八大美白隐患潜伏在你身边，十大美白产品
春天来了，美白也不能忽视。这些美容秘方，在带给我们美丽的同时也潜伏着危险，因此盲目随从只会把肌肤变成实验的土地，不仅不会变得白嫩，有可能还会改变它的本来性质，变得越来越糟糕。下面给大家看看潜伏在你身边八大美白隐患吧。
目录
1多吃什么可以美白
想增白，防晒是一点，饮食更是重中之重，那么多吃什么美白呢?水果和蔬菜大多都有美白的效果，只要吃对了就不怕不白。
番茄：这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
鱼类：科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。 此外，一些感光蔬菜，如白萝卜、芹菜、香菜等，容易使皮肤出现色素沉淀，在阳光强烈的季节最好少吃。
柠檬：含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。
坚果：坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。
由此可见，食物不仅可以美白还能抗皱美肤等等，是美白不可缺少的元素之一哦。
2八大美白隐患潜伏在你身边
陋习一：不注重防晒
当万物开始复苏，紫外线也跟着逞起强来。只是这个世界的气候乍暖还寒，只有在阳光下才觉得暖意融融。于是，瑟缩了整整一个冬季的人们迫不及待的走出户外，走向春日阳光，谁还留意紫外线的威胁?殊不知，若在春日忽视应有的美白防护，沉积的黑色素便会在夏日爆发。且不说阳光中的长波紫外线uva“四季守恒”，时时刻刻伺机对色素细胞和胶原蛋白发起攻击，使色斑和细纹悄然产生;单说在冬季明显减弱的中波紫外线uvb，一开春也立刻嚣张起来。初春不防晒，入夏可就要变黑啦!
陋习二：滥用维生素c
谁都知道维c是个美白的好东西，人体也不能缺少它，但是对它的滥用会不利身体的健康。一项新的研究显示，服用维生素c丸可能加剧动脉硬化;美国心脏协会德怀尔等人对573名外表上看来健康的中年男女进行检查，这些人中有30%经常服用各种维生素c丸剂。虽然调查发现没有明显的证据证明从食物中摄取大量的维生素c或每日进食多种维他命丸的确对健康有伤害。但那些服用维生素c丸者，颈部的大动脉壁迅速变厚。如果服用更多的维生素c丸，变厚的速度更快。摄过多摄取维c，对某些人而言，可能会促进肾结石的形成;也有可能引起肠胃不适、抗凝血剂受干扰、红血球之破坏、过量吸收铁质及铜的利用不良。
陋习三：疯狂喜欢DIY
很多美女喜欢diy，可说是对新鲜的天然产品爱不释手，成天一大堆的怪东东往自己脸上抹，但是经常是效果平平，有时候还会引起敏感，不是这痒痒，就是那起红疹…原因就是未加工的纯天然物品本身的毒素还未清除，一些致敏物质还能没有与营养成分分离，致使皮肤在没有安全性的情况下同时吸收了营养和有毒、敏感物质。自然就会出现一系列的肌肤不良状况。比如热捧的柠檬，它的维c含量高，酸性也不小呢，你要是过敏，可千千万万要提防了!
另外，diy的东西并不是向我们想象的那样对皮肤有多么多么好的美容益处，其实大多数diy的产品对皮肤的美容效果其实很低，单单比效果，还是美容品比较好啦，特别是一些含天然成分的美容产品，都是萃取的植物精华成分，同时保证了产品的安全性，很值得考虑哦。
陋习四：只美白不保湿
一般想要美白的女孩子往往只是买一堆单纯美白，往往忽略的保湿的重要性，其实这可是打错特错哦~~白嫩的肌肤应该是健康，洁净，亮泽的，而不是像涂了颜色似的，面无血色。充足的水分能让肌肤更快的吸收其他营养，是任何单纯性美容的基础，因此选择美容产品是一定也要看其保湿度，最好选择兼具美白和保湿的产品。另外，真正能看出效果的美白保湿保养一般需要持续 45-60 天，可别因为急性子，短时间看不到美白效果就以为自己败错了东西，其实这是一段绝对值得投资且尚不算长的等待时间。只要耐心的坚持使用，相信光滑白皙的肌肤会离你越来越近。
陋习五：只重外不重内
其实大多数人的美白工作只做了一半，因为没有重视内部调理。对于人体的各个部位来讲，饮食都起着很大的决定作用，肌肤也不例外。选择正确的美白食品，能够让你的美白工作事半功倍，而且让肌肤看起来更有元气，也会越来越有光泽。另外还要加上充足的睡眠，这样才能让营养不断的被吸收消化，肌肤才会更有神采呢!
陋习六：不关注时间
美白面膜和一些精华产品是见效最快的美白产品，但其效果是否能得到充分发挥，或怎样才能让它发挥的更好，却是一件需要认真研究的事情。就通常的情况来讲，生理期刚过的那几天是皮肤新陈代谢开始加速，吸收能力最佳的时段，在这个时候使用美白面膜敷面，往往能收到意想不到的效果。但是同样的，在生理期时，就暂时告别这些护理吧。生理期时身体的调节能力比较低，皮肤也比较脆弱，这是要是用一些美白面膜或者精华霜之类的产品就会让你的肌肤承受更大的压力，产生不必要的肌肤问题。但是，并不代表这时可以忽略美白工作，你可以选择一些无刺激性的低敏美白产品，做好选择乳液质地，也会让你的肌肤白嫩不少呢!
