胖宝宝瘦身饮食有原则，胖宝宝和瘦宝宝究竟谁更健康
现在的生活条件好了，宝宝们成长路上也不再担心缺失营养了，反而要担心营养过剩导致的肥胖。胖宝贝越来越多，外形虽然是可爱，可是妈妈们，宝宝再这么胖下去，会影响将来的身高你了解吗?其实肥胖带来的坏处远不止这些，那么为了宝宝的健康，妈妈们在胖宝宝饮食上应该怎样做呢?
目录
1宝宝经常拉肚子怎么办
1、及时为宝宝补充水分。
由于经常性的拉肚子，宝宝体内的水分也会随之流失掉，为了防止宝宝出现脱水现象，所以一定要及时为宝宝补充水分。
2、对肛门和小屁屁进行护理。
经常性拉肚子对宝宝的肛门有一定的影响，可能会出现小屁屁发红的现状，所以一定要护理肛门和小屁屁，避免出现红疹之类的皮肤疾病和肛门感染，这样宝宝的身体会更加恶化。
3、在饮食上更加注意。
一般说来，宝宝的主要营养吸收来源妈妈的母乳，但是也需要适当开始增加辅食。在辅食的选择上一定要注意清洁和营养，且在喂辅食时一定要从少到多，给宝宝一个适应的过程。
宝宝经常拉肚子的话一定要认真护理，而且在日常生活中，一定要加强宝宝的抵抗力，这才是避免经常性拉肚子最根本最重要的工作。
2胖宝宝瘦身饮食有原则
1、尽可能自己做着吃
如今，为节约时间，人们更喜欢在外面就餐，或直接购买半成品或成品食物。此类食物一般热量及脂肪含量较高，在制作过程中造成大量的营养素流失，从而易造成人体营养素不足或营养过剩。所以，我们提倡有规律的家庭饮食，一天三餐中，争取能有两餐在家解决，从而既能让孩子们更多地享受愉快的进餐氛围，也能改善其健康状况。
2、烹调口味尽量清淡
食物烹制时，尽量少加入刺激性调味品，食物宜采用蒸、煮或凉拌的方式烹调，让宝宝减少食用油的摄入。
3、吃饭要定时、定量
一天三餐或四餐的时间要相对固定，进食量也要相对固定。早餐一定要吃好、吃饱，并摄入一定新鲜果蔬，食入总热量应为一天的30%。同时适度减少晚餐的进食量，如孩子睡前有饥饿感时，可让其喝一杯鲜牛奶，这样既不会加重肠胃的负担，又有助于孩子的睡眠。
4、每餐必有汤或粥
先吃些蔬菜，再喝汤，最后吃主食。要让孩子养成每餐必有粥或汤的习惯。饭前喝汤不仅促进消化吸收，还可以有一种铺垫的作用。
5、放慢进食速度
细嚼慢咽有助于孩子细细品味食物，并提高对饥饿的忍耐性和食欲敏感性，找到吃饭的自然停止点，避免饮食过量。还可以用游戏的方式，如我们比一比谁咀嚼的时间更长，来培养宝宝细嚼慢咽的习惯。
6、减少脂肪类食物摄入量
有些妈妈认为小宝宝减肥要先从主食减起，这种观念是错误的。因为主食中含有的碳水化合物会转化成糖分，可以供给大脑发育的需要，每餐的主食只要不超标就可以。控制宝宝体重最好从减少脂肪类食物的摄入量入手，不仅要要少吃肥肉，瘦猪肉也要适可而止。瘦猪肉其实并不是一种高蛋白、低脂肪的食物，瘦猪肉吃得太多，动物性脂肪的摄入量也会大大增加。
7、替换零食种类
对于已习惯吃零食的孩子，可将其常吃的糖果、巧克力、口香糖、汽水、蜜饯等高糖、高热量的点心、零食更换成纯牛奶、酸奶、水果等低脂高纤维类食品，同时减少其饮料的摄入量。口渴时尽量选择白开水，因为白开水才是人体最健康、最经济的水分来源。
8、适当补充营养素
别以为孩子胖就不缺营养，多数胖孩子都存在着较严重的营养摄入不均衡的问题。所以，除保证正常饮食中均衡的营养外，还应适当给孩子额外补充一些营养素。鉴于市面上儿童营养类保健品鱼龙混杂，父母们应注意选择营养素含量均衡、且安全性有保障的国际化大品牌产品，如富含18种维生素和矿物质的善存小佳维等，让宝宝的健康升值。
3宝宝倒睫需要手术吗
宝宝长倒睫了，总是含泪看着你，妈妈们一看到这一幕就是心疼，于是就带着宝宝去做倒睫手术了。然而宝宝倒睫就真的需要手术吗?宝宝适合做倒睫手术吗?妈妈们需要搞清楚这些，避免病急乱投医!
