如何帮助孩子克服依赖心理，如何让孩子克服依赖性
??在这个世界上，究竟还有谁能像你自己一样，永远无私真诚地帮助和支持你呢?“人”字的结构，一撇一捺，不就是自立支撑吗?在每个人的一生中，只有自己能永远帮助自己。那么父母该如何帮助孩子克服依赖心理，下面我们一起来看看吧。
目录
1孕妇如何克服依赖心理
孕妇如何克服依赖心理?有的妇女怀孕后，感情会变很脆弱，在精神上和心理都离不开丈夫，对丈夫有一种依赖感、妻子希望丈夫能时时在自己身边，和自己一样分享快乐、分担忧患。
怀孕是女性生理上和心理上一次巨大衍变时期，这种衍变时常造成妻子心理上的不平衡，丈夫在身边，有一种稳定作用，丈夫的爱是妻子精神上的一种强制剂。
妻子在孕期希望丈夫能以自己为中心，时时关心自己、处处照料自己，这种依赖心理既有生理上的需要，也有感情上的需要，还有一份额外的担心，担心自己形体的变化，会改变自己在丈夫心目中的形象。
这时，丈夫可别怜惜那几句温暖的话，丈夫的贴心话不仅仅是说给妻子，也是把父爱倾注于胎儿，使胎儿也受到爱的鼓励。
在妻子妊娠期间，丈夫多为妻子考虑，多关心妻子，多表白自己的爱心，是必不可少的。
作为妻子自身，则别变得太娇气了，这种娇气可不会给胎儿留下什么好的痕迹。有了身孕，并不等于什么都不能做了，丈夫对自己必要的关注是应该的，但丈夫有自己的事业和工作，有自己的生活内容。妻子则要体谅丈夫，不要对丈夫有过分的依赖，相反，在很多事情上妻子要学会自强自立，学会在心理上进行自我调理和自我平衡。孕妇的这种坚强与毅力会直接影响到胎儿的生长发育，在胎儿的心理上埋下自尊自强的种子，为胎儿出生后的良好品质打下坚实的基础。
2如何帮助孩子克服依赖心理
??孩子在生存的过程中就应该依靠自己的力量，不应一味去依赖父母或者外界给他们的帮助。我们要教会孩子自信自强.学会生存，试着不再依赖父母，不再期盼着遇到闲难有人替他们解决，而是依靠他们自己的力量，在经过—段实践后得到最好的方法，“依靠自己”是自然界对每个人提出的要求。我们家长可以帮助孩子，老师可以帮助孩子，别人能帮助孩子，但真正的成功，只有靠孩子自己。
??牛女士的儿子宋刚上小学一年级，独立件比较差，这让她很头疼。记得一天中午，牛女士下班网家，刚一进院，便发现宋刚已先于自己到家门口了，而且正在用钥匙费劲地开着自家的门锁。这是一把旧锁，任凭宋刚握着钥匙左拧右拧，锁就是纹丝不动。宋刚急得满头人汗，看那样严，就差流眼泪了。一转头，宋刚看到妈妈回采了。真像看到了救星，一下子把钥匙塞给妈妈说：“妈，这锁真难开，还是您来吧!-说着就躲到了一旁，噘起了嘴巴。牛女士接过钥匙并没有去开锁，而是又重新递到了儿子的手上，启发他说：“—个男子汉连这点困难都自己解决不了，还叫什么男子汉。不管想什么办法，定要自己把锁打开。”宋刚眼珠一转，迅速拿出铅笔、小刀，将一些铅笔末儿削进了锁孔里，再将钥匙捅进去，一旋，门开了，宋刚脸上露出了笑容。
??每个家长都愿意自己的孩子果敢，刚毅，有很强的独立性，而不是胆怯，没有自信心，事事依赖别人。但是，孩子的独立件不足天生的。从小注意培养孩子的独立性，是爸爸妈妈必须善意解决的问题。那么，怎样才能培养孩子的独立性呢?
