孩子在什么年龄更适合带出去旅游，孩子几岁适合外出旅游
当代人的生活水平越来越好了，很多家长只要有机会都会带着孩子去旅行，有人乐享其中，大呼益处多多;有人则认为完全没有必要，大人小孩都受罪，得不偿失。那么根据孩子的生长发育特点、孩子感知外部世界的能力来看，多少岁的孩子最适合旅行呢，他们适合去哪一些地方?在分享他们切身感受的同时，也看看心理专家们是怎么看待这个问题吧。
目录
1心理旅游让自己深度放松
与一般的旅游相比，心理旅游究竟可以起到什么作用?作为心理旅游的最早发起人之一，中国协和医科大学的心理学教授杨霞女士告诉记者，心理旅游是用来做心理康复的，可以带来深度的放松。
心理旅游教人学会休息杨霞教授认为，现代人工作压力大，经常感到累，实际上不是体力透支，而是不会休息。比如，国庆长假，有些白领人士觉得平时工作太累了，选择打牌、听音乐、看电视等看似很放松的休闲方式，还有人干脆睡上好几天的觉，实际上这些并不是科学的休息方式，为什么?原来，白领人士的疲劳大多属于脑力疲劳或者心理疲劳，并非体力疲劳，体力上的休息并不能缓解这些人的疲劳感。
“通过心理旅游，我们希望告诉大家，什么是真正的休息。比如参加户外活动和体育锻炼，进行有益的社交活动，使大脑在运动中得到放松，调整好精神状态，才可以解决脑力疲劳和心理烦累的问题。”杨霞教授说道。
心理旅游与众不同和普通的旅游方式相比，心理旅游的组织者会在旅途中做一些特别的安排，比如：
精心选择景点。心理专家会选择一些既优美又艰苦的地方，这样，旅游的时候很苦很累，回到工作中以后，才会回味无穷。杨霞教授认为，要想得到真正的休息，不要选择一些过于舒适的景点，像海滩，人们只是在海边躺着，回到工作岗位以后，又会感到枯燥乏味了。
组织集体活动。组织者将旅游团分为几个小组，开展一些比赛性质的集体活动，比如爬山比赛，以各组最后一人到达山顶的时间计为该组成绩。这样，大家会自觉地互帮互助，被关心的人有感激心情，给予关心的人有助人心态，相互之间就会有良好的交流和沟通。此外，旅途中还会穿插一些心理游戏。
进行心理疏导。旅途中，心理专家会为大家梳理情绪。比如参观草堂时，团员们围坐一起，沏上一杯茶，以第三人称讲出自己的问题和感受。专家不会做出是非判断，但会帮助团员总结其行程中的表现，进行提示和疏导，有时还会讲解一些社交技巧。
“以前我们还会进行心理座谈、敏感性训练、团体训练等心理治疗活动，但是现在取消了，因为这样做，无论对团员还是咨询师本人来讲，都很累，通过旅游放松的效果大打折扣。”杨霞教授告诉记者。
心理旅游要加强社交训练“所谓心理旅游，这是中国心理学提出的新概念，在美国还没有这样的说法。”记者采访了美国执照心理医生张源侠博士，他认为心理旅游是一个新事物，其心理学内核其实就是展开社交训练，大家开心地游山玩水，再穿插一些社交技能训练是心理旅游独到之处。加强社交训练，心理旅游就会有收获。
张博士认为，社交技能训练对工作压力大的上班族非常重要，“美国篮球、橄榄球比赛为什么那么火，因为那里也是社交场合，大家在球馆内进行了良好的交流和互动，放松了情绪。”“旅游黄金周，旅游是开心的，不会带来什么心理问题，问题往往出在旅游不便所引发的问题上，诸如事故、误点、受气、拥挤、失物等等。在出发前，对这些意外多做准备是很重要的。”张博士最后特别提醒。
2孩子在什么年龄更适合带出去旅游
讲述者：陈联聪 儿子1岁半时去了青岛、云南等地