宝宝的睫毛天生柔软短细，倒睫也会会随着年龄增长减轻消失，所以一般不要急于手术治疗。另外，宝宝的年纪过小也不适合接受手术，平时可以滴眼药水来避免眼睛感染。定期去医院眼科剪去向内生长的，以免长期磨擦影响视力。如果宝宝2岁之后还有倒睫现象，或者倒睫的睫毛数目多，又长又硬，那么妈妈就可以考虑给宝宝进行倒睫的手术了。
4宝宝感冒了眼屎超多怎么办
孩子感冒有眼屎，说明是风热感冒所导致的，并且伴有肝胆有热就会出现眼睛有眼屎的情况。所以治疗风热感冒是关键。
新生儿眼屎多主要表现在，宝宝睡醒后眼角长满了眼屎，眼屎太多的时候，甚至把眼皮粘住，使眼皮不容易张开，有时白天也有眼屎。而且有点宝宝还会泪水增多、眼球充血等症状明显，还可导致眼睑皮肤红肿。如果孩子一出生，眼睛上就有一层灰白色东西，可不是眼屎，为胎脂，胎脂有保护皮肤和防止散热的作用，可以自行吸收，所以不能随便擦除。所以宝宝出生后，父母应特别注意观察他眼屎的多少，如果出生1周后还有眼屎，应尽早带他去去眼科医院检查。
新生儿眼屎多怎么清理
1、用温毛巾擦眼睛。妈妈们可以在平时注意用温毛巾将新生儿的眼睛擦干净，还可以用棉签沾2%硼酸溶液，从内眼角向外眼角轻轻帮助新生儿擦拭干净。
2、按摩新生儿鼻梁。如果新生儿鼻泪管发育不全和鼻泪管较短，无法使眼泪顺利排出而导致新生儿眼屎多的情况。妈妈们可以每天用手在宝宝鼻梁处稍加按摩，帮助鼻泪管畅通。
3、用生理盐水清理。如果是结膜充血引起新生儿眼屎多，建议先用生理盐水清洗新生儿的眼睛，然后在白天用1%的红霉素眼药水或0.25%氯霉素眼药水点眼睛。如果在晚上可以用金霉素眼药膏点眼睛。一日三次，时隔4小时。
5有趣惩罚法巧帮宝宝立规矩
有趣“惩罚”方式：
1、规劝。先放下手边的工作，并走到孩子身旁，让孩子知道你正在注意和关注;然后询问孩子争执、吵架的原因，并耐心听完孩子的想法;灌输孩子打人、抢夺是不正确的行为和观念，并要求孩子学习说“请、谢谢、对不起”。
2、没收心爱的东西。将孩子乱丢的物品予以没收，作为惩罚。
温馨提示：先放下手边的工作，并走到孩子身旁，让孩子知道妈妈正在注意和关注;告诉孩子将乱丢的物品收好、停止吵闹，否则将有所处罚;让孩子说出为什么犯错，和妈妈生气的原因。
勿以很大声音去压住或威胁孩子;勿直接将孩子拉开，然后大声训斥孩子不是;言语间避免伤孩子的自尊心。
宝宝没规矩表现二：打架、乱丢东西、乱画、不收玩具
有趣“惩罚”方式：
1、打手心。用报纸制作一纸棒，外观可包上一层装纸;赋予它一个名称，如警惕棒、陈家棒;放在固定的地方作为警惕。
2、帮忙做家务。准备一条抹布、扫把、盆子等清洁用具，让孩子学习清理和养成整洁的习惯。
温馨提示：在心情好的时候制作，可与孩子一起讨论制作警惕棒的原因;处罚孩子时，先让他说出自己错在什么地方;提醒处罚的原因;注意安全问题，打的部位以手心、屁股为主，其他部位则应避免。
父母应随时注意孩子的安全;较小的幼儿可由父母一起带领做家事;训练孩子养成物归原处的习惯;询问孩子在帮忙家事时学习到什么。
宝宝没规矩表现三：吵闹不休
有趣“惩罚”方式：
1、罚坐。在处罚区上摆上软垫或一张椅子，可取个名字;准备闹钟或时钟，计时处罚时间。
