阳痿的自测方法有哪些，
随着性功能障碍问题的高发，许多男性对性功能下降极度敏感，性生活稍有不如意，就怀疑自己是否患有性功能疾病。从而出现精神紧张、心情抑郁，结果导致恶性循环的发生。如下介绍为大家提供了几种简单阳痿的自测方法。
目录
1男人测试阳痿这些误区要当心
1、认为手淫必然会引起阳痿。
较常见于未婚青年中，属常见性认识错误。毋庸讳言，手淫是青少年常有的行为，的确有一些人担忧手淫会诱发阳痿，事后也真的有人发生了阳痿。但现代医学已经阐明，此类阳痿的发生，从本质上讲并非是由于手淫损害了性器官，而恰恰是长期手淫招致精神与心理因素作怪。
事实上，手淫者心理活动十分复杂，往往处于焦虑、内疚、抑郁、不安之中，这种不健康的思维活动会妨碍性功能正常发挥。然而，即使是一个长期手淫者，只要能解除上述种种精神“疙瘩”，就未必会发生阳痿。
2、把不能引起女方情欲高潮及快感视为阳痿。
这是更大的错误，只要男方阴茎能勃起与置人，只要男方能顺利通过性交动作完成射精及达到情欲高潮，便不是阳痿，即使与性快感出现。男女性功能特点之一即是“男快女慢”，所以男方如已射精，女方尚未进人性高潮，这是一种生理现象，至多是性生活不够和谐问题，绝不应认为是阳痿。
3、把婚后初期几次性交失败当作阳痿。
这种情况颇为多见，其实是违背了配偶之间开始性生活后必须有2、3个月磨合期的原则。新婚伊始，尤其新婚之夜，过于兴奋、劳累，甚至酒醉;或因新婚阶段夫妇之间配合欠缺，引起一时勃起功能不佳。
2阳痿的自测方法有哪些
1、利用邮票试验，此方法是用四张联孔邮票环绕阴茎体部，将重叠部分粘住，使之形成一环后入睡。清晨检查邮票联孔处是否撕裂，撕裂者表示有夜间勃起。如果是重叠部分未粘牢而脱开则开意义。
2、通过进行阴茎周径测量，有一种市售的带状软尺(一般的纸质的)，一端边接一方形搭扣，睡前将其围绕阴茎，一端从搭扣中穿出，先读下阴茎软缩状态下的周径基数，次晨再看数据有无变化。睡前与醒后数据之差即为夜间勃起后阴茎周径增加数。正常人增值为1.5~4.1厘米。若大于1.5厘米，所患阴痿可能是精神因素所致;小于1.5厘米，所患阳痿可能是精神因素所致;小于1.5厘米，则要想到可能是疾病因素所致。
3、进过对阴茎强度测量，用一根市售的纸质阴茎强度测量带，睡前环绕阴茎粘贴，次晨观察带上的三根小色带断裂情况。如果小色带无一根断裂，表示没有夜间勃起，阴痿是疾病所致。仅断裂红色小带为无效勃起，断裂红、黄两条色带为不充分勃起，阳痿原因仍要考虑疾病因素。假如红、黄、蓝三条小色带全部断裂，说明夜间勃起良好，性功能系精神与心理因素所致。
3预防阳痿要注意哪些细节
1.补充营养
服用人参蜂王浆，因含有蛋白质、脂肪、糖、矿物质和微量元素等40种以上营养成份，长期服用可提高阴茎的勃起力和坚硬度。
2.调换体外
阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的体位进行性生活，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。
3.晨勃训练
利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。
4.不要酗酒
少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能。
4阳痿会给男性造成哪些影响
1、全身方面
腰酸腿软、失眠多梦、倦怠、无精打采、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退、心情烦躁等全身方面的阳痿症状。
2、神经肌肉方面
患者常常失眠多梦易惊醒，阳痿如何恢复表现出头脑发胀、腰酸背痛、下肢乏力、畏寒肢冷等方面阳痿的症状。
3、胃肠道方面
出现食欲不振、恶心、胃痛、腹痛腹泻、阳痿如何恢复便秘等胃肠道方面阳痿的症状。
4、心血管方面
心悸气喘、胸闷、身体浮肿。
5阳痿的日常护理有哪些
阳痿让很多男性都变得自卑，这种疾病是我们生活中常见的一种疾病，虽然阳痿不是什么严重的疾病，但是带给男性的心理压力是非常大的。患上疾病之后，患者一定要重视疾病，积极的进行治疗最关键。
造成勃起性功能障碍也是男性肾虚的一种具体表现，因此，通过吃一些壮阳食物，能够有效缓解，如狗肉、羊肉、核桃。同时，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。
同时，如果男性过于劳累或者身体虚弱也能够导致该情况的发生。因此，一定要提高身体素质身体虚弱，避免过度疲劳，保证睡眠充足。同时，还应积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。除此之外，性生活不要无度，应讲究健康的原则。
此外，性生活不能过于频繁或者长期频繁手淫，导致精神疲乏，这样很容易导致勃起性功能障碍早泄的发生。因此，在出现该情况的时候，夫妻可以进行分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治勃起性功能障碍、早泄的有效措施。
阳痿是一种非常多见的疾病，男性朋友们不要觉得这种疾病是难以启齿的，只要患者能够积极的治疗，治疗的效果就是不错的。在治疗疾病的过程中，患者还应该重视自己的生活细节，才能够更快的治愈疾病。