从小带儿子去旅行，这是我的心愿，我和妻子都很喜欢旅行，也希望自己的孩子可以游山玩水，这纯粹是一种乐趣。
在旅行的过程中，如果是在名胜古迹，我自然也会和孩子说一下相关的文化知识背景，甚至是一些名人故事，我也知道其实孩子什么都不知道，他只知道这里的水很好玩，在海边可以抓螃蟹，可以抓很多的鱼，要说沙滩边的美丽风景。他也是很难去理解的。
但是其实，这些都不重要，只要孩子开心就好，而如果孩子觉得我对这些地方的描述让他感到压力，我会选择陪他玩。同时，在耳濡目染的重复下，孩子还是会收获很多的视觉积累的。比如，儿子现在已经9岁了，老师布置写作文的时候，儿子会用很多话来形容大海，他说他闭着眼睛都知道海是怎么样子的，我想这应该是儿子1岁半时的记忆吧。
孩子出去旅行的确会增加一些麻烦，但是相比孩子获得的成长和乐趣，这点麻烦不算什么。
讲述者：罗女士 儿子5岁时去了杭州西湖、乌镇等地
我们一直以为工作再忙都不能忽略儿子的教育，旅行也是给儿子教育的一部分，因此只要有假期，我和儿子他爸就会带上他去旅行。儿子5岁的时候，我第一次带他出去玩，从那以后，我决定，儿子不到9岁我是不会带他去长途旅行的，那简直就是花钱受罪。
那年，我们去了一趟杭州，游了西湖、雷峰塔，刚从雷峰塔下来，儿子就累了，他哪儿都不去了，就坐在西湖边玩水。我告诉他：“这是杭州美丽的西湖。你觉得好看吗?”儿子来了一句：“我觉得我们家旁边的池塘更好玩。”最后孩子很闹，我们就直接坐在一家快餐店里休息了一个下午。
从那以后，我就不想再带上儿子出去旅行了，儿子不但没有学到什么，反而是非常的累。他已经5岁了，抱着觉得太累，不抱，他又走不动了。难过的时候，就知道哭，十分扫兴，让人非常的不省心。
专家观点一
儿童心理专家 吴歆 孩子2岁以后可以旅行
广西区人民医院儿童心理专家吴歆认为，2岁以上的小孩子开始有自我意识，可以出去旅行了，只要是家长有精力，小孩子身体健康，体质很好，不管是长途旅行还是短途旅行，以安全为前提的旅行，对大家来说并没有坏处，自然也是好处多多。
带上孩子去旅行，不一定要孩子记住什么，其实就是一个视觉的积累，让孩子去感受一下大自然或者是文化古迹都很好。吴歆介绍，我的孩子3岁的时候，我常带孩子去农村看看，让她认识牛、马、羊等动物，认识稻田等等，让她去呼吸新鲜的空气。
吴歆认为，带上孩子旅行，对小孩子或者是大人都一种非常难得的人生经历与记忆，记忆可能是孩子主动记下一些难忘的情景，而经历则是用照片、影像和很多纪念品记录下来的，这些记录可以让孩子在长大之后，对自己的童年心存自豪，并会因此热爱家人和家庭，这也是一种很好的教育方法。
吴歆提醒，在旅行的同时应该注意安全，以不让孩子受到伤害为前提，如果是去青藏、玉龙雪山等高原地区，这些自然是不提倡的，大人都不一定适合去的地方，小孩子更加不行。
亲子咨询师 张志芳 孩子2岁以后可以旅行
和吴歆主任一样的观点，多闻国学幼儿园亲子咨询师张志芳表示，孩子2岁以后可以出去旅行了。2岁的孩子正处于语言高发期，这个时候经常带孩子出去看看风景可以加深孩子的印象，提高孩子的记忆力。
张志芳表示，5岁以上的孩子渐渐有了主见，家长在带着孩子去旅行之前应该给孩子“打预防针”，告诉他们去到风景区将会看到哪些美丽的风景，让孩子们更加憧憬，在玩的时候，父母尽量不要体现出疲惫的表情，只要家长不开心或者疲惫，小孩子也会出现同样的心情，他们也会疲惫。当然，5岁的孩子在旅行的过程中，如果可以玩得很开心，那么孩子们的收获是很大的，对他们的成长有很大的好处。
