减肥不能吃什么水果，晚上必吃燃脂水果
很多人都知道在减肥的时候应该少吃肉类食物，多吃水果和蔬菜，可是在一定情况下这个说法其实是错误的。因为很多水果，虽然具有很高的营养价值却不适合在减肥的时候食用。因为他们本身的营养成分反而会导致减肥者变得更胖。
目录
1哪些水果可以解酒呢
(1)食醋解酒 用食醋烧1碗酸汤，服下。 食醋1小杯(20~25亳升)，徐徐服下。 食醋与白糖浸蘸过的萝卜丝(1大碗)，吃服。 食醋与白糖浸渍过的大白菜心(1大碗)，吃服。食醋浸渍过的松花蛋2个，吃服。 食醋50克，红糖25克，生姜3片，煎水服。 食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸，随立脚点消化吸收，在人体的胃肠内相遇而起醋化反应，降低乙醇浓度，从而减轻了酒精的毒性。
(2)豆腐解酒 饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。
(3)解酒药解酒 据报道，按照美国FDA(美国食品药品监督管理局)的鉴定，RU21安体普克格勃解酒是一种无毒性无副作用的纯天然健康生物食品，对酒后头痛、头晕及身体不适等症状有良好效果。。最近，中国中医药研究院专家根据传统的药食同源理论，生姜、橘皮，甘草、蜂蜜为主要原料，针对酒前酒后人体的不同特点分别组方，针对性更强，能有效缓解醉酒后的呕吐，头痛 头晕， 反胃 恶心，全身发热，心悸，胸闷，厌食，烦躁 等症状的新一代解酒产品“酒将军1+1”，效果更强，作用更明显。
(4)糖果解酒 河北省生产一种解酒糖果，醉酒后吃上几块即可解酒。
(5)酸枣葛花根解酒 酸枣、葛花根各10~15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清凉、利尿作用。
(6)绿豆、红小豆、黑豆解酒 3种豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，减轻酒精中毒。
(7)生蛋清、鲜牛奶、霜柿饼解酒 将三者煎汤服，可消渴、清热、解醉。
2减肥不能吃什么水果
不适宜减肥的时候食用的水果首先是香蕉，因为在减肥的时候如果空腹大量使用香蕉会导致人的血糖更高，对心脑血管产生一定的抑制作用，反而不利于健康，所以在减肥的时候要注意。千万不要食用过量的香蕉对身体产生不良的反应。
很多人都以为在减肥的时候使用大量的酸性食物可以达到减肥的功效。但其实在减肥的时候并不是食用太大量酸性的水果，例如桔子。因为桔子含有大量的糖分还有有机酸，这些物质都会刺激胃部的胃酸增加是到人的身体变得不健康更加不利于减肥。
甘蔗和鲜荔枝是夏季很多人喜欢吃的水果，但是由于这两种水果的含糖量都极高，所以不适宜在空腹的时候食用如果在空腹的时候食用含糖量高的水果，会导致胃痛脾胃胀满等。而且如果食用的量太大还会导致高溢性昏迷的发生。
很多人都以为使用山楂可以减肥，可是其实这种说法是错误的。因为如果在空腹的时候食用过量的山楂，不仅会增加肠胃的饥饿感，还会导致胃病的发生。对身体是极致有害的。
柿子同样是不适宜在空腹的时候使用，因为这空腹的时候食用柿子会导致胃酸的增加，容易导致肠胃发炎甚至引起心口痛等各种问题。
黑枣，同样不适宜在减肥的时候使用，因为它含有大量的果胶容易会导致胃内出现硬块，特别不适合有伴性肠胃疾病的人单独食用。
很多人都以为西红柿是可以减肥，但是西红柿里面的某些化学成分。却导致胃不出现胀痛。因此，在减肥的时候还是不适宜单独的食用西红柿。
减肥并不是一件容易的事情，如果想要减肥成功更需要长久的毅力，这样才会使得身体健康的同时，减掉身体里面多余的脂肪，达到理想的效果。虽然在减肥的时候，有一些水果不能使用，但是还是需要使用定量的蔬菜和水果，这样才能保持身体里面所需要的维生素，使得身体变得健康。
查看详情>>3肥胖者吃水果要适量
一、选择含糖较少的水果
菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果，可以适量食用。而苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。
二、最好餐前吃水果
如果在进餐前20-40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁，则可防止进餐过多导致的肥胖。因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被机体吸收，提高血糖浓度，降低食欲。水果含有的粗纤维还可让胃部有饱胀感。
另外，餐前进食水果，可显著减少对脂肪性食物的需求，也就间接地阻止了过多脂肪在体内囤积的不良后果。但是，很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠萝等都不能空腹吃。餐前食用水果时，最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果，如苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。
不要在晚餐后大量吃水果，因为晚间进食后合成脂肪积累在体内的可能性最大。但是，有些水果有促进消化的作用，如富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃，富含有机酸的柠檬、山楂等，对于这类水果可在餐后一小时左右再吃。
三、吃水果要适量，不能吃太多
大多数人认为，水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，因而可以无节制地放心食用，其实这是一个误区。
水果并非能量很低的食品，由于味道甜美很容易吃得过多，其中的糖就会转化为脂肪而堆积。例如每100克草莓大约有30卡热量，若你喜欢吃草莓且能一次吃下很多，摄入的热量是惊人的。又如吃半个中等大的西瓜(瓜瓤重约2公斤)，便不知不觉之间摄入热量680卡，约相当于三碗米饭。所以吃水果减肥餐时要节制水果的食用量。
低热量水果应该怎样吃?
