阴道应如何做好保健工作，阴道保养项目
阴道炎是阴道粘膜及粘膜下结缔组织的炎症，是妇科门诊常见的疾病。正常健康妇女，由于解剖学及生物化学特点，阴道对病原体的侵入有自然防御功能，当阴道的自然防御功能遭到破坏，则病原体易于侵入，导致阴道炎症，幼女及绝经后妇女由于雌激素缺乏，阴道上皮菲薄, 细胞内糖原含量减少，阴道PH高达7左右，故阴道抵抗力低下，比青春期及育龄妇女易受感染。那么有什么需要注意的呢?请继续往下看。
目录
1阴道松弛的危害
有的女性在产后，会发现阴道松弛，子宫脱垂，生殖系统感染等一系列问题。其中阴道松弛对女性的身体健康有着很大的危害。那么女性阴道松弛有哪些危害呢?女性如果出现阴道松弛该如何恢复呢?想要了解更多的话，请继续往下看。
阴道松弛有哪些危害?
1、容易导致衰老现象
据统计，80%的产后妇女和90%的30岁上述妇女，都会有不一样的程度的阴道松驰。阴道宽大，干涩、性交疼痛，性欲低下、阴吹、漏尿，给女人造成了不少苦恼，成为女人心中抹不去的伤痛，说不出口的尴尬，找不到出路的死结，心理上长期遭遇压抑，导致情绪焦虑、内分泌紊乱、容颜憔悴、睡眠不好、易怒，过早发现衰老症状。
2、性生活方面的不足
阴道松弛导致性生活时原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，发现摩擦力减弱，使男女双方快感减弱甚至消失，使伴侣得不到满足，降低情侣双方的性生活质量，严重会导致心理上的排斥、拒绝或反感，导致夫妻性生活不和谐。
3、易造成女性应力性尿失禁
阴道松弛容易造成女性应力性尿失禁，一般四五十岁的女性易患此病。由于阴道前壁膨出，或者膀胱膨出，当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高，就可能引发尿失禁。
4、引发妇科疾病
松驰的阴道隐藏非常多皱褶，皱褶里长年累月地残留病菌、毒素、死皮细胞、排不净的经血，使下阴瘙痒、白带异味、变黄、腥臭，便阴道炎反复地发作，宫颈炎。宫颈糜烂久治不愈，病菌毒素上行到盆腔，导致慢性盆腔炎、子宫内膜炎等不好治的疾病。
2阴道应如何做好保健工作
女性如何保养阴部?5招帮助女性保养阴部
1、少穿紧身衣裤
尽量少穿紧身衣裤，因为牛仔裤等箍紧臀部的衣物，会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，长期穿此类衣服极易引发阴道炎。
2、每天的日常清洗
这是日常生活中最普遍的私处保养方式。每天1次，最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。
3、私处美白的方法
女性阴唇部位在年龄增长、性生活、生育等因素的影响下，会逐渐变黑变暗，这时候就需要进行阴唇粉嫩方面的私处保养了。除了多喝水多吃蔬菜、规律作息等生活方面的调理外，还可以使用专业的私处美白产品进行保养。
4、饮食上的阴部保养
饮食上也有需要讲究的地方，多吃水果和蔬菜对私处保养是很有益的。另外，每星期吃两次鱼，早餐时最好以各类谷物和奶制品为主，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E，这些营养都对私处保养益处颇多。
5、瘙痒异味的清洗
如果私处有了瘙痒异味，或者妇科炎症经常发作的女士，此时的清洗仅仅依靠日常的淋浴清洗就不够了，最好配合使用一些专业的清洗液，不要每天使用，两周一次或在每月生理期身体免疫力低下时使用是最佳方法。当然，如果症状严重，还要及时就医。
3四种女人阴道老得快应如何保养
女性阴道衰老会对性生活带来一定影响,所以阴道保养对女性来讲特别重要。阴道衰老是不可避免的,但是如果注重保养就会减轻衰老程度。那么哪类女性阴道易衰老呢?女性阴道应如何保养呢?下面就是具体介绍,希望对您有所帮助。阴道“老”的最快的女性
1、40岁以上中老年女性阴道自然老化,卵巢功能逐渐减退,雌激素量减少,使肌肉张力下降,黏膜萎缩,阴道松弛、干涩,缺少弹性。
2、生产过的女性女性从怀孕到分娩,阴道最大扩张到几百倍,特别是自然分娩的产伤、中期引产的阴道损伤、多次分娩,阴道弹力纤维被彻底崩断。
3、性史超过三年的女性女性30岁以后或性史超过3年,阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大,刺激反应降低,阴道壁渗液减少,直接影响双方的性质量。
4、人流、药流后的女性女人在怀孕初期,阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时,阴道经过扩张而弹性减弱,术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹内残留、撑大阴道内壁。方法:收缩你的阴道每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松驰就可以不药而愈了。而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的,方法是:小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道就变窄了。补充:女人阴道的日常保健常识如何清洁你的阴道?备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净,毛巾使用后要晒干或在通风处晾干,最好在太阳下曝晒,有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光,容易滋生细菌和真菌。用温水清洗外阴部,必须用肥皂时,选用刺激性较小的婴儿浴皂,以减少对皮肤的刺激。大便后用手纸由前向后揩拭干净,并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净,肛门口留有粪渍,污染了内裤,粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道,引起炎症。例假期间,要用温水勤洗外阴,勤换卫生巾,以免血渍成为细菌的培养基。清洗时不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变阴道正常的酸性环境。生活中,女性要注重阴道的保养,多做一些有助于收缩阴道的训练,注意阴道卫生,定期清洗外阴部,这样才能保证阴道健康,防止阴道疾病发生。
4阴道保养产品有哪些
随着生活水平的日益提高，女性朋友们都希望把自己收拾得漂漂亮亮的，购买各种保养品保养脸部、颈部、双手、双脚，甚至还会购买阴道保养产品来保养阴道。那么阴道保养产品有哪些呢?