陋习七：不正确的按摩
按摩能够促进血液循环和淋巴代谢，为肌肤除去暗沉色素，全面促进肌肤对美白精华液成分的吸收。所以，很多人以按摩作为自己的美白方法，并觉得这种方法健康、安全，没有副作用，做得越多越好。但实际上，过多的按摩使肌肤温度经常高于平常温度，反而不利于黑色素的减退。另外，大部分的美白产品都是针对光和热来起作用的，过热的肌肤温度不仅不利于美白，反而会抑制美白产品效用的发挥。因此，按摩美白尽量少用。如果是为了让肌肤更好的吸收产品营养，按摩也尽量轻柔，时间保持在1分钟之内。
陋习八：忽略抗老
许多人对美白产品的使用顺序都不在意，认为无论先用、后用，肌肤都是一样的吸收，其实这是一种非常错误的观念。产品的使用顺序不同产生的效果往往大径相同。在美白时，很多人都会同时使用抗衰老精华素和美白精华。抗衰老精华作用于肌肤的真皮层，而美白精华只在肌肤的表层起作用。如果在使用时先涂美白精华，再涂抗衰老精华，抗衰老精华的成分就会被美白精华阻挡，从而无法使其发挥效力。因此，只有先使用抗衰老精华，使其顺利渗入到肌肤深层后，再使用美白精华作用于表皮曾，才能让二者的效果都得到充分发挥。
3美白别乱来
美白别乱来，妳要聪明美白! 好肤质比瓷肤色来得更重要!
美白美白，到底妳要的白是合理的吗?其实每个人肌肤的白晰都有一定的限度，而重视健康的好肤质，比起盲目追求不可能的美白程度，来得更重要!
美白季节来临，琳琅满目的美白保养品都号称有着阻断黑色素，抑制黑色素的效果，标榜能让妳的肤色短期就能白如瓷，真的有办法办到吗?在妳狂抹美白保养品，荷包大失血之前，先来检查妳的美白观念是否正确。 甚至还打着让妳变的像器一样白的广告用语，但变的白瓷一样的美白保养品听起来令人心动，但无论真假，美白的正确观念真的是这样吗?所以在大家狂擦美白保养品前，应该要有正确的，就由医师来告诉我们。
你适合怎样变白?
市售美白产品诉求让肌肤变白的方式可分三大类，妳可以根据妳的肤质和美白上的需求，选择对而合适的美白产品，才不致于花冤枉钱，让五花八门，眼花了乱的广告词所左右。
1 针对斑与色素的沉淀
产品通常含有维他命? ，熊果素，麴酸等成分，长期使用后色素会有变淡的效果。
2 以微血管收缩为主
常见的Transamin成分能帮助脸上微血管收缩达道明亮的效果，就像我们平时用冷水洗完脸后会发现看起来比较白，因为冷水也会刺激微血管收缩，美容诊所施打的美白针，大多含有此种成分。
3 针对表面的角质更新
常见成分有果酸，水杨酸，加速脸上老废角质代谢，肌肤看起来自然明亮，美白洗脸产品通常也是运用此种成分来达到美白效果。
你可以有多白?
身为黄种人，只靠美白保养品变为白瓷般的肤色，几乎可以说是不可能的，因为每一个人的白都有一定的限度，除非像美国歌手麦可杰克逊，以漂白的发誓杀死体内的黑色素。
想知道自己白的极限在哪里，看看自己的上臂内侧就知道，因为上臂内侧是全身上下最不容易受到紫外线侵袭的部位，因此也几乎是全身最白的地方，以这里的白为上限即可，追求广告上宣传的白，反而没有任何意义。
但是，一味地追求白，更白，真的有那么重要吗?詹医师说，大熟女绝对要有正确的观念，就是好肤质绝对比白肤色来得重要，努力维持健康的肤质才是肌肤保养王道;而美白产品无论标榜功效如何惊人，能达到的最高效果，顶多是还原妳的原始肤色，切记，不要做过多的“白”日梦!
你要美得白，还是白得美?
在追求好肤质的过程中，是有可能让肤色变得的，因为让我们肤色变黑最主要的原因之一是阳光，而阳光正好也是肌肤最大的杀手。每个人从小就应该要有每日防晒的观念，很多人都以为阴天就不需要防晒，但殊不知阴天的紫外线量是晴天的80 % ，这样的数字也足以对肌肤造成严重伤害。因此，与其重金投资在美白产品上，不如扎实地做好防晒工作。使用防晒产品，用量千万不要省。许多熟女不太喜欢擦防晒品，就算擦了也只是为了自己心安，用量不够，效果自然不好，等于白擦。
防晒产品的使用量，大概全脸每次使用约十元硬币大小的量，若担心用量不足，可以利用累积堆叠的方式并于固定时间补擦，增加防晒品的密度。卸妆时，有些防晒品会强调防水性，所以请记得，每天晚上清洁前要搭配卸妆程序。卸妆油的卸除效果最佳，可以避免多余的防晒粉末卡在肌肤里。总之，若不做好正确的防晒隔离，再多的美白保养品也都是枉然。
你要如何“聪明美白” ?