??1.千万不要过分宠孩子
??吃饭总是喂，衣服总是帮着穿，使孩子感到没有什么可以去做，更不会卞动去做，当然也更谈不上会做。这样的孩子一旦离开了父母就寸步难行。应该让孩子做些力所能及的事，比如自己吃饭，自己洗脸，穿脱衣服等。这样，孩子尝试独立做事，就会觉得自己干什么都能行，独立性自然会大人增强。
??2.给孩子充分的自由
??孩户想做的事，只要没有发生意外的可能，就放手让他去做。事事都足爸爸妈妈说了算，就会挫伤孩子的积极性，主动性，不利于独立性的培养。3.鼓励孩子学会与人和睦相处让孩子有机会离开父母，学会支配自己的社交生活，让他们在与人相处中培养自己的独立性。可以安排孩子自己出友找小朋友玩，游戏完后再接他回来。以后就让他自己去联络，选择伙伴。回家以后，可以表扬他，鼓励他。这样，久而久之，孩子自然就会习惯于独立与人相处，学会如何处理各种问题，在自我锻炼过程中培养自己的独立性。
??心理学家认为，世界终究会属于孩子们，孩子将来的路还要靠他们自己去走，未来的生活要靠他们自己玄创造，我们疼孩子，爱孩子，就要为孩子作长远打算。放开你的手，让孩子在独立中成长吧!
??其实孩子真的没有什么人可以依靠，只能靠他们自己。应该让孩子用他们自己的慧眼，看清前面的路该怎么走，用自己的头脑来分析利弊，选择自己的方向。不要轻信别人，唯一可信的就是自己。只有自强自立才能养活自己。
??现在的独生子女，不少人只会依靠自己的父母，饭来张口，衣来伸手。他们在父母的羽翼的庇护下成长。也许，父母丰满的羽翼会为他们暂时挡去所有的狂风暴雨，惊涛骇浪，他们也许会觉得，这是最好的。但是，有否想过，一旦父母逐渐老去呢?他们已经被自己的父母保护得太久了，等到父母再无能力为他们遮风挡雨时，他们就会发现，风浪将会把他们击伤。
??有这样一个商人，把自己所有的资产全部投放在一种小型制造产业上。由J：世界大战爆发，他无法取得他的上厂所需要的原料，因此只好宣告破产。金钱的丧失，使他大为沮丧。于是，他离开妻子儿女，成为一名流浪汉。他对于这些损失无法忘怀，而且越来越难过。到最后，甚至想要跳湖自杀。
??一个偶然的机会，他看到一本名为《自信心》的书。这本书给他带来了勇气和希望，他决定找到这本书的作者，请作者帮助他再度站立起来。
??当他找到作者}句其说完他的故事后，那位作者却对他说：“我已经以极大的兴趣听完了你的故事，我希望我能对你有所帮助，但事实上，我却绝无能力帮助你。”
??他的脸立刻变得苍白。他低下头自言自语道：“这下子可完了。”作者停了几秒钟，然后说道：“虽然我没有办法帮助你，但我可以介绍你去见一个人，他可以协助你东山再起。’刚说完这儿句话，流浪汉立刻跳了起来，抓住作者的手，说道：“看在老天爷的份上，请带我去见这个人。’
??接着作者就把他带到一面高大的镜子面前，用手指着镜子说：“我所说的就是这个人。在这个世界上，只有这个人能够使你东山再起。你应该坐下来，彻底认识这个人，否则，你只能跳到密歇根湖里。因为在你充分认识这个人之前，对于你自己或这个世界来说，你都将是个没有价值的废物。”
??让杖子从小就懂得，做什么事情都要首先依靠自己的力量。这不但会增强孩子的自信心，也会培养出被子的“自我”意识。相信每一个家长都能让你们的破子养成遇到图难，挫折尽量靠自己，通过自己的智慧去解决问题的习惯，家长要及时，积极地督促孩子。并同时鼓励孩子，给予孩子勇气与信心，相信孩子们会亲身体验到靠自己战胜图难的喜悦。
3友谊让我们彼此依赖
荀子说：“友者，所以相有也。大意是说：什么是朋友呢?朋友就是志同道合，可以让你有所借鉴，对你有所帮助，能在关键时刻扶你一把的人。
又到春节，“滴水之恩涌泉相报”的尖峰时刻，你是否又在为如何向不同的朋友传情达意而左思右想?现在，我们特地为你编排了三套“新春友情大戏”。看过之后，即使你不是万中选一的梨园奇才，也可举一反三、触类旁通，唱好新春送礼折子戏;相信你2005年春节的友情指数，也必将随之上涨得如火如荼。
新春友情大戏第一出——觥筹交错铁哥们 六○至六一
分别为“刘关张” 型的猛男朋友和“江南四才子”型的儒雅朋友量身定制礼单。
新春友情大戏第二出——独自偷欢娘子军 六二至六四
别看都是女朋友，红粉知己也分“豪放派”和“婉约派”，送礼可不能张冠李戴，还是快来了解一下吧!