一般来说阴道保养产品包括两大类，分别是清洁类阴道保养品、功效类阴道保养品。这两大类阴道保养品功效不同，使用方法也不相同，今日小编就为大家介绍一下这两大类阴道保养品。
一、清洁类阴道保养品
清洁类阴道保养品顾名思义就是主打清洁效果的阴道保养产品，一般包括各种洁阴液、清洁洗剂。很多女性为了能够保持阴道清洁，每天都使用清洁类阴道产品来清洗阴道，但医生却表示频繁使用清洁洗剂来清洗阴道是具有危害的。医生表示阴道本身就能够分泌清洁阴道的分泌物，频繁使用清洁洗剂来清洁阴道反而会破坏阴道的酸碱平衡，引发阴道炎。因此女性你朋友切勿过于依赖清洁类阴道保养品，以免造成阴道过度清洁反而带来危害。
二、功效类阴道保养品
功效类阴道保养品是指各种具有特殊功效的阴道保养品，市面上常见的就是“缩阴保养品”、美阴保养品”等。这些产品都宣称具有极好的功效，有些产品甚至还涵盖好几种功效，不过实际上功效是否属实就不得而知了。
女性无论是选择清洁类阴道保养品还是功效类阴道保养品，都应该要选择正规厂家生产的产品，切忌看到一个吹得天花乱坠的广告就立刻下手买入，避免因为使用了不合格的产品导致身体受到伤害。
阴道保养产品有哪些?其实女性朋友如果想要保养阴道，除了可以选择上述介绍的这两大类阴道保养品之外，还应该从改善生活习惯，注重腹部保暖等方面入手!
5女性保护阴道的六大原则
女性保养阴部必知六大原则。女性阴部是最为敏感和娇嫩的部位，需要格外的呵护。但往往有很多的女性朋友们并没有在这点上引起重视。 呵护私处
女性阴部是最为敏感和娇嫩的部位，需要格外的呵护。但往往有很多的女性朋友们并没有在这点上引起重视，生活中肆意妄为，完全依着自己的喜好来，结果导致各种阴道疾病发生，酿成可怕的后果。 如何预防阴道疾病发生?>
1、保持阴部的干爽最重要。外阴部和腋下一样，都是容易流汗的部位。最好每天洗澡，尤其运动出汗后更要立刻冲洗;选择吸汗的棉质内裤，避免闷热不透气的衣物，如牛仔裤。
2、少穿丁字裤。时下很流行的丁字裤虽然性感，但不易吸汗，而且还容易造成磨擦而损坏皮肤，从而使细菌有更多入侵的机会，因此，女性朋友最好少穿丁字裤。私处保养 3、如果不是真的需要，应尽量避免使用卫生护垫。如果确实分泌物较多而使裤底湿湿的不舒服，建议你不妨经常更换内裤，以保持阴部干爽清洁。 4、如厕后，千万记得卫生纸要由前往后擦，而非由后往前。这 私处保养
3、如果不是真的需要，应尽量避免使用卫生护垫。如果确实分泌物较多而使裤底湿湿的不舒服，建议你不妨经常更换内裤，以保持阴部干爽清洁。
4、如厕后，千万记得卫生纸要由前往后擦，而非由后往前。这样做的目的是避免卫生纸先碰触到肛门，然后将过多细菌带到阴道口，危害阴道健康。 如何保持阴道卫生?>
5、性行为前后要清洗阴部。性行为也会增加感染的机会，行房前应清洗外阴部，行房后应以凯格尔运动(腹部用力、骨盆收缩)把精液排出，因为精液为碱性，会改变阴道酸碱值，想受孕的人也可采用此法，因精子跑得快，不受影响，或使用保险套，避免精液射入。
6、若性伴侣有感染，应一起治疗。除了霉菌，有些病原菌易存在男性身上，若女性发生感染，须注意性伴侣是否也有类似问题(如尿道炎)，应一并治疗，否则女性治好后，可能因性接触而交互感染，一再复发。 呵护阴道 阻击妇科疾病入侵的健康方法有哪些?>在病理情况下,白带的量和性状就会发生改变,女性就可以通过白带的变化及时诊治,防患于未然.下面列举常见的几种妇科疾病的白带异常变化.