2、排豆子。准备一个盒子、盘子，里面有红色、绿色等彩色的珠，几个塑料罐子;让孩子在处罚桌上，将各种颜色的珠，摆放在正确位置。
温馨提示：处罚地点不正对大门、不在太明显地方;限制处罚时间，或让孩子讲处罚多久的时间;处罚完后，让孩子说出今天被处罚的原因。
如果孩子本身很叛逆，视情况针对孩子修改来处理，可先罚站、罚坐再做处罚;此目的在训练孩子养成物归原处的习惯;可训练手眼协调、分辨能力;完成后，让孩子知道被处罚的原因。
宝宝没规矩表现四：喜欢骂人、抓人、踢人、咬人等小动作
有趣“惩罚”方式：
画画。依家庭的情况，在固定处摆放一张小桌子(此处罚桌最好不要是平常使用到的书桌、餐桌、客桌等，以免孩子日后使用到这些桌子时，会产生害怕、恐惧的心理);准备一本画册及颜色不同的画笔，让孩子画出、写出心中的想法。
温馨提示：当孩子有受伤时，先处理受伤部位再处罚;让孩子将发生的时间和做错的事情画下来;大人先控制自己的情绪，可从孩子的画中了解到，孩子犯错的心理想法;此为艺术治疗法，较不会伤害到孩子自尊心。
宝宝没规矩表现五：故意从高处往下跳，车上跑跑跳跳
有趣“惩罚”方式：
罚站。在家中规划一个处罚区，可取个名字，地点以靠墙壁、不正对大门为主;地上铺上软垫;准备一个时钟或闹钟，计时孩子处罚的时间。
温馨提示：处罚地点不宜太明显或正对大门，以免伤及孩子自尊;与孩子讲处罚时间不宜太久，否则会造成孩子更顽皮的反效果;视孩子的高度来决定垫子高度;处罚完后，询问孩子被处罚原因，让孩子自己知道做错的原因。
宝宝没规矩表现六：暴力倾向、说谎、顺手牵羊
有趣“惩罚”方式：
看书、写字。选择固定处罚区铺上软垫或摆放小桌子;在处罚区里面放铅笔、画纸、彩色笔、故事书、彩色纸;让孩子自己先写字或看书，化解孩子愤怒的情绪。
温馨提示：当不能马上放下的工作时，可先叫孩子到处罚区去反省;别怒斥孩子的不是，与孩子先隔离，缓和彼此的情绪;等情绪平复后，询问孩子犯错的动机。
宝宝没规矩表现七：不爱刷牙、挑食、乱丢东西
有趣“惩罚”方式：
禁止某些权利、要求。将孩子爱吃、爱玩的东西暂时禁止碰触，作为惩罚。
温馨提示：不以威胁、愤怒的态度大声对孩子说;让孩子知道禁止这些权利的原因，当孩子日后表现佳时，恢复其权利。
给孩子立规矩需要注意什么
第一，给孩子立规矩时，信号要明确。比如，街上的黄灯亮了，那意味着你可以停步，也可以不停。有谁主动停过?立规矩时，需要明确地告诉孩子这样做的后果。
第二，要就事论事，别轻易给孩子贴标签。如果我们大人说些“你从生下来就给我找麻烦”这样的话，会使孩子把自己和坏孩子连同起来，从而丧失信心。
第三，惩罚一定要及时。孩子的长期记忆比较差。早上吃饭慢这件事到晚上，他很可能早就忘了。妈妈实际上也没必要再说，对孩子的惩罚要切实可行。
第四，给孩子树立规矩，一定要简单易懂，让孩子容易遵守。小孩子的理解能力没有那么深刻，自我控制能力也不强，树立十分复杂艰难的规矩，非但不能够让他遵守，反而会让他糊涂;要把道理讲清楚，而不是简单粗暴地命令孩子，更不要摆出强权嘴脸——“你听我的，我说了算!”
第五，立下的规矩，无论时间地点场合，都要遵守。给孩子立规矩不能今天这个样子，明天那个样子，在家一套，外边一套。这样只会让孩子糊涂，无所适从。