哪种小便说明肾不好，哪种小便说明肾不好女性
近十年来，中国慢性肾脏疾病增长迅猛。统计显示，上海慢性肾病的社区发病率就高达11.8%。近日，改善全球肾脏病预后组织在上海召开国际研讨会，就治疗急性肾损伤指南、肾小球肾炎指南和慢性肾病贫血指南进行探讨和修改。这是该组织首次在亚洲召开国际性会议，其中一个原因，就在于中国肾病患者基数大，引人关注。哪种小便说明肾不好?下面一起来了解一下。
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1肾脏不好怎么办
在日常生活中如果出现了以上的这些现象，那就是说明我们的肾脏出现了问题，那么应该怎么办呢?通过哪些方法进行调理呢?
1、饮食保肾。能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
2、按摩固肾。足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
3、锻炼强肾。进行适当的体育锻炼，利于健身强肾。
2哪种小便说明肾不好
在欧美发达国家，高血压、糖尿病肾病居多，患者多是老年人。而在我国，肾小球肾炎是发病第一位的慢性肾脏疾病，也是导致终末期肾衰竭的首位病因。以上海为例，目前约有1.1万名透析治疗患者，53%—55%是由肾小球肾炎引起的。而这一疾病的患者，七八成都是年轻人，令人痛心。
作为肾脏科医生，我最常说的一句话就是：要想肾脏好，首先“盯”住自己的小便。若小便泡沫突然变多，长时间不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多;若尿液颜色异常，呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水时，都应引起重视，尽快去医院检查。
揪出肾病最好的办法，就是尿检。一般没有异常情况，多数人每年应定期查1次尿常规。心血管病患者，长期贫血者，年纪大且经常骨头疼、易骨折的人，反复感染后大剂量使用抗生素者，应每半年查一次。如果没有家族史，年纪轻轻就出现高血压，也要多个心眼。因为高血压可能是年轻人患肾脏疾病时，早期且典型的特征之一。频繁腰酸，眼脸、足背、踝部甚至全身水肿，贫血，也可能预示着肾脏功能异常。
诱发慢性肾脏疾病的原因有很多。呼吸道或尿路感染，不良生活方式等，都是“凶手”。此外，药源性肾损伤必须引起重视。服药后别忘喝一大杯水。这也是自我肾脏保健的方法。
3肾脏不好吃什么
食疗一直是很有效、且安全的调理方式了，那么肾脏不好的人应该多吃什么食物为好呢?
1、适宜多吃一些补气补血的食物来恢复体内元气。比如桂圆、莲子、鸡肉、鸽肉等。具体的药膳食谱比如海蛤墨鱼汤、枸杞山药汤等等。
2、多吃小米、核桃、牛奶、葵花籽等食物，是对于肾脏功能引起的失眠多梦有缓解作用。
3、对于肾功能不足的气喘症状，可以多吃具有补气功效的食物，比如羊肉、菠菜、大枣等。
4、多吃一些韭菜、猪腰、牡蛎等食物来提升肾脏功能，这样会对正规治疗起到辅助的良好作用。
5、吃一些补肾固精的食物，如栗子、甲鱼、鸽蛋等。
6、多吃一些富含油脂的坚果来调理，比如杏仁、麻子仁等等。
4性能力差就是肾不好吗
性功能主要与心理因素(大脑皮层的高级功能)、环境、生活习惯、社会因素等有关，器质性病因较少见，如果有勃起障碍、早泄等症状是属于性功能障碍范畴。肾脏疾病不是性功能疾病，当然长期肾功能衰竭病人，机体一般情况下降，会对性能力有一定影响，但这也是通过心理因素影响的。