专家观点二
心理专家 罗隽 孩子适合在5岁以后旅行
南宁市第五人民医院心理科专家罗隽介绍，不反对孩子去旅行。但是3岁以前孩子的成长任务是学会独立，形成一个完整的心理功能结构。孩子的情感和兴趣指向还局限在内部世界和最直接的亲密关系，比如与妈妈或者爸爸中。小孩子各方面的功能是比较脆弱的，从这个角度出发，自然不提倡孩子们进行长途旅行。
5岁以下的宝宝更适合接触一些现代的文明，比如科技馆等一些比较好玩的东西。5岁以下的孩子自我意识在渐渐地发展，对万事万物更加的好奇，但对外部世界没有太多的感知能力，在这个年龄阶段，孩子们更需要培养人际关系，比如带他们去公园和同龄的小朋友们一起玩，在爸妈的陪伴下一起参加亲子活动等等，比起带他出去旅行也许会收获更多。
当然让孩子到户外去呼吸新鲜空气也是好事，只是不建议家长带上孩子进行太多的长途旅行，比如云南、青藏等一些高原地区，对于体质比较弱、年龄较小的孩子，无疑是一种伤害。建议带上孩子到周边近一点的地方，去玩一玩，放松一下，好好体验家庭的幸福，陪着孩子去玩，最大的意义就是增进家庭感情，加强对孩子的了解。平时工作繁忙，和孩子的作息时间基本没有交集。而在旅行中不宜过度劳累，应当以放松会为主。
有专家认为，在确保孩子安全的情况下，带上孩子去旅行应该在2岁以上。
3夏季旅游谨防中暑
夏季气温高、排汗多，外出旅游最易发生中暑。那么，在夏季外出旅游时应怎样预防中暑呢?
穿浅色衣服夏季外出旅游时应穿白色、浅色或素色衣服，因为白色、浅色或素色的衣服吸热慢，穿着凉爽，不易中暑。
戴隔热草帽纺织草帽的原料多为空心的，里面储存有一定数量的空气，而空气是热的不良导体。另外，草帽对阳光还有一定的折射作用。
中午要休息早晨空气新鲜，气候凉爽。因此，夏季外出旅游时，出发时间应该早些，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进行旅游活动。
多喝盐开水夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，而多喝开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防中暑。喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用。
带防暑药夏季外出旅游时应该带些防暑药物。如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭。
一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，然后给病人解开衣扣，用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部。并让病人服些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴位。当病人好转时再送往附近的医院治疗。
4夏日旅游的保健之道
暑假，给许多人带来旅游的机会，当你享受大自然的美好时光时，别忘了预防由此而来的旅游病。夏日阳光的紫外线辐射对人体皮肤有很大的伤害。那么，在夏季外出旅游时应怎样预防中暑呢?
