综合医院较好，可以组织多科室会诊，此外检查手段和设备也更全面。
第四、我们要选“名牌”科室有的医院虽有名，但若就诊的科室较弱，还是不够理想。因此，广泛比较各家医院该科室的设置与水平就显得非常重要了。目前国内还没有具体的各个科的排行榜，但评审公布的全国重点学科可供参考，当然仅包括了全国综合实力最强的前几名。此外，问一问首诊的医生，上网搜一搜，多听听其他阳痿患者的意见和建议。
5男人吃什么会阳痿
一、腌制的肉制品：因为腌制的食物中有使盐类物质催化，在人体内容易结合并产生致癌物质，男性朋友如果长期并大量的食用，不仅会让身体出现阳痿的症状还有可能会患有癌症，这是很严重的，需要注意。
二、油炸食物：在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。这些食物我们还是少吃为妙。
三、黄豆：黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。