日常生活中及网友咨询过程中，有部分人(貌似也不少)把肾功能等同于性功能，生活中的朋友有时候问我是什么科的大夫，答“肾内科的”，然后他会对你一丝诡笑，貌似遇到了一位性爱专家，欣喜万分，然后想和你探讨如何提高性爱能力。在此向大家做个说明，现代医学的肾功能和性功能没有半毛钱的关系，肾内科大夫不是性功能专家。
肾脏主要负责人体的排泄功能，人体代谢会产生上百种，甚至数百种废物，目前比较容易测定的是：尿素、肌酐、微球蛋白等，日常生活中所说的肾功能检查主要就是抽空腹血，通过上述监测指标的高低来评价肾功能;肾脏另一个重要功能就是维持水、酸碱度及电解质平衡;最后还有分泌功能，主要影响血管功能和非血管功能，但所分泌的物质与性功能没有直接关系。
性功能障碍不说大家也会明白了，现在治理性功能障碍的广告铺天盖地，广告词及广告画面极具诱惑性。性功能主要与心理因素(大脑皮层的高级功能)、环境、生活习惯、社会因素等有关，器质性病因较少见，如果你有勃起障碍、早泄等症状是属于性功能障碍范畴。
所以荷尔蒙分泌旺盛的你，疯狂的做你想做的事吧，做多了不会影响你的肾功能，但可能会影响你的前列腺功能(量力而行);反过来，肾脏疾病不是性功能疾病，当然长期肾功能衰竭病人，机体一般情况下降，会对性能力有一定影响，但这也是通过心因性因素影响的，试想一下，一个慢性肾衰竭透析患者，面色黯淡，身上还有尿素味，谁愿意和你XXOO。
为什么会有人将肾功能误认为性功能，这肯定和我们博大精深的中医有关，中医理论认为“肾主藏精，生命之源”，具体理论我也不懂，就不在这里班门弄斧了;另外生活中我们常常会听到“肾亏、肾虚、阳虚、阴虚”等中医名词，还有更奇葩的性药广告词“把肾透支了，补回来!”真TMD的强大，瞬间感觉耳朵被QJ了。在这里我不想诋毁中医，中医在某些方面是有一定作用，如果你有想法想看中医，做调理等，不是不可以，但建议到正规、高级别医院就诊，切莫听信偏方。
最后给个指导性建议：
日常生活中如果出现下列情况，欢迎你到肾内科(有的医院也叫泌尿内科)就诊：不明原因的肢体水肿;肉眼血尿，尿色异常;突发少尿;腰痛;高血压难以控制;面色暗淡;乏力;眼结膜指甲苍白(肾性贫血)等。体检过程中发现尿常规蛋白、潜血、尿糖(+);血生化见肌酐、尿素等异常;彩超见肾脏形态结构异常等。
5肾不好的人该怎么喝水
饮水的最佳时间是：早晨起床后，上午10时左右，下午3时左右，就寝前。饭前饭后不宜饮水，饭前饮水要在进餐前15分钟，饭后饮水间隔时间要长些，食物越是不好消化时间越长，吃水果之后30分钟，吃肉之后3个小时。
另一种是“量入为出”计算法。首先应明确“显性失水”、“非显性失水”和“内生水”的含义。显性失水指尿、粪、呕吐物、胃肠道及引流物等所失去的水分;非显性失水是皮肤、呼吸道散发的水分;内生水是指食物氧化和细胞新陈代谢所释放的水分。通常显性失水量容易计算;非显性失水量可按0.5毫升/公斤体重/小时来计算，当然还要根据年龄、体温、气温、湿度等作适当调整;内生水量的计算以400～500毫升加前1天的尿量、引流液等的排出量计算。对于没有严重水肿的肾病患者可以根据上述计算方法来计算饮水量。
“合理饮水对肾病患者非常重要，只要合理饮水，病情就会得到稳定的控制。”汤水福提醒，在急性肾炎、肾病综合征、急性肾衰竭少尿或无尿期、慢性肾衰竭少尿未进入肾脏替代治疗伴有明显水肿时，应限制水的摄入;如无明显水肿时，则不必限制饮水;对于进行血液透析患者，尿量已明显少于正常人，应适当限制饮水量，以两次透析间期体重增加不超过标准体重的5%来控制饮水量。