穿浅色衣服：夏季外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服，不宜穿黑色的或蓝色的衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽，不易中暑。
戴隔热草帽：编织草帽的原料多为空心的，有隔热作用。另外，草帽对阳光还有一定的遮挡作用。因此，夏季外出旅游最好戴一顶草帽，或者带上遮阳伞。
中午要休息：早晨空气新鲜，气候凉爽。因此，夏季外出旅游时，出发时间应该早些，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进行旅游活动。
多喝盐开水：夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平衡，从而出现中暑。而多喝些开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑。
带防暑药物：在旅途中，容易遇到多变的气候，忽冷忽热的气候最易感冒，又闷又热的天气最易中暑。因此，夏季外出旅游时应带些防暑药物。如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭、霍香正气水等。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，然后给病人解开衣扣，用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部，并让病人服些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴。当病人好转时再送往附近医院治疗。
5预防旅游病
旅游常遇水土不服，往往令人扫兴。因此，外游时应该格外注意自己身体的变化，并且采取适当的预防措施。
腹泻
外出时，由于地理环境、气候、饮用水硬度以及饮食的变化，很容易因为水土不服而引发腹泻。腹泻会使人体内流失水分及电解质，可能引起虚脱乏力、抽搐、发烧等并发症，不可掉以轻心。
预防腹泻最有效的方法就是在旅途中多喝一些乳酸类饮料，比如酸奶。每天坚持饮用1到2支，如果不是发生食物不洁等特殊情况，基本上不太可能腹泻了。如遇腹泻，患者千万不要滥用抗生素来治疗腹泻，否则会对身体造成更大的伤害。
失眠
有些人在旅程中会出现失眠现象。原因之一是初到新地入睡环境改变、噪音影响、光感和气味变化导致入睡困难;原因之二是过度兴奋、疲劳或者由慢性病引发的不适影响睡眠。
要克服旅游失眠，首先应保持情绪愉快，尽可能保持平时饮食、起居、睡眠等习惯，每到一处新地方应尽快适应当地的气候环境，克服生疏感。如果条件允许，出行时最好带上一两件日常陪伴自己睡眠的东西，比如抱枕、布娃娃或者放在枕边滴滴答答走个不停的闹钟。
晕车晕船
造成晕车晕船的原因，主要在于车船的直线变速运动、颠簸、摆动或旋转时造成部分神经系统非常敏感的人的身体局部功能紊乱，这种情况多见于体质虚弱者，以女性为多。睡眠不足、饮食不当、精神紧张、某种气味的不良刺激，均可诱发或加重症状。
防治晕车晕船，首先要保证睡眠充足，饮食宜清淡，不要过饥或过饱，不要喝酒，同时要保持良好的精神状态。晕车晕船时，患者最好平卧休息。如无条件平卧，可将头靠在椅背上，闭目休息，最好能换坐在近窗的位置上，空气清新有利于缓解、减轻症状;同时，可用清凉油或风油精等涂擦头额部位，或在肚脐上直接贴上伤湿止痛膏。
高山反应
如到海拔较高的地方旅游，由于气压降低、空气稀薄，外游人士很容易会出现高山反应。征状为呕吐、耳鸣、头痛、发烧，严重者会出现感觉迟钝、情绪不宁、产生幻觉等，也可能产生浮肿、休克或痉挛等症状。
为预防高山反应，在海拔高的地方不宜动作太迅速，最好步调平稳并配合呼吸，且避免急促的呼吸。编排行程不宜太紧迫，睡眠、饮食要充足正常，经常性地作短时间的休息，休息时可作柔软操及深呼吸来强化循环功能及高度适应，平常应多作体能训练以加强摄氧功能。
飞行不适
乘飞机最常发生的疾病便是航空性中耳炎，旅客若感到中耳不适时，可做打哈欠或吞咽的动作;若觉有欠雅观，可含几颗糖果或是嚼口香糖，航空公司所发给旅客的花生米也可解决此问题。
坐飞机时，因为飞机的机舱不大，有的时候更要坐上数个钟头，如旅客血液循环不好往往会造成血液聚积在下肢无法回流，更有可能会肩颈酸痛。旅客应多喝水或流质饮品，藉此稀释血液，避免喝咖啡、茶及酒，因这些都属于利尿饮料，易引致身体脱水。另建议每小时在客舱座位中每小时活动腿部三至四分钟，以及利用轮候洗手间时做些伸展四肢的运动，帮助血液循环。此外，旅客亦应避免穿着尖头或高跟鞋，尽量穿紧身袜子和松阔的鞋子，以避免腿部血液栓塞。