中医美容法养肤经济又有效，中医美容方
想要好皮肤是选择去美容院用两千元的保养品这种花大钱的高效美容方法，还是选择花点小钱消耗大量时间的慢速美肤?难道就没有既省钱又高效的美容方法吗?答案是有的!按摩、刮痧、拔罐，这些看似不起眼的中医土方法，不仅能经济高效的美容，更是有助身体健康。我们一起来了解一下吧。
目录
1保养一直没起色你要换个方式擦保养品了
1.洗脸
你平常习惯怎么样洗脸呢?千万不要把自己的脸当作衣服一样拼命的搓揉，因为脸的皮肤很薄，所以过度用力的话会害脸蛋受伤，重点是，这样也不会洗得比较干净!
2.去角质
有些人去角质的方法会跟洗脸一样，或是聚焦在自己脸上摸起来粗粗的地方，死命地想透过产品变成白嫩嫩的肌肤。但是以上这些也都通通NG!
正确的去角质方式应该是要锁定在眼角、鼻翼、嘴角以及下巴。这些是脸上比较突出，或是比较容易受到外来物摩擦的部位，因此你在去角质时，可以特别加强这些地方。而去角质的方式请以顺时钟方向旋转，并由下往上按摩，这样可以预防细纹、抵抗地球引力!
3.面膜
敷面膜应该就没有什么技巧了吧?只要贴上脸，让眼睛、鼻子、嘴巴露出来就好了啊!NO，NO，NO!正确的敷面膜方式是要把面膜对准五官没错，但是在敷的同时，给于轻柔的按压，让肌肤在去完角质后稍稍喘口气。把面膜拿下来后再来一次按摩，还可以让脸蛋彻底吸收面膜上的精华。
4.精华液和乳液
你可能会觉得这样会有点浪费精华液，但是一星期抓几天用这样的擦拭涂抹的方式，这样微按摩的方式不仅可以让吸收更好，也可以控制脸上保养品的量太多，脸上长小肉芽的情况发生。使用化妆棉将乳液或是精华液沾上时，切记要让保养品在化妆棉上均匀晕开，不要只侷限在一角，用量也不要太小气，这样不仅浪费化妆棉，就连在使用的同时可能也无法均匀涂上，等于没擦不是更浪费了吗!
5.按摩油
有些人可能会在结束后上点按摩油，但是上的时候也不要像在赏自己巴掌一样，死命地打或是拍，自讨苦吃之馀，肌肤也不会吸收的比较多。
如果想要消除或是淡化黑眼圈，在按摩时要维持从眼头带至眼尾的方式。只要持之以恒，总有一天你也可以跟熊猫眼说bye bye!
6.温热的手掌
手掌是最常接触脸蛋的部位，但是手心的温度也是脸部保养相当重要的一环。如果你是天生手脚易冰冷的体质，那在碰触脸之前不妨先将手心交叠、摩擦生热。
2中医美容法养肤经济又有效
1.按摩：经络缓通卡
以温和的手部按摩，慢慢地疏通经络，给予身体能量，当身体能量充足后，经络就畅通了。适合身体问题不严重的人，特点在于可以天天做。对穴位精准度要求不高，可用于居家保健。
2.刮痧：经络速通卡
以通为补，它是不用手的按摩术，不用针的针灸术。使用刮痧板从血液中直接代谢出痧。它的速度特别快，在出痧的当下就将毒素和体内废物垃圾排出，立刻疏通淤滞缓解疼痛。适合身体健壮、体内偏热、毒素积累很多的人使用，而气血虚、身体弱的老人和小孩不适合。刮痧不能天天做，至少要等痧全部褪去后才行。对穴位精准度要求不高，可用于居家保健。
3.拔罐：身体除湿器
用火罐或气罐，拔完之后也出痧，不仅治疗风邪效果很好。而且还有一个独家特点-除湿，特别适合胖人或水肿体质的人，但不适合阴虚或身材特别瘦的人。此外，拔罐受身体部位限制，比如小巧的手指关节部位、头部等，而且不能天天做，至少等痧彻底消除后才行。对穴位精准度要求不高，可用于居家保健。
3混合皮肤正确的护肤步骤
一、是这样自查的：
洗完澡之后，不要涂任何东西，一个小时胡T区泛油，在U区没有油，有些许皮屑，那么基本上就可以确诊了：你是个混合皮!
二、混合皮肤有什么不好：
1、荷包伤不起!别人买一份护肤品，自己只少得买两份吧!
2、逼死选择困难症!用比较干爽，U区会起皮，用太滋润，就很油光满面!
3、T区参考油皮的痛，U区参考干皮的痛
三、混合皮肤正确的护肤步骤
1、清洁
选择洗面奶时要注意避免泡沫型的，在出油的部位多洗一次。两颊用力轻柔一些就可以啦!早晚各一次就足够了!