新春友情大戏第三出——拯救隐士，圈圈有礼 六五至七五
“圈子”是我们这个社会最生动的细胞。而古代的隐士，则以逃离“圈子”为生活方式。今天，我们用乾坤大挪移的手法，将6位知名的隐士按照各自性格、爱好特点，分别拯救到“驴友圈”、“同学圈”、“同事圈”、“球友圈”和“车友圈”、“答谢圈”中。
为了说服隐士加盟，各个圈子都开出了最有诱惑力的礼单。这6份礼单堪称今春“圈子”送礼顶级参照——连隐士都能打动，更何况我们市井中人?
友者，伴也。不论是君子之交、莫逆之交、酒肉之交、忘年之交，其实都可以陪伴我们走过人生一段旅程。我们把传统意义上的朋友分为“铁哥们”和“娘子军”两种，每一种又为“文”、“武”两类，然后“看人下菜碟”，为你提供向各种朋友送礼的秘笈。
看过之后，即使你不是万中选一的武林奇才，练不成如来神掌，新春送礼功力也将扶摇直上，而2005年春节的友情大戏，也必然演得轰轰烈烈。
圈子，帮也。自有人群就有圈子，赵传有歌叫“找个帮来混”，帮就是圈子，人们出于自我需要而形成一个个的圈子。圈子在现代越来越活跃起来，任何一种特征，比如职业、品位、特长、个性、收入甚至年龄、性别，都可以组成为不同的圈子，以保持自身的一种生活方式。
“车友会”、“驴友会”、“球友会”、“同学会”等等，人们不断地组成圈子，也不断地选择着圈子，营造适合自己的圈子，在圈子里寻找寄托，可谓是“物以类聚，人以圈分”了。新春又至，除了看父母走亲戚，带上礼物，会会自己小圈子中的朋友，谈天说地，把酒当歌，也是一大乐事。2005年，亲情满溢，爱情甜蜜，有了友情，更是喜上加喜。
4过分依赖加速衰老
人一旦步入老年，机体就会衰老，功能就会退化，体力也会减弱，这是谁也改变不了的自然规律。子女、亲属及休养院所的工作人员，多给老年人一些关爱和照顾是应该的，也是必要的。这样，会给老年人的日常生活带来很多方便，使老年人真正老有所养，老有所乐，老有所终，让他们无忧无虑地安度晚年。不过，从老年人自身的生理保健和心理保健方面来讲，晚年生活过分地依赖于别人照顾，也容易产生一些副作用，其中最主要的就是会加速人的衰老。
老张和老刘同时进干休所，两人年龄不相上下。老张由于儿女不在身边，许多生活小事又不愿麻烦别人，都是自己跑，自己办。从买菜做饭搞卫生，到迎来送往会朋友，一天忙忙叨叨。不过大家都说，老张退休这些年没啥变化，一点没见老。而老刘则不同，大事由干休所工作人员帮着办，生活小事全靠在身边的儿女们忙活，老刘则一天无所事事。结果他的身体越待越懒，脑袋越待越沉，大病虽没发现，小病却不断，整天迷迷糊糊无精打采，谁见了都说他明显老了。看来，老年生活有依靠，做得适当是好事，过分依赖就可能变成坏事。
从心理学的角度讲，过分依赖别人，就是过早地把自己归入老年行列，认为自己已年老力衰，是无用之人了。一个人的心情一旦被无能、无用、无奈困扰，就很容易失去生活的独立性和主观能动性，懒得按个人的意志和爱好安排自己的生活，从而进一步加速身心老化。一般来讲，一个人从工作岗位退休下来的前几年，身体比较健康，精力比较旺盛，独立生活能力也比较强，完全不必依赖他人。只要你心里常想“我还行”，“我不算老”，你就会精神焕发，也就会延缓衰老。
