孕晚期脚肿要重视，孕晚期脚肿缓解了
妊娠后，从6周开始血容量就逐渐增加，34周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40%左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。孕晚期脚肿要重视，我们一起来了解一下吧。
目录
1孕晚期肿是怎么回事
1、妊娠后，从6周开始血容量就逐渐增加，34周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40%左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。
2、由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。
3、妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。
2怀孕晚期有哪些注意事项
产前检查
在孕晚期，产前检查是二周一次。除了监察胎儿的成长外，还检查胎盘的功能是否正常。医生通过产前检查，决定你的分娩方式。
药物
到了孕晚期，最令你头疼的问题，可能是下肢的浮肿。其实，多数情况下并不需特殊治疗，只要注意休息就可以了。如果血压偏高，就一定要在医生指导下用药，自己不要任意服用降压药物，以免造成不必要的危险。
在怀孕的最后阶段，虽然胎儿的情况已经稳定，药物对于胎儿的影响不大，但你仍然需要避免病菌感染。
走路
大腹便便的你，走路时要保持平衡，注意安全，不要走起伏不平的路。不要穿高跟鞋，一定要穿后跟低而平稳的便鞋，以避免因身体重心不稳而摔倒。
运动
多走走，适当地做些产前孕妇体操，这对于自然分娩大有好处。
?外出
避免在人多的地方出入。如必须外出是一定要有人陪同，并选择安全的交通工具，尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。 在孕晚期不宜出远门，不要安排远途旅行。
饮食
以少吃多餐为原则，尽量减少在外用餐，控制你的食量。
卫生
孕妇特别容易出汗，所以最好坚持每天用温水洗澡或擦身。还要注意洗浴安全，洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，保护好自己和胎儿。因为分泌物增多，所以孕妇每天要更换内裤。
性生活
在孕期的最后 6 至 8 个星期，应避免性生活，以免造成羊膜破裂，引起胎儿早产。
工作
如果你要长时间坐着工作，应该要注意垫高双脚，穿舒服的衣服和鞋子。工作一段时间后，要有适当休息，起来活动一下，或伸展一下你的四肢。要多喝水，有尿意时千万不要憋尿。尽量减轻工作上的压力，工作之余可以练习分娩呼吸法，让自己放松。
3孕晚期脚肿要重视
一般来说，孕期出现水肿有的是生理原因，但是也有一些是病理原因所致，为此在这方面一定要分清楚。对于经常做产检的准妈妈来说，每次做产检的时候，都会测量血压的，假如血压发生了变化，比如出现了高血压的话，也有可能导致水肿，这样出现脚肿是很常见的症状了，为了能够缓解这种症状，一定要注意多休息，经常泡脚或者按摩，这对于缓解水肿是有效果的。
另外对于病理性水肿来说，在这方面改善的策略也是要谨慎选择的，比如当孕妇血压高引起水肿的话，要注意定期测量血压，同时在饮食方面要注意清淡一些，孕妇也要保持一个积极的心态，如果情绪过于激动的话，也会引起血压的不稳定，这对胎儿的健康也是很不利的。
按照孕期检查项目时间表 的安排，如果在孕晚期出现水肿的话，要时刻关注身体的变化，尤其是进入37周之后，胎儿是可能随时出生的，所以要注意与医生保持紧密的联系。同时也要做好入院准备，对于首次怀孕的女性来说，首胎选择分娩方式是很重要的，在分娩前一定要注意按照医生的叮嘱做好产检。另外对于水肿的孕妇来说，在饮食调节过程中，也不可吃太多利水的食物，否则也有可能会导致到羊水量发生变化。
怀孕期间的饮食是非常重要的，而且怀孕晚期的时候，腿部和脚部的保健也是马虎不得的，尤其是对脚部的保护，一定要注意定期按摩和热敷，这对于体重逐渐增加的孕妇来说是有好处的。
4孕晚期见红怎么办
一般见红在阵痛前的24小时出现，但也有在分娩几天前甚至1周前就反复出现见红。如果只是淡淡的血丝，量也不多，孕妈妈可以留在家里观察，平时注意不要太过操劳，避免剧烈运动就可以了。
很多孕妈妈认为见红了就会马上阵痛，因为精神紧张把注意力完全地集中在这个上面，导致失眠，由于睡眠不足而造成身体的疲劳会导致体力下降，没有精神头儿，这样对分娩是十分不利的。要保持好的心情，积极地、耐心地等待，正常进食，保证睡眠，保持体力。
如果流出鲜血，超过生理期的出血量，或者伴有腹痛的感觉，就要马上入院就诊。
5孕晚期宫缩的症状
假性宫缩开始是不规则的，强度较弱。而真性宫缩则表现为宫缩逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间2—3分，持续50—60秒。并且从一开始的阵痛到，逐步缩短，疼痛的间歇越来越短，如每4-5分钟疼痛一次，然后逐渐缩短到30秒疼痛。
一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。
正常情况下，怀孕37周时，胎儿在母腹中的位置在不断下降，下腹坠胀，不规则宫缩频率增加。孕妇会不断地想上厕所，便次增加，阴道分泌物也更多了，要注意保持身体清洁，因为理论上分娩可能随时来临。