2、去角质
T区及下巴位置一般出油严重，角质也相对来说比较厚，可以使用磨砂膏来去角质，一周一次就足够了!但两颊较为脆弱，可以使用带颗粒的乳液状产品，去完角质后一定要注意保湿!
3、隔离、防晒
可是说天生混合皮肤的人还是少部分的，大多都是后天形成的!辐射、空气污染、紫外线……这里都会导致肌肤变成混合皮肤。所以隔离、防晒一定要做好!
4、给肌肤做补水SPA
定期给肌肤做补水SPA是非常有必要的，可以在T字区用清爽的面膜或是清透的面膜膏，在干燥的部位用保湿霜或营养面膜，使用之后，记得拍上具有补水锁水功能的收敛水，并且必须使用化妆棉，才能让肌肤均匀全面地吸收营养和营养。
5、选择正确的爽肤水
混合皮肤千万不能因为追求收缩毛孔而去使用含有酒精的爽肤水，如果只能选择一种爽肤水，那就选择保湿效果的吧!
4洗面奶一天用几次最好
洗脸次数要分肤质
油性皮肤：一天两到三次
再油也不要洗脸过勤，否则你洗干净了油，也榨干了脸部皮肤里含着的那部分可怜的水份。对于油性肌肤，保持早晚各一次洁面比较合理。在夜间，可以适当的使用两次。
干性、中性皮肤：一天一次
如果你是干性至中性皮肤的话，一天只需用一次，最好晚上用，去除一天空气、彩妆给皮肤带来的污垢。如果你皮肤的角质层比较薄，建议不要使用磨砂类的洗面奶，长期使用会破坏皮肤的表皮组织。洗完脸后涂一些保湿乳液类的产品。
敏感性皮肤：一般一周两次
敏感性皮肤是一种高度不耐受的皮肤状态，易受到各种因素的激惹而产生刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等主观症状的多因子综合征，皮肤外观正常或伴有轻度的脱屑、红斑和干燥。一般而言，敏感性皮肤一周两次洗面奶洗脸就已经足够!但也要根据具体情况自己决定。
洗脸次数与季节的关系
情况一：平日里，一天早晚两次，严冬一次
冬天植物都生长缓慢，更何况人呢?所以皮脂代谢得也慢，可以酌情减少洗脸次数，一般一天一次就可以。
情况二：春秋季节，早晚各一次
春秋季节，早上应用较温和的乳液型洗面奶，晚上用清洁作用较强的泡沫型洗面奶。早上的清洁工作其实为了清理掉一夜新陈代谢产生的死皮细胞，而经过了一天的工作后，灰尘、污染、各种不洁的东西才是需要强力清洁的对象。
情况三：平日里，一天早晚两次，炎夏三次
夏天了，最热的时候，什么都不做都满脸汗，有些MM甚至满脸油，怎么办?中午再洗一次，但是记住：不要用任何洗面奶，就用温水，温水洗一下，冷水过一下，心情好了，热热冷冷多重复几次。然后又清爽又干净，神清气爽地进入下午。
洗脸的正确方法：除了敏感肌肤是使用无泡型洗面奶以外，其他肤质的人在使用洗面奶的时候，一定要先挤在手上，把洗面奶在向脸上涂抹之前，一定要先加入少许水在手心打起泡沫，然后再涂抹在脸上。把打起泡沫的洗面奶，直接涂抹在脸上，然后用手指在脸上轻轻打圈按摩。每次洗脸，坚持按摩15下左右就成。用清水清洗掉脸上的洗面奶即可。
其次，洗脸的水温不能太烫、太冷，以温水为最佳。
5这些早上的护肤流程你做对了吗
早上不要清洁过度
我们都习惯早晚洁面，但是早上的洁面不需要像晚上那样过度，白天因为有彩妆和外界环境所造成脸部附着，所以在洁面时要格外注意，但是早上起来的皮肤经过夜间的修护，并不需要过分清洁，即使觉得脸上有出油，也是一层保护皮肤的皮脂膜，如果你是油性肌肤觉得早上起来皮肤过油，可以使用温和的洁面乳洗一下脸，而干性皮肤最好只用清水洗脸就可以了。
永远记得正确的护肤顺序
无论如何，请一定记住最正确的护肤顺序，先进行洁面，之后用护肤水滋润皮肤，然后用精华为皮肤打底，之后再用面霜、眼霜，面霜后需要使用防晒霜，再上底妆。
早上别用太多的护肤品
充足的护肤品的确可以滋养你的脸，但要记住，之后你还会用各种彩妆，所以过多的护肤程序，会让你产生搓泥的困扰，又无法知道是哪两件产品起了冲突。更何况视黄醇类和阿尔法羟基酸也不能一起使用，所以早上护肤产品还是越少越好，把皮肤修复的过程留给晚上。
别等太久再进行下一步护肤
在你的毛孔还保持的张开的时候，使用护肤品才能更加保证它的效果，如果洁面后太久再护肤，那么就会完全没有效果了。