只要方法得当，水果减肥会有很大的效果。但是，不能以水果代替主食甚至正餐。因为水果毕竟营养成分不全，如果长期用水果代替正餐，也会影响健康。
减肥需要摄入人体需要的几十种营养素，不能只吃低热量水果来减肥。低热量水果可以搭配菜肴，也可以在饥饿的时候当间餐食用，有效降低饮食摄入热量，还能为身体提供丰富的营养。
4什么水果可以养胃
什么水果可以养胃?
养胃水果一：味甘、酸，性微温的水果
这类水果主要有：金橘、鲜荔枝、鲜桂圆、樱桃。这些水果具有健脾益气、温中养胃作用。脾胃虚弱、食积气滞(进食后常有饱胀不适)、食少体倦(进食少，觉疲倦)、呕逆便溏病者比较适宜。
养胃水果二：味苦、酸，性凉的水果
这类水果主要有：梨子、柑子、橙子、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠萝、罗汉果、西瓜、甘蔗、马蹄、猕猴桃、西红柿、柠檬、橄榄。 这些水果具有益胃生津、开胃下气、请热除烦、嘈杂反胃、干呕呃逆、食积痞满，或热病伤阴、大便燥结、小便短赤等症候。
养胃水果三：味甘、酸，性平的水果
此类水果主要有：橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、杨梅、万寿果、乌梅、苹果。这些水果具有补脾益胃、益气生津、和胃止呕、收涩止泻。运用于脾胃虚弱，消化不良、饮食减少、呕逆少食、便溏腹泻等症候。
胃不好吃水果注意事项:
水果当然得吃，可是要有所选择，而且需要注意控制量。首先，要优先选择维生素C丰富的水果，因为维生素C对胃有保护作用。因此富含维生素C的水果比如猕猴桃、草莓等可以多吃。
但是一些酸性水果容易引起慢性胃炎的人返酸、感觉不适，对胃溃疡患者也会造成一定的刺激，因此尽量要少吃或不吃，这些酸性水果主要有柿子、石榴、山楂、葡萄等。此外，脾胃虚弱的人最好不吃性寒的梨、柚子;空腹不能吃西红柿、橘子、山楂、香蕉等;胃虚的人不宜吃香蕉、西瓜。
另外，苹果、梨、桃、香蕉、菠萝等水果中怕热的维生素少一些，可以熟吃，比如蒸、烤、煮汤等;而猕猴桃、橘子等加热会损失很多营养素，所以最好生吃。
肠胃不好的人最好不要吃凉性的水果：如生梨，柿子，香蕉，菠萝等。可以吃点热性和中性的水果，如苹果，荔枝。桔子，甜橙，葡萄等等。
肠胃不好的人在吃水果之前，要用温开水浸10分钟左右。这样吃下去会感觉舒服点。尤其要注意的是：肠胃不好的人一定要在饭后半小时后再吃水果，而且一定要细嚼慢咽。
5现在的水果干净吗
苹果
苹果已经连续多年高居最肮脏果蔬排行榜第一名。今年的检测发现，99%的苹果样本中都至少含有一种农药残留物，而且残余总量最高。
草莓
从去年排行榜的第5位，上升到今年的第2位。
葡萄
一个葡萄样品里就能检测出15种农药残余成分。在含有的农药种类方面，葡萄位居榜首，总共含有64种不同的化学物质。
芹菜
一份芹菜样本中能检测出13种不同的农药。
桃子
含有的杀虫剂较多。EWG在报告中强调：杀虫剂显然是有毒的，它们是为了杀死对农作物生长不利的活体害虫、杂草和真菌等。
菠菜
菠菜是受农药残余污染最严重的蔬菜之一。
甜椒
像葡萄一样，一个甜椒样品就包含15种不同的农药残余物。
进口油桃
每份进口油桃样品的农药残留物检测都呈现阳性。
黄瓜
需要用的农药比较多。
土豆
与其他粮食作物相比，土豆中的农药残留重量明显偏高。
圣女果
一份圣女果样品中可以检测出13种不同的杀虫剂。
辣椒
67%的辣椒样品中都含有可被检测到的农药残余，即使在经过水洗或者剥皮后仍然如此。