其次，一些有慢性病的老同志，本来经过调养和功能训练，是可以逐渐好转或恢复的。但如果过分依赖别人的照料，总觉得离开了别人自己不行，就会丧失战胜疾病的信心和意志，削弱自身的免疫功能和内在的抗病力。由丧失信心，到丧失能力，自己树起的“顽敌”成了自己康复的致命障碍。俗话说：“用则进，不用则退。”对于一些老年性疾病，单单依靠别人的照顾是不可能得到完全恢复的。有一位76岁高龄的老人，大腿骨折后卧床3个多月不能活动。待打开固定的石膏时，老人腿部肌肉已严重萎缩，无法站立，他的家人甚至给他准备好了轮椅。没想到这位坚强的老人，硬是咬牙坚持，一点儿一点儿地练站立，练走步，最后终于又能举步活动，独立生活了。假如他拆掉石膏后，就坐在轮椅上靠别人照顾，也许他真的要永远与轮椅为伴了。
老年人避免过分依赖他人，独立自主地安排自己的生活，还可以有效地预防老年性痴呆症的发生。其实，退休生活不只是让自己的身体得到休息，还应该根据自己的兴趣爱好，把自己的退休生活安排得丰富多彩，充实而有意义。这样，不但使自己的身体得到适当的运动，还可以通过多动脑筋，陶冶情操，防止大脑过早老化。
有首歌儿唱得好：“革命人永远是年轻，她好比大松树冬夏常青……”老年朋友不妨把退休生活看做是人生路上一个新的起点，是进入老年生活新的开始，依靠自己，用自己的双手去装扮夕阳的美景!
5依赖症你知多少
随着社会竞争的日趋激烈，工作和生活节奏越来越快，压力越来越大，导致了具有强迫心理的人越来越多。目前，强迫症已经被列入严重影响都市人群生活质量的四大精神障碍之一。说起强迫症，或许觉得新鲜。但不可否认，它是潜伏在我们身边的“健康杀手”。
手机依赖症
症状表现：手机忘带心烦意乱、铃声不响左顾右盼、铃声一响条件反射、来电减少坐立不安等。
专家诊断：有些人由于工作需要或其他原因，在日常生活中频繁使用手机，无意识中手机成为其生活的一部分。在来电数量突然减少或手机丢失情况下，这些人通常会出现上述反应。这并不是什么严重的病症，它只是人们经常使用手机后产生的一种心理反应。问题的关键在于白领女性要多爱惜自己，为自己营造这个年龄应有的“绿色生活”，如郊游、健身、看书、听音乐等，以此分散对手机的注意力，并适时给予自己“没有手机打扰的日子真好”的心理暗示。
网络依赖症
症状表现：没电脑不知道该如何写字、没电脑无法工作、不上网没法安心睡觉等。
专家诊断：电脑的普及以及宽带的家庭化都使网络依赖症患者日益增多。由于这一患者群体较大的缘故，还可以细分为：聊天依赖、网上冲浪依赖、网络游戏依赖等等。在欧美，心理医生已经开始高度重视这种由于网络依赖症导致的忧郁症等。这种网络依赖症潜伏期很长，有时候网迷们往往不知道自己的痛苦来自何处，所以很难对自己的病症有所察觉。
要治愈网络依赖症，必须找心理专家进行治疗。另外，也可以和家人多沟通和交流……
工作依赖症
症状表现：失眠多梦、疲劳抑郁、无法迫使自己停下手头工作等。
