哪些野菜孕妇可以吃，孕妇可以吃什么野菜呢
野菜是近几年人们餐桌上的常见菜品，这些菜品多生长于山野之中，几乎没有受过污染，是一些原生态菜品，而且野菜的营养价值也很高，有多种维生素和矿物质人们食用以后对身体大有好处，只是家中有孕妇的朋友却不敢放心食用野菜，怕野菜对孕妇和胎儿不利，那么孕妇能吃哪些野菜呢?想让孕妇食用一些野菜补充营养，可以随小编一起去了解哪些野菜孕妇可以吃。
目录
1哪些野菜孕妇可以吃
1、苦苦菜孕妇可以吃
苦苦菜是国内最常见的野菜之一，这种野菜味道略苦，富含有大量的胡萝卜素和维生素C以及钾等微量元素，孕妇食用以后可以减少孕妇贫血的出现，也能促进儿的生长与发育，另外苦苦菜还能清热解暑，最适合孕妇在夏天之中食用。苦苦菜的食用方法很多，既可炒食也可做汤，但是在食用以前最好用开水焯一下，这样苦味能淡一些。
2、野豌豆孕妇可以吃
野豌豆也是生活中的常见野菜之一，是孕妇可以食用的特色野菜之一，这种野豌豆也叫马豆草或者野菜豆等，多生长于海拔一千多米的高山地带，它性质温和味甘，可补肾强身体有很强的滋补功效，野豌豆的食用方法很多，可以凉拌或者清炒，口感脆嫩味道清香十分诱人。
3、蕨菜孕妇可以吃
蕨菜也叫如意菜或者龙须菜，是一种营养丰富的野生菜品，它性质温和，孕妇食用无害而有益，可以为孕妇提供大量的维生素，也能强壮筋骨，对孕妇四肢疼痛或无力有很强的缓解作用。蕨菜的食用方法有很多，可以直接炒食也可焯烫以后凉拌，更能当作炖菜的重要食材。
2早孕反应食谱推荐
1、柚子葡萄饮
准备食材：柚子1小瓣、葡萄10颗、凉开水100毫升
功效：柚子中含有丰富的新陈皮，能止咳、解痰、抗病菌，还有除肠胃中恶气、治疗孕妈食欲不振、口味淡的功效;葡萄中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、C等多种营养成分，尤其是维生素C的含量最高，适合孕早期孕妈食用。
2、红糖姜汤
准备食材：红糖50克、姜20克、小枣15克。
功效：生姜有发汗解毒、温中止呕的功用，与红糖、葱白合用，祛风寒的作用尤佳。
3、番茄菠萝汁
准备食材：番茄2颗、凤梨2片、水200CC。
功效：番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素
4、梅汁番茄
准备食材：西红柿2个、话梅4颗。
西红柿性凉，味甘酸，富含胡萝卜素、西红柿红素、维生素C、蛋白质等营养物质，有生津止渴的作用。加入了话梅的西红柿，有较好的开胃消食的功效，是一道不错的小吃。
3孕妈们在怀孕初期可以吃的食物
1、蛋白质含量高的食物
鸡蛋、肉类、鱼类(清蒸或者煮汤比较好)，牛奶的蛋白质含量很高，是怀孕初期很好的营养食物，如果准妈妈不喜欢喝牛奶，酸奶、奶片都可，但要注意，尽量少吃过凉的食物。
2、蔬菜类
各种新鲜蔬菜都是非常好的选择，尤其是绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜里面的叶酸含量较高，准妈妈们都知道，怀孕初期要补充适量的叶酸，可以预防婴儿神经管畸形。
3、水果类
水果含有的维生素最多，在胎儿发育过程中必不可少，虽然蛋蔬菜中维生素的含量也不少，但它们制作过程中都易于流失，而水果可以生吃。这样就避免了维生素的损失。所以孕妈妈适当吃些水果，特别是新鲜水果。
4、粗粮
粗粮有玉米、小米、燕麦，也可以喝八宝粥等，早上喝点麦片也不错。
5、豆类
这里所说的豆类主要是指大豆和大豆制品。大豆的营养价值具有健脑作用，而且易消化吸收。孕妈妈适当多吃些大豆制品，可补充多种人体必需的营养素，对己对胎儿都有益。
4孕晚期可以过性生活吗
怀孕最后三个月是风险较高的时期，因此专家建议，孕晚期最好不要进行性生活，特别是产前一个月。原因如下：
1.这一阶段，由于胎儿发育得已经比较成熟，所以孕妇的腹部隆起会特别明显，相应的，这一时期孕妇的动作灵活性也会受到很大的限制，行动会变得更加迟缓。
2.很多孕妇在孕晚期会出现腰酸背痛，乏力等症状，再加上对宝宝出生的期待、担忧等各种心理变化，所以，这一时期很多孕妇性欲会在很大程度上受到影响，甚至毫无“性致”。
3.这一时期胎儿迅速生长，从而使子宫也显著变大，而且这一时期子宫还很可能会发生宫缩的症状，所以任何外部的刺激对于孕妇来说都有一定的安全隐患，特别是强烈的外部刺激，比如性交。
孕晚期性生活很可能会给孕妇及胎儿的健康和安全带来不良影响，所以，在孕晚期最好不要进行性生活。如果一定要有的话，也要节制，千万不能太过频繁，动作幅度也千万不能太大，同时要慎重选用比较适宜的体位，以免对孕妇和胎儿造成伤害。
提示：
产前一个月内严禁进行夫妻性生活。作为丈夫需要关心、尊重、体谅自己的妻子，不要强迫妻子，同时也要做好自我调适。
5孕妇与X线B超
X线是一种波长很短穿透能力很强的电磁波。对孕妇来说，如过量接受X光照射，在怀孕的早期会导致胎儿严重畸形、流产及胎死宫内等。据报导日本广岛及长崎原子弹爆炸后，存活孕妇腹中的胎儿约28%发生流产。出生婴儿中有25%存在畸形，其畸形主要发生在神经系统。如小头畸形、小眼畸形及智力低下等。若射线引起生殖细胞基因突变则可能于数代之后才表现出畸形。
一般情况下，胸部或四肢照射X线对胎儿的影响相对较小。最好受孕之前避免与放射线接触。如果妇女照了X线，特别是腹部照射X光，必须经过4周后，再受孕是最为安全的。
从受精到着床需要经过一周的时间。如此时接受过量 X线照射，可能对受精卵有危害。孕早期是胚胎器官形成的时期，在怀孕第6周时如受到 X线辐射，胎儿的畸形发生率增高。年轻女士如果必须做X光检查，可在月经的第十天之内进行X线照射，因为排卵多在月经第十四天左右。准妈妈在超过第十四天有怀孕的可能时，一定要避免做 X线检查，此时如病情确实需要做X光检查的，可考虑延至孕28周以后进行。有些医生认为婴儿出生前接触X线会增加患白血病的机会。也有文章报导照射过X线的孕妇，其后代比没照射过X线的孕妇发生白血病的机会要高4倍。所以孕早期应避免做胸透。
有的孕妇可能还会问，超声检查会不会和透视一样对胎儿产生影响呢?
超声检查是利用雷达技术与声学原理相结合，应用于临床医学的一种辅助诊断方法。60年代起我国已广泛应用于妇产科临床。如用此诊断早孕，判断胎儿大小及胎方位，确定胎盘位置等。经几十年观察尚末发现致胎儿畸形。
当今我们已进入网络时代，那么难免还会担心经常接触电脑会对怀孕产生影响吗?目前尚无证据说明胎儿畸形与使用电脑直接相关。但在孕期应尽量减少接触电脑的时间。