各化妆品品牌一进入春夏就强攻美白话题，但是詹融怡医师提醒大熟女，保湿的重要性和防晒同等重要，因为夏天肌肤皮脂分泌比较旺盛，吸油面纸已经是必备品，吸油后肌肤的干燥却往往被忽略。詹医师建议可以大家使用喷雾式化妆水，随时补充水分，让肌肤不至于干燥，配合防晒工作，夏天的保养才算完整。
保湿及防晒并重后， “聪明美白”是春夏保养的第二项常识。所谓“聪明美白”指的是根据不同肤质做不同的美白保养。
油性及混合性肌肤的熟女
每天的基础保养外，再加上机能性保养品，例如美白精华液，白天擦上美白精华液，加上最重要的防晒，晚上再配合大约10 ? 15 %的果酸类产品即可。
干燥及过敏性肌肤的熟女
干燥及过敏性肌肤想要美白，只有一般的美白精华液还不够滋润，所以需要使用美白面霜锁住肌肤的水分，加强肌肤的保湿度。除此之外，保湿类的保养品不可或缺，晚间使用果酸性产品则要选择低浓度，大约5 ? 10 %的果酸乳液，但敏感性肌肤因为对于果酸容易有过敏性反应，尽量选择乳酸修护素。
你要如何完美护肤?
最后一项春夏保养常识，就是让妳的保养品换季，保养品不换季，完美保养肌肤也会破功。 如果迈入高温季节，偏高的气温会让肌肤的皮脂分泌大量增加，这时候白天应该减少乳霜剂型产品的用量，改用乳液，夜间再使用乳霜来修护。
再者，增加防晒性保养品的使用频率。虽然一年四季不分晴雨，紫外线都会造成肌肤损害，但，春夏时分的紫外线照射力远高于冬季，因此詹融怡医师提醒熟女们的保养品都要增加防晒品系数，并且，多增加防晒步骤，乳液，隔离霜，底妆都要选择含有防晒系数的产品，利用叠擦的方式，将肌肤防御做到滴水不露，就连颈部也绝对不能忽略喔!
4做足四件事美白控油小技巧
夏日护肤的功课还真不少--控油，防晒，美白，保湿……少一样都会让你的肌肤变得泛起油光，粘腻不已!这个夏季，你的肌肤是否如往昔一样难伺候?检查一下你的护肤步骤，是否足够完善?
夏日护肤第1件事：跨越美白“分水岭”面子上的白，不是彻底的白!想要真正变身美丽的白雪公主，让身体一起美白才是硬道理!这一季仔细定制身体的美白计划吧，跨越令你尴尬的美白“分水岭”。
夏日护肤第2件事：拯救你的防晒死角每一年的夏天你都巴不得给全身的各个角落都涂上防晒产品，可是总有一些地方在不经意间就突然发现它们变黑了，甚至晒出了难看的痕迹!脚背上的浅口鞋印迹、领口处明显的晒痕、还有脖子后方。
夏日护肤第3件事：清理鼻头毛孔问题有着可爱的鼻子的姑娘，不过度张扬，却又足以吸引众人目光的美丽。漂亮的小鼻子，也许占的地方不大，却是占据着脸部最重要的中心部位，想要夏天你的脸美得够水准，先来清理鼻头的毛孔问题吧。
夏日护肤第4件事：控油爽肤不可忽略夏季还是控油是关键，肌肤失去水油平衡，很容易衰老。所以选对控油产品是关键。
5夏季穷人的美白方法
经济危机仍在继续，而且大有短时间内不会平息的趋势，人们的荷包也越来越紧。可是夏天就要到来了，本来应该是要大花银子美美地迎接阳光的，因为省钱的缘故也不敢放任自己奔向长草的保养品了。现在告诉你几个穷人的美白方法，让你照样美丽一夏 ，快看看吧!
1、酒糟+温水敷面
用适量温水将冰冻的酒糟调开(注意不要调太稀哦)，然后敷在脸上8分钟就OK了，不过要先在手上试用哦，过敏就不好啦!
2、甜酒酿面膜
取适量甜酒酿，并且把里面的米也磨碎，然后把压缩面膜或者面膜纸放下去让它吸收，一张美白面膜就完成啦!大概敷10-15分钟就OK，记住要试用哦!
3、清酒化妆水
我们平常去吃日本料理时喝的清酒也是美白好帮手哦。洗脸以后直接把清酒用化妆棉抹上脸就可以了，等它吸收以后再涂晚霜之类的保养品。
美白原理大揭秘
因为它们里面都有麹酸，也就是类似于pitera的酵母，所以具有美白的功效。
注意事项
上面几种材料比较便宜而且容易找到，各位姐妹不妨试试看吧。不过，因为这些都含有酒精，所以各位还是要先试用，还有就是要注意避开眼睛。