专家诊断：依赖工作的人，只有在工作的时候才会觉得自己很充实，他需要靠别人对其工作的评价来肯定自己，并且逐步会转变成衡量自我价值的惟一标准。归根到底，这是对周围环境缺乏安全感和自己不自信的表现，患上工作依赖症的人往往容易产生一种错觉，认为自己只有在工作上得到承认才有存在的价值。避免陷入这种工作依赖症的办法，只有自己学会寻找工作之外的其他乐趣，工作可以摆在比较重要的位置，但绝不能是个人生活的全部。
学习依赖症
症状表现：无聊、压抑、天天因为理想与现实的落差闷闷不乐。
专家诊断：本来学习是让人高兴的事儿，但如果发展成丝毫体会不到乐趣，只产生了“非学习不可”的自我强迫想法，就是依赖症的表现，这样的人就算想改变每天乏味的生活，也不过口头说说，最后还是会逃避现实。产生学习依赖症，首先可以借助记日记方式，学会客观审视自己的生活。其次是学会自夸，哪怕芝麻大一件事，都可以借机表扬一下自己。最后是在学习的过程中，为自己订立明确的目标，这样就会有实现的冲动。充实感，成就感才会给人带来真正的快乐。
情感依赖症
表现症状：过于喜欢或者寄托过多个人感情于某个人或某件物品上，一旦失去就难以适应等。
专家诊断：一个人闷闷不乐，找不到解决办法的时候，依赖症往往乘虚而入，要是有一个无话不谈的朋友，困扰自己的问题就能迎刃而解。要想从情感依赖症中摆脱出来，可以向朋友寻求帮助。另一方面，要学会对自己的生活做出合理规划和安排。此外，还需要培养自己忍受孤独的能力，学会享受一个人的时光，不过分依赖某个人或着某种东西，客观正确地认识自己，也是改善依赖症的关键一步……
食物依赖症
症状表现：用暴饮暴食排解忧郁
专家诊断：面对美食，人们的心情总能在某种程度上得到放松。然而，如果将暴饮暴食作为减压的方法，每次都通过“吃”来解决烦恼，实际上是对烦恼的一种逃避。这样一来，不仅不能真正解决问题，久而久之心理上还会对食物产生依赖，暴食症和厌食症也都是由此而来的。要学会转移注意力，认识一些新朋友，学习一些新的技能，培养一些新的爱好等，帮助自己建立更多排解烦恼，获得安全感的方法。
到底怎样做才能帮助自己摆脱依赖呢?
一、承认依赖症。如果你认识到依赖症，并承认自己有依赖的倾向，就可以找到对症下药的解决办法。
二、不自责。患上依赖症的人，有时会对自己苛求，希望自己能在拒绝依赖的过程中变得更坚强些，但这种过度的自我控制有时反而会取得适得其反的效果。
三、寻求他人帮助。有的患者原先依赖症的情况确实有所好转，却又很快陷入了努力过程中产生的新依赖症中。
四、培养忍受孤独的能力。患上依赖症的人要学会享受一个人的时光，独处的时间能够帮助你客观正确地认识自己，也是形成自己独立个性所必需要的。
五、转移注意力。认识一些新朋友，学习一些新的技能，培养一些新的爱好等。帮助自己建立更多排解烦恼，获得安全感的方法。
当今，依赖症还有很多种，有的人依赖逛街购物，有的人依赖兴趣学习班，还有的人甚至依赖搞卫生……为什么依赖?是因为我们还在留恋那些幸福的余味。所以，除去心头对逝去岁月的一点点失落和眷恋，开始新的生活吧，让自己快乐的方式不应只有一种!